İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için gönüllü yazarlar düzenleme ve geliştirme çalışmalarına katıldı.Bu makalede atıf yapılan 5 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Günümüzde bazı kendini savunma nosyonlarına sahip olmak önem kazanmıştır. Kendini savunma eylemlerinin çoğu temel olarak saldırganı geri çekmek ve kaçmak için zaman tanımak için kullanılır. Ancak, doğru şekilde yapılırsa, saldırganınızı K.O koymanıza izin verecek teknikler de vardır. Bunları nasıl kullanacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
aşamaları
5 yöntem 1:
İlk bölüm: Headbutt
- 4 Saldırganını indirirken dizine hızlıca vur. Saldırganın omuzlarını aşağı doğru bastırırken aynı zamanda diz çarpmasıyla yüzüne vurun (burun, çene).
- Hızlı yap. Saldırganınızın omuzlarını aşağı doğru bastırdığınızda, kasları gerilir ve diz çökmek için çok az zaman kalır.
- Burun ya da çenenin mümkün olduğunca incinmesini ve saldırgan K.O'yu yerleştirmesini hedefleyin.
danışma
- Uygulama hızı esastır. Silahlarınızın ağırlığı ve kuvveti, atışlarınızın gücü için kesinlikle çok önemlidir, ancak özellikle de sizden daha güçlü bir insanla yüzleşiyorsanız, hız da önemlidir.
uyarılar
- Bu teknikleri geçerli bir sebep olmadan kullanmayın. Tüm K.O.Boks ringinde olduğu gibi "güvenli" bir konide bile önemli miktarda nöron kaybıyla sonuçlanır. Teoride, aşağıda sunulan teknikler sadece kendilerini savunmak için kullanılmalıdır. Onları pratik yapmak için uygulamak istiyorsanız, bir manken üzerinde veya profesyonel bir kendini savunma koçu ile yapın.