İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 İç tanrıçanızı bulun
- Bölüm 2 Tanrıça bir görünüme sahip
- Bölüm 3 Bir tanrıça gibi yaşamak
Efsanelerin ve dinlerin çoğunda, tanrıçalar saflık, huzur ve çekicilik gibi idealleri temsil eden olağanüstü güzellikteki kadınlardır. Tanrıça olmak bugün gerçek ve dürüst bir yaşama götüren ve kadınlığı güçlendiren bir iç huzur bulmak demektir.
aşamaları
Bölüm 1 İç tanrıçanızı bulun
-
Kadınlığın gücünü kabul et. Erkeklik genellikle mutlak gücün bir sembolü olarak görülür ve kadınlık çok zayıflık veya boyun eğme hali olarak görülür. Bununla birlikte, bu zihinsel durumun ötesine geçmeli ve kadınlıkla ilgili birden fazla kuvvete saygı göstermelisiniz.- İlahi kadınsı Bir tanrıça olmanın çiçeklenmenin, sevginin, şefkatin, görmenin, sezginin, yaratıcılığın, affın, şifa ve bilgeliğin feminen prensiplerini takip etmek için ilahi dişil veya sanatı uyandırdığına inanılır.
-
Rahatlayabileceğiniz ve rahat hissedebileceğiniz korumalı bir ortam yaratın. Kendinizi okulunuzdan ve sosyal yükümlülüklerden kesebileceğiniz bir yer oluşturun.- Bu alan rahat bir oda, okuma köşesi veya sessiz bir yer olabilir.
- Olmak istediğiniz tanrıçayı sembolize eden korunan alanınızı yerleştirin. Tanrıçası temsil eden bir resim veya bir nesne olabilir.
- Mum, tütsü, çeşme, bitki ve çiçekler veya kristaller ve manevi taşlar gibi rahatlatıcı öğeler ekleyin.
- Bu alanda bir günlük tutun, dua edin veya hayal edin. Sizi rahatlatacak, düşünmenize ve gelişmenize izin verecek her şeyi yapın.
-
Duygularınıza özen gösterin ve duygularınızı kabul edin. İç tanrıçanızı bulmak istiyorsanız, kendinizde biraz huzur bulmanız önemlidir.- Kendiniz hakkında daha iyi fikir sahibi olmak için dış unsurlar (kibir, açgözlülük veya ebediyen zevk gibi) ile bir boşluk veya eksiklik doldurmaya çalışmayın.
- Neyi değiştiremeyeceğinize odaklanmayın. Olduğu gibi kabul edin ve değişemeyeceğiniz bir durumla ilgili gerginliklerden ve endişelerden kurtulabilirsiniz.
- Nignore, duygularını değil. Onları değerli ve denemeye ve keşfetmeye değer bir şey olarak kabul edin.
-
Meditasyon. Meditasyonun hem fiziksel hem de psikolojik olarak birçok avantajı vardır. Meditasyonun amacı, tüm dikkat dağılmaları konusundaki zihninizi temizlemek ve size vücudunuz ve zihniniz için daha iyi bir ustalık kazandırmaktır. Gerginliklerinizi azaltabilir, kalp atış hızınızı yavaşlatabilir, size daha fazla güven verebilir ve yaratıcılığınızı artırabilir. Birçok kadın iç tanrıçası ile temasa geçmek için meditasyon yapar.- Nefesle basit bir meditasyon şekli başlatmaya çalışın. Bacaklarınız rahat bir şekilde katlanmış şekilde oturun. Gözlerini kapat ve sadece doğal nefesine konsantre ol. İlham ve son kullanma tarihlerinizin farkında olun.
- Aklınıza gelen farklı düşünceleri takip etme eğilimine karşı çıkın. Nefes alma hislerine odaklanın.
- Kendi başınıza yapmakta zorlanıyorsanız rehberli meditasyon yapmayı deneyin. Daha az çaba gerektirir, ancak yine de meditasyonun faydalarını sunar. Sizi görmek istemediğiniz yerlere de götürebilir.
- Yoga'yı meditasyon yapmanın başka bir yolu olarak deneyin. Yoga ilkelerinin çoğunu meditasyondan ödünç alır. Solunum tekniklerinizin yanı sıra fiziksel sağlığınızı da iyileştirmeye yardımcı olabilir.
-
Doğa ile temasa geçin Çoğu zaman bir binada ve doğadan ayrılmış olarak geçirebilirsiniz. İçten tanrıçanızı bulmak için nereden geldiğinizi ve doğanın güzelliğini hatırlamak önemlidir.- Doğada yalınayak yürüyün ve toprağı kutsallaştıran ve sizi toprağa bağlayan ayaklarınızı hissedin.
- Doğanın güzelliğine değer vermek ve takdir etmek için bisiklet, yüzme veya yürüyüş gibi açık hava etkinlikleri yapın.
-
Sağlıklı beslenerek ve kendinizi şımartarak vücudunuza iyi bakın. Bedeniniz fiziksel ve zihinsel sağlığınızı geliştirmek için iyi tedavi edilmeyi hak eder.- Sakinleştirici müzik dinlerken ve tatlı kokulu mumları dinlerken bir magnezyum sülfat banyosu veya bir süt banyosu alın. Bu, zihninizi gevşetecek, aynı zamanda cildinizin durumunu da yumuşatacak ve iyileştirecektir.
- Kendinize biraz zaman ayırabileceğiniz, rahatlayabileceğiniz veya sizi neşelendirecek aktivitelere sahip olabileceğiniz zihinsel sağlık günlerini rezerve edin.
- Abur cubur tüketiminizi azaltın ve dengeli bir diyet yapmaya çalışın.
Bölüm 2 Tanrıça bir görünüme sahip
-
Tanrıça tarzında giydir. Tanrıçalar çeşitli biçimlerde olabilir, bu nedenle kendi tarzınızı geliştirmek için büyük bir özgürlüğe sahipsiniz. Tanrıçalar genellikle düz kıyafetler giyen kadınlar olarak temsil edilir, ancak aynı zamanda hem klasik hem de romantik bir tarzda oldukça basittir.- Morfolojinize uyarlanmış ve varlıklarınızı değerli kılan kıyafetler giyin.
- Pastel ve koyu sarı renkli kıyafetler giymeye çalışın.
- Deri veya ipek gibi doğal lifler kullanın.
-
Bir saç modeli bul. Örneğin, Yunan veya Roma tanrıçalarından ilham alan saç modellerini deneyin. Ayrıca organik saç ürünleri veya doğal ev ilaçları kullanarak saçı mümkün olduğunca doğal tutmaya çalışın.- Saç köklerini, biraz hindistancevizi yağı ile hafifçe masaj yaparak ve yağın verimini artırmak için başınızı ılık, nemli bir havluyla satarak daha kalın bir yele sahip olmasını sağlar.
- Düz veya mat saçları canlandırmak için bira kullanın, doğal olarak saça daha fazla hacim verir. Bir çay kaşığı kolza tohumu ya da ayçiçek yağı ve çiğ yumurta ile 15 ml düz bira (birkaç saat boyunca açık bırakmış olduğunuz) karıştırıp saç maskesi uygulayın. On beş dakika nemli saça uygulayın ve iyice durulayın. Ayrıca bir buharlaştırıcı ile saçınıza bira dağıtabilirsiniz. Bira ince saçları güçlendirmeye yardımcı olur ve daha fazla hacim oluşturur.
- Tek başına veya bir muz, yumurta sarısı, mayonez veya ekşi krema ile birlikte Lavocat kuru veya kıvırcık saçları nemlendirmenin mükemmel yoludur. Püresi avokado veya başka bir nemlendirici bileşen kafa derisinde eşit parçalarda kütlesi. Ilık suyla durulamadan önce çeyrek saat bekletin.
-
Doğal olan makyaj yapın. Giymeyi tercih ederseniz, doğal güzelliğinizi vurgulayan birini seçin.- Cilt için : cildin kusurlarını ve düzensizliklerini hafif bir kapatıcı ile maskeleyin. Çok fazla koymayınız, böylece fondötenle birlikte kalın bir paket yapmaz.
- Yanaklar için : Size iyi, doğal ve zarif bir görünüm kazandırmak için ılık şeftali tonunda bir allık rengi veya açık pembe kullanın.
- Gözler için : gözlerinizi ortaya çıkaran bir göz farı seçin. Göz çevresinde doğal bir kontrast oluşturmak için cildinizden biraz daha koyu olan bir renk deneyin. Makyajdaki göz farı erimeye çalışarak çok fazla kontur yapmayın.
- Kirpikler için : doğal kirpik uzantıları kullanın. Bir veya iki kat rimel koyun, ancak çok fazla koymayın, aksi takdirde uçmayan bacaklarda nezaketsiz bir etkiye sahip olacaksınız.
- Dudaklar için : Dudakların sesini, dudağınızın doğal rengine uygun bir renkle artırın veya duygusal bir parlaklık veren bir parlaklığı deneyin.
-
Güzel güzellik alışkanlıklarını korur. Hergün tutması kolay güzellik alışkanlıkları bulun. Aşağıdakileri yapabilirsiniz:- cildinizi her gün iyice temizleyerek temizleyin,
- Vücudunuza, cildinize veya saçınıza zarar verebilecek aşırı agresif ürünlerden kaçının.
Bölüm 3 Bir tanrıça gibi yaşamak
-
Kadınlığınızın gücünü vurgulayın. Nazik, kibar ve yardımsever olmanız gerektiği söylenebilir. Bu genellikle birçok fırsatı kaçırmanıza, yanlış anlaşılmalar yaratmanıza ve depresyona yol açan öfke ve gerilimi artırmanıza neden olabilir. Tanrıça olmak, inançlarınızı sıkı bir şekilde savunmanız ve özgün bir biçimde yaşamanız anlamına gelir.- Gerçekten yapmak istediğini yap. Yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaktan suçlu veya zorunlu hissetmeyin. Bu şeyler zamanınızı boşa harcayabilir ve sizi gerçekten önemli olan şeyden uzaklaştırabilir veya kendi değerlerinize aykırı olabilir.
- Başkalarına tüm kalbiniz ve ruhunuzla bir durumla meşgul olduğunuzu söyleyen bir varlığa veya enerjiye sahip olun. Bu, başkalarına saygı göstermenizi ve tehlikeli prosedürlerle uygulamak zorunda kalmadan size güç vermenizi sağlayacaktır.
-
Diğerleri için bir ilham kaynağı olun. Ortak iyiliği sağlamak için iyi niyet toplayın. Başkalarına yatırım yaptığınızı ve örnek verdiğinizi gösterin. Bir tanrıça herkesin yararına olmalı.- Başkalarına ilham verebilir ve karizmanız varsa sizi takip etmelerini teşvik edebilirsiniz.
- Herkese gülümseyerek ve özellikle bunu yapacak tek kişiyken, kendinize adanmış olduğunuzu göstererek ulaşılabilir ve arkadaş canlısı olun.
- Hak etmeyenlere bile cömert olun. Merhamet göster ve başkalarının daha iyisini yapmak istemesini sağlıyorsun.
- İyimserlik ve nesnellik ile yanlış anlamaları anlamak ve yaklaşmak.
- İhtiyacı olanlara fırsatlar ve araçlar sunar.
-
İç tanrıçana sadık kal. Bu bazen kontrol edemediğiniz şeyi düşürmek ve bir şekilde veya başka bir şekilde en iyi sonucu aldığınızdan emin olmak anlamına gelebilir.- Hayatında sahip oldukların için minnettar ol. Asla verilenler için hiçbir şey alma.
- Her gün bir hediye gibi yaşa. Fırsatları yakala ve yeni olasılıkları keşfet.
- Olumlu şeylere dair olumlu bir vizyon ve değerinize ve hedeflerinize ve hayallerinize ulaşmak için yeteneklerinize yeterince inancınız olsun.