İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Yağ, balmumu ve oksitler ile güneş kremi yapma
- Bölüm 2 Kendi güneş kremi tarifinizi oluşturun
- Bölüm 3 Güneş kremi anlama
Süpermarkette satılan güneş kremleri, bazıları sağlığa zararlı olabilecek birçok kimyasal madde içerir. Bu yüzden bazı insanlar doğal güneşten kendi güneş koruyucularını yapmaya karar verdiler. Ancak, ev yapımı güneş kremlerinin korunma seviyesini garanti etmek mümkün değildir, bu yüzden sağlık profesyonelleri bunları önermez.
aşamaları
Bölüm 1 Yağ, balmumu ve oksitler ile güneş kremi yapma
-
Gerekli malzemeleri toplayın. Bu tarif yaklaşık 350 g güneşten koruyucu, yaklaşık 10 ila 15 SPF değerinde:- 20 cl zeytinyağı veya başka bir bitkisel yağ (GMS)
- 30 gr saf balmumu (sağlık gıda mağazaları veya çevrimiçi satışlar)
- 1 ila 2 yemek kaşığı çinko oksit veya titanyum dioksit (sağlık gıda mağazaları veya çevrimiçi satışlar)
- uçucu yağlar (isteğe bağlı)
-
Gerekli malzemeyi toplayın. Ev yapımı güneş koruyucunuzu yapmak için bazı ekipmanlara da ihtiyacınız olacak. Yemek pişirmek için ihtiyacınız olan ekipmanı kullanmayın, çünkü oksit artıkları yiyeceklerinizi kirletebilir ve sizi hasta edebilir.- bir tencere
- ısıya dayanıklı bir kavanoz (bain-marie için, isteğe bağlı)
- karıştırılacak kaşık
- bir maske ve eldiven
- aşçı
- Hava geçirmez bir kap (cam veya seramik kavanoz veya plastik şişe)
-
Yağı bir tencerede ısıtın. Yağı bir tencerenin içine dökün ve bir gaz sobası kullanıyorsanız düşük ateşte ve bir ocak kullanıyorsanız orta ateşte ısıtın.- Malzemelerinizi doğrudan bir kabın içine bir sıcak su kabına yerleştirerek bain-marie'de eritebilirsiniz. Bu şekilde, sadece malzemelerinizi aşırı ısıtmakla kalmazsınız, aynı zamanda mutfak tavalarınızı oksitlerle karıştırmazsınız.
- Ben mari marie tekniğini kullanmak için, tavada yaklaşık 5 cm su ısıtın. Su titrerken, balmumu ve yağı (oksitler değil) ısıya dayanıklı bir kavanoza karıştırın ve kabı dik durduğundan emin olarak tavaya yerleştirin. Malzemeler eriyene kadar kavanozu tavada bırakın.
-
30 gr balmumu ekleyin. Sahip olduğunuz balmumu zaten dökülmemiş veya kesilmemişse, daha hızlı erimesini sağlamak için yağa dökmeden önce rendeleyin veya kıyın.- Balmumu, bir nemlendiricinin kıvamını sağlamak için karışımı kalınlaştırır. Bu, oksitlerin yağ içinde süspansiyonda kalmalarını sağlar, bunlar kabın dibinde kalmazlar.
- Daha kalın bir kıvam istiyorsanız, balmumu ekleyin. Daha yumuşak bir tutarlılık istiyorsanız, biraz daha az koyun.
-
Her şey eriyene kadar karıştırın. Mum ve yağ iyice eritilmeli ve karışım çinko oksit veya titanyum dioksit eklenmeden önce homojen olmalıdır. -
Bir uçucu yağ ekleyin (isteğe bağlı). Güneş kremi koklamak istiyorsanız, en sevdiğiniz uçucu yağın birkaç damla ekleyebilirsiniz. Lavanta genellikle çok popülerdir ve 6 SPF'ye sahiptir. Esansiyel bir yağ eklemek istiyorsanız hemen yapın.- Birkaç damla yeter. Çok fazla koyarsanız, özellikle de yüzünüze koymak istiyorsanız güneş koruyucunuz rahatsız edici veya çok güçlü olabilir.
-
Koruyucu giysilerinizi giyin. Kendinizi korumak için eldiven ve maske kullanın. Maske, sağlığınız için tehlikeli olabilecek oksit parçacıklarının solunması riskini önlemek için özellikle önemlidir.- Oksit tozunu sıcak yağa döktüğünüzde su sıçramasını önlemek için gözlük takabilirsiniz.
- Kaynar yağ ile çalışırken ısıya dayanıklı eldivenler kullanın. Eldivenleriniz yağ veya tava ile temas ettiğinde erimemelidir. Kalın lastik eldivenler genellikle bu amaç için uygundur, ancak uygunsuz gitmemeniz için iyi ayarlanmış olmaları gerekir.
-
Sıcak karışıma oksit ekleyin. Balmumu ve yağ eridiğinde, düzgün bir karışım elde etmek için 1 ila 2 çorba kaşığı çinko oksit veya titanyum ekleyin. Güneşten koruyucunun etkili olması için homojen bir karışım elde edilmesi önemlidir.- Çinko oksit en çok güneşten koruyucularda kullanılır, ancak titanyum dioksit de kullanılabilir.
- Kozmetiklerde güvenle kullanılabilecek bir tıbbi sınıf oksit tozu kullandığınızdan emin olun.
-
Ateşten alın ve bir kaba dökün. Tüm içerikler uygun şekilde karıştırıldıktan sonra tavayı aralıktan alın ve karışımı depolama için kullanılabilecek hava geçirmez bir kaba boşaltın. Vidalı kapaklı küçük bir cam kavanoz idealdir.- Güneş koruyucunuzun kalınlığına bağlı olarak, isteğe bağlı olarak yumuşak bir plastik şişeye dökebilirsiniz. Bununla birlikte, geniş açılı bir cam kavanoz soğuduğu güneşten koruyucuyu karıştırmaya devam etmek için daha uygun olacaktır ve bu şekilde boşa harcamamalısınız.
- Dar ağızlı bir kap kullanmaya karar verirseniz, güneşten koruyucu kremi dökmek için bir hamur torbası kullanın. Bir huni çok dar olabilir. Güneş koruyucusunun kabına dökmeden önce yeterince soğuduğundan emin olun, böylece kendinizi yakma riskiniz olmaz.
-
Kremayı soğurken karıştırın. Karışımı homojen tutmak için soğudukça güneş kremini karıştırmaya devam edin. Her 5 ila 10 dakikada bir karıştırın, böylece oksit güneşten koruyucusunda eşit dağılmış halde kalır. -
Oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Güneş koruyucu kullanmadan önce oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Daha sonra cildinize güvenle uygulayabilirsiniz. Güneş kremi opak olmalıdır. Yarı saydam ise, muhtemelen oksit tozun dibinde birikmesi muhtemeldir.- Güneş koruyucu soğurken, oksidin kabın tabanına oturması mümkündür. Bu, güneş kremi çok uzun süre ısıya maruz kalırsa da olabilir. Bu nedenle, oksit tozunun koruyucu özelliklerinden tam olarak yararlanmak için bu durumlarda güneş koruyucusunun karıştırılması veya sallanması önemlidir.
-
Kreminizi etiketleyin ve serin tutun. Ürününüzü tarih ile dikkatlice etiketleyin ve serin tutun. Tüm ev yapımı kozmetik ürünlerinde olduğu gibi, güneş koruyucunuz altı ay içinde kullanım içindir. Serin ve kuru bir yerde saklayın.- Güneş koruyucunuz ısıya veya soğuğa maruz kalırsa, formülün kırılmış olabilir. Oksit, güneş koruyucu içerisinde homojen bir şekilde dağılmazsa etkili olmayacaktır.
- Güneş kremi sertleşir veya fazla sıvı olursa, ilk kıvamını geri kazanmak için oda sıcaklığına döndüğünde tekrar karıştırılması önemlidir.
Bölüm 2 Kendi güneş kremi tarifinizi oluşturun
-
Diğer güneş koruyucu tariflerini inceleyin. Diğer tarifleri ve içerdikleri içerikleri inceleyin. Bu size sırayla kullanmak isteyebileceğiniz sık kullanılan malzemeler hakkında bir fikir verecektir. -
Bu ev yapımı güneş koruyucu tarifini deneyin. Farklı yağlardan ve doğal malzemelerden yapılmış bir tarif var. Çinko oksit dışındaki tüm malzemeleri karıştırın, eritin ve iyice karıştırın. Sonra oksit ekleyin, iyice karıştırarak soğumaya bırakın, o kadar! Bitti.- 10 cl tatlı badem yağı veya zeytin
- 5 cl hindistancevizi yağı
- 1 c. s ahududu yağı (isteğe bağlı)
- 1 c. s havuç yağı (isteğe bağlı)
- 1 c. s sıvı E vitamini (isteğe bağlı)
- seçtiğiniz esansiyel yağı birkaç damla (isteğe bağlı)
- 2 yemek kaşığı. s shea yağı
- Balmumu 5 cl
- 2 yemek kaşığı. s çinko oksit
-
Zevkinize uygun bir tarif değiştirin. Yukarıda sunulanlar gibi farklı ev yapımı güneş koruyucu tariflerini okuduktan veya test ettikten sonra, ısmarlama bir güneş kremi elde etmek için seçtiğiniz malzemeleri ekleyebilirsiniz.- Örneğin, lavanta esansiyel yağı ekleyebilir ve balmumunu tariften çıkarabilirsiniz. Bu size hassas ve yumuşak bir kokunun yanı sıra, pürüzsüz ve uygulaması kolay bir güneş koruyucu sağlayacaktır.
-
Farklı yağlarla tanışın. Baz yağ, ev yapımı güneş koruyucuda daha büyük miktarlarda bulunur. En yaygın kullanılan baz yağlar arasında: zeytinyağı (SPF 7 veya 8), hindistancevizi yağı (SPF 7), hint yağı (SPF 6) ve tatlı badem yağı (5 SPF). -
Uçucu yağların SPF indeksini kontrol edin. Bir esansiyel yağı seçmeden önce, SPF endeksini kontrol edin. Ev yapımı güneşten koruyucularda yaygın olarak kullanılan uçucu yağlar arasında nane (SPF 7), tulsi (SPF 7 ve lavanta (SPF 6) vardır.) Limon gibi turunçgil esansiyel yağlarından kaçının. ışığa duyarlı olan ve aslında yanıklara neden olan bergamot. -
Ahududu tohumu yağını deneyin. Kırmızı ahududu tohumu yağı, SPF nedeniyle 25 ila 50 arasında ev yapımı güneş kremlerinde çok popülerdir. Ev yapımı güneş kreminize seviyesini artırmak için az miktarda ahududu tohumu yağı ekleyin. koruma. -
Havuç tohumu yağını deneyin. SPF endeksi 35 ile 40 arasında olan havuç tohumu yağı da çok popülerdir. Koruma faktörünü arttırmak için ev yapımı güneş koruyucunuza az miktarda havuç tohumu yağı ekleyin. -
Shea yağı deneyin. Shea Yağı'nın SPF'sinin genellikle 4 ila 6 arasında olduğu tahmin edilmektedir. Ev yapımı güneş koruyucunuza shea yağı ekleyerek daha kalın bir kıvam elde etmenize yardımcı olur. Aynı zamanda cildinizi yumuşak ve pürüzsüz yapacak çok besleyici bir malzemedir. -
Her zaman toz oksit ekleyin. Ev yapımı güneşten koruyucunun en önemli bileşeni çinko oksit veya titanyum dioksittir. Bu iki oksit hem UVA hem de UVB'ye karşı gerçek koruma sağlar ve ev yapımı bir güneş kremi yapmak için kesinlikle gereklidir.- Oksit ne kadar fazlaysa, evinizin güneş kremi o kadar etkili olur. Önerilen konsantrasyon% 5 ila% 25 oksit arasında değişmektedir.
- Her iki oksit tipi de bir verimlilik göstermektedir, ancak görünen o ki, çinko oksidin güneşten korunma açısından titanyum dioksitinkinden daha iyi ve daha geniştir.
Bölüm 3 Güneş kremi anlama
-
Risklerin farkında olun. Güneş korumanızın etkinliği sadece kullanılan malzemelerle değil aynı zamanda üretim süreci ile de ilgilidir. Bu, sağlık uzmanları tarafından ev yapımı güneşten koruyucu kremlerle ilgili en sık ifade edilen endişedir.- Doktorların çoğu, bileşenlerin etkinliğine rağmen, karışım şekillerinin onları etkisiz hale getirebileceğinden endişe duyuyor. Örneğin, çinko oksidiniz bileşenlerin geri kalanıyla doğru şekilde karıştırılmazsa, cildiniz düzensiz olarak korunabilir veya daha da kötüsü hiç korunmaz.
- Tıp mesleği aynı zamanda ev yapımı bir güneş kremi yapan kişilerin etkinlik testleri yapmak için araçlara sahip olmadığından endişe duymaktadır. Laboratuar olmadan, ev yapımı güneş koruyucularının gerçek etkililiğinden emin olmanın yolu yoktur.
-
SPF indeksi ve geniş spektrum koruması arasında ayrım yapın. SPF endeksi bir ürünün sadece cildin yaşlanmasından sorumlu olan UV ışınları olan UVB ışınlarından korunma yeteneğini ölçer. Bununla birlikte UVA ışınları da çok zararlıdır ve UVB gibi cilt kanserine de neden olabilir.- Düzgün bir şekilde korunmak için, her iki UV ışınına karşı geniş bir spektrum koruması sunan bir güneş kremi kullanmak gerekir.
- Bu nedenle güneş koruyucunuzun çinko oksit veya titanyum dioksit açısından yeterince zengin olması önemlidir. Çinko oksit, hem UVA'nın hem de UVB'nin bloke edilmesinde özellikle etkilidir.
-
Koruyucu yiyecekler tüketin. Bazı gıdalar cildin UVA ve UVB'ye karşı doğal mücadelesini teşvik eder. Cildinizi güneşten doğal olarak korumak için bazı yiyecekler size yardımcı olabilir. Ancak, yalnızca diyet yeterli değildir, yine de güneş kremi koymanız gerekir.- Kakao, siyah çay ve yeşil çay, spirulina ve chlorella gibi mikro algler ve karotenoidler ve antioksidanlar bakımından zengin meyve ve sebzeler, cildin cildin zararlı etkilerine karşı savunma yeteneğini geliştirmeye yardımcı olur. güneş.
-
Ev yapımı güneş koruyucuya alternatifler bulun. Birçok kişi, ticari güneş kremlerinin kimyasal incelemelerinden korkmuştur, bu nedenle doğal güneş kremleri artık uygun fiyatlarla temin edilebilir.- Artık ev yapımı versiyonları kadar sağlıklı olan ve laboratuar testlerinde etkili olduğu kanıtlanan organik ürünlerden yapılmış kimyasal içermeyen güneşten koruyucuları bulmak artık oldukça kolay.