İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 22 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.Talasoterapide vücut sargısı esastır. İşlem basittir ve evde yapılması paradan tasarruf etmenizi sağlar. Ev yapımı bir spa ambalajı için ipuçları almak için okumaya devam edin.
aşamaları
-
Gerekli ürünleri almak için zaman ayırın. Hazırlık iki gün sürebilir, bu yüzden bunu son dakikada yapmayı planlamayın. Gerekli malzemeleri hazırlamak ve toplamak için zaman ayırın. Doldurma deneyimi sadece daha zevkli olacak. -
Büyük elastik bandajlar alın.- Genellikle çeşitli büyüklüklerdedirler. Rulo ne kadar uzun ve geniş olursa, cildinizin yüzeylerini o kadar fazla kaplayabilirsiniz. Fikir, göğsün üst kısmına ulaşmak için ayakları bırakmaktır.
- Bandajlar eczanelerde bulunur, ancak onları daha ucuza çevrimiçi olarak veya bir tıbbi ekipman şirketi aracılığıyla da bulabilirsiniz.
- Nasıl sardığınıza ve yapınıza bağlı olarak, yaklaşık 10 ila 20 rulo elastik bandaj gerekecektir. İhtiyacınız olan rulo sayısını belirlemek için, 15 (ortalama) sipariş verebilir ve kuru olduklarında onlarla sarmaya çalışabilirsiniz. Yani bazılarını iade etmek ya da daha fazla satın almak isteyeceksiniz.
-
Bandajları sabitlemek için büyük emniyet pimleri satın alın veya dikiş kitinizde olanları alın. Bandajlar genellikle zımba içerir, ancak pimler, işlemi daha hızlı ve dokumayı daha stabil hale getirir. -
Bir vücut bakımı tedavisi alın veya kendiniz hazırlayın. Çevrimiçi olarak satın alabilir veya basit bir tarifle evde yapabilirsiniz. (Malzemeler için yukarıya bakın) Malzemeler değiştirilebilir ve tıbbi ihtiyaçlarınız veya aromaterapi tercihlerinize göre eklenebilir.- Çevrimiçi olarak sunulan tedaviler çamura veya sıvı haldedir. Çoğu, ağrının detoksifikasyonunu, zarar vermesini, ağrıyı tedavi etmesini veya ağrıyan kasları iyileştirme işlevine sahiptir.
- Gerçek olamayacak kadar iyi reklamlara dikkat edin.
- Uygun bir fiyata temel bir formül arayın. Tamamladıktan sonra diğer formülleri deneyebilirsiniz.
-
Spor malzemeleri mağazalarında PVC tulum bulun. Malzemede kauçuğa benzer, ucuz ve terlemeyi teşvik eden bir eşofman takımıdır. Herkese uyan, telli veya cırt cırtlı tek beden bir tişört. -
Evinizi ısıtın veya banyonuza bir radyatör yerleştirin, çünkü soğuk olabilirsiniz. -
Aksesuarlarını topla ve banyoya git (zeminde su sıçraması olacak). Bekleme listesini doldurmak için elinizde bir kitap bulundurun. -
Çözümünüzü karıştırın. Sıcak musluk suyunu kullanın veya ocağınızdaki suyu ısıtın. -
Karışımı bir kovaya veya küçük bir buz kabına dökün. Bandajları emecek kadar olmalı. 2 veya 3 bardak yeterli olacaktır. Gerekirse daha soğuk su ekleyiniz, böylece yanmamaya ve sıcak bir banyo sıcaklığına sahip olmalısınız. -
Elastik bandajlarınızı sıvının emmesi için kovaya veya tepsiye yerleştirin. -
Bir tabureye veya oturabileceğiniz bir yere ihtiyacınız var. İsterseniz küvetin kenarına veya doğrudan içine oturabilirsiniz. -
Giysilerinizi çıkarın veya utangaçsanız ve size yardım edecek birileri varsa, lekelere dayanıklı bir bikini veya iç çamaşırı takın. -
Büyük bir havlu veya çarşafların üzerinde durun ve sıvıya batırılmış bir rulo alın. Bandajı ayak bilekleriniz üzerine sarmaya başlayın ve bacaklarınız boyunca geri durun. -
Sıkı olmalı, ancak kan dolaşımınızı engellemeyecek kadar değil. Ayaklarınız maviye dönmeye başlarsa, çok sert sıkılmış olabilirsiniz. -
Bir bacağı dizinize sarın ve diğer bacağa geçin. (Bu, eklemlerin hareketini kolaylaştırır.) -
Bandajları bağlamak için emniyet pimlerini kullanın. -
Açıkta kalan cilt yaması bırakmaktan kaçının, bir sonraki merdane, bir öncekinin durduğu yerden devam etmelidir. Ayrıca dizlerini örtmelisin. -
Bacağınız boyunca tekrar monte edin ve sargının kasıklarınıza mümkün olduğunca yakın olduğundan emin olun. -
Kovayı seviyenize yerleştirin. Yeni bir rulo yakalamak daha kolay olacak, dayanma kabiliyetiniz sararken çok küçük. -
Kalçalarda, bacaklara mümkün olduğunca yakın başlayın ve vücudunuzu sarın. Koltuk altlarına tekrar monte edin. -
Üst kolu genişletmeden önce ön kollarınıza gidin. -
PVC eşofmanını dikkatlice giy. -
Rahat ol. Bakımınız odayı kirletebilirse, banyoya gidebilirsiniz. Ancak yürümek istiyorsanız, dikkatli olun. Sıvı damlaları ayaklarınıza ulaşacaktır ve zemini kayabilir ya da kirleyebilirsiniz. Rahatlamaya çalış ve çalışmasına izin ver. -
Bir kitap okuyun ve yumuşak müzik dinleyin. Rahatlayın ve spanın tadını çıkarın. Sargınızı çıkarmadan önce en az bir saat bekleyin. -
Su iç, sulu kal. Vücut sargısı vücudunuzun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur, ancak tedaviden önce, uygulama sırasında ve tedavi sonrasında bol miktarda su içmeniz gerekir. -
Bandajları yukarıdan aşağıya doğru çıkarın. -
Giderken silin veya vücudunuzu duşta soğuk suyla durulayın. Çamur sarımları dikkatlice ovalamanızı gerektirebilir. -
Su içmeye devam edin ve vücudunuzun tüm toksinleri temizlemesine izin verin.