İçerik
Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.Bu makalede atıfta bulunulan 11 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler. 2 Engelleyicileri tanımayı öğrenin. Şutunu engellemeye çalışan rakip takım oyuncuları. Atışınız son derece güçlü olsa bile, bir engelleyicinin kollarına doğrudan çarptığında puan kazanmazsınız. Topun üzerinde bir göz tutmak, aynı zamanda ağa giderken onlardan kaçınmak için gözün köşesindeki engelleyicileri tanımak önemlidir.
- Uygulamanın en iyi yolu, durumu ekip arkadaşlarınızla simüle etmektir. Bu antrenmanlar sırasında, şutlarını engellemelerini isteyin.
- Ulaşabilecekleri alanları hedef alarak onlardan kaçınabilirsiniz.
- Balonun hareketini takip ederken kaldırmasını sağlamak için bileğinizi yönlendirmeyi unutmayın, engelleyicilerin durması daha zor olacaktır.
3 Hızlı hareket ederek rakiplerinizi sorun. Topa doğru yavaşça hareket ederseniz, pozisyon almak ve saldırınızı engellemek için yeterli zaman verin. Bir kerede hızlı hareket ederek hepsini şaşırtacak ve daha çok puan kazanma şansınız olacak.
- Ayağınız yeterince hızlı değilse, hız kazanmak için antrenman yapmanız gerekir.
- Top servis edilmeden önce yaklaşmanıza başlamamanız önemlidir. Çok erken kurulursanız rakipleriniz tarafından farkedilirsiniz.
4 Bir takım stratejisi oluşturmak. Birçok voleybol takımı rakiplerini rahatsız etmek için kodlar, özel pozisyonlar veya başka stratejiler kullanır. Eğer çarpışmadan önce rakip oyuncuların dikkatini dağıtmak ya da rahatsız etmek için çaba sarf ederseniz, puan kazanmak için diğer taraftaki serbest bölgeleri temizleyebilirsiniz. Bu stratejiler hakkında daha fazla bilgi edinmek ve kazanmak için ne yapmanız gerektiği hakkında voleybol oynamayı öğrenin. reklâm
danışma
- Topun aşağı doğru yönlendirilmesi için, bir asansör oluşturmalı ve onu oluşturmak için, topa vurduğunuz anda küçük bir el bileği darbesi vermelisiniz. Doğru bilek hareketini bulmak için duvara karşı pratik yapın.
- Topa gitmeden önce "ben" ya da "ben" diye bağırabilirsin. Bu, ekip arkadaşlarınızın birbirinize girmekten kaçınmak için üzerinde olduğunuzu bilmelerini sağlayacaktır.
- İşte en çok kullanılan yaklaşım: sol ayak, sağ ayak, sol ayak, atlama, şut! Adımlarınızın ritmini düşünmeyi unutmayın, çünkü yaklaşıma aşina olmanıza yardımcı olur.
- Topu yere yönlendirmenin zor olduğunu düşünüyorsanız, topun üstünde daha yükseğe zıplayabilmeniz için atlama gücünüzü arttırmak için egzersizler yapın.
- Antrenörünüzün size öğrettiği, bu makalede anlatılandan farklı olabileceğinden çok farklı yaklaşımlar var.
- Vurduğunuzda topu parçalamak her zaman gerekli değildir. İyi yerleştirilmiş yastıklama (alanın korunmasız bir alanında), bir pas (engelleyiciye çarpıp topu rakip tarafa düşürmek için hafif bir atış) ya da uzun bir atış (daha sonra geri alanın korumasız bir alanına) ) rakip takımı şaşırtarak, size bir puan kazandırabilir.
- Ortada oynarsanız ve fileye kısa bir vuruş yaparsanız, servis öncesi yaklaşımınıza başlamalısınız.
- Ateş etmek için zıpladığınızda, havaya değil fileye atlamak zorundasınız. Bu birçok kişinin şutunun gücünü arttırmaya izin verir. Bununla birlikte, atlayışınıza ve senkronizasyonunuza bağlıdır.
- Topu sağ tarafta parçalamak için çağırdığınızda, "C" diyebilirsiniz, böylece servis yapan oyuncu ne istediğinizi bilir. Ortada oynarsanız, "2" diyebilirsiniz, böylece oyuncu topu istediğinizi bilir. Son olarak, dışarıdan ateş ederseniz, "4" diye bağırın, böylece topun nereye servis edileceğini bilir.
uyarılar
- Unutmayın, yarışmada oynadığınızda, kimin ve nasıl ezileceğini gösteren birçok kural olduğunu unutmayın. Derneğinizin kurallarını kontrol edin ve anladığınızdan emin olun.
- Elinizin veya kolunuzun parçalanma sırasında ağdan çıkmasına izin vermeyin, bu bir hatadır.
- Ayağınızın filenin altına girmesine izin vermeyin, çünkü bu bir faul ve rakip takım bir puan kazanacak.
- Yaralanmaları önlemek için her zaman yoğun fiziksel egzersiz yapmadan önce gerin.
Gerekli unsurlar
- Bir voleybol
- Bir net
- En az bir takım arkadaşı
- Diz pedleri
- Voleybol ayakkabısı (veya eğer yoksa tenis)