İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Temelleri bilmek
- Yöntem 2 Dilinizi iyi yerleştirin
- Yöntem 3 Dilini bük
- Yöntem 4 Dil altında hava aspire.
Glavioter, konsantre tükürük salgısını çıkarmak için dilinizin altındaki tükürük bezlerini uyarmayı içerir. Genellikle, bu esneme zaman olur. Bu pratiği ve yoğunlaşmayı konsantrasyona götürür, ama oraya varacaksın!
aşamaları
Yöntem 1 Temelleri bilmek
- Dilinizin altına dilin veya parmağınızın ucuyla bakın. Biraz şişlik hissedeceksiniz: bu sizin tükürük bezinizdir. Bilimsel olarak, submakiller bezdir.
-
Bu bezi uyarmak için asidik şekerleri esneyin veya emdirin. Ağzınız normalden biraz daha ıslaksa, hala onsuz yapabilirsiniz. Şeker kullanıyorsanız, lolipop veya aromalı şeker gibi sert şekerlemeler alın. Hardal da çok iyi çalışıyor. Ayrıca, tükürük bezlerindeki basıncı, dilinizin ucunu veya kenarını dişlerinizin üst kısmına sürterek artırabilirsiniz. Aslında, eğer diliniz bezin üzerine baskı yaparsa, her şey yolunda gider! Bu, örneğin yediğimizde ne olur! -
Kendini aynanın önüne koy, böylece yeterince tükürüp tükenmediğini görebilirsin.
Yöntem 2 Dilinizi iyi yerleştirin
-
Dilinizi yavaşça damağa koyun. Em, sonra it. -
Dilinizin ucunu, dilinizin altındaki şişliğin arkasına yerleştirin. Aşağı doğru bastırın ve tükürün!
Yöntem 3 Dilini bük
-
Yukarıdaki ilk iki adımı izleyin. -
Dilini esnetin. Pazı kaslarının ne kadar esnek olduğunu gördün mü? Dil ile aynı şeyi yapın! -
Dilini esnet. Aynı anda alt çenenizi öne doğru itin ve sonra aşağı indirerek, emerek biraz dilinizi damak ucuna getirerek arkaya getirin. İnce bir tükürük akımı çıkmalıdır.
Yöntem 4 Dil altında hava aspire.
-
Dilinizin altında hava aspire. -
Çeneyi uzatın. -
Dilinizi dişlerinizin diş etlerinizle buluştuğu yere kadar bastırın. -
İşte bu! İşe yarıyor mu?
- İnsanlara tükürme! Sadece çoğu kültürde saygısızlık etmekle kalmaz, mikrop ve hastalıklar da yayılır.
- Birçok ülkede tükürme yasaktır, çünkü halka açık yerlerde tükürmenin sağlıksız olduğu kabul edilir.