İçerik
Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.Bu yazıda atıfta bulunulan 22 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Birine karşı hisleriniz olduğunda ve karşılıklı olmadığında, şansınız yanlış kişiye yanlış zamanda aşıksınızdır.Kendine acıma ve üzüntüyle doldurmak için her zaman harcayabilirsin. Daha iyi yaşamak için, paspaslamayı bırakmalı ve kendine bakmaya başlamalısın. Yanlış kişiye olan ilginizi anlamak için bu makaledeki ipuçlarını kullanarak aynı tuzağa düşmekten kaçının.
aşamaları
4 Yöntem 1:
Durumunu değerlendir
- 5 Geçmiş hatalarınız için kendinizi affedin. Karşılığında seni sevemeyecek birisini sevme hatasını yaptıysan, sadece bir insan olduğunu bil. Kendinizi daha az zorlayabilmeniz için uzun bir süre egzersiz yapmanız gerekebilir, ancak sonunda affetmeyi öğrenmek daha esnek bir yaşama yol açabilir.
- Hatalar hatalardan başka bir şey değildir ve size deneyimlerinizden öğrenme fırsatı sunar. Hatalarından öğreneceğin dersleri düşün.
- Acı çekmeden büyüyüp yeni şeyler öğrenmeniz pek mümkün değil. Hatalar, en acı verenler bile, sadece öğrenmenin bir parçasıdır.
danışma
- Bir danışman veya terapisti nerede bulacağınızdan emin değilseniz, çevrimiçi olarak biraz araştırma yapın.
uyarılar
- Diğerinin değişmesini beklemeyin.
- Hislerinizi kendinize saklamayın. Ruh sağlığınız için duygularınızı diğer insanlarla paylaşmanın bir yolunu bulması çok önemlidir.