İçerik
Bu makalenin ortak yazarı LPC olan Trudi Griffin'dir. Trudi Griffin, Wisconsin'de lisanslı bir profesyonel danışmandır. 2011 yılında Marquette Üniversitesi'nde ruh sağlığı klinik konsültasyonunda yüksek lisans derecesi aldı.Bu makalede atıf yapılan 6 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Tabii ki sevildiğini ve beslendiğini hissetmek rahatlatıcı. Bununla birlikte, bir sevgi davranışı ile iyelik davranışı arasında bir fark vardır. Arkadaşınızın iyelikçi olduğunu veya hale geldiğini fark ederseniz, duruma olabildiğince çabuk yaklaşmalısınız. İyelik davranışı genellikle düşük özgüvene dayanmasına rağmen, iyelik sahibi bir kişi bu duyguları size karşı döndürecektir. İyelik sahibi bir ortak, kendi düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmenizi engelleyebilir ve hatta ondan bağımsız olarak yaşadığınız için kendinizi suçlu hissettirebilir. Arkadaşlarını görmeni engellemeye çalışabilir ve üstünü kazanmaya çalışabilir. Bu tür bir davranışı durdurmazsanız, durum yükselebilir. Neyse ki, iyelik sahibi bir arkadaşla başa çıkmanın yolları var.
aşamaları
Yöntem 1/2:
İyelik ortağı ile bir ilişki geliştirmek
-
6 İyileşmek için kendine zaman tanı. İyi ya da kötü olsun, bir ilişkiyi sonlandırmak asla kolay değildir. Yeni bir ilişki kurmadan önce zaman ayırmanız önerilir. Hazır olduğunuzda, iyelik ilişkinizin ötesine geçmek için aşağıdaki adımları atabilirsiniz.- Eski ilişkinizin mağduriyetlerini düşünün. İyi ve kötü zamanlarınız olduğunu hatırlamanız önemlidir. Bu ilişkide geçirdiğiniz zaman kaybolmaz, ama tam tersine, size bir şey yaptı: ne olduğunu bilmenizi öğretti değil bir eş istemiyorum.
- En erken bir iyelik eşinin belirtilerini tanımayı öğrenin. Gelecekte, kıskançlık ve iyelik davranışı uyarı işaretlerine daha çok alışacaksınız. Çıkacağınız bir sonraki kişiye daha fazla dikkat edeceksiniz.
- Kendin için sevgiyi unutma. Eğer ilişkiniz sizi tüm özgüvenini, güvenini veya özgüvenini kaybederse, iyileşmek için biraz zaman ayırın. Arkadaşlarınızla zaman geçirmek, yeni bir hobi öğrenmek veya en sevdiğiniz yerde rahatlık aramak ailenizle yeniden bağlantı kurmak için iyi bir yoldur. ben içeride.
- Bir sonraki ilişkinize özenle ve dikkatle başlayın. Doğru ilişkide bulduğunuz kişiyle mutlu ve sağlıklı bir ilişki kurmak için eski ilişkiden öğrenilen dersleri kullanın.