İçerik
Bu yazıda: Boğaz ağrısını hızlı bir şekilde azaltınVücudunuzun iyileşmesini sağlayın5 Referanslar
Boğaz ağrısının iyi bir şey olmadığı kesin, değil mi? İşte daha hızlı iyileşmenin birkaç yolu. Bu yöntemlerin boğaz ağrınızı bir saat içinde iyileştirmeyeceğini unutmayın! Bunlar sadece boğazınızı rahatlatmak için kullanılan yöntemlerdir.
aşamaları
Bölüm 1 hızla boğaz ağrısı gidermek
-
Bir kaşık ya da iki bal al. Balın doğal bir antiseptiktir ve öksürüğün durmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir veya iki kaşık bal alın ve mümkün olduğunca uzun süre boğazınızın arkasında kalmalarını sağlamak için onları yavaşça yutun.- Uzun vadede daha az etkili bir çözüm olmasına rağmen, balı yatıştırıcı bir içecek yapmak için ılık suyla karıştırabilirsiniz.
- Bir yaşın altındaki çocuklara bal vermemelisiniz. Vücutlarının sindiremediği bakteri içerir.
-
Ilık tuzlu su ile gargara yapın. Bir bardak sıcak suya bir kaşık deniz tuzu veya 2 yemek kaşığı sofra tuzu dökün. Çözümü bir yudum ile gargara. Bu, boğazınızı dezenfekte etmeye ve ağrıyı azaltacak iltihabı azaltmaya yardımcı olur.- Ayrıca elma sirkesi çözeltisi ile gargara yapabilirsiniz. Aynı şekilde çalışır. Bir veya iki çorba kaşığı elma sirkesini bir bardak suya dökün ve çözelti ile gargara yapın. Tadı iyileştirmek için bal da ekleyebilirsiniz, ancak çözelti ona ne eklerseniz ekleyin, asla iyi tadamaz!
-
Buharı soluyun. Sıcak bir duş alabilir, nem alabilir ve kaynar suyla doldurulmuş bir su ısıtıcısının üzerinde durabilirsiniz. Buhar boğazınızı rahatlatmaya yardımcı olacaktır, çünkü sıcak hava duvarları tahriş eder ve ağrıya neden olur. -
Sıcak yiyecekler tüketin. Et suyu veya yumuşak meyveler gibi yiyecekleri yemeye çalışın (fakat çok fazla şeker içeren yiyeceklerden kaçının). Acıyı azaltmana yardımcı olabilirler.- Yaban mersini durulamayı, birbirinden ayırmayı ve dondurmayı deneyin. Konserve portakal veya çilek gibi başka meyveler de kullanabilirsiniz. Ağrıyı azaltmak için dondurulduktan sonra bu meyveleri eminiz.
-
Sıcak çay. Sıcak çay, örneğin ballı papatya çayı için. -
Öksürmek için peletler. Tahrişi gidermek için öksürük için pastiller eminiz.
Bölüm 2 Vücudunuzun iyileşmesine izin verin
-
Yatakta kal. En önemli şey yatakta kalmak. Kalkmayın ve fazla hareket etmeyin, çünkü hastaysanız, çok fazla hareket ederek daha da kötü hissedersiniz ve ayrıca başkalarını da kirletirsiniz! Dinlenmek ve uyumak çok önemlidir. Hatta sizi meşgul etmek ve hasta olduğunuzu unutmak için TV izleyebilir veya kitap okuyabilirsiniz. -
Meyve suyu iç. Elma suyu gibi bazı meyve sularının boğaz ağrısını hafiflettiği bilinmektedir. Elma suyu ve portakal suyu bu durumlarda en çok tavsiye edilen meyve sularıdır. Ayrıca bu elma şarabı biliyorum sıcak sana çok yardımcı olmayabilir. -
Çok fazla şekerli meyve sularından uzak durmaya çalışın. Şeker, mikropların hızla çarpabileceği bir ortam yaratacaktır. Bunun yerine doğal ya da sıkılmış meyve suyu için. Ayrıca limon bazlı meyve sularını veya yüksek C vitamini içeriğini deneyin. -
Soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının. Boğazdan kasları gevşetmek yerine kasılır ve sıkılır. -
Süt ve dondurma ürünlerinden kaçının. Sizi daha da öksürür yapan mukus üretirler. -
Biraz çorba hazırla. Boğazını rahatlatan bir çorba tam da ihtiyacın olan şey. Tavuk şehriye çorbası ve Ramen çorbası hem lezzetli hem de boğazınıza iyi gelir. -
İlaç al. Boğazının iyileşmesine gerçekten yardım edecekler. Çocuklar Motrin veya Benadryl almalı. Uyuşukluk durumuna neden olacaklar, ama yine de uyumalısın! -
Uyku. Boğaz ağrısını unut ve biraz kestir! Tamamen normal ve size çok yardımcı olacak. -
Kendini kucakla! Bağlanmak önemlidir, çünkü soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, nezle veya ateşiniz varsa, sizi daha da hastalaştırabileceğinden kendinizi soğuğa maruz bırakmamalısınız. -
Meslekleri bulun. Okula ya da ofise gitmek yerine evde kaldığınızdan, kudreti bazen seni sıkmak için. Kendinizi bir kağıda veya sabahlığa sarmanız durumunda, bilgisayara gidebilirsiniz ( makalelerini okumak için!) Ya da yatağınızdan uzağa bir şeyler yapmak için. Yatakta kalırken, okuyabilir, yazabilir, video oyunları vb. Oynayabilirsiniz. -
Ne yaparsan yap, boğazına baskı yapma. Cips yemeyin çünkü boğaz ağrınızı arttıracaktır. Sadece et suyu, meyve suları ve sıcak çay tüketin.