İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Braxton Hicks kasılmalarını gerçek işten ayırt
- Bölüm 2 Durdur Braxton Hicks kasılmaları
- 3. Bölüm Ne zaman doktora başvuracağınızı bilin
Braxton Hicks kasılmalarını emekle karıştırmak çok kolaydır. Aslında, bunlar rahim gerilmelerinin ve gevşemelerinin sonucudur ve doğum için bir tür genel provadır. Ancak, işin başlangıcını göstermezler. Onları gebeliğin ikinci üç aylık dönemi kadar erken hissetmek mümkündür, ancak son üç aylık dönemde daha sık görülürler. Braxton Hicks kasılmaları tüm hamile kadınlarda meydana gelse de, bazıları kendilerini hissetmiyor. Son olarak, hamileliğin sonuna doğru yoğunluk ve sıklıkta artış gösterdikleri ve bu nedenle sık sık işle karıştırılmaları gerektiği de eklenmelidir.
aşamaları
Bölüm 1 Braxton Hicks kasılmalarını gerçek işten ayırt
-
Acını bul. Karnınızın içinden geçen ağrılı bir grup mu hissediyorsunuz? Bu durumda, muhtemelen Braxton Hicks kasılmaları yüzünden. Genellikle doğum bel ağrısı ile başlar. Bu ağrılar daha sonra karnına geçer. Bu ağrıların karın bölgesinden baş aşağıya doğru yayılması da mümkündür.- Çoğunlukla, doğum sancıları menstrüel kramplara benzer olarak tanımlanır.
- Belinizde ağrılı ağrılar ve bir miktar pelvik baskı varsa, kasılmalarınız muhtemelen gerçektir.
-
Acını değerlendir. Bu kasılmaları desteklemeyi başardınız mı yoksa çok mu acı veriyorlar? Ağrı kasılmadan kasılmaya doğru güçleniyor mu? Braxton Hicks kasılmalarının yoğunluğunun artmadığını ve özellikle acı vermediğini unutmayın. Genellikle, başlangıçta yoğunluğunu kaybetmek veya nispeten düşük kalmak için güçlüdürler.- Eğer bu gerçek bir işse, ağrınız yoğunluğu artacak ve bu da düzenli olarak olacaktır.
-
Kasılmalarını zamanla. Braxton Hicks'inkileri genellikle düzensizdir ve özellikle yakın değildir, gerçek işlerinkiler düzenli aralıklarla ortaya çıkar. Genellikle 15-20 dakika aralıklarla yerleştirilirler ve 5 dakikadan fazla kalmazlar. 30 ila 90 saniye sürer. -
Pozisyonunu değiştir Bir kasılma belirirken oturursanız kalkın ve birkaç adım atın. Aksine, ayakta duruyorsanız veya yürürseniz oturun. Genel olarak, bunu yapmak Braxton Hicks'un daralmasını durdurmak için yeterli. Eğer bu gerçek bir işse, pozisyon değişikliği durumunda kasılmanız durmayacaktır. Yürürseniz bile yoğunlaşabilir. -
Hamileliğin neresinde olduğunu gör. Kasılmalarınız, 37 haftadan daha az bir süre hamile kalırsanız, muhtemelen Braxton Hicks'un kasılmalarıdır. Bunun ötesinde, gercek olanı söyleyebilmeniz için kasılmalarınıza ek olarak gevşek dışkı, vajinal kanama, sık idrara çıkma ve mukoza tıkanması gibi belirtiler göstermeniz gerekir.- Gebeliğin 37. haftasından önce ortaya çıkan kasılmalar erken çalışmanın bir işareti olabilir. Kasılmalarınızın gerçek olduğunu düşünüyorsanız, derhal doktorunuzu arayın.
Bölüm 2 Durdur Braxton Hicks kasılmaları
-
Yürüyüşe çık. Eğer kasılmalarınız sizi rahatsız ediyorsa, hareket ederseniz durmanız mümkündür. Yürüyorsanız oturmak ve kaybolmak için zaman ayırın. -
Rahatlayın. Banyo yap, masaj yap veya dinlen. Böylece kasılmalarınızı rahatlatabilirsiniz. Müzik dinlemek, uyuklamak veya okumak da iyi bir seçenektir. -
Onları neyin tetiklediğini bilin. Görünürlerse, uterusunuzun sağlıklı egzersizler yaparak işe hazır hale gelmesi nedeniyle. Bazıları hamile kadınların bazı aktivitelerin kendilerine uygun olduğunu bulmuş olmasına rağmen doğaldırlar. Bu kasılmaları yorucu bir aktivite veya spordan sonra hissetmek mümkündür. Diğerlerinde, orgazm ve ilişki bazen dehidratasyon veya aşırı yorgunluk gibi tetikleyicilerdir.- Kasılmalarınızı neyin tetiklediğini biliyorsanız, onları nasıl tanıyacağınızı daha iyi bilirsiniz.
- Onlardan kaçınmaya çalışmak değmez. Ayrıca dinlenmeniz ve daha fazla su içmeniz gerektiğini size hatırlatırlar.
3. Bölüm Ne zaman doktora başvuracağınızı bilin
-
Gerçek iş bulgusu hissediyorsanız doktorunuzu arayın. Su kaybederseniz veya kasılmalarınız her beş dakikada bir bir saatten fazla geri gelirse doktorunuzu arayın. Bu işaretlerin olup olmadığından emin değilseniz, bir doktordan veya ebenden bunları tanımlamanıza yardım etmesini isteyin. Taşı veya onları ara.- Hemen hastaneye gitmek zorunda değilsiniz. Bununla birlikte, yetkili bir kişiyi aramak, bir sonraki adım hakkında sizi bilgilendirebilir.
- Yanlış uyarılar özellikle ilk gebeliklerde yaygındır. Hiçbir şey için hareket etmekten korkmayın. Hastaneye yapılan erken geziler oyunun bir parçası!
-
Erken doğum belirtiniz varsa, doktorunuzu arayın. Eğer henüz 36. hamilelik haftanızda değilseniz ve iş belirtiniz varsa, bir doktora görünün. Bu belirtilere küçük vajinal kanama eşlik ediyorsa hemen arayın.- Hamileliğinizin evresinden bağımsız olarak, önemli vajinal kanamalarınız varsa (birkaç damladan daha fazla) her zaman doktorunuzu arayın.
-
Bebeğinizin normalden daha az hareket ettiğini düşünüyorsanız doktorunuzu arayın. Normal zamanlarda düzenli olarak tekmelendiyseniz ve hareket etmediğini düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanı aramalısınız. İki saatlik bir süre boyunca en az on hareket hissetmeniz gerekir. Hareketler önemli ölçüde azaldıysa doktorunuzu arayın.