İçerik
Bu makalede: Damga ekleme Damgayı çıkarmaBeyinleri bağlama8 Referanslar
İlk kez damga yerleştirmek korkutucu ve korkutucu bir deneyim olabilir. Bununla birlikte, bu düşündüğünüzden daha kolaydır: basitçe nasıl ilerleyeceğinizi bilmeniz gerekir. Pedi giyerek, hijyenik adet pedini utandırmadan yüzebilir, koşabilir ve ne istersen yapabilirsin. Düzgün yerine koyarsanız, tamponunuz size zarar vermez ve muhtemelen onu bile hissetmezsiniz.
aşamaları
Bölüm 1 Bir damga ekleyin
-
Tampon al. Tampon dünyasında gezinmek biraz karmaşık olabilir, ancak tamponlarınızı nasıl seçeceğinizi öğrendiğinizde daha rahat hissedeceksiniz. Tampax ve Kotex en popüler tampon markaları arasındadır ve çoğu havlu markası tampon da sunar. Bu sizi güvence altına alırsa, genellikle giydiğiniz hijyenik ped markasından tamponlar seçebilirsiniz. Akılda tutulması gereken üç temel unsur vardır: kağıt veya plastik, emici, aplikatörlü veya aplikatörsüz. İşte bilmeniz gerekenler.- Kağıt veya plastik Bazı tamponlarda karton aplikatör (kağıt), bazılarında plastik aplikatörler vardır. Kağıt aplikatörleri, boru tesisatınız çok güvenli değilse kaçınmanız gereken kaseye atılma avantajına sahiptir. Bazı kadınlara göre, plastik aplikatörlerin kullanımı daha kolaydır. Her ikisini de deneyebilir ve size en uygun modeli seçebilirsiniz.
- Aplikatörlü veya aplikatörsüz. Çoğu tampon aplikatör ile birlikte satılmaktadır. Ancak, aplikatörsüz tamponlar var. Tampon kullanmaya yeni başladığınızda, yerleştirmeyi kontrol edebilmeniz için aplikatöre tampon takmanız çok daha kolay olacaktır. Aplikatör olmadan tampon yerleştirmek için parmaklarınızla vajinanıza bastırmanız gerekir, bu daha zor olabilir. Bununla birlikte, bu pedler çok küçük olma avantajına sahiptir ve daha sonra bunları cebinizde tutabilirsiniz.
- emilim. En yaygın tamponlar "normal" veya "süper emicidir". Genellikle normal tamponlarla başlamanız, onları kullanmaya alışmak için daha büyük tamponlara geçmeden önce tavsiye edilir. Bununla birlikte, eğer süper emici pedler biraz daha büyükse, takması gerçekten zor değildir. Kurallarınızın başında, beslemeniz hafifken normal arabellekleri kullanabilir ve ardından beslemeniz büyük olduğunda daha emici arabelleklere geçebilirsiniz. Birçok tampon kutusu hem normal hem de süper emici tamponlar içerir, böylece periyodunuz boyunca değiştirebilirsiniz.
-
Akışınız orta veya büyükken tamponu yerleştirin. Tamponlarınızı periyodunuz yeni başlarken ve akış hala hafifken takmanız daha zor olacaktır, çünkü tampon vajinanıza daha az kolayca kayabilir. Akış önemli olduğunda, vajinanızın duvarları daha iyi nemlendirilir ve tamponun kolayca yerleştirilmesine izin verilir.- Bazı kızlar adet görmediği zaman tampon kullanarak pratik yapabileceklerini merak ederler. Eğer kötü bir şey olmazsa, bunu yaparsanız, vajinanıza tampon yerleştirmeniz zorlaşır. Ardından, dönemin başlangıcını beklemeyi tercih edin.
- Annenizden ya da teyzenizden yardım istemek Clara yapmak istediğiniz en son şey olabilir, ancak karanlıkta tampon kullanmaya çalıştıysanız veya denemek için çok korkuyorsanız, yardım istemek için tereddüt etmeyin. güvendiğin bir kadına.
-
Ellerini yıka. Tamponu yerine koymadan önce ellerinizi yıkamak önemlidir, böylece tampon ve aplikatör vücudunuza yerleştirene kadar steril kalır. Vajinanıza bakteri sokarak enfeksiyon riskini alırsınız. -
Tampon ambalajını kuru ellerle açın. Ellerinizi kurulayın, sonra dikkatlice tampon ambalajını çıkarın, tamponu çıkarın ve ambalajı atın. Hiç gergin olmama rağmen, biraz gergin olma hakkın var. Pili yanlışlıkla yere düşürürseniz, atın ve yeniden yeni bir pille başlayın. Tamponu karıştırmamak için enfeksiyon kapma riskini almak istemezsiniz. -
Rahat bir pozisyonda oturun veya ayağa kalkın. Tampon kullanımı konusunda daha rahat olduğunuzda, hangi yöntemin sizin için en uygun olduğunu bileceksiniz. Bazı kadınlar, pedlerini yerleştirmek için tuvalete oturmayı tercih ederken, diğerleri hafifçe çömelmiş durumda. Ayrıca, vajinanızın girişine daha kolay erişilebilmesi için tuvalete veya banyonun kenarına bir ayak yerleştirebilirsiniz.- Gergin olmanız normaldir, ancak mümkün olduğunca rahatlamaya çalışın. Ne kadar rahat olursanız, damgayı yerleştirmek o kadar kolay olacaktır.
-
Tamponu, kalem tuttuğunuz parmakların arasında tutun. Tamponu, iç ve dış borunun birleştiği ortada tutun. İp kolayca görülebilmeli ve yüzü aşağı bakmalıdır. Tamponun şişkin kısmı daha sonra vücudunuza doğru yönlendirilecektir. Ayrıca işaret parmağınızı yastığın tabanına, orta parmağınızı ve baş parmağınızı da bu amaç için sağlanan çentiklere yerleştirebilirsiniz. -
Vajinanızı bulun. Vajinanız üretra ve anüsün arasındadır. Bu alanda üç delik vardır: idrar yolunuz, idrarın bittiği yer, vajinanız, orta açıklık ve arkanızdaki anüs. Üretranızı kolayca bulabilirseniz, vajinanızı 3-4 cm daha alçakta arayın. Parmaklarınıza biraz kan dökülmekten korkmayın, bu tamamen normaldir.- Bazı kadınlar ikinci elinizi dudaklarınızı, vajinanızın girişinin etrafındaki iki deri kıvrımını yaymak için kullanmanızı önerir. Bu, tamponu vajinanıza daha kolay yerleştirmenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, diğer kadınlar vajinal dudaklarını açmak zorunda kalmadan tamponlarını yerleştirebiliyorlar.
-
Tamponun üst kısmını yavaşça vajinanıza yerleştirin. Şimdi vajinanızı yerleştirdiğinize göre, tek yapmanız gereken 2 veya 3 cm tamponu vajinanıza yerleştirmek. Parmaklarınız vücudunuza temas edene ve aplikatörün dış borusu vajinanıza girene kadar tamponu yavaşça itin. -
En ince tüpün üst kısmına işaret parmağınızla basın. İki tüp parmaklarınızın cildinize temas ederken üst üste geldiğinde durun. Aplikatör, tamponu daha fazla vajinanıza yerleştirmenize yardımcı olur. Basit olması için iç boruyu aplikatörün dış borusuna iteceksiniz. -
Aplikatörü orta parmağınızı ve baş parmağınızı kullanarak çıkarın. Tamponu vajinanıza yerleştirdiğinize göre, tek yapmanız gereken aplikatörü çıkarmak. Bunu yapmak için aplikatörü baş parmağınız ve orta parmağınızla yavaşça çekin. Dize şimdi vajinandan asmalı. -
Uygulamayı at. Aplikatörü plastikten yapılmışsa çöp kutusuna atın. Karton ise, kabın içine atabileceğinizden emin olmak için kutudaki talimatlara bakın. Emin değilseniz, çöpe atmayı tercih edin. -
Pedinize ek olarak külotlu bir gömlek giymeyi unutmayın. Her zaman gerekli olmamakla birlikte, birçok kız bir tampon giyerken bir külot giymeyi tercih eder, sadece bir kez akmaya başlaması durumunda, bir kez adet sıvısı ile doyurulur. Düzenli olarak tuvalete giderseniz ve tamponunuzu yeterince sık değiştirirseniz, kaçma şansınız çok az olacaktır, ancak külotlu bir gömlek giymek hala biraz huzur verebilir. Ayrıca, en ince külotlu gömlekleri pek hissetmezler.
Bölüm 2 tamponu çıkarın
-
Damganın sizi rahatsız etmediğinden emin olun. Eklenen damga rahatsızlığa neden oluyorsa, muhtemelen doğru şekilde yerleştirmeyin. Bir kez yerine tamponu bile hissetmemelisin. Pedin tam olarak yerleştirilmediğini veya sizi rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, çıkarın. Tamponunuzun tam olarak takılıp takılmadığını bile görebileceksiniz: eğer yoksa, alt kısmını vajinanızdan dışarı doğru çıkarken görebileceksiniz. Eğer öyleyse, tekrar dene.- Damga yerleştirildikten sonra koşmak, bisiklete binmek, yürüyüşe çıkmak ve istediğiniz tüm fiziksel aktiviteleri yapabilmelisiniz.
-
Zamanı geldiğinde tamponu çıkarın. Her ne kadar bir tampon 6-8 saate kadar yerinde olsa da, akışınız önemliyse daha sık değiştirmeniz gerekebilir. Tamponunuzun, özellikle ilk kez tampon kullanıyorsanız, her iki saatte bir veya iki kez sızdırmadığını kontrol etmeniz önemlidir. İdrar yaptıktan sonra silerseniz, kağıda çok fazla kan gördüğünüz veya kasede kan gördüğünüzde, bu, tamponunuzun daha fazla kan ememediğinin ve değiştirmenin zamanının geldiğinin bir işaretidir. Ayrıca, düzgün bir şekilde yıkamadığınızı ve onu da çıkarmanız gerekeceğinin bir işareti olabilir. -
Damgayı atın. Paket talimatları, pedi tuvalete atabileceğinizi belirtse de, dikkatli olmayı ve tesisatçıyı çağırmak istemiyorsanız, pediniz sıhhi tesisatınızı eskimeye tıkadığı için tuvalet kağıdına sarmayı ve atmayı tercih edin. Çöpte. Umumi bir tuvalet kullanıyorsanız, büyük olasılıkla kasenin yanında bir çöp tenekesi bulunur veya duvara asılır ve tabağınızı yere koymanız gerekir. -
Tamponunuzu gerekirse her 8 saatte bir veya daha sık değiştirin. Bir damgayı çıkardıktan sonra basitçe yeni bir tane ekleyebilirsiniz. Çoğu kadın bir tamponla uyumaz ve siz de 8 saatten daha az uyumayı düşünmüyorsanız geceleri hijyenik havlu kullanmayı tercih edebilirsiniz.- Tamponunuzun ipi adet sıvısına batırılmışsa, tamponunuzu değiştirme zamanı gelmiştir.
- Tamponunuzu çıkarmakta zorlanıyorsanız ve "sıkışmış" gibi hissediyorsanız, hala aylık olarak yeterince sıvı emilmez. Tamponunuzu 8 saatten daha kısa bir süre önce yerleştirdiyseniz, daha sonra çıkarmayı deneyin. Mümkünse, bir dahaki sefere daha az emici bir tampon kullanmayı deneyin.
- Tamponunuzu 8 saatten fazla bırakırsanız, çok uzun süre saklanmış bir tamponun çok nadir fakat potansiyel olarak ölümcül bir sonucu olan Toxic Shock Sendromu (TSS) 'dan etkilenebilir. Tavsiye edilen süreden daha uzun bir tamponunuz varsa ve ateşiniz veya kaşıntınız varsa, hemen tıbbi yardım alın.
-
Absorpsiyonu akışınıza adapte olacak bir tampon kullanın. İhtiyacınız olandan biraz daha az emici ped kullanmak daha iyidir. Düzenli arabelleklerle başlayın ve bunları her 4 saatte bir daha sık değiştirmeniz gerektiğini fark ederseniz, süper emici arabelleklere geçin. Süreniz bittiğinde, tampon takmayı zorlaştırabilirsiniz. Ve kuralların sona erdiğinde, tampon kullanmayı bırak.- Sürenizin bitmediğinden endişeleniyorsanız, bir gün daha külotlu çorap kullanın.
Bölüm 3 Gerçekleri biliyor
-
Tamponunuzun vücudunuzda kaybolmasının imkansız olduğunu bilin. Tampon, ayrılamayan son derece güçlü bir dize ile hareket eder.Nitekim, bu dize tamponun tamamını dolaşır ve basitçe tamponun sonuna eklenmez. Daha sonra ipin çıkması imkansızdır. Yeni bir tamponla test edebilir ve tüm gücünle ipi çekebilirsin: ondan ayrılmanın imkansız olduğunu ve daha sonra tamponun vücudunda sıkışıp kalmasının imkansız olduğunu göreceksin. Birçok kadın bu korkuyu yaşar, ama tamamen temelsizdir. -
Tampon giyerken idrara çıkabileceğinizi bilin. Bazı kadınlar tamponlarını çıkarmadan işemediklerini idrak etmeden önce yıllarca tampon takarlar. Gerçekten de, tampon vajinanıza yerleştirilir ve idrarınız idrar yolundan akar. İki delik birbirine yakın, ancak farklı. Bunun için tampon, durin akışının akmasını engellemez. Bazı kadınlar idrar yaparak, tamponlarını çıkaracaklarını düşünüyorlar. Bu kesinlikle yanlıştır. -
Bir kızın, yaşı ne olursa olsun, süresi geldiğinde tampon kullanmaya başlayabileceğini bilin. 16 ya da 18 yaşını doldurmak için beklemeniz gerekmez. Küçük kızların, doğru takıldıkları sürece tampon takmaları tamamen güvenlidir. -
Damga eklemenin sizi başaramayacağına dikkat edin. değil bekaretini kaybet. Bazı kızlar bekaretlerini kaybedinceye kadar tampon giyemeyeceklerini ve bundan önce bir tampon kullanarak bakire olmayacaklarını düşünüyor. Bu tamamen yanlıştır. Tamponun giyilmesi bazı kızlarda kızlık zarı yırtılmasına veya gerilmesine neden olabilir, ancak yalnızca cinsel ilişkiler bekaretinizi kaybetmenize neden olur. Tamponlar bakire olmayan kızlar için olduğu gibi bakire kızlar için de işe yarar. -
Tampon kullanmanın sağlık sorunlarına yol açmadığını bilin. Nentraine tampon takıp, duyabileceğinin aksine, vajinal enfeksiyon yok. Bunun mümkün olduğuna dair hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bazen böyle olduğu düşünülür, çünkü kadınlar adetleri sırasında daha fazla vajinal enfeksiyon geçirme eğilimindedir, fakat bu o zaman kullandıkları tamponlardan dolayı değildir.