Frizbi atmak nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Frizbi Fırlatma Hareketi öğrenin
• Bölüm 2 Döküm tekniğinizi iyileştirin

Bu makalede: Frizbi fırlatma hareketini öğreninBir döküm tekniğinizi düzenleyinKaynaklar

Nasıl yapılacağını bilmiyorsanız, bir frizbi gezdirmek zor olabilir. Temel yaka tekniği ile frizbi fırlatmayı ve eğlenmeyi öğren!

aşamaları

Bölüm 1 Frizbi Fırlatma Hareketi öğrenin

1. 
   

   
   Frizbi elinizde tutun. Baş parmağınız frizbinin tepesinde olmalı, işaret parmağınız kenara yapıştırılmalı ve diğer parmaklarınız diskin altına dokunmalıdır.

2. 
   

   
   Ayağa kalk. Ayaklarınızı hedefinize dik açıyla yerleştirin. Sağ elini kullanıyorsanız, sağ ayağınız önünüzde olmalıdır. Solaksanız, sol ayağınızı önünüze yerleştirin.

3. 
   

   
   Frizbi tutarken bileğinizi vücudunuza doğru hafifçe katlayın. Dirseğiniz yukarı ve dışa dönük olmalıdır.

4. 
   

   
   
   
   Hedefinizi frizbi ile hedefleyin. Genel olarak, başka bir kişiye frizbi fırlatırsınız, böylece frizbi yönlendirmek zorunda kalırsınız, böylece diğer kişi kolayca yakalayabilir.

5. 
   

   
   Kolunu öne doğru uzat. Kolunu çabuk aç. Neredeyse tamamen dümdüz olduğunda bileğinize hedefinize frizbi atmak için bir atış verin.
   • Bileğiniz bir yay gibi hızla açılmalıdır.
   • Başlarken farklı sonuçlar elde etmek için frizbi farklı yükseklikte bırakın. Optimum stabilite için, göbek deliğinizin seviyesinin hemen üzerinde olmasına izin verin.

6. 
   

   
   Frizbi uygun bir kuvvetle atın. Çok fazla fırlatırsanız ya da yeterince sert çıkarmazsanız, yere düşecek, salınacak ya da yine de uçacak.

Bölüm 2 Döküm tekniğinizi iyileştirin

1. 
   

   
   
   
   Frizbi atma alıştırması yapın. Egzersiz yaparak tekniğinizi mükemmelleştirecek ve Frizbi'nin havanın hareketleriyle nasıl tepki vereceğini hissetmeyi öğreneceksiniz.
   • Bir arkadaşınızla iki külah arasında frizbi atmayı deneyin.
   • Frizbi'yi hedefe atmaya çalış. Bir kutuya veya ağaca atabilirsin.

2. 
   

   
   Gücünü arttır. Frizbi fırlattığınızda, kalçalarınızı döndürürken ağırlığınızı ayağınızın arkasından öne getirin. Dengenizi korumak için baskın ayağınızı ileri doğru hareket ettirin.

3. 
   

   
   Ayrıntılara dikkat edin. Tekniğinizi geliştirirken, aşağıdakileri aklınızda bulundurun.
   • Bilek hareketine konsantre ol. Bu hareket, Frizbi'yi kendi üzerine çevirmenize yardımcı olacak, bu da bükülmesini önleyecek ve atışınıza daha fazla hassasiyet verecektir.
   • Fırlatırken dirseğini bük. Bu aynı zamanda doğruluğunuzu artıracak ve Frizbi'yi daha fazla güçle başlatabilmenizi sağlayacaktır.
   • Frizbi fırlattığınızda doğru tutun. Doldurmamanız gereken dondurma ile doldurulmuş bir tabak olduğunu hayal edin.