İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 26 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.Kanıt buldun, eşinle yüzleştin ve şimdi evliliği kurtarabilecek misin görmeye çalışıyorsun. Duygularınız ve endişeleriniz oldukça normaldir, eğer tekrar sevip güvenebileceğinizden şüpheleniyorsanız, bu yaranın üstesinden gelmemekten korkarsanız, eşinizle olan bağın keşfedilmesinden kaynaklanan öfke ve kıskançlıktan korkuyorsanız. Ancak, kederinizde izole edilmiş hissetmemeli veya daha sonra ne olacağını kendinize sormamalısınız.
aşamaları
-
Şokta olduğunun farkında ol. İlk başta, inanamadığınız an budur. Eşinizin fiziksel ve duygusal olarak başka bir kişiyle samimi olduğunu, onun (kendisinin) aldatıcı olduğunu ve o kişiyi görecek zamanı bulmak için yola çıktığını anlayamazsınız. Ve bunca zaman boyunca hiçbir şey görmedin. Gerçekliğinizin aslında bir yalan olduğunu anlamak için bulmacanın parçalarını toplayarak başlarsınız. Neyin olup bittiğini anlamayı ve bunun sadece kötü bir rüya olmadığını merak ederken kalın siste olduğunuzu hissedeceksiniz. -
Öfke hissetmeyi bekle. Durumun bir gerçeklik olduğunu ve bir kabus olmadığını fark etmeye başladınız. Bu süre zarfında fiziksel olarak kendinizi rahatsız hissedebilir ve günlük yaşamda yataktan çıkamayacağınız, çalışmaya gidemeyeceğiniz veya başkalarıyla temasa geçemeyeceğinizi fark edebilirsiniz. Sadece bu link hakkında düşünebilirsiniz. Kendinizi ağlayarak, bir şeyleri fırlatarak veya parçalayarak, çığlık atarak ve tüm kontrolünüzü kaybettiğiniz için sıra dışı değildir. Öfkenin üstesinden gelemez ve öfkenizi sağlıksız, tehlikeli ve hatta yasa dışı yollarla ifade edemezsiniz.- Size intikam alma arzusu. Bunu hissedersen, en tehlikeli halindesin. Düşüncelerinizin net olmadığını ve bu tür bir aldatmaca yaşarsanız, sizi aldatan kişiden intikam almak istediğinizi bilin.
- Eşinizi kurtarmanın veya bu zinadaki üçüncü tarafa zarar vermenin yollarını çiziyor olabilirsiniz.
- Sizinle ilişki kurarak intikam almak isteyebilir ve eşinizle puanları eşitlemek için uyuyabileceğiniz kişiyi düşünebilirsiniz.
- Bu kişiyi kişisel, profesyonel veya finansal olarak zedeleyerek metresinizi veya metresinizi küçük düşürmenin yollarını düşünebilirsiniz.
- Unutma, bu süre geçecek. Kederinizden gelen duygularla alınan kararlar daha sonra pişman olabileceğiniz eylemlere yol açar.
- Size intikam alma arzusu. Bunu hissedersen, en tehlikeli halindesin. Düşüncelerinizin net olmadığını ve bu tür bir aldatmaca yaşarsanız, sizi aldatan kişiden intikam almak istediğinizi bilin.
-
Öfkenden kurtul. Bu noktada, ilk öfke azaldı ve sonunda donuk bir ağrı ve duygularınızdan sıkıldığınız hissi ile bitiyorsunuz. Bu, genellikle kendinizi uzlaşma fikriyle ya da boşanmak için adımlar atma fikriyle oynadığınız zamandır. Daha fazla mantıkla, derinden incinmiş olsanız ve artık kendinizin intikam alması gereği tarafından tüketilmeseniz bile, hayatınızı, hedeflerinizi ve evliliğinizin geleceğini düşürmek için daha fazla istekli olursunuz. Diğer kadına veya erkeğe o kadar fazla odaklanmıyorsunuz ve eşiniz ve evliliğinize kaosu hakkında düşünmeyi tercih ediyorsunuz. Bu süre zarfında, genellikle bu korkuyu sabahtan akşama kadar savaşmak, ağlamak veya yeniden yaşamak için çok yorgunuz. Bir şekilde ya da böyle durmasını istiyorsun. -
Kırılmış düğünün parçalarını topla. Evliliğini kurtarmak istiyorsan, bu aşamada, zina eşinin ... ... uygunsuz işbirliğine ihtiyacın olacak. Kişi, bunun ancak eşiniz bir araya gelirse ve iyileşmenizi geciktirirse daha uzun sürecek sonsuz bir süreç olacağını anlamalıdır.- Zina yapan eşin uzlaşma sürecini geciktirmek için yapabilecekleri:
- bilmeye hakkınız olan şeyler hakkındaki soruları cevaplamayı reddetmek
- ona sormaya hakkın olduğuna dair kanıt vermeyi reddet
- Eş, diğer erkek veya kadını görmeye devam eder.
- durumu hafifçe alır
- zinalarına önem vermiyor
- seni durumdan sorumlu kılıyor
- Bu sorunun üstesinden ne zaman geçmeniz gerektiğine o an karar verir.
- Bu tutumların her birinin ilişkinizin iyileşmesine karşı olduğunu ve herhangi bir iyileşme olasılığını önlediğini bilin. Evliliğinizi kurtarmak istemiyorsanız, şimdi geri adım atıp başka bir şey yapma zamanı. Bu, karşılaştığınız herkesin hayatını mahvetmeniz gerektiği anlamına gelmez, çünkü evliliğinizi unutmak istiyorsunuz. Eşinizde kaybedilen boşluğu doldurmak için hayatınızda öne çıkarabileceğiniz faaliyetler ve ilgi çekici yerler bulmak anlamına gelir. Sizin için yalnız bir zaman olacak, ama sadece köşenize inip kendinize acıyorsanız, süresiz olarak bu durumda kalacaksınız.
- Zina yapan eşin uzlaşma sürecini geciktirmek için yapabilecekleri:
-
Tekrar güvenmeyi öğren. Şu anki romantizmi onaramaya veya başka birisine başlamaya çalışmak zor bir adım. Bununla birlikte, bir aşk hikayesine çok hızlı bir şekilde başlamak tavsiye edilmez, çünkü yaralarınızı iyileştirmek ve hayatınıza yeni bir insanı davet etmeden önce kendinizle rahat etmek için zamana ihtiyacınız vardır. Eğer evliliğinizi kurtaracaksanız, masada masaya kartlarını oynayana ve açık bir kitap gibi davranana kadar zina dolu bir eşe güvenemezsiniz. Bu, sadece zamanla düzelecek oldukça uzun ve yavaş bir süreçtir. Eşinizin sözlerinin yalan olmadığını ve metresini veya sevgilisini artık görmediğinden neredeyse emin olduğunuzda bir kez kontrol etmeniz gerektiğinde, güveninizi yeniden kazanmak için doğru yoldasınız. Ancak yukarıda bahsedildiği gibi, zinadaki eşin bu işlem boyunca size tamamen yardımcı olmaması durumunda işe yaramayacaktır. Ek olarak, zanlı kalmaya yemin ettikten sonra bile, zina ile çarpan ya da sizi aldatmaya devam eden bir eşi yönetmek zorunda kalırsanız, bu süreç sonsuz olacaktır. Bu nedenle, dengeli bir evlilik için gereken güveni yeniden inşa etme ihtimaliniz yoktur. -
Hassas durumları yönetin. Bu durumlar, eşinizin kederini acı verici bir şekilde hatırlatan isimler, yerler ve olaylar olabilir. Bu ilişki sırasında moda olan bir şarkı, sevgilisiyle veya metresiyle sıkça karşılaştığı bir restoran ya da otel, buluşma yerleri, meslektaşları ya da karşılıklı arkadaş olabilir.- Bu tetikleyici olaylar, diğer erkeği veya kadını size hatırlatan veya bu ismi duymasını sağlayan bir kişi şeklinde de olabilir. Eski fotoğrafların izlenmesi, eşinizin o sırada başka biriyle yattığını bilmeden, hedefe mutlulukla gülümseyebileceğiniz bir klişe varsa da tetiklenebilir.
- Bu hassas noktaların hepsi acı veren anılardır.
- Bu hassas bölge için bir tedavi yoktur. Yapılacak tek şey, artık bunlara saplantılı olmak ve kontrol edemediğiniz şeylere deli olmamak.
-
Gerçekçi hedefler belirleyin. Şu anki buluşma ilişkinize devam edip etmeyeceğinizi bilmek için doğru zamandır. Bu kesinlikle bir daha asla aynı olmayacak ve bu travmatik olayları deneyimledikten sonra yeni bir gerçeğe alışmalısınız. Aşağıdakileri düşünebilirsiniz.- Bu şekilde yaşamaya devam edebilir misin? Eşi ile olan güveninizi her gün işiyle ilgili sorularınızı ve yorumlarınızı çağırmadan geri getirebilecek misiniz? Eşiniz yaptığı işin sorumluluğunu üstlendi mi ve ilişkinizi kurtarmak için ciddi bir çaba sarf etti mi? Sadece bu davranışı tekrarlamakla kalmayıp, zina etme ihtimaline sahip bir durumda kendini bulmaktan da kaçınacağına söz verdi mi? Eğer durum buysa, ilişkinizin kurtarılabileceğini düşündüğünüzde ilerlemek istemek oldukça gerçekçi.
- Öte yandan, eşiniz bu bağlantıyı kabul etmeyi reddederse, sorularınızı cevaplamazsa, şüpheli davranıyorsa veya diğer erkek veya kadını görmeye devam ederse, kendisiyle gerçekten yaşayabilecek misiniz diye kendinize sormalısınız. Eğer yapamazsan, çiftini kurtarmak istemek işe yaramaz. Tek başınıza bu kararı verebilirsiniz: Kendi iyiliğiniz için uzun vadede en iyi olanı bulmak için zaman ayırmalısınız, başkalarının tavsiyesi yararlı olsa da.
-
Yeni bir bakiye bulun. Onunla ya da onsuz, iyileşeceksin. Zaman alır, ancak bu deneyim sizi daha güçlü, daha sağlıklı ve daha fazla bilinçli hale getirecektir. Mutluluğunuzun yüzde yüzünden sorumlu değilseniz, başka birine güvenemeyeceğinizi kabul edin. Bu ilişkide, onu güçlendirmek için bir şeyi değiştirip değiştiremediğinizi öğrenmek için bu süre boyunca kendinizi biraz analiz etmelisiniz. Eşinize fazla bağımlı olmak asla iyi değildir.- Kendiniz için ilgi çekici yerler ve arkadaşlar bulun. İlişkiniz bittiyse geri sıçramalısınız. Olmazsa, bu deneyim size kişisel gelişiminiz için hizmet etmiş olacak.
-
Kendine fazla sert davranma ve gelişmeyi kabul et. Kendiniz, eşiniz ve zina sonrası ilişkiniz hakkında çok şey öğrenebilirsiniz. Bu öğretiyi kaçırmayın çünkü sorununuzla meşguldünüz. Unutma ki eski güzel Nietzsche: bizi öldürmeyen şey bizi daha güçlü kılar.
- Endişelerinizin boşuna olmaması muhtemeldir: teneffüs iyi bir şekilde var ve sadece siz (e) eşinizin mizacını biliyorsunuz.
- Evlilikle ilgili gerilimlerin farkında olun: mizaçta büyük farklılıklar, karşılanmayan ihtiyaçlar ve biriken öfke.
- Evliliğinizin, başlangıçta olduğu gibi tekrar olmasını beklememelisiniz. Eski ilişkinizden vazgeçip ilişkiniz içinde yeni bir ilişki kurmaya çalışırsanız daha iyi olurdu. Evlilik yıldönümü, birbiriyle iletişim kurmanın yeni bir yolu ve birlikte çalışma konusunda yeni bir taahhüt genellikle en önemli şeylerdir.
- Eş ilişkisinin sonuçlarıyla baş etmek zorunda kaldığınızda diğerlerinin etkilerini azaltmaya çalışın. Yalnızca sizin için neyin iyi olduğunu biliyorsunuzdur ve işinize karıştığı zaman kendi çıkarlarınızı düşünmeyenlerin sayısı sizi şaşırtabilir.
- Cehennemden geçerken aynı insanda kalmayın! Kalmak ya da ayrılmak olsun, araçlarına sahip olan daha yeni bir kişi ol. Ortağın seni tamamlayan şey değil.
- İyileşme sanatı da kendinizi değerlendirme yeteneğinizde yatmaktadır. Hiçbir şey romantik ihanete izin vermese de, kendinize en iyi ve en sevgi dolu eş olup olmadığınızı sorun. Eşiniz için daha fazla müsait olamayacağınızı kendinize sorun.
- Kitap yığınlarını okuyabilir, bir evlilik danışmanıyla saatler geçirebilir ve günlerinizi birbirinizin tavsiyelerini dinleyerek geçirebilirsiniz, ancak sonuçta sizin için neyin en iyi olduğuna karar vermek size bağlıdır. Kesinlikle, eşinizin sizi gerçekten sevdiğini ve onun bu işi aranızda yapmaya kararlı olduğunu anlamalısınız. Seni çok iyi bir şekilde sevme yeteneğine sahip. Eşinizin verdiği sözlere inanmalı ve kendinize güveninizi hak ettiğini kanıtlamalısınız.