İçerik
Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.
Bir ay veya bir yıl boyunca emzirmeyi seçerseniz, durmak isteyebilirsiniz. Bazı kadınlar anne sütlerinin tükendiğini görebilir, ancak çoğu değildir. Bu süreci hızlandırmaya yardımcı olacak ipuçlarını öğrenmek için okumaya devam edin.
aşamaları
Yöntem 1/2:
Doktorlar tarafından önerilen tavsiyelere uyun
- B6 vitamini al. B6 Vitamini'nin vücudun plazma prolaktin üretimini durdurduğu bilinmektedir, bu nedenle annelerin süt üretmesi gerekir. Bununla birlikte, bazı araştırmalar B6 vitamininin kadınların süt üretimini azaltmalarına yardımcı olduğunu öne süren istatistiksel olarak anlamlı veriye sahip değildir. reklâm
danışma
- İlk gecelerde önemli sızıntılar olabilir. Bir havluyu sarmaya ve uygun bir gecelik kumaş kullanarak göğüslerinize tutturmaya çalışın. Bu, sütü rahatsız etmeden emecektir. Ekstra ped, uyumak için rahat bir yer bulmanıza da yardımcı olabilir.
uyarılar
- Göğüslerine göğüslerine ısı koymayın. Bu ağrıyı artıracak ve süt üretimini tetikleyebilir.
- Göğüslerini bağlamayın.