İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Etkili Ezberleme Stratejileri kullanın
- Yöntem 2 Bilgileri uzun süre saklayın.
- Yöntem 3 Beyninizi ezberlemek için hazırlayın
Bir sınav için uzun bir kelime listesini, oyun için bir e veya başka bir şeyi ezberlemek isteyip istemediğinize göre, süreci kolaylaştırmanın birçok yolu vardır. Hafızanızı artırmak için stratejiler hazırlayarak başlayın. Ardından, söz konusu unsurları hatırlamak için etkili teknikleri kullanın. Ayrıca, sakladığınız bilgilerde uzmanlaşmak için ek stratejiler de kullanabilirsiniz.
aşamaları
Yöntem 1 Etkili Ezberleme Stratejileri kullanın
-
Her paragrafın bir özetini yazın. Hatırlamanız gereken materyali okurken, her paragrafın bir özetini yazın. Bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olmak için kendi ifadelerinizi kullanın. Bu, anahtar kelimeleri ve kavramları korumanıza yardım ederken okuduklarınız hakkında temel bir anlayış edinmenize yardımcı olacaktır.- Örneğin, kalbin kan pompalamasıyla ilgili bir paragrafı okuduktan sonra, bir veya iki cümleyle açıklayabilirsiniz.
-
Bilgileri küçük gruplara ayırın. Bir oyun için kimlik numaraları veya kelime öbekleri gibi uzun sayı ve harf dizilerini hatırlamak zor olacaktır. Bir çok şeyi ezberlemeniz gerekiyorsa, sizin için kolaylaştırması için bunları yönetimi kolay parçalara bölmelisiniz. İşte bunu yapmanın birkaç yolu var.- Konulara göre notlarınız için bir renk kodu kullanın.
- Bir seferde üç ila dört kelimeyi veya üç ila dört rakamı ezberleyin.
- Bir kılavuzdaki paragraf veya sayfanın anahtar terimlerine odaklanın.
-
Bir görüntüyü ezberlemek istediğiniz materyalle ilişkilendirin. Bir görüntüyü bir kelime veya kavramla bağlamak, hafızanıza bir şeyler koymak için harika bir yoldur. İlginç bir resim bulmaya çalışın ve hatırlayacağınız materyali okurken sıkça izleyin. Bu teknik aynı zamanda insanların isimlerini hatırlamak için de faydalı olabilir.- Yeni tanıştığınız beş iş arkadaşının adlarını hatırlamanız gerekiyorsa, her birinin adıyla ilişkilendirebileceğiniz bir resim düşünün.
- Örneğin, Charles'ı Charlemagne, Michel ile Mont Saint-Michel, Marie, Marie Curie, Claude, şarkıcı Claude François, vb. İle ilişkilendirebilirsiniz.
-
Sipariş edilen öğeler için bir kısaltma kullanın. Kısaltma, her bir kelimenin veya ifadenin ilk harfini hatırlamanıza izin veren bir kelime oluşturmak için alınmasını içeren bir tür ezberleme tekniğidir. Belirli bir diziyi veya kelime grubunu hatırlamak için kendi kısaltmanızı oluşturabilirsiniz.- Örneğin, "Eski Kaplumbağalar Aslında Ninja'da". Bu ifade genellikle güneş sistemindeki gezegenlerin sırasını hatırlamak için kullanılır. Doğru sırayla: "MErcure, Venüs, Dünya, MAr, Jüpiter, Satürn, Uranüs, Neptün".
- Elektriksel direnç renklerinin (Siyah, Kahverengi, Kırmızı, Turuncu, Sarı, Yeşil, Mavi, Mor, Gri, Beyaz) sırasını hatırlamak için "Büyük Sakalınızı Yaktığım Yiyim" adını da kullanıyoruz.
- "Anne Bebek Ağlıyor Kısmı" ilk beş alkan grubunun (Metan, Etan, Propan, Bütan, Pentan) sırasını hatırlayabilir.
-
Dene kırağı şeyleri hatırlamak için. Eğer kafiyeye sokarsanız beyniniz bazı gerçekleri daha kolay hatırlayabilir. Hatırlamanız gereken bir tarih, gerçek veya diğer önemli ayrıntıları seçin. Sonra bir kafiye kelimesi seçin ve küçük bir ritmik cümle oluşturun. İşte bazı popüler örnekler.- "On altı yüz kırk üçte, Louis on dört kraldır. "
- "Otuz gün eylül, nisan, haziran ve kasım aylarını sayıyor. "
-
Bilgileri birkaç kez yazın. El yazısı ezberlemek için güçlü bir araçtır ve birkaç kez tekrarlarsanız daha etkilidir. Bir kalem ve kağıt bul ve hatırlamak istediklerinin hepsini yaz. Bir tiyatro oyunu, anahtar kelime tanımları veya hafızanızda yazmak için neye ihtiyacınız varsa yazabilirsiniz.- Arzu ederseniz, tekrar tekrar dinlemeden önce, bilgileri sesli okurken kendinizi de kaydedebilirsiniz. Toplu taşımayla vakit geçirmek zorundaysanız veya hatırlamanız gerekenleri duyarak daha iyi öğreniyorsanız, bu iyi bir seçenektir.
-
Çalışırken yüksek sesle konuş. Bilgiyi yüksek sesle okuyarak, kendinize açıklayarak ya da zaman zaman yorum yaparak öğrendikleriniz hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz. Ezberlemenize yardımcı olmak için ders çalışırken kendinizle konuşmayı deneyin.- Kütüphanede okursanız, gürültü yapma hakkınızın olduğu bir alanda olduğunuzdan emin olmalısınız.
-
Kendi Flashcards'ınızı yapın ve her gün gözden geçirin. Flashcards ezberlemek için klasik bir araçtır. Haritanın bir tarafına kavramı, kelimeyi veya konuyu yazın ve diğer tarafa ezberlemeniz gereken tanımı, ifadeyi veya diğer ayrıntıları yazın. Tüm flaş kartların aynı yöne baktığından ve birbirlerinin ardına geçtiklerinden emin olun. Ön kısımdaki kavramı veya sözcüğü okuyun ve arkadaki tanım veya ifadeyi hatırlamaya çalışın. Eğer gelmezseniz, hatırlamak için birkaç kez okuyun. Ardından bir sonraki karta geçin.- Üzerinde belirtilen bilgileri hatırlamak için destedeki tüm kartları aynı şekilde geçirin.
Konseyi: Okurken, hatırlamaya çalıştığınız bilgileri değiştirdiğinizden emin olmalısınız. Örneğin, 20 dakika boyunca matematik problemlerine geçmeden ve ders kitabınızda okumayı bitirmeden önce 20 dakika boyunca kelime çalışabilirsiniz. Odağınızı korumak için etkili bir stratejidir.
Yöntem 2 Bilgileri uzun süre saklayın.
-
Bilgileri zaten anladığınız bir şeyle birleştirin. Sizi ilgilendiren ve anladığınız bir konu seçin. Ardından, ezberlemeniz gereken bilgileri, zaten anladığınız konuyla ilişkilendirmenin bir yolunu bulun.- Örneğin, eğer bir sporu seviyorsanız matematik sınavı için öğrenmeniz gereken malzemeleri futbolun kuralları ile birleştirebilir ya da kimyadaki bir kavramı hatırlamak için mutfağa benzetmeyi bulabilirsiniz.
-
Birkaç gün veya hafta boyunca bilgileri ezberleyin. Ne kadar erken gidersen, o kadar iyi! Bir şeyi ezberlemeden önce zaman ve tekrarlama gerekir. En az bir hafta önceden veya daha önce öğrenmeye başlamak için organize olun. Ekipmanınız üzerinde çalışmak için her gün biraz zaman ayırın. İhtiyacınız olan zaman ne kadarını hatırlamanız gerektiğine bağlıdır.- Örneğin, bir sınav için 20 yeni kelime kelimesini hatırlamanız gerekiyorsa, bir hafta boyunca günde yarım saat çalışın.
- Ancak, bir oyunda ana rol için bir e ezberlemek zorunda kalırsanız, üç ila dört hafta erken çalışmaya başlamalısınız ve günde en az bir saat çalışacak şekilde kendinizi organize etmelisiniz.
-
Sınavları al. Tekrar okuduğunuzda malzeme size tanıdık gelebilir ve kendinize yıkadığınızı söyleyeceksiniz. Bununla birlikte, iyi ezberlenmiş yıkamanızı kontrol etmek için kesin bir yöntem değildir. Bunun olduğundan emin olmak için küçük sınavlar yapmalısınız. Notlarınıza bakmadan bilgileri hatırlamaya çalışın. Herhangi bir yardım olmadan tam olarak hatırlıyorsanız, onu seçtiniz.- Örneğin, bir fen bilgisi sınavı için fotosentezi açıklayabiliyorsanız, notlarınıza bakmadan yapmayı deneyin.
- Kalbinizle bir şiir okuyabilmeniz gerekiyorsa, yapmayı deneyin.
-
Başkalarına öğrendiklerinizi öğretin. Hafızanızdaki bir şeyi yakmanın en iyi yollarından biri başkalarına öğretmektir. Malzemeyi inceledikten ve onu iyi anladığınızı hissettiğinizde, onu bir arkadaşınıza veya aile üyenize açıklamaya çalışın. Notlarına bakmadan yapabilirsen, ezberlendiğini biliyorsun.Konseyi: Başkalarına öğretmeyi seviyorsanız, öğretmen olmayı düşünebilirsiniz. Başkalarının öğrenmesine yardımcı olmak ve aynı zamanda aklınızdaki kavramları sağlamlaştırmak için harika bir yol.
Yöntem 3 Beyninizi ezberlemek için hazırlayın
-
Yap egzersiz Hafızanızı uyarmak için düzenli olarak Zihninizi keskinleştirmek için haftada en az beş gün yarım saat egzersiz yapmayı deneyin. Beyninizi daha da fazla uyarmak için çalışmadan hemen önce egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz.- Fiziksel egzersizin yararlarından yararlanmak için uzun seanslara gerek yoktur. Çeyrek saatlik bir kısa bir yürüyüş bile daha iyi bir şekilde gözden geçirmenize yardımcı olabilir.
- Eğitimden 20 dakika önce yapılan yoga da beyninizin çalışmasını teşvik etmenize yardımcı olabilir.
-
Revizyonlarınızdan önce bir bardak yeşil çay için. Yeşil çayın bilişsel çalışmayı diğer içeceklerden daha fazla uyardığı bilinmektedir. Çalışırken kafeinsiz bir fincan yeşil çay hazırlayın ve içmeye başlayın. Standart yeşil çayın kafein içeriği de faydalı olabilir.- Ayrıca sıcak veya soğuk olarak içebilirsiniz.
-
Dikkatini dağıtmadan bir ortam yarat. Sosyal paylaşım sitelerine danışma veya arkadaşlara mesaj gönderme gibi bilgileri hatırlamaya çalışırken bir kerede birden fazla şey yapmaktan kaçının. Bu, yapmanız gerekenlere odaklanma yeteneğinizi etkileyecektir. Telefonunuzu bir kenara koyun, televizyonu kapatın ve evdeki insanlardan ders çalışırken sizi rahatsız etmemelerini isteyin.- Odaklanmakta zorlanıyorsanız, kendinize küçük hedefler koymayı deneyin ve her hedefinize ulaştığınızda kendinizi küçük bir mola ile ödüllendirin. Örneğin, sizi beş dakikalık bir mola ile ödüllendirmeden önce 25 dakika boyunca çalışmalarınıza odaklanmak isteyebilirsiniz.
Konseyi: dikkat dağılmasından kaçınmak için bir uygulama bulun. Sizi sosyal ağlarınıza veya telefonunuzdaki diğer uygulamalara bakmadığınız için ödüllendirecek bir uygulama indirebilirsiniz, örneğin yeterince beklerseniz ilginç bir animasyon oluşturabilirsiniz.
-
Sabah veya akşam yerine öğleden sonraları çalışın. Öğleden sonra genellikle, en uyanık hissettiğiniz saattir, ama aynı zamanda ezberleme egzersizleri için harika bir zaman olduğu da gösterilmiştir. Belirli bir konuyla ilgili bilgileri saklamakta sorun yaşıyorsanız, öğleden sonraları sabah veya akşam yapmak yerine revize etmeyi deneyebilirsiniz.- Örneğin, 14 veya 15 saat arasında değişiklik yapabilir.
-
Geceleri iyi uykular gözden geçirmeden önce. Kendinizi rahatlamış hissederseniz, ezberlemeniz gereken materyali daha iyi hatırlayacaksınız. Olasılıkları aşmak için gece en az sekiz saat uyumak için erken yatmanız gerekir.- Her zamankinden biraz daha erken yatmaya çalışın, örneğin 10: 30'da yatarsanız, akşam 10 civarında
- Yatak odanızı sadece uyumak için kullanacağınız dinlendirici bir yer yapın. Odanızda çalışmayın, yemek yemeyin veya başka etkinlikler yapmayın.