İçerik
Bu makalenin ortak yazarı Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale Florida'da Kayıtlı bir Hemşiredir. Hemşirelik derecesini 1989 yılında Florida Hemşirelik Konseyi'nden aldı.Bu makalede atıfta bulunulan 13 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
Fibromiyalji, kronik kas ağrısı ve güçsüzlüğü ile karakterize bir hastalıktır. Genellikle genelleştirilmiş ağrılar, yorgunluk hissi ve konsantrasyon ve uyku ile ilgili sorunlar gibi belirtilere eşlik eder. Sunduğunuz belirtiler fibromiyaljiyi gösterebilir, ancak bu durumu teşhis etmenin en iyi yolu testler için bir doktora görünmektir.
aşamaları
3 numaralı yöntem:
Belirtileri tanımak
- 4 Vücudunun dinlenip iyileşmesini sağla. Fibromiyalji fiziksel hareketlerinizi sınırlandırabileceğinden, vücudun dinlenip iyileşmesini sağlamak çok önemlidir. Bu hem günlük fiziksel aktiviteler hem de eğitim seansları için geçerlidir. Dikkatli olun ve günlük aktivitelerinizi gün boyunca kendi hızınızda yapın. Vücudunuzun gevşemesine ve fiziksel stresten kurtulmasına izin vermek için her gün zaman planlayın. reklâm
uyarılar
- Fibromiyalji semptomlarınız varsa, bir sağlık profesyoneli görene kadar kendinizi tedavi etmeyin. Bu durumdan veya benzeri bir durumdan gerçekten muzdarip olup olmadığınızı belirlemek için bir dizi sınavdan geçeceksiniz.
"Https://fr.m..com/index.php?title=diagnostic-fibromyalgia&oldid=232230" adresinden alındı