İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları isimsiz 11 kişi, basımına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.Bu makalede atıfta bulunulan 17 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
Gluten alerjisi ve laktoz intoleransı çok benzer semptomlar gösterir ve ayırt edilmesi zordur. Her ikisi de riskli bir yemek yedikten sonra gaz, şişkinlik, mide ağrısı, bulantı ve kusmaya neden olur. Laktoz intoleransı birçok insanı etkiler (Fransız nüfusunun yaklaşık% 50'si) ve bir alerji değildir. Vücudun süt ürünlerinde bulunan laktozu sindirememesidir. Glütene alerji (çölyak hastalığıyla karıştırılmaması), laktoz intoleransı ile benzer semptomlara neden olur. Birinin ya da diğerinin yan etkileri çok zordur ve günlük taşıması zordur. Diyetinizi değiştirerek ve uzun süre yiyecek tercihlerinizi değiştirerek semptomları azaltacak veya önleyeceksiniz.
aşamaları
2 Bölüm 1:
Yiyecek alerjilerinden muzdarip olup olmadığımızı bilmek
- 5 Takviyeleri ye. Laktoz veya glüten içeren yiyecekleri yemeyi planlıyorsanız, doktorunuza besin takviyesi isteyin. Bu yiyeceklerde bulunan vitaminleri, mineralleri ve diğer besinleri değiştirmeniz gerekir.
- Sakınmak istediğiniz yiyeceklerde bulunan besinleri değiştirmek için kullanabileceğiniz çok çeşitli reçetesiz vitamin ve mineraller bulunmaktadır.
- Sadece takviyeleri yemenin önerilmediğini unutmayın. En iyi besin kaynağı besindir.
- Güvenli olduklarından ve ihtiyaçlarınızı karşıladıklarından emin olmak için herhangi bir vitamin veya mineral takviyesi almadan önce doktorunuza her zaman danışın.
danışma
- Belirli yiyecek gruplarından kaçınmadan veya bir alerji teşhis etmeden önce doktorunuza daima danışın.
- Birçok ilaç glüten veya laktoz içeren maddeler kullanılarak yapılır. Yeni bir ilaç almadan önce bir eczacının tavsiyesini aldığınızdan emin olun.
- Sınırlandırma diyetleri uzun süreli takip için tasarlanmamıştır. Bertaraf işlemine yalnızca sorundan sorumlu yiyeceklerle devam edin.
"Https://fr.m..com/index.php?title=differentiate-allergy-in-gluten-of-olactose-intolence&oldid=263939" adresinden alındı