İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Doğrudan arkadaşınızla konuşun
- Bölüm 2 Taşınıyor
- 3. Bölüm Dolaylı Olarak Bir Arkadaşlığı Sona Erdirmek
İki kişinin bir arkadaşlığı kırması zor. Koşullar veya durum ne olursa olsun, diğerini incitmemeye veya düşman olmamaya çalışın. Doğrudan bir yaklaşım izleyebilir ve onunla dürüstçe konuşabilir, duygularına saygı gösterebilir ve yeni sınırlar koyabilirsiniz. Ayrıca dolaylı bir çözüm seçmek de mümkündür, örneğin kişiden kaçınmak ve mümkün olduğunca az zarar verecek ve çatışmayı önlemek için yapılacak başka şeyler bulmak.
aşamaları
Bölüm 1 Doğrudan arkadaşınızla konuşun
- Uygun zamanı ve yeri seçin. Toplantının yeri ve arkadaşlığın sonuyla ilgili konuşmanın niteliği, ilişkinizin uzunluğuna, sahip olduğunuz yakınlık derecesine ve genellikle iletişim şeklinize bağlıdır. Sizin için en kolay ya da en utanç verici göründüğü şey yerine, arkadaşlığınızın doğasına en uygun olanı tartışmak için zamanı, yeri ve yaklaşımı seçin.
- Uzun süredir arkadaşsanız, şahsen konuşun. Biraz mahremiyet alabileceğiniz bir yer seçin. Onlara önemli bir konuyu tartışmak istediğinizi ve böylece hazırlanmak için yeterli zaman ayırmalarını söyleyin.
- Yalnızca kısa bir süre arkadaşsanız veya sık sık çevrimiçi veya telefonla sohbet ediyorsanız, e-posta gönderebilir veya arayabilirsiniz.
-
Dürüst ve özlü olun. Tüm hatalarını listelemenize gerek yok, ama seni rahatsız eden şeyi açıkça söyle. Aşırı detaylar ağrıya neden olur. Önceden ne söylemek istediğinizi düşünün ve kendiniz ya da güvendiğiniz biri için tekrarlayın.- Sevmediğiniz birisiyle çıkan yeni bir arkadaşınız olduğunu varsayalım. Şunu söyleyin: "Şirketinizi beğendim ancak Charles’ı değil. Ona çok yakın olduğunu biliyorum, ama onun yanında olamam. Şimdilik, dostluğumuzda daha ileri gitmeye çalışmasak daha iyi olur. "
- Eğer yeni bir arkadaşın yaşam tarzı sizinkinden farklıysa, şöyle bir şey söyleyin: "Bilirsin, benim arkadaşım olmak istediğin için çok mutluyum ama partileri sevmiyorum ve odaklanmalıyım çalışmaları. Diğer arkadaşların bundan hoşlanıyor gibi görünüyor ve önemli değil, ama bence çok fazla parti yapmanın beni çok fazla cezbedeceğini düşünüyorum. Gerçekten lütfen değil. "
- Eğer yakın bir arkadaşınız dininizi kabul etmekte zorlanıyorsa, "Diyelim ki:" Seninle vakit geçirmeyi seviyorum, ama senin inanç hakkındaki arkadaşların ve akrabaların ifadeleri bana zarar verdi. Bu benim için kabul edilemez. "
-
Minnettarlığını ifade et. Başkalarının onu sevdiğini ve onu umursadığını bilmelerini sağla. Paylaştığın deneyimler için ona teşekkür ederim. Ona, ilişkinizi neden sonlandırmak istediğinizin şokunu hafifletmek ve dengelemek için neden hoşunuza gittiğini söyleyin.- Fazla ya da cömert davranmaktan kaçının. Durumu yanlış iltifatlar, atıştırmalıklar, övgüler veya hediyelerle yumuşatmaya çalışırsanız, kişi niyetinizi yanlış yorumlayabilir.
- Arkadaşlığın devam edebileceğini söyleyerek ona sahte umutlar verme.
- "Yazları birlikte paylaştığımız tüm deneyimleriniz için teşekkür ederim." Her zaman herkesin eğlendiğinden emin olmaya çalışırsın ve bundan hoşlanırım. "
-
Arkadaşınızı küçük düşürmekten ve suçlamaktan kaçının. Ona bunun onun hatası olduğunu veya onunla ilgili bir sorun olduğunu söyleme. Bunun yerine, sevmediğiniz davranışlarına veya eylemlerine odaklanın. Onu olduğu gibi suçlamayın ve küçük düşürmeyin.- Örneğin, yakın arkadaşlarınızdan biri şüpheli şeyler yapmaya başladıysa, şunu söyleyin: "Sigara içen ve içenlerle daha fazla zaman geçirdiğinizi fark ettim. Arkadaşlığın benim için çok önemli, ama hoşuma gitmiyor. Eğlenmek istediğim bu değil. "
-
Cevap vermesine izin ver. Ona olan tüm saygı ve iyilik borcunuzla, bu konuşma çok duygusal ve utanç verici olmaya devam ediyor. Arkadaşlarına kendilerini ifade etmeleri için zaman ve yer verin. Kızgın, üzgün, savunmacı olabilir veya yanıldığını söyleyebilir.- Duygularına sadık kal. Fikrini değiştirmesine izin verme.
- Sizi dinlemek istemiyorsa veya sizi arkadaşlığınıza devam etmeye ikna etmeye çalışıyorsa, kesin olun. "Çalışmayacak" diye tekrarlamaya devam edin. "
-
Empati göstermek Duygularını kabul et ve nasıl hissettiğini anladığını söyle. Kibar olun ve acı çekebileceğini düşünün. Rahatsızlık nedeniyle derhal ayrılmaktan kaçının. Aşağıdakileri söyleyebilirsiniz:- Şu anda yaralanman gerektiğini biliyorum;
- Seni kırdıysam özür dilerim;
- Eminim bu haber sizin için bir şok olmuştur.
-
Olumlu kal. Ayrılma kararınıza rağmen, kişiliğine şükran ve minnettarlığınızı dile getirerek sohbeti sonlandırın. Onu cesaretlendirin ve arkadaş olarak değerini ona hatırlatın. Şunu söyle:- Birbirimizle tanıştığımıza sevindim;
- Birlikte yaşadığımız harika anları takdir ediyorum;
- Diğer arkadaşlıklarında sana mutluluk ve mutluluk diliyorum.
Bölüm 2 Taşınıyor
-
Sınırları ayarlayın. Eski arkadaşınızı işte veya okulda görmeniz gerekebilir. Durumu zorlaştırmamak için sıkça karşılaşılan olaylardan, dramatik sahnelerden ve yanlış yorumlanabilecek sinyallerden kaçınmaya çalışın.- Birlikte daha az zaman geçirmeye başlayın veya tüm iletişimi durdurun.
- Sosyal ağlarda onu takip etmekten vazgeç ya da profilini gizle.
- Sınıfta veya işte yan yana oturmaktan kaçının.
- Sizi desteklemeye hazır olan insanlarla kuşatın.
- İşleri kolaylaştırın. Ona güvenme şeklini değiştir veya ona güven.
-
Dramatik olmayın. Onunla etkileşim kurmak zorunda kalırsan, hakaret etmekten veya başkalarının önünde ona zarar vermekten kaçın. Bugün birlikte olmasanız bile, arkadaş oldunuz veya bir noktada birbirinizi sevdiniz. Halk arasında kaba olmak ya da onun arkasında konuşmak zorunda değilsiniz. -
Yasını tut. Romantik bir partnerden ayrılsaydınız yaptığınız gibi ağrınızı ve acınızı ifade etmenize izin verin. Bu yas tutma süreci, özellikle eğer çok yakınsanız veya birbirinizi uzun süredir tanıyorsanız, önemlidir. İşte yas tutmanın bazı yolları.- Diğer arkadaşların ve sevdiklerinle konuş.
- Evde zaman geçirmek, evcil hayvanınızla eğlenmek veya sevdiğiniz bir TV şovunu izlemek gibi rahatlatıcı şeyler yaparak.
- Spor yapmak için dışarı çık.
- Bir günlük tut.
-
Kendi deneyimlerinden öğren. Arkadaşınızdan uzak zaman geçirdikten sonra, arkadaşlığınız sırasında neler hissettiğinizi ve ondan neler öğrendiğinizi düşünün. İlişkide neyin iyi gittiğini, neyin yanlış gittiğini, diğerinde sizi hangi davranışların rahatsız ettiğini ve gelecekte farklı şekilde neler yapabileceğinizi düşünün.- Sadece davranışlarına değil, aynı zamanda kendinize de dikkat edin.
- Gelecekte arkadaşlarınızla hangi sınırları belirlemeniz gerektiğini belirleyin.
- Size çok fazla soru soran veya yine de sorunlarını dinlemenizi bekleyen kişilerin şirketinden kaçının.
-
Unutmayın, bazen ilişkiler sona erer. Romantik ilişkiler gibi dostluklar da doğal bir yaşam döngüsüne sahiptir. Bazen insanlar iş, okul veya hobiler gibi ortak çıkarlar nedeniyle bir araya gelirler, ancak yaşlandıkça çıkarları değişir ve doğal nedenlerle birbirlerinden uzaklaşırlar. Bazen, büyüyünce, sevdiğin insanlardan uzaklaşırsın ve bu normaldir.
3. Bölüm Dolaylı Olarak Bir Arkadaşlığı Sona Erdirmek
-
Kişisel toplantılardan kaçının. Bazen daha doğrudan bir yaklaşım, özellikle eski arkadaşlar için uygunsuz veya çok acı verici olabilir. Onları gördüğünüzde bu kişiden uzak durmaya çalışın. Sonunda anlayacak ve seni yalnız bırakacak, ama biraz zaman alabilir.- Eğer sınıf arkadaşı veya iş arkadaşıysanız, gördüğünüzde başka bir yoldan gidin.
- Etrafında olmanız gerekiyorsa, onunla çok uzun süre konuşmaktan kaçının. Dikkatinizi başkalarına odaklayın ve onlarla konuşun.
- Yakın arkadaş olsaydınız, bu tür davranışların diğer insanlar için kafa karıştırıcı olabileceğini ve çatışmalar yaratabileceğini unutmayın.
-
Telefonla iletişim kurmayın. Sizinle şahsen tanışamazsa, bu arkadaş ya da tanıdık sizinle her zaman bağlantı kurmayı deneyebilir. SMS'lerine, e-postalarına veya telefon konuşmalarına cevap verme.- Hemen SMS veya aramaları yanıtlamayı durdurmak istediğinizden emin değilseniz, aşamalı olarak durdurabilirsiniz.
- Her şeyden önce, çelişkili veya akşam geç saatlerde olabilecek aramalara veya aramalara cevap vermekten kaçının. Ona yardımını teklif ederek cevap verirsen, arkadaş olarak onun emrinde olduğun gerçeği hakkında ona karışık hisler gönderir.
- İletişim bilgilerinizi henüz vermediyseniz, bu noktada yapmamaya dikkat edin.
-
Meşgul ol. Diğer arkadaşlar veya aile üyeleriyle daha fazla zaman geçirin. Özellikle bire bir toplantılar ise, ondan herhangi bir davet kabul etmeyin.- Mazeret bulun. Bu kişi sizi her davet ettiğinde, onlara tıbbi bir konsültasyonunuz olduğunu, ailenizle veya başka bir arkadaşınızla yapabileceğiniz şeyleri veya kendinizi iyi hissetmediğinizi söyleyin. Muhtemelen anlayacak ve sizi davet etmekten vazgeçecektir.
- Eğer onunla vakit geçirmek istemediğiniz için endişeleniyorsa veya şaşırıyorsa, onunla doğrudan konuşmanız gerekebilir. Bunu söyleyebilirsiniz: "Biliyorum, bugünlerde biraz eksikim, ama sizi daha önce olduğu kadar sık görecek zaman ve enerjim yok. Üzgünüm "
-
Onu sosyal ağlarda takip etmekten kaçının. Onunla çevrimiçi iletişim kurmayı bırak. Fotoğrafları ve yayınları yorumlamayı veya beğenmeyi bırak. Hesaplarınız için gizlilik ayarlarını değiştirin, böylece yayınladığınız her şeyi göremez veya yorum yapamazlar. Ayrıca onu engelleyebilir veya profilini gizleyebilirsiniz.
- Şefkat ve merhamet göster. Benzer bir durumda nasıl tedavi edilmek istediğinizi düşünün.
- Diğer kişi sinirlense bile, aynı şekilde cevap vermeyin. Sakin ol ve senin için en iyisini hatırla.
- Sakin kalırsanız ve ilişkinize son vermek istediğinizi söylerseniz, kısıtlama ve sükunetinize çok kızmış olabilir.
- Bu kişi nazik ve saygılı olsanız bile, hakkınızdaki söylentileri yayabilir, sizin hakkınızda konuşabilir ya da incinti nedeniyle kötü davranabilir. Arkadaşlığınızın sona ermesinden sonra bir zorbalık veya istismar vakası olduğundan endişe ediyorsanız, güvendiğiniz bir arkadaşınızla, bir danışmanla veya sevdiğinizle konuşun.