İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Doğal bir krem olun
- Yöntem 2 Diğer doğal bakım ürünlerini kullanın.
- Yöntem 3 Cildiniz için doğal bakım
Halen piyasada bulunan birçok yüz ve kozmetik ürünü, cilde zarar verebilecek tehlikeli kimyasallar içermektedir. Ev yapımı doğal ürünler kullanıyorsanız, cildinizi önemli ölçüde iyileştirebilir ve yüzünüze genç bir görünüm kazandırabilirsiniz. Doğal ilaçlar kullanırken cildinize zarar verebilecek faktörlerden de kaçınmalısınız. Tüm bu zararlı kimyasallardan kaçınmak için bir cilt kremi yapmanın birçok yolu vardır.
aşamaları
Yöntem 1 Doğal bir krem olun
-
Cilt tipinizi belirleyin. Farklı cilt tipleri farklı bakım gerektirir. Bir dermatolog cilt tipinizi ve sahip olabileceğiniz diğer cilt problemlerini size anlatabilir. Bu, durumunuzu daha da kötüleştirebilecek yiyecek, ilaç, diyet takviyesi ve yüz bakım ürünlerinden uzak durmanıza yardımcı olacaktır. Genel olarak, cildiniz aşağıdaki kategorilerden birinde olmalıdır.- Normal cilt, çok az veya hassas değildir, gözenekleri çok küçük ve ten rengi açıktır. Ne şişman ne de çok kuru.
- Karışık cilt, bazı yerlerde normal veya kuru olabilir, diğerlerinde ise yağ olabilir. Genel olarak burun, alın ve çene şişman bölgelerdir. Cildin bazı kısımlarında çok genişlemiş gözeneklerin, siyah noktaların ve yağlı alanların görünmesine neden olabilir.
- Yağlı cilt, daha büyük gözenekler ve siyah noktalara ve diğer işaretlere eğilimlidir. Bu tür bir cilde sahip olan insanlar soluk veya parlak bir cilde sahiptir.
- Elastikiyet eksikliği, kırmızı lekeler, kırışıklıklar ve daha belirgin çizgiler, neredeyse görünmez gözenekler ve soluk ten rengi ile karakterize edilen kuru cilt. Hormonal değişiklikler, kuru hava, uzun süreli sıcak duşlar, ilaçlar, UV ve yüz bakım ürünlerindeki bileşenler gibi faktörler cildi daha kuru hale getirebilir. Bu, soyucu tahriş ve şişmiş bir cildin ortaya çıkmasına neden olur.
-
Cilt tipinize uygun malzemeleri seçin. Evde kendi kreminizi kendiniz yapmak istiyorsanız, hangi bileşenlerin cilt tipinize yardımcı olacağını veya cildinize zarar vereceğini bilmeniz önemlidir. Genel olarak, yüzünüzü temiz tutmak için günde en az iki kez yıkamak önemlidir. Bu, bakteri, maya ve serbest radikallerin neden olduğu sorunlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.- Kuru cilde sahip kişiler, aloe vera, kakao yağı, zeytin yağı veya bal gibi nemlendiricili bir krem kullanmalıdır. Yüzdeki çatlakları onarmaya yardımcı olur ve yara izlerinin görünümünü azaltır. Hyaluronik yardım, vücut tarafından doğal olarak üretilen ve nemi koruyarak ciltteki hasarı gidermeye yardımcı olan bir maddedir, mağazalarda satılan bazı bakım ürünlerinde bulabilirsiniz. Bazı çalışmalar, hyaluronik asidin, cildin yaşlanmasını azaltıp yara izleri ve diğer izlerin görünümünü azalttığını öne sürüyor.
- Yağlı bir cildiniz varsa, düşük komedojenik yağları, yani yüzün gözeneklerini tıkamayan yağları seçin. Salisilik asit, bakterileri nötralize eden ve yüz yüzeyinden aşırı yağ emen söğüt kabuğundan elde edilen ve akne kırılmalarını önleyen doğal bir temizlik ürünüdür. Limon gibi sitrik asit içeren esansiyel yağlar, çirkin iyileşmek için yağlı cildi kontrol etmeyi sağlar. Çay ağacı yağı yağlı ciltlere karşı çok faydalıdır.
- Salatalık, laloe vera veya gül suyu gibi bazı canlandırıcı maddeler canlandırıcı etkilerinden dolayı hassas veya karma cilde sahip kişilerin sık sık hissettiği iltihabı ve rahatsızlığı giderir. Sütte ve yoğurtta bulunan laktik asit serbest radikallere ve zararlı bakterilere karşı yardımcı olur, ölü cilt hücrelerini çıkarır ve cildi nazikçe nemlendirir.
-
Yağlı ciltler için bir krem yapın. Yağlı ciltler için bir krem yapmak için, bir çorbaya çeyrek bardak badem yağı, 2 yemek kaşığı koyun. s hindistan cevizi yağı, 2 yemek kaşığı. s balmumu, 1 yarım-c. c. E vitamini ve 1 yemek kaşığı ile yağ. s shea yağı Bir tencerede yaklaşık on santimetre su kaynatın.İçindeki bileşenler tamamen eriyene kadar kavanozu suya koyun. Sonra onları kavanoza iyice karıştırın. Kremi, tutacağınız daha küçük bir kavanozun içine dökün.- Kremi, soğuyana ve sertleşinceye kadar oda sıcaklığında bırakın. Sert olduğu zaman, kapağı kavanozun üzerine koyun.
- Kremi serin ve kuru bir yerde saklayın. Üç ay boyunca kullanabilirsiniz.
- Bu içerikler sedef, lexema ve yara izlerine karşı mükemmel. Ayrıca yaşlanmaya karşı da özellikleri vardır.
-
Karma cilt kremi hazırlayın. 2 çorba kaşığı ısıtın. s yağ, 2 yemek kaşığı. s jojoba yağı ve 1 yemek kaşığı. s bal mumu, bir su banyosunda yağlar eriyene ve karıştırılana kadar bekletilir, bu iki ila beş dakika sürer. Karışımı büyük bir kaseye dökün ve bir ila iki saat oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Karışım soğurken, üçte bir fincan aloe vera jeli ve seçtiğiniz yedi damla esans yağı karıştırın.- Karışım soğuduktan sonra, bir kamçı alın ve yağları karıştırmaya başlayın. Yavaş yavaş karışıma laloe vera ve esansiyel yağı dökün. Kalın bir macun elde edene kadar dökmeye devam edin, bu işlem yaklaşık on dakika sürecektir. Herhangi bir laloe vera koymanıza gerek olmayabilir. İstediğiniz ure'yi alır almaz durun. Kremayı bir kavanoza dökün.
-
Kuru ciltler için bir krem hazırlayın. Bir bain-marie 5 yemek kaşığı içinde ısıtın. s jojoba yağı, 2 yemek kaşığı. s kenevir tohumu yağı ve 1 yemek kaşığı. c. ve maddeler eriyene ve karıştırılana kadar bal mumu yarısı. Sonra kabı su banyosundan çıkarın ve karışım daha güçlü hale gelinceye kadar oda sıcaklığına soğumaya bırakın. Sonra bir çırpma teli kullanın ve 1 yemek kaşığı eklerken yağları çırpın. c. daloe vera ve birkaç damla limon esansiyel yağı veya çay ağacı yağı. Krema yeterince kalınlaşana kadar çırpmaya devam edin. Daha sonra küçük bir kavanozun içine dökün.- Jojoba yağı ve kenevir tohumu yağı az miktarda komedojeniktir, yani yağlı ciltler için çok iyidirler, çünkü gözenekleri tıkamayacaklardır. Laloe vera, cildi yağ eklemeden rahatlatır, esansiyel limon yağı veya çay ağacı yağı yüzündeki aşırı yağlara karşı savaşabilir.
Yöntem 2 Diğer doğal bakım ürünlerini kullanın.
-
Bir nemlendirici deneyin. Küçük bir kase alın ve yumurta akının yarısını ve 1 çorba kaşığı karıştırın. c. bal ve badem yağı. Yumurta akı cildi sıkılaştırmaya ve küçük çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Badem yağı yüzün nemlenmesini sağlarken, bal nemi tutar. Sonuncusu ayrıca izlerin ve izlerin görünümünü de azaltır.- Temizlendikten sonra sabah ve akşamları yüzünüze az miktarda karışım uygulayın. Ilık suyla durulayın ve kurulayın.
-
Havuç kullanın. Havuç çok fazla A, C ve B6 vitamini içerir. Bunlar cildin sağlıklı kalmasına ve doğal parlaklığını korumasına yardımcı olan doğal vitaminlerdir. Kendi havuç nemlendiricinizi yapmak için, doğranmış bir havucu bir tencereye beş ila yedi dakika kaynatın, sonra süzün. Büyük bir kapta ezin ve soğumaya bırakın.- 1 yemek kaşığı ekleyin. s ve yüzünüzü yenilemek ve yumuşak bir ure elde edene kadar karıştırın. Hava geçirmeyen bir kavanozda serin ve kuru bir yerde saklayın. Temizlendikten sonra cilde günde iki kez uygulayın.
- Yüzünüzdeki ten rengini iyileştirmek için, havuç yiyin ve vücudunuza gerekli besinleri sağlamak için düzenli olarak havuç suyu için.
-
Sütü dene. Yüzünü sütle temizle. İçerdiği laktik asit, ölü hücreleri gideren yumuşak bir eksfoliyatordur. Cildi temizlemeye ve izleri ve izleri azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, cildinizi nemlendiren ve sizinki kuru ise tavsiye edilen E vitamini bakımından zengin sütü de kullanabilirsiniz.- Kullanmak için bir pamuk parçasını bir c'ye batırın. s Süt ve yüze dairesel hareketlerle üç ila beş dakika uygulayın. Bu etkili gözenekleri temizler.
- Şişmiş sivilceleriniz veya yağlı cildiniz varsa, sütü 1 çorba kaşığı ile karıştırın. c. pirinç unu veya nohut. Yüzünüze parmaklarınızla hafifçe masaj yapın. Soğuk suyla durulayın ve kurumaya bırakın.
-
Lavocat'a bir maske hazırla. Yüzdeki kolajen üretimini uyaran birçok bileşen içerir. Bu meyvede bulunan A ve C vitaminleri, antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Yüzü zararlı serbest radikallere karşı korurlar. Avokadolarda da bulunan E Vitamini, yara izinin azalmasına ve cildin nemlenmesine yardımcı olur.- Doğal bir lavocat maskesi yapmak için birini soyun ve bir kaseye ezin. Kremsi maddeyi yüzünüze 10-15 dakika uygulayın, daha sonra soğuk suyla durulayın ve hafifçe kurulayın. Kuru veya hassas cildiniz varsa günlük olarak uygulayın. Yağlı cildiniz varsa haftada iki kez uygulayın.
- Yaşlanmaya karşı savaşmak için bir avukatın yarısını karıştırın, c. c. limon suyu, bir c. c. doğal yoğurt ve bir c. c. Hindistan cevizi yağı küçük bir kasede. Pürüzsüz bir krem elde edene kadar karıştırın. Duvarlı avukatlarla daha iyisini yapacaksın.
- Yüzünüze küçük bir miktar uygulayın. Kremanın geri kalanını hava geçirmez bir kapta serin ve kuru bir yerde saklayın. Her gün yeni bir krema hazırlaman gerekiyor, çünkü malzemeleri çabucak dönebiliyor. Kuru veya hassas bir cildiniz varsa kullanın.
-
Deniz çamur maskesi deneyin. Bu tür bir vazo tuzlu su içerir. Deniz kenarındaki birçok alanda bulunur ve ayrıca kükürt, doymamış yağ asitleri ve yosun içerir. Bu bileşenler onu yatıştırıcı ve antienflamatuar özellikler verir. Ölü hücreleri ve mevcut bakterileri yok ederek yüzünüzün rahatlığını artacaktır. Bu, lekelerin ve izlerin görünümünü iyileştirecektir.- Yüz maskeleri satan birçok mağazada bulacaksınız, bu genellikle doğal bir üründür. Genellikle haftada iki kez uygulanması önerilir, ancak dermatoloğunuza cilt tipinize göre nasıl uygulanacağını da sorabilirsiniz.
- Kuru, hassas veya karma bir cildiniz varsa, kükürt ve tuz tahrişe neden olabilir. Ayrıca şişmiş yara izlerinin durumunu da kötüleştirebilir.
Yöntem 3 Cildiniz için doğal bakım
-
Stresden kaçının. Cildinizin kalitesini yükseltmek istediğinizde stresten kaçınmalısınız. Strese cevaben üretilen hormonlar, ikincisinin dış tahriş edicilere karşı daha fazla hassas olmasına neden olabilir. Bu, cildin ürettiği yağ olan sebum üretimini artıracaktır. Daha sonra bağcıklı ve diğer cilt sorunlarına neden olur. Stres ayrıca iyileşmeyi yavaşlatır, ürtiker ve uçuk gibi tahrişleri tetikler ve günlük aktivitelerinizi bozar. Aşağıdakileri yaparak stresi önleyin.- Düzenli egzersiz yapın, ruh halinizi harekete geçirir ve sizi fiziksel olarak aktif ve formda tutar. Her gün on dakika ılımlı bir yürüyüş yapın ya da haftada beş kez 20 ila 30 dakika normal bir tempoda yürüyün.
- Gece en az yedi ila sekiz saat uyuyun, uyku eksikliği de cildi daha hızlı yaşlandırabilir ve yorgun görünmenize neden olabilir.
- Yoga, derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi bazı stres yönetimi tekniklerini uygulayın.
-
Yeşil çay içerim. Cilt hücrelerini onarabilen ve kollajen üretimini uyaran birçok polifenol ve antioksidan içerir. Bu, yüzünüze daha sağlıklı bir cilt yaratmanıza ve onu serbest radikallerden ve zararlı ultraviyole ışınlarından korumanıza yardımcı olur. Bu özellikler ayrıca kırışıklıkların görünümünü azaltır ve stresi azaltır.- 80-85 ° C arası yeşil çay için sıcak su Daha sonra 2 ila 3 g yeşil çay yaprağı ekleyin ve yaprakları süzmeden önce üç ila beş dakika demlenmeye bırakın.Bu karışımı günde iki ila üç defa içebilirsiniz.
- Ayrıca, lekeleri ve diğer sorunları azaltarak cildiniz için faydalı olabilecek cilt bakımlarını da bulabilirsiniz.
- Yaprak yerine hazır yeşil çay poşetlerini de kullanabilirsiniz.
-
Sağlıklı bir diyet uygulayın. İyi beslenirseniz, cildinize içeriden iyi gelirsiniz. Teninizi geliştirmek için bol miktarda taze meyve ve sebzenin yanı sıra tam tahıl gevreklerini de yiyin. Akne ve dermatit sorunlarını azaltmak için özellikle A, C, E ve çinko vitaminleri yüksek olan yiyecekleri yiyin. İşte içeren bazı yiyecekler:- kırmızı biber
- süs lahanası
- ıspanak
- zarar veren yapraklar
- şalgam yaprakları
- tatlı patates
- balkabağı
- kabak
- mango
- greyfurt
- kavun
-
Kendinizi zararlı ışınlara karşı koruyun. Güneş tarafından üretilen UV ışınları, kanser riskini arttırırken lekelere, izlere, kırışıklıklara ve diğer cilt sorunlarına neden olabilir. Kendini korumanın birçok yolu var.- Gölgede olabildiğince kalmaya çalışın ve kendinizi korumak için kıyafet giyin. Yüzünüzde kırışıklıkların oluşmasını önlemek için uzun kollu üstleri, geniş kenarlı şapkaları ve güneş gözlüklerini içerir.
- Geniş spektrumlu güneş kremi kullanın. Koyu tenli insanlar, SPI'si 15 olan bir krem kullanmalı, açık tenli insanlar da SPI'si en az 30 olan bir tane kullanmalıdır.
-
Yüzüne mümkün olduğunca az dokun. Karma veya yağlı bir cildiniz varsa, mümkün olduğu kadar az dokunmaya çalışmalısınız. Ellerinizdeki kir ve bakteri gözenekleri tıkayabilir ve izlere neden olabilir. Sivilcelerden sık sık şikayet ederseniz, fazla yağları yumuşak, yağlı olmayan bir yüz beziyle silin.- Sivilceleri asla delmeyin. Bu, izlerin yayılmasına veya bakterilerin yayılmasına neden olabilir.
-
Paraben içermeyen bir bakım ürünü kullanın. Parabenler, cildin hormonal dengesini bozan ve kadınlarda kanser riskini artıran koruyuculardır. Bağırdıysanız veya lexema kullandıysanız, tahrişe veya cilt iltihabına neden olabilir, çünkü potansiyel bir alerjendir.- Butilparaben ve propilparaben, metilparaben ve etilparaben'den daha toksik olarak kabul edilir. Ancak, bu son ikisi insan vücudu tarafından daha kolay emilir. Ayrıca cildin UV ışınlarına duyarlılığını artırabilir ve bu da diğer cilt sorunlarının ortaya çıkmasına neden olur.