İçerik
Bu yazıda: Göz önünde bulundurun ve değerlendirin Sakin olun ve itibarınızı koruyun11 Referanslar
Potansiyel olarak başkalarıyla çatışmanıza neden olabilecek veya kişisel etiğinize karşı hareket edebilecek bir durumda kararlar almakta zorlanacaksınız. Ancak, vicdanınızı incelemek bunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
aşamaları
1. Bölüm Düşünün ve değerlendirin
-
Durum hakkında rasyonel düşünmek için bir adım geriye gidin. Buradaki amaç, olumsuz sonuçlardan kaçınmak için en iyi seçimi yaptığınızdan emin olmaktır.- Sizi şu anki durumunuza neyin getirdiğini düşünün. Bundan sonra ne yapacağınızla ilgili olası bir karar oraya nasıl ulaştığınızı açıklayabilir.
- Kriz durumundan nasıl kaçınılacağınızı kendinize sorun. Daha önce farklı davranmış olsaydınız, doğru olanı yapmak daha az zor olur mu? Bu durumdan başka kim etkileniyor? Katılan birden fazla kişi varsa, doğru kişiyi diğerlerini etkilemek için doğru şeyi yapan nasıl olmak?
- Şu anda içinde yaşadığınız limpass'ı, geçmişin deneyimlerini, ne yapmanız gerektiğini bilmeniz gereken yerlerle karşılaştırın. Neyin işe yaradığını ve neyin işe yaramadığını görün ve öğrendiklerinizi mevcut duruma uygulayın.
-
Belirli bir karar verirken ortaya çıkabilecek muhtemel sonuçları düşünün. Bir heves atlamamanız için muhtemel veya en azından en önemli sonuçları değerlendirin.- Karar vermenizi sağlayacak bir ortamda olmadığınızdan emin olun. Özellikle profesyonel bir ortamda ihtiyacınız olanı yapmaya çalışıyorsanız, eylemlerinizin uzun vadeli etkisinin farkında olun.
- Her sayının artılarını ve eksilerini tartın. Kendinize bir sonucun diğerinden daha iyi olabileceğini sorun.
- Kendinizi diğerlerinden beklenmedik reaksiyonlara hazırlayın. Bekleneni tahmin etmek zor olabilir, ancak kendinizi tamamen mümkün olduğuna ikna ederek panik durumunuzu ve ek gerginliğinizi azaltabilirsiniz.
-
İlgili diğer herkesi düşünün. Doğru yapmak seninle ilgili değil. Çoğu zaman, diğer insanları da içerir ve hataları düzeltmek başkalarını rahatsız etme potansiyeline sahiptir. Ancak, diğer insanlar bir çatışmayı çözmenize ve ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olabilir. Karar vermenizi nasıl etkilediklerini görmek için kendinize bu soruları sormaya çalışın.- "Doğru şeyi yapmak" başkalarına nasıl fayda sağlar?
- Hareket ettiğinizde durum nasıl iyileşecek?
- İlişkiniz gelişecek mi, zayıflayacak mı?
- Ne yapıyorsun, ne yapıyorsun?
Bölüm 2 Sakin ol
-
Çok fazla düşünmemeye çalışın veya durumu, tepkinizi ve olası sonucu aşırı analiz edin. Bunu yaparken, ne gerekiyorsa yapmanın birçok yolundan etkilenebilirsiniz.- Kendinden şüphe etmeye başladın. Doğru zamanda doğru şeyi yapmak için doğru karar verirken kendinize güvenmelisiniz.
- Bu dünyanın sonu değil. İhtiyacınız olanı belirli bir durumda yapmak, doğru kararı alamayacağınız anlamına gelmez. Hatayı göz önünde bulundurun ve doğru yapmadıklarınızı öğrenin.
- Hiçbir şey olmayacak. Kolayca panik yapmaya yatkınsanız, zaman içinde hareket etmekten korkacaksınız. Kararsızsanız başkalarıyla konuşun. Başkalarının öznel görüşü, durumun canlandırıcı bir görüşü olabilir.
-
Duygularının kontrolünü eline al. Bir duygu hızla yönetilemez hale gelebilir. Bir sorunu çözmek için ne gerekiyorsa yapma konusunda sorun yaşıyorsanız, durumdan geriye bir adım attığınızdan emin olun. Bir ara verin ve her şeyi kendinizin belirlediği bir sürede çözmeye çalışmayın.- Vücudunuzun tüm reaksiyonlarına dikkat edin. Vücudumuz bazen gerginlik belirtileri gösterebilir. Olayların ele alınması zorlaştıysa davranışınızı kontrol edin.
- Duyguları kontrol etmeye veya tutmaya çalışmayın. Yaşadığınız her şeyi tamamen hissetmek önemlidir. Duygularımız doğaldır, bizim yaptığımız şeyi yaparlar ve yapılacak doğru şeyin olduğuna inanıp inanmadığımızı bilmek hayati bir rol oynarlar. Ne hissettiğinize dikkat edin ve duygularınızla ne yapmak istediğinize odaklanın.
- Bir hevesle hareket etmekten kaçının. Bir duruma ilk tepkimiz mutlaka en iyisi değil. Tepki vermeden önce dikkatlice düşünün, çünkü darbeler her zaman gerekenleri yapmanın en iyi yolu değildir.
-
Biriyle konuş. Bu, dayanmanız gereken baskıyı hafifletebilir. Bir problemi ve yüzleşmek zorunda olduğunuz şeyi gizlemek her zaman yararlıdır.- Sesini duyur. Başkalarına karşı karşıya gelmek için neye ihtiyacın olduğunu bilmeleri için problemlerini tedavi et. Düşüncelerinizde daha az kaybolursunuz ve ihtiyacınız olan şeyi yaparken sorun yaşadığınızı bilerek çevrelerde dolaşmazsınız.
- İhtiyacınız olan şeyi neden yapmanız gerektiğini anlayan birini bulun. Kişi probleminizi daha iyi anlayabilecektir ve bu nedenle size iyi tavsiyeler vermesi daha muhtemel olacaktır.
- Durum hakkında yeni bir bakış açısı var. Çok uzun süredir bir problemi aşmış olabilirsiniz. Bir başkasının canlandırması, kaçırmış olabileceğiniz farklı bir ışık ve başka fikirler verebilir.
-
Durumu nasıl ele aldığınızı değerlendirin. Düşüncelerinizi düşünün ve eğer öyleyse, tavsiye için kimi istediniz. İhtiyaç duyulduğunda gerekenleri yapmak işlemin sadece yarısıdır, çünkü diğer yarısı geçebileceğiniz kişisel gelişimdir. Her durum farklıdır ve yapılması gerekenler değişken olabilir. Arkana bak ve ne öğrenebileceğini gör. İhtiyacınız olanı yaptığınızı düşünmüyorsanız, kendinize aşağıdaki gibi bazı sorular sorun.- Bu özel şey gelecekteki hataları azaltmak için ne yapacak?
- Sonuç tatmin edici mi?
- Durum geçmişte olduğundan daha farklı nasıl ele alındı?
3. Bölüm İtibarını korumak
-
Yaptıklarınızı, sizi ve başkalarını temsil edecek şekilde yapın. Başkalarının yanı sıra şeyler hakkındaki görüşünüzü de kaybetmemelisiniz. Profesyonel bir durum bağlamında esastır. Ne yapacağınızı ve nasıl yapacağınızı bilmeniz için kendinize bazı önemli sorular sorun.- Karar sizin ilkelerinize aykırı mı?
- Kime zarar verebilirsin ve bundan nasıl kaçınacaksın?
- Senin hakkında ne düşünülecek
- Diğer taraflar, durumun "ne gerekiyorsa" yapacak kadar önemli olduğunu düşünerek yer alıyor mu?
-
Başkalarıyla konuşun ve en kısa sürede hareket edin. Suçluluktan kaçınmak için, başkalarının kendisi tarafından yapılması gerekenleri yapması eşit derecede önemlidir. Resmi bir toplantı olması gerekmez, ancak daha sonra başka insanlarla konuşmak bazı gerginliği hafifletebilir. Başkalarıyla konuşmanın aşağıdaki alanlarda da çalışabileceğini unutmayın.- İhtiyacınız olan her şeyi yapmak için başkalarına tamamen katılmak, herkesi aynı süre boyunca tutabilir. İyi iletişim, fikirler ve eylemler arasındaki boşluktan kaçınmaya yardımcı olur.
- Diğerleri arasında gerginlikleri gidermeye çalışın. Durumun ciddiyetine bağlı olarak, başkalarının duygularını düşünmeden hareket etmekten vazgeçebilirsiniz.
- Size neden ve nasıl tepki göstereceğimizi sorun. Ne yaptığınızla aynı fikirde değil miyiz? Hala sana kızgın mıyız? Kendinizi neden belirli bir şekilde davrandığını soran birisinin yerine koyabilir ve bunu aklınızda tuttuğunuzda daha iyi kararlar verebilirsiniz.
-
Zemini herkese ver. Hepimiz itibarımızı korumak istiyoruz. Kendimizi başkalarına nasıl gösterdiğimizi ve bizim bildiğimizden veya olduğumuz kişi olarak onları bize sunduğumuzdan akılda tutulması önemlidir.- Başkalarının itibarını zedeleymeyecek şekilde davrandığınızdan emin olun. Bu özellikle işyeri gibi profesyonel bir ortamda hatırlamak önemlidir.
- Yapmanız gerekeni yapın ki diğerleri kararınızdan şüphe etmesin. Belli bir şekilde algılarsanız, başkalarının sizin hakkınızda neler söyleyebileceğini gözden kaçırmamalısınız. Etrafınızdaki insanlara, yapmayı düşündüğünüz şeyin gerçekten başlamadan en iyisi olup olmadığını sormaya çalışın.
- Tavsiyeyi reddetmeyin. Bu muhtemelen söylenenden daha kolaydır. İhtiyacınız olanı yapmak gibi hissedebilirsiniz, ancak başkalarının ne düşündüğünü de dinlemelisiniz. Fikir geliştirmenize ve onları formüle etme yönteminizi geliştirmenize yardımcı olabiliriz.