İçerik
- malzemeler
- Buharda pişmiş sebzeler
- Izgara sebzeler
- Haşlanmış sebzeler
- Mikrodalgada sebzeler
- Sote sebzeler
- Pişmiş sebzeler
- Kızarmış sebzeler
- Kızarmış sebzeler
- aşamaları
- 3 numaralı yöntem:
Buharlı sebzeler
Bu yazıda atıf yapılan 9 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.
Sebze pişirmenin pek çok farklı yolu var. Sadece bazı sebzeleri sevseniz bile, her gün farklı şekilde yiyebilirsiniz. Neredeyse tüm sebzeler çiğ olarak yenebilir, ancak pişirildiklerinde yenerek beslenmesi kolaylaşır ve lezzetleri daha narin olur. Örneğin, ızgara veya sote sebzelerinizi yiyebilir, ancak başka şekillerde de pişirebilirsiniz.
malzemeler
Buharda pişmiş sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 120 ila 250 ml su
Izgara sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 60 ml yağ
- 60 ml limon suyu
- ¼ fincan taze otlar, kıyılmış
- 2 diş sarımsak, kıyılmış
Haşlanmış sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- Yemek pişirmek için su
Mikrodalgada sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
Sote sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 1 yemek kaşığı yağ
- Otlar ve baharatlar, zevkinize
Pişmiş sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 1 yemek kaşığı yağ
- 1 çay kaşığı tuz
- Zevkinize otlar ve baharatlar
Kızarmış sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 250 ml su
- Zevkinize otlar ve baharatlar
Kızarmış sebzeler
- 500 g ila 1 kg sebze karışımı
- 700 ml ila 1 litre yağ
- Otlar ve baharatlar, zevkinize
aşamaları
3 numaralı yöntem:
Buharlı sebzeler
-
6 Sebzelerini kızart. Kızartma sebzeleri, kullanılan yağ miktarından dolayı en diyet pişirme yöntemi olmayabilir. Kızartılmış sebzeler oldukça lezzetlidir ve arada bir onlara izin verebileceksiniz.- Sebzelerinizi tamamen kızartmak istemiyorsanız, tavaya sadece 1 cm yağ dökün ve sebzelerinizi en az bir kez ters çevirin, böylece her iki tarafta da pişirilir.