İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, LPC Paul Chernyak'tır. Paul Chernyak, Chicago'da lisanslı bir psikoloji danışmanıdır. 2011 yılında Amerikan Profesyonel Psikoloji Okulu'ndan mezun oldu.Bu makalede atıfta bulunulan 14 kaynak var, bunlar sayfanın en altındadır.
Her gün onlarca karar vermek zorundayız. Ne giyeceğim ne yiyeceğim, nasıl çalışacağım, Netflix'te hangi filmi izleyeceğim? Bunlar genellikle ruh halimiz veya tercihlerimiz tarafından belirlenen basit ve kolay seçimlerdir. Öte yandan, bir üniversite kariyeri seçmek veya başka bir ülkeye taşınmak gibi diğer kararlar daha zor olabilir. Yanlış karar vermek o kadar endişelenebilir ki, onun hakkında düşünmek sizi felç eder, bu da karar vermeyi daha da geciktirebilir. Neyse ki, en zor seçimleri sorunsuzca yapmanıza yardımcı olacak aşamalı bir süreç var.
aşamaları
3 bölüm 1:
Zor bir seçim yapmaya hazırlanın
- 3 Her seçeneğin size ne vereceğini düşünün. Karmaşık bir kararın uzun vadeli yönlerine bakmanın bir başka yolu, zaten aldığınızı hayal etmektir. Gözlerini kapat ve daha önce karar verdiğini hayal et. Sonuç hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Kararın çoktan verilmiş olduğunu iddia etmek, içgüdülerinizin onunla mükemmel bir uyum içinde olup olmadığını bilmenize yardımcı olabilir. Bu senaryoyu hayal ederek kendinizi sakin ve rahatlamış hissediyorsanız, bu seçenekle devam edebilirsiniz. Ancak, kendinizi kötü ya da üzgün hissettiğiniz zaman, seçimlerinizi yeniden gözden geçirmek ve artıları ve eksileri analiz etmek en iyisi olabilir.
danışma
- Birinden karar vermesini istemeyin: önyargılı olması ve seçiminizi kendi lehinize eğmeye çalışması çok muhtemeldir.
- Yaşamın deneyimlerden oluştuğunu ve geçmişte yaptığımız her kötü kararın bugün olduğumuz kişiye yol açtığını anlayın.