Bilgi

Sivilce izleri ev ilaçları ile nasıl kaybolur

Posted on
Yazar: Randy Alexander
Yaratılış Tarihi: 28 Nisan 2021
Güncelleme Tarihi: 26 Haziran 2024
Anonim
Sivilce izleri ev ilaçları ile nasıl kaybolur - Bilgi
Sivilce izleri ev ilaçları ile nasıl kaybolur - Bilgi

İçerik

Bu makalede: Bağırsakları ve yara izlerini önleyinTildini temizleyinParıları giderin

Sivilce patladığında veya sıkıldığında sivilce izleri bazı ciltlerde görülür. Bakteriler daha sonra bu sivilcelere girerler ve az çok derin izler bırakırlar. Bu markaları mevcut ürünlerle azaltmanın ve bazı hijyen kurallarına saygı göstermenin mümkün olduğunu bilin. Bu doğal tedaviler iltihabı sınırlar ve ölü cilt hücrelerinin cildini temizler. Bu alanda, yüzünüzü iyice yıkamanız, iyi yemek yemeniz ve işleri daha da kötüleştirecek ürünlerden kaçınmanız gerekir.


aşamaları

Yöntem 1 Bağcıklı ve yara izlerini önlemek



  1. Bağcıklı iyileşmenin sebeplerini ve risk faktörlerini anlayın. Sivilce sivilcelerine dokunmak veya sıkmak diğer akne kopmalarına ve dolayısıyla kalıcı sekellere yol açar. Sivilceniz ne kadar az olursa, izleriniz o kadar azdır. Bu yüzden, birine sahip olmaktan kaçınmak için, özellikle aşağıdaki durumlarda kullanıyorsanız, çok erken bağlanmış davranmak zorundasınız.
    • Belirgin, ağrılı nodüller ve kistler var. Nodüller oldukça büyük ve kırmızı olan sert düğmelerdir. Kistler irinlerle doludur ve ağrılı sivilce olarak görülür. Daha sonra izleri açıklayan derin bir tabana sahip olabilirler. Buna "kistik sivilce" denir.
    • Erken sivilceniz var.Ne kadar uzun olursa, izler o kadar fazla olur. Dermatologlar sıklıkla önkollara dermatolojik muayene sunarlar. Daha önce erken yırtılma desteklenecek, daha az sekeli olacak.
    • Bir aile geçmişin var. Genetik sivilce izlerinin oluşumu ile ilgili değildir.




  2. Yüzüne dokunma. Parmaklar genellikle cildin gözeneklerine yerleşecek, bağlanma yaratacak bakteri yuvalarıdır. Yüzüne ne kadar dokunursan, o kadar fazla yara olur. Akneniz kaşıntılıysa, kiri çıkarmak ve tahrişi azaltmak için günlük olarak yağsız bir temizlik bezi kullanın. Sivilce yapmasın, yüzünü sıkma.
    • Dezenfekte edilmemişse, elleriniz temiz olmalıdır.
    • Düğmelerinizi sıkmayın. Sadece durumu daha da ağırlaştıracaksınız ve bazı etkileri olabilir. Bir düğmeye basarak, bakterilerin cilde daha derin girmelerine yardımcı olursunuz.
    • Saçlarınız sivilcelerinize dokunmaktan kaçınmalıdır. Saçınızı lastik, saç tokası veya saç bandı ile tutun.
    • Yağlı saçlarınız varsa, dermatologlar onları daha sık yıkamanızı önerir. Bu bakteri dolu sebum gözeneklere girecek veya patlama düğmelerine girecektir.




  3. Güneşe fazla maruz kalmaktan kaçının. Ilımlı bir güneşin bağışıklık sistemi üzerindeki faydalarını biliyoruz. Yaz aylarında, güneş D vitamini sentezlenmesine yardımcı olur. Öte yandan, güneşe çok uzun süre maruz kalan akne izleri kalıcı olabilir.
    • Güneşe uzun süre ve tekrar tekrar maruz kalmak suretiyle, cilt üzerinde lekeler oluşur, "güneş mercimek" olarak bilinir. Bu koyu lekeler iki cilt tabakası arasında oluşur ve yaşla birlikte artar.
    • Kendinizi güneşten korumak için en az 30 indeksli bir güneş koruyucu uygulayın.
    • Güneş kremlerinin bazı bileşenleri alerjiye neden olabilir. İyi bir güneş koruyucu seçmede dermatologun yardımı bazen gereklidir.



  4. Kozmetiklerinizi dikkatlice seçin. Bazıları sivilcenizi daha da kötüleştirip daha sonra iz bırakabilir. Cilt tipinize uygun ve mümkün olduğunca az koymak istediğiniz ürünleri seçin.
    • Paraben içermeyen bir cilt bakım ürünü kullanın. Parabenler, kozmetiklerde çok sık bulunan koruyucu maddelerdir. Aknesi olanlarda cildin tahriş olmasına ve iltihaplanmasına neden olur. Ayrıca güçlü bir alerjik karakter verilir. Bütilparaben ve propilparaben, vücut tarafından daha kolay emilmesine rağmen metilparaben veya etilparaben'den daha toksiktir.
    • Sentetik boya içerenlere de dikkat etmeyin. Cildiniz en az% 60'ı emer. Ürün broşürlerini okuyun ve E102, E129, E132, E133 ve E143'ü içerenleri dikkate almayın. Sadece cilt için kötü değiller, aynı zamanda kanserojen olma ihtimalleri de yüksek.
    • Cilt ve saçlar için yağlı olmayan kozmetik ürünleri kullanın.
    • Cildi temizledikten sonra, tekrar gözenekleri tıkayacak makyaj ürünleri uygulamayın, bağcık daha belirgin olur.



  5. Sigara içmeyin. Gerçekten bir "sigara akne" var. Basitçe söylemek gerekirse, sigara içen bir kişinin cildi sigara içmeyenden daha az çabuk iyileşir.
    • Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre ergenlik sonrası sivilceleri dört kat daha fazladır. Bu özellikle 25 ila 50 yaş arası kadınlar için geçerlidir.
    • Sigara dumanı cilt için tahriş edicidir, özellikle de doğaya karşı duyarlı olan.
    • Sigara içmek cilt üzerinde yaşlanmayı geciktiren çok sayıda kırışıklık ile cilt üzerinde olumsuz etkiye sahiptir. Bu, bir elektron kaybeden ve onu vücudun sağlıklı hücrelerinden, farklı patolojilerden kurtarmaya çalışan moleküller olan serbest radikallerden kaynaklanmaktadır.
    • Sigara içmek aynı zamanda kollajen üretimini bozar ve ciltteki proteinleri azaltır. Kolajen bu proteinlerden biridir ve rolü cildin yaşlanmasını önlemektir. Dermis hücrelerini onarır ve uyarır, bu da cildi tam formda verir. Kolajen seviyeniz çok düşükse, akne karşıtı tedaviler çok daha az etkili olacaktır. Azalan kollajen üretimi de skarların daha az rezorpsiyonuna neden olur.



  6. Stres yapmayın. Çalışmalar, stresin özellikle genç kızlar arasında sivilceyi şiddetlendirdiğini göstermiştir. İşte vurgulanmamak için bazı yollar:
    • yumuşak müzik dinleyin. Kan basıncınız düşecek, kalp daha az hızlı atacak, daha az stresli olacaksınız,
    • Sıkıştırın, kendinizi şımartın. Yapabildiğiniz sürece, stres noktalarından kaçmaya çalışın ve daha eğlenceli aktivitelere dalın. Stresinizin kaynağı sizin eviniz ise, haftada bir veya iki saat olsa bile dışarı çıkmayı düşünün.
    • meditasyon yap. Kan basıncınız düşecek, daha az kronik ağrınız olacak, anksiyete ve kolesterolünüz azalacak. Fiziksel ve duygusal durumunuz daha iyi olacak,
    • bağdaş kurup sessiz bir yerde otur. 5 ila 10 dakika sakince ve derin nefes alın. Lideal stresinizi kontrol altına almak için günde en az beş dakika meditasyon yapmak,
    • taichi veya yoga, biofeedback (biyolojik geri bildirim) veya terapötik masaj gibi bazı rahatlama disiplinlerini uygulayın.



  7. Yeterince uyu. Uyku sırasında vücut, kollajen üretimini arttırır ve hasarlı hücreleri onarır. Aynısı, giderek daha yoğun hale gelen izler için de geçerlidir.
    • Dinlendirici bir uyku istiyorsanız, saatlerce zorlu bir disipline bağlı kalmalısınız.
    • Yatmadan 4 ila 6 saat önce, uykunuzu bozabilecek kafein, sigara, alkol ve şekerli içecekleri yasaklayın.
    • Sessiz, karanlık ve serin bir odada uyuyun. Panjurları kapat veya gece maskesi tak. Odanın sıcaklığı 18 ° C'yi geçmemelidir Odanı her gün havalandır.



  8. Düzenli egzersiz yapın. Bu adrenalin ve kortizol üretimini sınırlayacaktır. Düzenli fiziksel egzersizlerle bakteri, virüs ve serbest radikallere karşı savaşan bağışıklık sisteminizi harekete geçirirsiniz. Lexercice sivilce ile savaşmak için kullanılır.
    • Lideal, her gün 30 ila 40 dakika orta derecede egzersiz veya 10 ila 15 dakika uzun süreli egzersiz yapmaktır. Orta derecede egzersiz, yürüyüş ya da sessiz yüzmek gibi etkinlikleri ifade eder. Sürekli egzersiz yaparak, basketbol, ​​futbol veya spor yürüyüşü gibi spor uygulamalarını kastediyoruz.



  9. Temiz giysiler ve yatak takımları olsun. Dar giysiler veya sentetik malzemeler giymeyin. Yastık kılıflarınızı düzenli olarak yıkayın.
    • Faaliyetlerinizde kask, maske ve saç bandı takmayın. Bütün bu nesneler cilde sürtünerek bağcıklı yayılmaya katkıda bulunur. Eğer spor yaparsanız, daima temiz bir alternatifiniz olsun ve her egzersizden sonra duş alın.
    • Çarşaflar ve küpeler bir süre sonra gerçek bakteri yuvalarıdır. Toz, ölü cilt hücreleri, ter izleri var. Bütün bu elementlerin, bildiğimiz gibi, bağcıkları teşvik eden derinin gözeneklerini tıkaması muhtemeldir. Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.
    • Yastığınızı temiz bir havluyla örtmeyi unutmayın, böylece gece kremini lekelemeyin.

Yöntem 2 Cildinizi temizleyin



  1. Sabun içermeyen yumuşak bir temizleyici kullanın. Lakinden kaçınmak için, cildinin safsızlıklarından arındırılmış olması gerekir. Bununla birlikte, birçok ticari temizleyicinin faydadan daha fazla zarar verdiğini unutmayın. Sabun içermeyen temizleyiciler, sıklıkla tahrişe ve yaralanmaya neden olan kimyasallar içermez.
    • Organik temizleyicileri tercih edin. Eczanede bu doğal temizleyicilerin çoğunu bulacaksınız.
    • Hassas cilde sahip olanlar çok büzücü bir ürün almaya çalışacaklar, aksi takdirde ciltleri daha kuru ve daha tahriş olmuş olacaktır.
    • Yumuşak, yağsız mendilleri alabilirsiniz.
    • İyi bir yüz temizleyici elde etmek için, bir çay kaşığı yeşil çay, 25 ila 25 dakika boyunca 25 cl ılık suda demlenir.Çay yapraklarını çıkarın ve 15 ila 20 dakika soğumaya bırakın. Bu doğal losyonu yüzünüze bir parça pamuk, havlu veya küçük bir mikrodermabrazyon pedi ile uygulayın.



  2. Yüzünü iyice yıka. Kullanılan ürünün rolü olmasına rağmen, önemli olanı yıkamanın da yolu var. İşte böyle devam edebilirsiniz.
    • Temizleyiciyi uygulamadan önce, kesinlikle temizlenmiş gözeneklere giren bakterileri yok etmek için ellerinizi iyice yıkayın.
    • Temizleyiciyi kullanmadan önce yüzünüzü ılık veya soğuk suyla hafifçe nemlendirin.
    • Ürüne nüfuz etmek için yüzünüzü parmak uçlarınızla 3 ila 5 dakika boyunca hafifçe masajlayın.
    • Soğuk suyla durulayın ve yumuşak bir havluyla kurulayın.
    • Dermatologlar sabah ve akşamları günde iki kez yıkamayı tavsiye eder. Çok terlersen, kendine de bakabilirsin.
    • Terleme (şapka veya kask takma) cildi doğal olarak tahriş eder. Terledikten sonra mümkünse kendinizi yıkayın.



  3. Süt ile yıkayınız. Cilt temizleyicisine ek olarak, sütle de yıkayabilirsiniz. İkincisi, doğal bir eksfoliyan olan laktik asit içerir, ölü cilt hücreleri çıkarılır ve cilt daha homojen bir görünüme sahiptir. Ayrıca izleri ve sivilceleri azaltır.
    • Bir parça pamuk kullanarak yüzünüzde bir çorba kaşığı süt eşdeğerini alın. Dairesel hareketler, birkaç dakika boyunca, gözeneklerdeki maksimum kirlilik miktarını gidermek için yüze masaj yapın. Yağlı asitler bakımından zengin hindistan cevizi sütü çok etkilidir çünkü bakterileri öldürerek beyaz sivilcelerinizi azaltır. Hindistan cevizi sütü artık tüm süpermarketlerde mevcuttur.
    • Yağlı ciltlerde veya çok kırmızı lekeler varsa, bir çorba kaşığı süt ve bir çorba kaşığı pirinç unu veya nohut içeren kalın bir macun hazırlayın. Parmak uçlarınızla, bu macunla yüzünüze masaj yapın.
    • Yüzünüzü soğuk suyla durulayın, sonra yumuşak bir havluyla kurulayın.



  4. Kurutulmuş portakal derisi kullanın. İyi bir cilt temizleyicidir, çünkü kollajen üretimini teşvik eden ve hücreleri tamir eden C Vitamini içerir. Sivilce izleri görme daha az çirkin.
    • Portakal derisi yağlı cilde sahip olanlar için değerlidir, çünkü sebumu emer ve cildi nemlendirir.
    • Havada bazı portakal kabukları kurutun, sonra ince bir pudra haline getirin. Sonra bu tozdan yarım çay kaşığı süt ve bir çay kaşığı süt, hindistancevizi sütü veya yoğurtla bir karışım hazırlayın. Homojen bir ure elde edinceye kadar karıştırın. Kendine bu kremle bir maske yap ve 10 ila 15 dakika yerinde bırak. Sonra soğuk suyla durulayın.
    • Sütün veya yoğurdun canlandırıcı etkisi iltihabı azaltır ve ölü deri hücrelerinden kurtulur.



  5. Jojoba yağı kullanın. Jojoba tohumlarından elde edilen sıvı bir mumdur. Kompozisyonu ile insan sebumuna çok yakındır ve bu nedenle cildin gözeneklerini tıkayarak lakeyi sınırlandırmaz.
    • Bu jojoba yağını uygulayarak, cilt bu nedenle yeterince korunur ve daha az sebum üretir.
    • Pamuğa bir ila üç damla jojoba yağı koyun ve yüzünüzü temizleyin. Kuru cilde sahip olanlar altı damla kadar gidebilir. Aynı zamanda iyi bir nemlendiricidir.
    • Jojoba yağı alerjeni olmadığı için makyajı, gözleri bile temizlemede kullanabilirsiniz.
    • Jojoba yağı sağlıklı yiyecek depolarında paketleri ve serin ve kuru bir yerde saklanabilir.

Yöntem 3 Pul pul gidermek için pul pul dökülür.



  1. Nazik bir peeling ürünü kullanın. Pul pul dökülme cilt derisinin giderilmesidir. Akne izlerinin ve hiperpigmentasyonun (kırmızı lekeler) çirkin görünümünü azaltabilir. Amacı, yüzeydeki ve gözeneklerdeki ölü deriyi çıkarmaktır. Birçok peeling ürünü var.
    • Herhangi bir peeling ürünü kullanmadan önce, cilt tipinize en uygun hangisi olduğunu söyleyen dermatologunuzla görüşün.
    • Hassas veya kuru cilde sahip olanlar, pul pul dökülmeleri haftada bir veya iki ile sınırlamalıdır. Öte yandan, yağlı cilt ile her gün bir tane yapabilir.
    • Bastırmadan veya ovalamadan gözeneklere yabancı maddeleri ve sebumları emmenize izin veren Mikrofiber Mikrofermabrazyon Pedleri vardır.
    • Yüzünüzü yumuşak bir havluyla kurulayın. Daha sonra yüzünüzü 3 ila 5 dakika boyunca nazikçe masaj yapın. Son olarak, sabunla yıkayın ve iyice kurulayın.



  2. Kendine şekerli bir fırça yap. Şeker ile doğal bir exfoliant hazırlayabilirsiniz. Şeker, en iyi doğal çalılıklardan biridir. Yüzeydeki ve gözeneklerdeki ölü cildi temizler ve dermisin derin katmanlarını yeniler. .
    • Şeker ayrıca cilt üzerinde yaşlanma karşıtı bir etkiye sahiptir. Serbest radikallerin çoğalmasını durdurarak cildi tüm gençliğinde tutar.
    • Esmer şekeri, esmer şekeri, organik olsun olmasın, esmer şekeri daha etkili olsa bile alabilirsiniz. İrmik şekeri bile pürüzlü olmasına rağmen çok iyi çalışıyor. Organik şekerler bile kabadır.
    • Bu fırçalama için 100 gr kahverengi şeker, 2 yemek kaşığı gliserin, 8 cl hindistan cevizi yağı ve iki yemek kaşığı tatlı badem yağı karıştırın. Koku için birkaç damla esans yağı limon veya lavanta ekleyebilirsiniz. Tüm bu malzemeleri bir kapta karıştırın, sonra bu preparatı iyi kapanan bir kavanoza dökün.
    • İyi bir temizlik için, preparattan küçük bir doz alın ve tedavi edilecek parçalara 4-5 dakika masaj yapın. Ilık suyla durulayın.
    • Hamuru serin ve kuru bir yerde, iki ila üç haftadan fazla olmamak üzere saklayın.



  3. Bir yulaf ezmesi dene. Bunlar, saponin (doğal bir temizleyici), hem antioksidan, hem de antienflamatuar ve foto-koruyucu olan fenolleri içerir. Ayrıca çok fazla nişasta içerdiğinden kuru cilt nemli kalır.
    • Doğal bir eksfoliye edici olarak, 60 ml suda bir çorba kaşığı organik yulaf gevreği kaynatmanızı öneririz. Soğutun ve yüzünüzü 10-15 dakika boyunca masajlayın. Ilık suyla durulayın.



  4. Sodyum bikarbonat kullanın. Sodyum bikarbonatın ince parçacıkları hafif bir peeling etkisi gösterir ve fazla sebumu tutar. Özellikle hassas cilde sahip olanlar için tavsiye edilir çünkü uzun süreli etki gösterir.
    • Temel bir fırçalama olarak, bir çay kaşığı kabartma tozu ve az miktarda su ile bir hamur yapmanızı tavsiye ederiz. Bu hazırlık ile 5 dakika masaj yapın.
    • Yağlı ve kalın bir cildiniz varsa, akne döküntülerini önleyecek büzücü gibi davranacak birkaç damla limon ekleyin.
    • Kistik veya enflamatuar laserasyon varsa, sodyum bikarbonat bırakın.
    • Toz zerdeçal, neem yaprağı ve baldan yapılan bir macun hazırlayın. Cilde 15-20 dakika uygulayın, sonra iyice durulayın.

Yöntem 4 Cildinizi nemlendirin



  1. Doğal bir nemlendirici kullanın. Kuru cildin erimesi ve yara izleri oluşması daha olasıdır. Komedojenik olmayan nemlendirici ürünler cildinizi nemli ve taze tutar. Papatya, yeşil çay gibi bazı bitki özleri içeren losyonlar veya kremler satın alın.aloe veranergis veya lavanta.
    • Nemlendirici ürünler her yüz yıkamadan ve her bir pul pul dökülmeden sonra uygulanır.
    • Alfa-hidroksil asitleri içeren bir nemlendirici ürün, izlerin, sivilcelerin ve kırışıklıkların çirkin görünümünü siler. Bu a-hidroksile asitler arasında glikolik, laktik, malik, sitrik ve tartarik asitler bulunur.
    • Hyaluronik asit, cildin suyunu korumasına yardımcı olan doğal bir nemlendiricidir. Losyon, bakım ve krem ​​şeklinde pazarlanmaktadır.
    • Hyaluronik asit, yaşlanma karşıtı etkisiyle bilinir, çünkü cildin derin tabakalarına etki eder.



  2. uygulamakaloe vera. Bu bitki, anti-enflamatuar özelliklere sahip aktif maddelerle doludur. Hücre büyümesinde belirli bir etkinliği vardır.
    • Özü, birçok nemlendirici ve merhem ürününde kullanılır. Eczanelerde bulunan ve düzenli olarak uygulanan bu ürünler, yara izlerinin çirkin görünümünü azaltır.



  3. Calendula merhemleri uygulayın. Aynı zamanda "kadife çiçeği" olarak da adlandırılan bu bitki birçok nemlendirici kremde bulunur. Aynı zamanda bir özü olarak kullanılır. Tüm iz tiplerini tedavi edebilir çünkü hücre büyümesini ve onarımını uyarır.
    • Calendula'nın cildi nemlendirdiği ve sıkılığını sağladığı da bilinmektedir. % 2-5 nergis ile merhem kullanın.
    • Akne izlerini azaltmak için günde üç ila dört uygulama yapın.
    • Ayrıca, bir kadeh sıcak suya 2 veya 3 g kadife çiçeği çiçeğini infüze ederek bir kadife çiçeği çayı hazırlayabilirsiniz. Bu losyon, yüzün durulanması için çok iyidir.
    • Kasımpatı veya kuzu gibi papatya veya kertenkele bitkilerine alerjisi olan kişiler, nergis kullanımından kaçınmalıdır.



  4. Hindistan cevizi yağını dene. Baharatlı hindistancevizi yağı hem E vitamini hem de yağ asitleri, antienflamatuar özelliklere sahip maddeler içerir. Derideki bakteriler yok edilir, böylece cilt enfeksiyonları önlenir.
    • Kuru cilt ile savaşmak için, cildinize günde iki kez bir ila iki damla hindistan cevizi yağı sürün.
    • Hindistan cevizi yağı da cilt hücrelerini yeniler ve izlerin oluşumunu azaltır.
    • Yağlı cilde sahip olanlar, en fazla haftada iki kez, hindistancevizi yağından orta derecede faydalanmalıdır. Gözenekler tıkanmış ve tekrar açılmış bağcıklı olabilir.
    • Hindistan cevizi yağı tüm süpermarketlerde satılmaktadır. Bakir hindistan cevizi yağı, soğuk preslenmiş ve organik satın almak en iyisidir. Bu ürün fındıklara alerjisi olanlara tavsiye edilmez.



  5. Lavocat'ı düşün. Her türlü vitamin, besin ve yağ asitleri bakımından zengin bir meyvedir. Bu elementlerin tümü, kollajen üretimini ve hasarlı dokunun onarımını teşvik eder. Yüz için maskeler yapabilirsiniz.
    • A ve C vitaminleri, ciltte de dahil olmak üzere serbest radikallerin oluşumunu sınırlayan anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Diğer yandan, E Vitamini cildi nemlendirmeye yardımcı olur ve yara izini azaltır.
    • Lavocat maskesi için, yüzünüze dağıttığınız bir avukatın hamuru ince bir şekilde ezilir. 10 ila 15 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın. Yumuşak bir havluyla kurulayın.
    • Kuru veya hassas cilde sahip olanlar için, günde bir maske yapın. Yağlı cilde sahip olanlar için haftada iki kez gitmeyin.



  6. Balı düşün. Bal, kızarıklığı ve şişkin izleri azaltan iyi bilinen antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Ballı bir kümes hayvanı için, tedavi edilecek parça üzerinde ince bir bal tabakası alın ve bir sargı bezi ile örtün.
    • Manuka balı, daha koyu, hepsinden daha etkili çünkü daha aktif elementler içeriyor.
    • Bal ayrıca bakteriyel enfeksiyonları önlemek ve azaltmak için iyidir. Bununla birlikte, doktorunuza bu bakımın sizin için ne düşündüğünü sorun.

Yöntem 5 Doğal Çözümlerin Kullanılması



  1. Salisilik asit ile bir fırçalayın. Salisilik asit, söğüt dahil olmak üzere bazı bitkilerde doğal olarak bulunan bir maddedir. Akne ve hiperpigmentasyon için, özellikle de mat cilde sahip kişilerde iyi bir tedavi yöntemidir.
    • Bir dermatolog ofisinde bu tip bir kese yapabilir, ancak evde yapması gereken bir kese de verebilir.
    • Salisilik asidin çok az yan etkisi vardır, ancak aspirine alerjisi olan herkes için iptal edilir.



  2. Α veya β-hidroksi asitlere dayalı müstahzarları kullanın. Α-Hidroksi asitler (AAH), vücutta zaten doğal olarak bulunan asitlerdir, rolleri izlerin, sivilcelerin ve kırışıklıkların çirkin yanını silmektir. Yüzeyde yavaşça hareket ederler.
    • Bunlar arasında AAH laktik, malik, sitrik, tartarik ve glikolik asitlerdir. Yara izlerini tedavi etmek için birçok ticari merhem AAH veya ABH içerir.
    • Genel olarak, bu merhem günde iki kez uygulanmalıdır.
    • Merhem asit dozu% 20'yi geçmemelidir, aksi takdirde cildinize tedavi yerine saldırılır.
    • Dermatologunuz ofisinde size bir glikolik asit temizliği verebilir.



  3. Kendine elma sirkesi ile bir fırçalayın. Yırtılmaya neden olan bakterileri yok eden antiseptik bir sirkedir. Ayrıca malik, laktik ve asetik asit içerir. Kollajen üretimi uyarılır, cilt temiz ve daha homojendir, ölü cilt giderilir.
    • En fazla çökeltiye sahip olan en koyu sirkeyi alın: sadece daha etkili olacaktır.
    • Bir bardak organik sirke, 75 g sodyum bikarbonat, 75 g tuz, 170 g bal ve 5 ila 10 damla çay ağacı esansiyel yağı veya nergis karıştırın. Bir macun elde etmek için iyice karıştırın. Çok sıvı ise, biraz daha bikarbonat veya tuz ekleyin. Aslında, yüzünde durması gerekecek.
    • Haftada bir kez uygulayın. Hafif dairesel hareketler kullanarak hamuru parmak uçlarınızla açın. Gözlerine sokmamaya dikkat et!
    • 5-10 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın.



  4. Eksojen özü uygulayın. Çalışmalar bu bitkinin iyileştirici özelliklerini göstermiştir. Serbest radikallerle savaşan, kızarıklığı azaltan ve hücresel yenilenmeyi uyaran antioksidan bir flavonoid olan kersetin içerir.
    • Lognon, lak üzerindeki etkisinin yüksek olduğu bir antibakteriyel sülfit yayar. Ekstresi de cildin beyazlatıcı bir maddedir, sivilceleri ve hiperpigmentasyonu azaltmak için kullanılır.
    • Dognon Lexicon eczanelerde satılmaktadır, ancak evde de hazırlayabilirsiniz. Küçük bir soğanı çok ince bir hamur haline getirin, buzdolabında 20 dakika soğumaya bırakın. Böylece sülfit hafifletilir. Soğuduktan sonra etkilenen bölgelere uygulayın.
    • 10 ila 15 dakika beklettikten sonra soğuk suyla durulayın. Bu tedavi izler kaybolana kadar günde bir kez yapılır. 4 ila 10 hafta sürer.
    • Uygulama sırasında çok tahriş olmuşsanız, her şeyi durdurun.



  5. Kendine deniz çamur maskesi yap. Bazı kıyılarda, doğal karasal ve deniz unsurları çok zengin bir deniz çamuru oluşturmak için karışır ve çökeltilir. Örneğin, doymamış yağ asitleri, sülfitler, mikro algler vardır. Deniz çamuru anti-enflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
    • Deniz çamuru ölü hücrelerinin ve bakterilerin cildini temizler, böylece daha yumuşak olur. Yara izleri de daha az çirkindir.
    • Kullanıma hazır deniz çamuru müstahzarları eczanelerde mevcuttur.
    • Genellikle haftada iki deniz çamuru maskesi yapılabilir. Dermatologunuz cilt tipinize bağlı olarak az veya çok reçete edecektir.
    • Sülfürler veya deniz çamuru kuru, hassas cilde veya kırmızı lekelere sahip kişilerde tahrişe neden olabilir.

Yöntem 6 Akne izlerini hafifletmek için yemek yeme



  1. Çok iç. Dehidrasyon kuru cildin nedenlerinden biridir, ancak aynı zamanda bağışıklık sisteminin zayıflaması, toksinlerin terleme veya atılma yoluyla tahliye edilmediği ölçüde korunmasına neden olur. Cildin kendini onarmakta zorlanmasının nedeni sivilce izleri açıkça görülmeye devam etmesidir.
    • Çok içmek, cildin esnekliğini arttırır. Cildin kırışıklıkları ve içi boş sivilce izleri azalır.
    • Her iki saatte bir, yaklaşık iki bardak su içilir (25 cl). Günde iki ila dört litre su içilmesi tavsiye edilir.
    • Kafeinli içecekler içerseniz, bu içeceklerden 25 cl içtiğinizde bir litre su için.



  2. Şeker ve süt ürünlerini karıştırmayın. Bu iki ürünün kombinasyonu, lakse bağlı yağ bezleri üzerinde özel bir etkiye sahip olacaktır. Araştırmalar, bu derneği uygulamayan popülasyonlardaki ergenlerin sivilce sorunu yaşamadıklarını göstermiştir. Bu topluluklardan bazı gönüllülerden şekerli bir süt diyetini izlemeleri istendi: gelişmiş ülkelerden gelen gençler gibi bazı eğilimler geliştirdiler.



  3. Yeşil çay içerim. Kollajen üretimini uyaran ve dermis hücrelerini onararak, böylece izleri azaltan polifenoller (doğal antioksidanlar) bakımından zengin bir çaydır. Antioksidanlar, korkunç serbest radikallere karşı etkili bir şekilde savaşır, ultraviyole ışınlarına karşı korur ve kırışıklıkları azaltır. Ayrıca, çayın yatıştırıcı erdemleri vardır.
    • 3 ila 5 dakika demleyin, 2 ila 3 g yeşil çay ılık suda bir kabın içinde bırakır.
    • Günde iki ila üç çay hazırlayabilirsiniz.
    • Yeşil çay ile yapılan topikal tedaviler, yara izlerinin hacmini azaltmaya yardımcı olur.



  4. A vitamini doldurun Araştırmalar, retinol olarak da bilinen A vitamininin kollajen üretimini uyardığını göstermiştir. A Vitamini cildi ultraviyole radyasyondan korur ve serbest radikallerle savaşır.
    • A vitamini yönünden zengin besinler arasında somon, ton balığı, yumurta sarısı, havuç, yeşil yapraklı sebzeler, sarı veya turuncu tenli meyveler vardır ... Bu besinlerdeki A vitamini toksik değildir. Bir diyet takviyesi olarak kullanılabilir.
    • A vitamini daha iyi emilebilmesi için margarin, hidrojenlenmiş yağlar ve endüstriyel gıdalar gibi belirli yağ ürünlerinden kaçının.
    • A vitamini için tipik günlük doz 700 ila 900 mikrogramdır (2,334 ila 3,000 IU). Çok fazla A vitamini (3.000 mikrogramdan veya 10.000 IU'dan fazla), depresyon veya fetal malformasyon gibi çok ciddi yan etkilere neden olabilir. Herhangi bir A vitamini alımı tıbbi gözetim altında yapılmalıdır.



  5. Daha fazla C vitamini tüket Kollajen üretiminden sorumlu olan bağışıklık sistemini etkili bir şekilde uyarır. Aynı zamanda tanınmış bir antioksidandır.
    • C vitamini, iki veya üç dozda 500 mg / gün oranında bir besin takviyesi olarak alınabilir.
    • C vitamini yönünden zengin yiyecekleri de yiyebilirsiniz. Bunlar arasında kırmızı veya yeşil biber, narenciye, ıspanak, brokoli, Brüksel lahanası, çilek, ahududu, avokado ve domates bulunur.



  6. E vitamini yönünden zengin yiyecekleri yiyin. Bakterilerden, virüslerden ve serbest radikallerden kaynaklanan akne kırılmalarını önleyen güçlü bir antioksidandır. E vitamini ultraviyole karşı koruyucu bir role sahiptir, hücrenin yenilenmesini ve cildin nemlenmesini kolaylaştırır.
    • E vitamini özellikle bitkisel yağlar, bademler, yer fıstığı, fındık, ayçiçeği tohumu, ıspanak ve brokolide bulunur.
    • Yetişkinler için normal günlük doz 15 mg'dır (22 IU). Son zamanlarda, araştırmacılar günlük 268 mg (400 IU) alınabileceğini öne sürdüler. Doktorunuzdan tavsiye isteyin.
    • E vitamininin gıdalardan emilimini riske atmadığınız sürece, yapay E vitaminin sağlığınız üzerinde ciddi bir etkisi olabilir.



  7. Çinko al. Çalışmalar, çinkonun iz hacmini azalttığını göstermiştir. Genellikle iyileştirici özelliklere sahip bir metal olduğu doğrudur.
    • Çinko, birçok gıdada eser miktarda bulunan bir eser elementtir. Vücudun hücrelerini bakteri ve virüslere karşı koruyan antioksidan özelliklere sahiptir.
    • Aşağıdaki yiyeceklerde çinko bulunur: istiridye, deniz ürünleri, kırmızı et, kümes hayvanları, peynir, karides, yengeç, beyaz fasulye, ayçiçeği tohumu, kabak, tofu, miso, mantar.
    • Çinko, eczanelerde satılan multivitamin kapsüllerde de bulunur. Daha iyi emilim için çinko, pikolinat, sitrat, asetat, gliserat ve monometiyonin formunda satılmaktadır.
    • Normal günlük doz 10 ila 15 miligramdır. Menüleriniz dengeli ise, bu doza kolayca ulaşılır. Daha fazla çinko almak vücudunuzda bir bakır damlasına neden olur, bağışıklık sisteminiz zayıflar.
    • Çinko kremasını sadece doktorunuz tarafından reçetelendiyseniz kullanın.