İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Doğru temel hareketleri benimsemek
- 2. Bölüm Klasik denklemin temellerini öğrenin
- Bölüm 3 Batı eşitliğinin temellerini öğrenme
- 4. Bölüm Rider Eğitiminizi Mükemmelleştirme
Ata binmek, at binmenin temellerini bilmiyorsanız, hala tehlikeli olabilecek eğlenceli bir deneyimdir. Bu aktiviteden tam olarak yararlanabilmek için, atın morfolojisini ve anatomik yapısını önceden öğrenin. Atınızla yaya ve tımar yoluyla bir ilişki kurun. Diğerleri arasında iki büyük eşitlik tarzı olduğunu bilin. Atın askeri amaçlarla eğitilmesiyle ilgili klasik veya İngiliz tarzı, Fransa'da en çok öğretilen stildir. Amerikan kovboylarının sığırlarla yaptığı çalışmalardan esinlenen batı tarzı, giderek daha yaygın hale gelme eğilimindedir. İki stil arasındaki farklar temelde donanım, at yarışı ve binici ile at arasındaki ilişkidir.
aşamaları
Bölüm 1 Doğru temel hareketleri benimsemek
-
Tame ve atını sür. Atın ustalaşmasını öğrenmek için yürüyüş egzersizleri yapın. Önemlidir çünkü hayvanla karşılıklı güven ilişkisi kurarlar. Yürüyerek yapılan çalışma aynı zamanda zemin ve montaj işlerinin hazırlanmasına yardımcı olur. Eğer korkutuyorsanız ya da korkuyorsanız, atınızın onu hissedeceğini bilin, bu yüzden sakince ve güvenle halledin.- Başlamak için, zaten eğitimli, sakin ve kooperatif olan bir at seçin. Çok genç veya binmeye alışkın olmayan bir at, eyerle otururken kaçabilir. Tecrübeli bir sürücü bile ateşli bir hayvanla dertte olabilir.
- Atın altına veya yanına bir montaj yerleştirin. Genellikle ahşaptan yapılmış bir basamak veya küçük bir merdiven. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli biniciler için önerilir. Nitekim, yerden eyer almak, uyluk kaslarının önemli ölçüde gerilmesine neden olur ve bu da ağrıya neden olabilir. Ek olarak, binicilik atı ve özellikle de omurgasını da korur, çünkü sürüş sırasında kendinize doğru çekmenizi önler. Son olarak, montaj üzerine uygulanan gerilimleri sınırlandırarak eyerin ömrünü uzatır.
- Eyerdeki ayar geleneksel olarak solda yapılır.Her zaman okula binme dersinde öğretilen bu alışkanlık, kılıcını soldan sağa çekerek, atının soluna monte edilmiş, sağ eliyle çizerek, ona zarar vermeyecek şekilde anlatır. Sol pergeli sol ayakla bağlayın. İkincisi desteğiyle, vücudunuzu monte edin ve sağ bacağınızı eyerin diğer tarafına atın. Sağ askısını takın.
- Eyere girdiğinde, hayvana hareket etmemesini söylemek için sol elindeki dizginleri al. Bununla birlikte, atın ayrılmaya çalışması riski altında dizginleri çekmeyin.
-
Bakiyenizi bulun. Düzgün yerleşmek için zaman ayırın, böylece her koşulda dengenizi koruyabilirsiniz. Sırtını düzleştir ve rahatla. Kulakları, omuzları ve topukların arkasını aynı dikey eksende hizalayın. at ağzına aynı eksende senin dirsek ve el koyun. Kilonuz esasen oturduğunuz kalça kemiğine dayanmaktadır. Ağırlığınız tarafından yaratılan bu kuvvete plaka denir. Atla iletişiminizde temel olan, eyer sayesinde onunla etkileşime girmenizi sağlar. Kilonuzu eşit şekilde dağıttığınızdan emin olun. Başka bir deyişle, bir tarafa ya da diğerine düşme izlenimine sahip olmamanız gerekir. Pelvisiniz ve bilekleriniz at hareketlerine eşlik etmek için esnek kalmalıdır. -
Bacaklarını yerleştir. Bacakların pozisyonu esastır çünkü montajınızı kontrol etmenizi ve yönlendirmenizi sağlar. Reaktif olurken rahat olmalılar.- Hayvanı çerçevelemek için bacaklarınızı hafifçe içe doğru çevirin. Dizler doğal olarak dışa dönük olma eğilimindedir, ancak bu pozisyon ne rahat ne de faydalıdır. Öte yandan, bacaklarınızı atın kenarına doğru sıkıştırmamalı veya yassılaştırmamalısınız. Atınızı yorup gereksiz yere yorulabilir. Evcil hayvanınızla bağlantıda kalmak ve duruşunuzu güvence altına almak için, iç uyluklar hayvanın yanlarına dokunmalıdır.
- Üzengi topuzlarınızı uygun şekilde yerleştirerek topukluları aşağı doğru yönlendirin. Ayağın sadece üçte biri kumpas üzerinde durmaktadır. Baldırda kontraktürü önlemek için bacaklarınızı gevşetin. Acıyı önlemek için, binmeden önce ısının. Ayrıca kaslarınızı güçlendirmeyi ve güçlendirmeyi düşünün. Örneğin, sadece yıkama ayağıyla bir adım yukarı çıkın. Buzağılar düzeyinde ve uylukların arkasında bir duyu hissi hissedene kadar topukları alçaltın, sonra tekrar birleştirin.
-
Dizginleri tutun. Net ellerinden atı kontrol etmek için şeritler kümesidir. Genellikle atın ağzındaki çenelere tutturulmuş bir veya iki çift diziden oluşur. Reçinelerin tutulması eşitlik stiline ve dizginlerin sayısına göre değişir. Seçiminiz ne olursa olsun, dizginin uzunluğunu atın hareketlerine engel olmayacak ve ağzına zarar vermeyecek şekilde ayarlayın.- Klasik sürüşde, dizginler her iki elinde tutulur ve nispeten gergindir. İki diz arasındaki bağlantı noktası olan dizginleri ortasından alın. Sağ elinizle, onları atın yelesinde yakalayın. Dizginin bükülmediğinden ve yemeğin atın boynuna baktığından emin olun. Ardından sol dizgiyi alın, böylece laurik altına inin ve başparmak ile dizin arasına girin. Aynısını doğru dizgiyle yapın. Tırnaklarınız birbirine dönük ve elleriniz yaklaşık 25 cm. eyer önünde ellerini yerleştirin ve bileklerini bozmazlar. Esneklik ve hassasiyet kazanmak için, birçok sürücü lauricea'dan çıkar ve dizginlerin altına yerleştirir, böylece ikincisi halka ile laurik arasında geçer.
- Batı sürüşünde her iki dizgin sol el ile tutulur, ancak iki elinizle başlayabilirsiniz. Ayrıca, at ile yapmak istediğiniz işe bağlı olarak farklı kıyafetler var. Genel olarak, bilek yukarıya doğru yönlendirilmiş ve esnek kalır. Bazı yapılandırmalarda, el bir dondurma konisini tutuyormuş gibi döndürülebilir. Elinizi eyer boynuzunun önüne getirin.
2. Bölüm Klasik denklemin temellerini öğrenin
-
Atınıza hakim olmayı öğrenin. Bunun için iki kategoride sınıflandırılmış birçok yardımınız var. Doğal yardımcıları bacaklar, eller, lassiette ve sesidir. Kamçı veya mahmuz gibi yapay yardımlar doğal yardımları tamamlayıcı niteliktedir. Atınızın ileri, geri hareket etmesi, hız veya yönünü değiştirmesi için onunla iletişim kurmayı öğrenmelisiniz.- Atı ilerletmek için, plaka ile impuls vererek başlamak gerekir. Bunu yapmak için, pelvis hafif retroversiyon devam edin. İsteğinizi, atların yanlarındaki bacaklara sürekli baskı yaparak onaylayın. İleri doğru hareket etmeye başlar başlamaz, basıncı durdurun.
- Eğer at hareket etmezse, topuklu ayakkabılarınızla hızlı ve hızlı çekim yapabilirsiniz. Ancak, ny değil yaralanma riski çok fazla kuvvet koydu.
- Yukarıda belirtildiği gibi, ses doğal bir yardımdır. Nasıl eğitildiğine bağlı olarak, at bir dil sohbetine veya sese yanıt verebilir. Bu Batı tarzında eğitim atlar için özellikle doğrudur. Bağlantınızın eğitmenine sormakta tereddüt etmeyin.
-
Ellerinizi sabit tutmayı ve dizginleri bırakmayı öğrenin. Eğer dizginler atı kontrol etmenize izin veriyorsa, onu da engellememelidir. Nitekim, hızı ne olursa olsun, at boynunu ve başını sarkaç olarak kullanır. Bu ona daha fazla hareket serbestliği verir ve dengesini arttırır. Elleriniz atın ağzına göre sabit kalmalıdır, bu da atınızın baş hareketlerini takip etmelerini sağlar. Dizginleri çok sıkı tutarsanız, yavaşlayan veya durdurabilen karışık bir at gönderirsiniz. Dizginleri serbest bırakmak, öğrenilebilecek ve zaman alabilen bir tekniktir, çünkü hayvana özerklik vermeyi ve buna güvenmeyi gerektirir. -
Atını yönlendir. Bunun için, isteğinizi anlaması ve işbirliği yapması gerekiyor. Dizleri iki elinizde tuttuğunuzda, doğrudan eylem atınızı döndürmenizi sağlar. Ancak dizginler yetersiz. Gerçekten de, açık bir göndermek için destek koordine etmek atınız ihtiyaçlarını yönlendirin.- Döndürmek için elinizi istediğiniz yöne doğru dışarı doğru açın. Örneğin, sola dönmek için, sol elinizi uzaklaştırın. Atınızın boynunun bükülmesini engellememek için sağ elinizi hareket ettirin. At değişim yönüne başlayana kadar dizginleri gerginliği artırarak pratik yapın.
- Dizginlere etki ederken, hızını korumak için atın kenarlarına hafifçe bastırın çünkü dönerken yavaşlamaya meyillidir. elleri ve ayakları ek olarak, sizin plaka atınız çalışmasına izin vermek belirtmelidir. İstediğiniz yöne bakın ve büstü omuzlarınızı dayağınıza paralel konumlandırın. Vücudunuzun Bu rotasyon eyer üzerindeki baskıyı değiştirir. Bununla birlikte, atınız bu farkı hissediyor ve onu bir yön değişikliği talebi olarak yorumluyor.
-
Adımdan tırnağa gidin. Sürgü, süratle dörtnala arasındaki ara adımdır. Buna simetrik denir, çünkü at dönüşümlü olarak çapraz bulunan iki üyeye yaslanarak ilerler. Atınızın hızını hızlandırmak ve adım adım tırnağa gitmek için tabağınızı ve bacaklarınızı kullanın. Siper sizin için daha travmatik olduğundan, atın hareketlerini bir tempoda takip etmek daha da önemlidir. Omuzlarınızı serbest bırakın ve dizginlerde gereksiz gerginliği önlemek için dirseklerinizi serbest bırakın.- Otururken paça rahatsız edici olabilir. Rahatınızı ve montajınızı geliştirmek için, kaldırılmış duruş denilen ustalıkla öğrenmeyi öğrenin. Hafifçe büstü ilerletin ve üzengi bastırarak eyerden kaldırın. Esneklik ve hafiflik ile kendinizi geri bırakın. Atınızı paçalayarak bu pozisyonları değiştirin. Hareketlerinizi atınızla senkronize etmek için kendinizi eğitin.
-
İlerlemek dörtnal. Oturma koltuğuna hakim olduğunuzda ve tırmık kaldırdığınızda, dörtnala gidebilirsiniz. Atın bu doğal görünümü en hızlısı, değil mi? aynı zamanda kontrol edilmesi en zor olanıdır. Hayvanın zemine temas etmediği sözde süspansiyon süresi de dahil olmak üzere üç aşamada parçalanır. Atın sağa veya sola dörtnala olabileceğini unutmayın. dörtnala kapalı için, doğru bir şekilde yardım yerleştirmek gerekir. Sol gitmek sağ bacağını taşımak veya dış askısı arkasında belirleyin. Sol veya iç ayağı kayışın önüne yerleştirin. hafifçe sağ omuz Sürme sağ kalça tartın. Doğru dörtnala istiyorsanız yardımları ters çevirin.- Dörtnala sırasında dengesini korumak için, dinlenmek için önemlidir.At hareketlerine eşlik etmek için pelvis esnek tutun. Dörtnala koşmanın paçalardan daha rahat olduğunu bilin. Düşme konusunda endişeleniyorsanız, dizginlere takılmayın ve eyer tekerleğini elinizle tutun.
- At, tırsağını sadece nihayet dörtnala doğru hızlandırdığında, bir kalkış kaybı dengesidir. Bir binici, atını ara tırmalamadan geçmeden basamaktan uzağa doğru dörtnala koyabilmelidir. Her temponun kademeli olarak ustalaştırılması gereken birkaç kategoriye ayrıldığını bilin. Bir paça, orta boy bir paça, uzun bir paça ve birlikte bir paça var. Bir dörtnala başlamayı öğrenmek için, hızlar arasında geçiş egzersizleri yapmak ilginçtir. Dörtnaldan tırnağa geri dönün ve bir dörtnala geri dönün. Atınız bu alıştırmayı özümsemişken, tempo ve dörtnala geçişe geçin. Atınızı daha iyi bir şekilde dengelemenize yardımcı olmak için, yarım durakta ustalaşmak için kendini eğit.
-
Başarılı bir binici ol. Eşitlik üsleri ustalaştığında, farklı atlı disiplinlerine dönebilirsiniz. Örneğin, terbiye, atlama veya akrobasi konularında uzman olabilirsiniz. Deneyimli bir sürücü olmanın yıllar alabileceğini unutmayın.
Bölüm 3 Batı eşitliğinin temellerini öğrenme
-
Tekniğini öğrenmek boyun reçinesi. Bu, dizginler bir eliyle tutulurken atın yönlendirilmesini sağlayan dizel bir etkidir. Klasik denklemin doğrudan eyleminin aksine, boyun reçinesi dizginin dolaylı bir eylemine dayanıyor.- Batıya binerken, sürücü dizginleri çok gevşek ve esnek bir şekilde tutar. Nitekim, iyi eğitimli bir at, ellere en az talep edilen yardımcı olan klişe ve bacaklara cevap verir.
- boyun reçinesi destek ya da dizgin saltanatını kullanın. Aslında, dizginleri atın boynuna karşı desteklemeye gelmesi ve ters yönde dönmesi meselesidir. Örneğin, atın sağa dönmesini istiyorsanız, elinizi hafifçe kaldırın ve sol dizini boynunuza koyun.
- Genellikle, dizginler sol elle tutulur. Biniciler genellikle sağ elini kullanıyor ve baskın elini diğer görevleri yerine getirmek için serbest bırakıyorlar. Dinlendiğinde, bu el eyer boynuzunun önüne yerleştirilir.
- İngiliz stilinde olduğu gibi, atı yönlendirmek için plaka ve bacakları kullanın. Sağa dönmek için bu yöne bakın ve daha sonra sola kalçalara daha fazla ağırlık aktarın. Atın hızını korumak için bacaklarla sıkın. Vücudunuzu dik, rahat ve esnek tutun.
-
Problem durumunda doğrudan eylemi tercih edin. Eğer atınız aynı yöne gitmeye çalışırsa, dizginleri iki elinizle alabilir ve klasik sürüş tekniğini kullanarak değişikliği zorlayabilirsiniz. Ellerinizi atın ağzına yaklaştırarak dizginleri kısaltın. Sola ve tersi yapmak istiyorsanız sol elinizi açın. Bununla birlikte, bu problem iyi eğitimli bir atta nadirdir. -
Bir adımda çalışın. Western equitation'da bacaklar, bağınızın hızını hızlandırmanıza izin veren doğal yardımcılardır. Bunun için, atı çerçevelemek için yerleştirilmeleri gerekir. Topuğun kalça uzantısında olduğundan ve kaliperin kayışa paralel olduğundan emin olun. Ayağın tabanı pergelde durur ve ayak bileği esnek kalır. Atı ilerletmek veya hızlandırmak için bacakları yanlarına doğru kısaca sıkın ve dizginleri serbest bırakmak için ellerinizi ileri doğru hareket ettirin. -
Git dürtmek. Batı eşitliğinde, atın tempoları, dürtmek ve uzun adımlarla koşma. Genellikle eşdeğer klasiklerden daha yavaştırlar.- Şematik olarak dürtmek adım ve İngilizce çalışmasının paçaları arasında bir ara adımdır.
- dürtmek oturma pozisyonunu korumak için yeterince yavaş bir hızdır. Paçaların aksine, çalınan bir pozisyonu benimsemek gerekli değildir.
4. Bölüm Rider Eğitiminizi Mükemmelleştirme
-
Bir uzmanlık okuluna veya özel bir öğretmene kaydolun. Başarılı bir binici olmak için deneyimli insanlarla çalışmak tavsiye edilir. Size iyi duruşları ve eylemleri hassasiyetle göstermek için en nitelikli kişilerdir. Hatalarınızı, kötü alışkanlıklar haline gelmeden düzeltebileceksiniz. Ek olarak, bir at tahmin edilemez olabilir ve deneyimsizliğiniz genç veya eğitici bir hayvanla uğraşırken sizi riske sokabilir. -
Bir atı iyileştirmeyi öğren. Evcil, bu hayvanın bakımı ve bakımı gerekir. Tımar, atı fırçalamak, masaj yapmak ve temizlemek için bir dizi tekniktir. Doğru eylemleri benimseyin ve işten ve günden güne olduğu gibi işinizden önce ve sonra dağınıza özen gösterin. Tımar etmenin aynı zamanda atla olan suçluluk ilişkilerini kurmak için bir fırsat olduğunu bilin. Bu nedenle, yukarı çıkmadan önce bunu gerçekleştirmek önemlidir. Hayvanı başlamadan önce geniş ve sessiz bir yere bağlayın. Hareketlerin, atın esas olarak dışarıda mı yoksa ahırda mı yaşadığına bağlı olarak değişebileceğini unutmayın.- Atın etli kısımlarını bir köri ile fırçalayın. Yanları, boynu, göğsünü, karnını ve hayvanın yumruğundan geçirin. Çamur ve ter gibi saça sarılı kirleri izlemek için dairesel hareketler yapın.
- Daha sonra, başlığı baş hariç atın tüm vücuduna yerleştirin. Kapakla fırçalama, kirleri gidermek için saç yönünde hareketlerle yapılır. Ekstremite ve turnike konusunda ısrarcı olun, çünkü bu alanlarda toz ve toprak sıkça bulunur. Sonra yumuşak bir fırçayla saçları ve sonra saçları pasajları değiştirerek çalışın. Atın elbisesini bir silgi ile parlatın.
- Daha sonra küçük bir özel fırça ve yumuşak bir sünger kullanarak kafayı temizleyin. Ayrıca atınızın genital bölgesini başka bir yumuşak süngerle temizlediğinizden emin olun. Kuyruğu ve yelesiyi unutma. Önemli düğümleri ortadan kaldırmak için önceden parmaklarınızla çözün. Ardından yele ve kuyruğu düzleştirmek ve cilalamak için kapağı, tarağı ve yumuşak bir fırçayı geçirin.
- Ayakla bitirin. Bir cümle kullanarak, evcil hayvanınızın toynaklarının altına girebilecek çakıl taşları veya dikenler gibi eşyaları açınız. Ayakkabıları temizleyin ve ütünün yerinde olduğunu kontrol edin.
-
Eyer ve geri tutun tutmak Atın Sürüşten önce, atınız doğru şekilde kullanılmalıdır. Bu adımları kendiniz gerçekleştirmek, eylemlerinizin at üzerindeki etkisini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.- Ata bir eyer koymak, hassasiyet gerektirir, çünkü bu adım rahatınızı ve atın rahatlığını belirler. Hayvanın boyun çizgisi, omurga, omuz, kalça ve yumruğunu temizlemek önemlidir. Bu, yaralanmaları sınırlar ve engelleyici hareketi önler.
- Paspası atın arkasına yerleştirin, arkasındaki saçları düzeltin. Ardından, hayvanın morfolojisine adapte edildiğinden emin olarak eyeri koyun. Paspası eyer altındaki oluklara tekrar monte edin ve eşiğin omurgasına dokunmamak için özel olarak tasarlandı. Eyeriniz saç tellerinin üzerine yerleştirilir, duruncaya kadar geriye doğru itilir. Hafifçe sallayarak doğru şekilde yerleştirildiğinden emin olun. Eyeri sabitlemek için kayış. Aşırı sıkmayın, çünkü bu, montajınızın düzgün şekilde nefes almasını engelleyebilir. İki parmağınızı kayışın altına geçirebilmelisiniz.
- Atınızı dizginlemek için, kafanıza uygun ekipmanları taktığınızdan emin olun. Solunda dur ve dizlerindeki boynu geç. Burun ucunu sola getirin ve ağın iplerini sağ elinizle tutun. Parmağınızı dudakların köşesine kaydırın, böylece at ağzını açar. Ucu içeri itin, ardından her iki kulağı da baş dayanağının önüne yerleştirin. Alnının düz olduğundan emin olun ve muhtemelen sıkışmış saçı temizleyin. Boğazın altından ve boğaza attan boğaza kadar bir boşluk bıraktığınızdan emin olun.Ardından, iki parmağınızın boşluğunu bırakarak musterole döngü. Bitin geçişi en karmaşık aşamalardan biridir, çünkü at isteksiz olabilir. Uyarlanmış alıştırmalar uygulayarak köprülenmeye alışın. Bu nedenle, atınız, dizeye yaklaşır ulaşmaz ağzınızı açacaktır.