İçerik
Bu yazıda: Kayık girme Kürek tutturmaPagaying Kayaking
Kayaking aşırı ve popüler bir su sporudur. Denemeden önce, iyi bir tavsiyeye ihtiyacınız olacak, aksi takdirde baş aşağı olacaksınız. Biraz sabırla başlamanıza yardımcı olacak ipuçlarını öğreneceksiniz.
aşamaları
Bölüm 1 kayık girin
- Kayıkınıza girmek için doğru yeri arayın. Suya girmek için doğru yeri aramanız gerekiyor. İdeal yerde, su sakin olmalı, sığ olmalı ve taş olmamalıdır.
-
Kayık suya koyun. İlk önce yayı (önden) suya kaydırın, elini sıkıca kıç kayışına (arkada) yerleştirin ve kayığınızı kokpitin yeterince derin bir suda kalması için konumlandırın ayağa kalkmak için. -
Kayıka yaklaş. Raketinizi bir elinize alın ve kayık boyunca kokpite doğru yürüyün. -
Kendinizi içeri koymadan önce kayık güvenliğini sağladığınızdan emin olun. Raketinizi, koltuğun hemen arkasındaki ve kokpitin karşısındaki tekneye dik olarak yerleştirerek başlayın. Elinizi kayıkların diğer tarafına en yakın yere, kürek üzerine, parmaklarınızı kokpitin dışına yerleştirin. O zaman kanoyu dengelemeye çalış. -
Kendini kayığına koy. Bir bacağını kayığa yerleştirin, ağırlığınızı hareket ettirin ve diğer ayakla yere oturun. -
Kayık üzerine oturun. Bu noktada, elinizden biri hala raketi tutuyor. Kendinizi dengelemek, kayık üzerine binmek ve kokpitin arkasına oturmak için elinizle tutun. -
Diğer bacağını kayığa koy. Vücudunuzun her iki tarafında ellerinizle kavrayarak kendinizi sabitlemek için raketi kullanın, oturun ve ayağınızı kayık zeminde tutun. Diğer bacağını kaldır. -
Kokpitte oturun. Kararlı olduğundan ve her iki ayağın da kayık zemine ve ellerini kürek üzerine yerleştirdiğinden emin olun. Şimdi kokpitte oturabilirsiniz.
Bölüm 2 raket tutma
-
Bir kayak kürek nasıl göründüğünü bilin. Kano raketinin aksine, kayık raketinin sapın her bir ucuna bağlı 2 bıçağı vardır. Kulp, tuttuğunuz raketin bir parçasıdır ve bıçaklar kendinizi suya çekmek için kullandığınız kısımlardır. -
Raketinizi doğru yöne çevirin. Yeni başlayanlar genellikle kayak yapmaya başladıklarında raketlerini baş aşağı tutma hatası yaparlar. Bir başlangıç olarak, farkı söylemek her zaman kolay değildir, ancak kürek çekmenin gücünü çok fazla etkiler. Bıçağın içbükey veya size doğru pürüzsüz olan kısmını çevirin. Raketin yüzü, su ile çekim yaptığınız kısımdır. -
Raketinizi yatay konumda tutun. Çoğu kayık kürekleri asimetriktir, yani bıçak ağızları yüksek ve alçaktır. Onları tasarlandıkları gibi tutmanız önemlidir: bıçağın üst kısmı alttan daha yataydır ve alt kısmı konik bir şekle sahiptir. Bazen kürek üzerinde yatay bir yazıt bile olur. Bu yazıyı yukarıda tutun ve baş aşağı tutmayın; raketinizi uygun şekilde tutmayı unutmayacaksınız. -
Avını ara. Sağ elini kullanıyorsanız, kavrama sağ elinizle olacak ve solak olursanız sol elinizle olacak. Bir kayık üzerinde kürek çekerken, her bir kürek suya her zaman düzgün bir şekilde aktığından emin olmak için raketin kendini diğer yandan (baskın olmayan el) döndürmesine ve yeniden konumlandırmasına izin vermelisiniz. Mandal, elleriniz kürek üzerine geldiğinde yerleri değiştirmez. -
Raketini tut ve sıkıca tut. Raketini al ve önce mandalını yerleştir. Ellerinizi kürek ortasına, omuzlarınızdan biraz daha geniş olduklarından emin olarak yerleştirin.
Bölüm 3 Kürek Çekme
-
Raketi doğru tutun. -
Kayıkta doğru duruşu benimseyin. Bacaklarınız, kalça tutucularında ve ayak tabanlarının ayak çubuklarına karşı iyi bir şekilde yerleştirilmiş şekilde dik durun. -
Vücudunu döndür. Kollarınızı uzatıp kasılırken, vücudunuzu döndürmeniz gerekir. Örneğin, sağa doğru kürek çekmek istiyorsanız, gövdenizizi saat yönünün tersine döndürün, sağ kolunuzu uzatın ve sol kolunuzu daraltın. -
Bir kürek inme ver. Raketinizin sağ tarafını ayaklarınızın yanındaki suya yerleştirin ve daldırılmış bıçağı tekneden aşağı çekerken gövdenizi döndürün. Sola doğru gerilirken sağ kolunuza büzün. -
Bir sonraki hareketi hazırla ve tutuşunu değiştir. Kürek vuruşunun sonunda kayığın sağına, bir sonraki atışları sola göndermeye hazırlanmalısınız. Tutamağı değiştirmeye ek olarak, tutamağı kontrol eden elin bileğini de bükmelisiniz.Kürek diğer yandan (baskın olmayan el), bıçak suya doğru açıyla girmeye ve baskın olmayan elinizle sapı tutmaya hazır olana kadar dönmesine izin verin. -
Bir sonraki raket vuruşunu ver. Tutuşunuzu değiştirdikten sonra, sol bıçağı ayaklarınızın yakınındaki suya yerleştirin ve raketi teknenin sol tarafı boyunca çekerken gövdesinizi döndürün. Sol kolunu tut ve sağ uzat.
Bölüm 4 Kayıktan kurtulun
-
Kayık demirlemek. Bu adım zorunlu değildir, ancak bir iskelede durursanız, özellikle önerilir. -
Kayık immobilize etmek için raketi kullanın. Kayık suda olduğundan, bir dakikalık dikkatsizlik ve kadehi içme riskiniz vardır. -
Çömelme aşağı. Bu sizi bir sonraki adımlara hazırlar.- Bir platformda çıkmayı planlıyorsanız:
- kayıkınızı iskeleye geri çevirin
- bacaklarını çek ve onları iskeleye koy
- Kıyıya çıkmayı planlıyorsanız (sığ su, rıhtımda değil, yerde):
- kıyıya ayak basmak
- ayağınızla ayağa kalkın
- diğer bacağını çıkar ve kıyıya koy
- Bir platformda çıkmayı planlıyorsanız:
-
Kendinle gurur duy. Artık kayıklarınız bitiyor ve biraz şansla, fazla ıslanmadan!
- Su üzerinde bir kayık içine almaktan rahatsızsanız, kuru alana giriniz. Kayıklarınızı alın ve bir kayaya ya da koymak için düz bir yer arayın. Kendini içine koy ve suya git ya da birinden seni itmesini isteyin. Raketinizi önünüzde veya bir elinizde suya doğru ilerlediğinizden emin olun.