İçerik
- aşamaları
- 1. Bölüm Başlarken
- Bölüm 2 Temelleri öğrenin
- Bölüm 3 Yapmayı öğrenme ollie
- Bölüm 4 Diğer figürlerden öğrenme
Kaykay en ikonik ve popüler sokak sporlarından biridir. Kaykayda dolaşmak ya da bir profesyonel gibi nasıl geri çekileceğini bilmek istersen, temel bilgileri öğrenerek başlamak zorundasın. İyi bir tahta seçmekten bir ollie'nin başarısına kadar kaldırımda nasıl kayacağınızı öğreneceksiniz.
aşamaları
1. Bölüm Başlarken
-
Ne yapmak istediğinize uygun bir tahta seçin. Kaykaylar çok pahalı olabileceğinden ucuz olabilirler ve çok çeşitli stil ve boyutlar mevcuttur. En temel iki stil klasik kaykaylardır ve longboards. Kullanabileceğiniz seçenekler hakkında bilgi almak için bir paten mağazasına veya özel bir web sitesine gidin.- Klasik kaykaylar bir burun ve bir kuyruk kavisli ve şekilleri kolaylaştırmak için içbükey bir şekil. Farklı boyutlarda bulunurlar, çoğu 80 cm uzunluğunda ve 20 cm genişliğindedirler. Bu kaykay almak için satın almak zorunda kalacak tahta türüdür skatepark ya da sokakta ve nihayet, bir gün rakamlar yapmak için.
- longboards veya kruvazör, daha uzun ve daha düz bir gövdeye sahip. Tahtanın uzunluğu değişir, ancak bu panolar geleneksel kaykaylardan 2 kat daha uzun olabilir, bu da yeni başlayanlar için patenleri daha dengeli ve gezinmesi daha kolay hale getirir. Gerçekten bir rakamlar yapmak mümkün olmayacak Longboard'lıAncak, yüksek hızda yamaçlarda nasıl kayacaklarını veya kaymayı nasıl yapacaklarını öğrenmek istiyorsanız, bu çok iyi bir seçenek olacaktır.
- Yeni başlayanlar için bir kaykay 50 ila 150 avroya mal olmalı. Mümkünse, doğru tekerlekleri ve doğru tekerlekleri takın kamyonlar mağazada, kaykay nasıl kullandığınıza bağlı olarak. Sadece yapmadığından emin ol hiç bir süpermarkette veya oyuncak mağazasında bir kaykay satın alın. Çabucak kırılacak ve onun hakkında bir şeyler öğrenmeniz zor olacak. Gerçek görüşürüz skateshop.
-
Uygun ayakkabılar seçin. Paten ayakkabıları Vans, Airwalk, Converse veya Etnies gibi markalar tarafından satılmaktadır. Sert kenarlara ve düz bir tabana sahiptir, tahtaya yapıştırmak için mükemmeldir. Klasik spor ayakkabılarla paten yapmak hala mümkün ise, paten ayakkabılarıyla tahtayı manevra yapmak çok daha kolaydır.- Asla sandalet veya terliklerle kaymaya çalışmayın. Ayaklarınızı tahtaya kolayca hareket ettirmeniz ve rahat hissetmeniz gerekir. İyi ayakkabılar olmadan ayak bileklerine zarar verebilir ve düşebilirsin.
-
Doğru korumaları alın. Sadece kaymayı öğrenirken, kaçınılmaz olarak düşeceksiniz. Muhtemelen çok fazla. Düşme veya kaza durumunda sizi korumak için kask, dizlik ve dirseklik gibi güvenlik ekipmanlarına yatırım yapmayı unutmayın. Bu özellikle yeni başlayanlar için önemli olacaktır. Sokakta paten yaparken kask takmanız önemle tavsiye edilir.- Kafanıza uygun bir kask seçtiğinizden emin olun. Mağazaya gitmeden önce, kafanızın çevresini kaşlarınızın hemen üzerinde, başınızın etrafındaki düz bir çizgide bulunan bir mezura ile ölçün. Kafanıza rahatça oturan bir kask alın.
- Koruma giyme konusunda saçma veya çocukça bir şey yoktur. Kendinizi potansiyel olarak ciddi kafa yaralanmalarından korumak çok önemlidir.
-
Kaymak için iyi bir yer bul. Tahta beton bir araba veya park yeri, tahtanıza hakim olmayı öğrenmeye başlamak için mükemmeldir. Yolunuzda hiçbir şey olmadığından emin olun ve yerdeki çatlaklardan, taşlardan ve çukurlardan sakının. Küçük bir çakılla geçmek, özellikle sert tekerlekleriniz varsa, düşmenizi sağlamak için yeterli olabilir.- skateparks Küçük bir deneyime sahip olduğunuzda eğitim için mükemmeldir. Tahtayı hala düşmeden ayaklarının altında tutmaya çalışıyorsanız, skatepark çok yoğun olabilirdi. Bölgenizde bir tane varsa, gidip patencileri ilham almak için izleyin, ama yanda kalın.
-
Yetenekli bir kaykay arkadaşından size öğretmesini isteyin. Babanız bu disiplinde muhtemelen pek iyi olmayacak, bu yüzden bir paten dükkanına bakın ya da bakın skatepark Köşeden deneyimli bir kaykaycının tekniğini çalışabilirseniz. Bir kaykaycıya, ileri seviyeye orta olup olmadığını sorun. Eğer öyleyse, mükemmel, bir öğretmenin var!- Arkadaşlarla kaykay yapmak spor kültürünün önemli bir parçasıdır. Eğer paten arkadaşlarınız varsa, onlardan öğrenmenize yardımcı olmalarını isteyin. Arkadaşlarla öğrenmek, yalnız veya internette öğrenmekten çok daha eğlenceli ve etkilidir.
Bölüm 2 Temelleri öğrenin
-
Tahta üzerinde düzgün durun. Tahtayı yere düz bir şekilde koyun ve ayağınızı nasıl yerleştireceğinizi ve düşmeden dengeyi nasıl bulacağınızı öğrenmek için üzerinde durun. Ayaklarınızı paten üzerinde yan yana konumlandırın, vidalarını hizalayın. kamyonlar tekerlekleri tahtaya tutanlar.- düzenli sol ayağınızı öne, sağ ayağınızı arkaya yerleştirdiğiniz anlamına gelir. Daha sonra genellikle sağ ayağınızla iteceksiniz.
- aptal sağ ayağınızı öne, sol ayağınızı arkaya yerleştirdiğiniz anlamına gelir. Genellikle, itmek için sol ayağınızı kullanırsınız.
- Tekerleklerin nasıl hareket ettiğini ve ne kadar iyi kontrol edebileceğinizi görmek için ileri geri dönün kamyonlar. Kendini rahatlat.
-
Yere yavaşça itmeye çalışın. Ardından, her iki ayağını da tahtaya yerleştirin. Ön ayağınızı hafifçe döndürerek tahta yönünde, dikine gelinceye kadar çevirin. Diğer ayağınızı kullanarak yavaşça itin, sonuna kadar yavaşça ilerleyin. Kaza yapmaktan kaçının çünkü hazır olmadan önce çok hızlı gidiyorsunuzdur.- Momentum kazandıktan sonra ayağınızı tekrar kare eğrisinin önündeki kareye geri getirin. kuyrukdüzeyinde kamyonlar. Dengenizi bulun ve sabit tutmak için dizlerinizi bükün.
- Mongo ayağınız öne doğru bastırırken ve arka ayağınızla direksiyon daha rahat hissettiğiniz anlamına gelir. Bazı insanlar için bu kabul edilebilir, ancak bu teknik sizi daha sonra rahatsız edecek ve bu ayağını ön ayağınızla yapmak ideal değildir. Eğer itme eğiliminde olduğunuzu fark ederseniz Mongo, konumundan hareket etmeye çalış düzenli à aptal veya tam tersi.
-
Yavaşlarken tekrar basın. Tahta yavaşlayana kadar kaydırmaya devam etmek için, hafifçe iterek ve ayaklarınızı döndürerek egzersiz yapmaya devam edin. Ardından, direksiyon ayağını düz olacak şekilde çevirin, diğer ayağınızla itin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Bunu ne kadar çok yaparsanız, tahtanızda o kadar rahat olursunuz.- Birazcık hızlanmaya çalış. Bir bisiklet üzerinde olduğu gibi, bazı patenciler de biraz daha hızlı giderek dengelerini bulmayı daha kolay bulurlar.
- Hız yüzünden düşmeye başlarsanız, kamyonlar. Çekim yapman daha az kolay olacak, ama antrenman yapacaksın kamyonlar Sıkı, hızlı giderken titremeyi kontrol edebilmek için kadar. Kilonuzu öne koymak normalde size yardımcı olacaktır.
-
Ayak bileklerinizi esnetin ve kilonuzu açmak için hareket ettirin. İtip itdikten sonra, ağırlığınızı döndürürken tahtayı hafifçe döndürmeyi deneyin. Ağırlık merkezinizi zemine yakın tutarak dizlerinizi bükün. Ardından sağa dönmek için kilonuzu ileri doğru kaydırın (eğer kayarsanız) düzenli) ve tahtayı sola döndürmek için ayak bileklerinizi geriye doğru çevirin.- Bağlı olarak kamyonlar çok sıkı veya daha sıkıyken, vücut ağırlığınızı çok hafifçe yatırmanız gerekebilir veya aşağıya doğru eğilebilir. Rahatlayabileceksiniz kamyonlar büyük cıvatayı her birinin ortasına çevirerek kamyon (Sağ elini kullanıyorsanız daha sıkı, solak ise daha gevşek). Cıvatayı sıkarak, daha fazla baskı uygulayacaksınız. burçları (Küçük silgi) ve açmak daha zor olacak. Cıvatanın serbest bırakılması, daha az baskı uygular burçları ve daha kolay dön.
- Döndüğünüzde dengelenmeyi veya düşmeyi zor buluyorsanız, üst vücudunuzun ağırlığını ters yönde eğin. En önemli şey, ayaklarınızın tahtayı döndürmesidir. kamyonlar çevir onu.
-
Durdurmak için ayağını yere koy. Durmak için, ayağınızı ilerlediğiniz yere, yavaşladığınızda, momentumunuzu durdurmak için kolayca yerleştirebilirsiniz. Bununla birlikte, aniden ayağınızı tam hızda yere koymayın. Hafifçe sürükleyerek başlayın ve sonra yavaşladığınızda yere daha fazla baskı uygulayın. Direksiyon ayağınızı tahtada tutun yoksa tahta tek başınıza çalışmaya devam eder.- Durdurmak için, ağırlığınızı da geri verebilir ve kuyruk yere karşı. bazı longboards alt tarafında frenleme sağlayan plastik pedlerle donatılmıştır. kuyruk yönetim kurulu tüm longboards Ancak, onlar donanımlı değildir. Bu manevra genellikle biraz daha zordur ve uzun vadede tahtanın arkasına zarar verir. Tahtanıza zarar vermeyecek bir alternatif, topuklarınızı yere koymak ve ayak parmaklarını yerinde tutmaktır. kuyruk. Topuk değil kuyruk yere sürtünecek.
-
Pateninizde sizin için doğal olmayan bir şekilde ustalaşmaya çalışın. Paten üzerinde güvenli bir şekilde durduğunuzda, pozisyonunuzu değiştirmeyi ve arka ayağınızı öne ve ön ayağınızı arkaya yerleştirmeyi deneyin. Çok iyi bir patenci olmak istiyorsanız, örneğin bir rakamdan sonra yönünü değiştirirken diğerinde olduğu gibi bir yönde rahat olmayı öğrenmeniz gerekir. Bir girişimde bulunduğunuzda, bu sizin için büyük yarar sağlayacaktır. halfpipe veya daha birçok rakam. -
Düzgün düşmeyi öğrenin. Tüm patenciler genelde en baştan düşer. Her zaman uygun koruma kullanmanız ve doğru şekilde düşmeyi öğrenmeniz önemlidir. Patencilerin bile saymadığı klasik çiziklerden ve hematomlardan daha fazla kendinizi incitmemek için, kendinizi incitmekten kaçınmak için bazı ipuçları edinebilirsiniz.- Kollarınızı kaldırın, ama germeyin. Çok katıysanız, ayak bileklerinizi ve bileklerinizi düşme yastığınızı hafifletmek için kullanmaya kıyasla çok daha ciddi şekilde kırma riskiniz vardır.
- Ne zaman düşersen, kendine sarıl. Çizebilirsin, ama düz iniş yapmaktan daha az acı verici olur.
- İşler kötüye giderse, gemiyi terk edin. Eğer çok hızlı ilerlerseniz ve tahtanızı artık kontrol edemiyorsanız, zıplayın ve ayağınıza inin ya da çimlerin üzerinde yuvarlayın. Kontrolünü kaybettiğin paten için hiçbir pahasına kalmayın.
-
Daha deneyimli patencilere bakın. Bu, yeni numaralar ve yeni numaralar öğrenmenize olanak sağlar. Pratik yapmak, stilleri ve teknikleri hakkında bilgi edinmek için patenciler bulun. Eğer kimseyi tanımıyorsanız, adresindeki diğer patencilerle konuşmanız yeterli. skatepark Köşeden Muhtemelen çok arkadaş canlısı olacaklar ve size yardım etmeye hazır olacaklar. Deneyin, deneyin ollie daha yüksek, öğrenme teknikleri hakkında okuma yapın: içgüdülerinizi takip edin. Öğretmeniniz bir eğitmenden daha arkadaş olacaktır: Uzmanlığınızı onunla ve etkilemek istediğiniz kişilerle paylaşın.- Doğru hareketleri nasıl yapacağınızı öğrenmek için, her zaman yavaş hareket eden bir video izleyebilir ve ayakların hareketlerine özen gösterebilirsiniz. Sıralı fotoğraflar da öğrenmenin iyi bir yolu olacaktır.
- Ne kadar çok eğitirseniz o kadar iyi olursunuz. Cesaretini kırmayın çünkü ilk kez veya ikinci kez bir rakam uygulayamazsınız. Her şeyden önce pratik yapın ve eğlenin; sonunda oraya varacaksınız.
Bölüm 3 Yapmayı öğrenme ollie
-
Tahtanın ön tarafını, arka ayağınızı kuyruk. bir ollie tahtayı havada yükseltmek, sonra güvenle inmek demektir. Bu rakamın ilk adımı, arka ayağınızı kolayca kuyruk zemine dokunmak, böylece yerden kalkabilir. Bu harekete alışmak en önemlisidir.- Tahtadayken dengeyi korurken tahtaya yaslanıp geriye yaslanıp pratik yap. Cesaretin varsa, taşınmayı bile deneyebilirsin.
- İlk hareketi denemeden önce olliepanonun arkasında durup zeminden çıkarma pratiği yapmak daha iyi olur. Ayağınla, üzerine bas kuyruk ve tahtanın havada yükselmesi için gereken basıncı görün. Bu aynı zamanda elinizde kolayca yakalamak için tahta çıkarmayı öğrenmenize olanak sağlar.
-
Sabitken tahtadan çıkarmaya çalışın. Tahtaya koyun ve dizlerinizi yeterince alçaltın ki ağırlık merkeziniz yakın kamyonlar. Arka ayağınızı kuyruk. Basın kuyrukyapacağın gibi manuelama bu sefer yere. Ardından tahtayı çıkar ollie.- Henüz bu hareketli figürü denemeye başlamayın. Yapmak denemek tehlikeli olurdu ollieeğer hareketleri durduramazsanız. Düşebilirsin.
-
Tahtayı çıkarın ve zıplayın. Tahtanın kalkması için ön ayağınızı hafifçe geriye çekmeniz ve zıplamanız, dizlerinizi göğsünüze getirmeniz ve bir tekme atmanız gerekir. kuyruk arka ayağınla.- Tüm bunları, başlangıçta kolay olmayan bir sıvı hareketi ile yapmanız gerekecektir. Havada zıplamak ve tahtadan atmak, aynı zamanda arka ayağınızla tekmelemek zorunda kalacaksınız.
- Arka ayağınızla atlamadan önce ayağınızdan biraz önce atlayacaksınız. Yanlara doğru koştuğunu ve bir koninin üzerinden atlamaya çalıştığını düşünün. Yeniden üretmeniz gereken hareket budur.
-
Tahtayı yakalamak için ön ayağınızı ilerletin. Tahta yerden kalktıktan sonra kaykay yeniden yerleştirmek ve onu kontrol etmek için ön ayağınızı ileri doğru hareket ettirin. Bu harekete hemen zıplar atmaz başlamalısınız. -
Bacaklarınızı uzatırken tahtayı aşağı doğru bastırın. Kayışı tekrar düz yatırdıktan sonra, yere bastırın, bacaklarınızı düzeltin ve tahtaya normal pozisyonda inin. En önemli şey, ayaklarınızla cıvatalara inmeyi ve dizlerinizi bükük tutmayı hatırlamaktır. Bu size figürü bitirmek için daha iyi bir şans verecektir. Bu aynı zamanda tahtanın kırılmasını veya yaralanmasını önleyecektir.- Figürü bitiremekten utanmayın. Tahta düz değilse ya da rahatsız hissediyorsanız, şekli bitirmeye çalışmayın. Ayağa kalkmayı tercih et.
- Aslında, ilkini yapman daha iyi olurdu. Ollies tahtadan atlamak, sonra yanına inmek.
-
Bir deneyin ollie hareket halinde. 10 yapmayı başardıktan sonra Ollies durduğunda, hareketli figürü dene. Momentum kazanın ve düşük ila orta hızda hareket etmeye başlayın. Kendinizi indirin, sonra dururken yaptığınız gibi kaykaydan çıkarın.- Bu, diğer birçok figürün dayandığı temel bir teknik bilgidir. Daha fazla bilgi ve özel makalelere bağlantılar için bir sonraki bölüme gidin.
Bölüm 4 Diğer figürlerden öğrenme
-
Bir deneyin pop it. Bir yapmak ollie elinden geldiğince yüksek çıkarıyorum. Sonra ayaklarınızı kaldırırken, ön ayağınız tahtada 180 ° dönecek şekilde küçük bir vuruş yapın. Paten daha kolay dönebilmesi için arka ayağınızla hafif bir hareket yapabilirsiniz. -
Tekme atmayı dene. Aynı şeyi yapın pop itama tahtaya çarptığınızda, tahtanın kenarının geldiği yere çarpın. Paten dönene kadar birkaç farklı hareket deneyin.Bu kolay bir rakam değil, pratik yapmak ve devam etmek zorunda kalacaksınız. -
Yapmaya çalışın eziyet. Yeterince düşük (30 cm veya daha az) bir rampanın yanında durun. Kolay olmayacak, adım adım gidin.- Sadece rampayı yukarı doğru yuvarlayarak başlayın, sonra tahtadan atlayın ve sadece ayağınızı rampanın üzerine koyun, tahtanın kalkmasına izin verin.
- Ardından, zıplarken tahtayı yerden çıkarma alıştırması yapın, ancak bundan sonra yönlendirmeyi denemeyin. Ayaklarının rampadan aşağıya indiğinden emin ol.
- Rampa doğru hafifçe çapraz yuvarlandığından ve tamamen ön tarafından yuvarlandığından emin olun. Böylece, daha az risk olacak kamyon rampanın başlangıcında sıkışıp kalmayın.
- Şimdi başlama zamanı. Bir yapmak ollie rampa yönünde, olabildiğince yüksek. Ayaklarınızı cıvataların üzerine ve tahtanın rampa üzerine dengeli bir şekilde inin.
- Tahta, rampadan yana doğru kayarsa, bir tahta-slayt. Rampa yönünde kalırsanız, tekerleklerinizin kilitlenip gıcırtıya çıkması durumunda, 50-50 eziyet.
- Rampanın sonuna geldikten sonra, tahtayı ters çevirin. tahta-slayt (doğru yönde olması için) ve cıvataların üzerine inin. Yaparsan 50-50 eziyet, ön tekerlekleri hafifçe kaldırın (hafifçe iterek kuyruk), böylece ön aşağı sokmaz. Ayrıca bir son ollie.
-
Görüşürüz skatepark ve yapmayı öğrenmek damla. damla cesaret isteyin, ama buna değer.- İle başla kuyruk üzerinde başa çıkma (üstündeki metal halfpipe) ve ayağınızın cıvataların hemen arkasında, ancak dengenizi korumak için yeterince arkasında.
- Ön ayağınızı cıvataların üzerine yerleştirin ve kartı öne doğru eğin. Tereddüt etmeyin yoksa düşeceksiniz. Güç ve güvence gerektirir.
- Bu harekette, öne eğilmek. Aksi takdirde, tahta kayacak ve kaçacaksınız. Omuzlarınız kaykayla paralel kalmalıdır.
- Diğer tarafa geçmeyi denemeyin. Tepeye çıkınca, tahtadan atla.
-
Biraz yap dudak hileler. Öğrenebilirsin fakie sallamak, aks kabini ve burun kabini. Bunlar etkileyicidir, ancak birkaç aylık eğitiminiz varsa öğrenmesi o kadar da zor değildir. Ne zaman gidiyorsun skatepark, her zaman diğer patencilerin farkında ol, böylece vurulmazsın. Çok acı verici olurdu.