Çocuğunuzun kendi yatağında uyuduğundan nasıl emin olunur?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Çocuğunuzun neden yatağınızda uyumak istediğini anlama
• 2. Bölüm Çocuğunuzu Uyumak İçin İdeal Koşullar Yaratma
• Bölüm 3 Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarında düzeltmeler yapmak

Bu makalede: Çocuğunuzun neden yatağınızda uyumak istediğini anlama Çocuğunuzu uyutmak için ideal koşulları yaratın Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarında ayarlamalar yapın27 Referanslar

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun bütün gece uyuduğundan ve nerede uyuduğu konusunda endişelendiğinden emin olmak bazen çok zordur. Çocuğun ne zaman küçük olduğu önemli olmasa bile, yatağınızı bir noktada bulmak isteyeceksiniz. Çocuğunuz kendi yatağında uyumayı öğrenmek zorunda kalacak. Zamanı geldiğinde, çocuğunuz hala yatağınızda uyumak istiyorsa, yalnız uyuması için mevcut seçenekleri düşünmek için zaman ayırın.

aşamaları

Bölüm 1 Çocuğunuzun neden yatağınızda uyumak istediğini anlama

1. 
   

   
   Çocuğunuzun yatakta yalnızken ne kadar savunmasız hissettiğini anlayın. 6 ila 15 aylık çocuklar genellikle ağlarlar ve genellikle ebeveynlerinden biri dışında birinin kollarına girmeyi reddederler. "Sekizinci Ay Kaygısı" (ya da yabancı olma korkusu.) Küçük bir çocuk gecenin ortasında uyandığında, kendisini güvende hissetmesi için otomatik olarak ailesinden birini arar.
   • Bebek ağlıyor çünkü odasında yalnız ve ailesinin nerede olduğunu bilmiyor. Onu rahatlatması için onu görecekseniz, şimdi uyanık ve ağlayan bir bebeği yönetmelisiniz.
   • Bebeğinizi bütün gece kendi yatağında uyuyamazsanız, kendinizi suçlamayın. Her çocuğun kendine ait bir uykusu vardır ve dahası, ebeveynlerini aramak için uyanan bir çocuk için normaldir.

2. 
   

   
   
   
   Çocuğunuzun kendi yatağında uyumasının neden önemli olduğunu anlayın. Çocuğunuzun yatağında uyumasına izin vermemenin birçok yararı vardır. Bu ona sınırlar ve kurallar olduğunu öğretir, kendi alanını oluşturmasını sağlar ve bu onun güvenini ve bağımsızlığını teşvik eder.
   • Küçük çocuklar kendilerini kontrol edemezler, bu ebeveynlerinin onlara öğretmesi gereken bir şeydir. Çocukların ağlaması normal ve doğaldır, davranışlarını kontrol etmeyi öğrenmek bile önemlidir.
   • Bir ebeveyn olarak, özellikle uyku konusunda, kendi kendini izlemede kararlı ve tutarlı olmak önemlidir. Çocuğunuzun çığlık ve gözyaşlarına sürekli izin verirseniz, ona yeterince ağlamanın istediğini elde edebileceğini söyleyeceksiniz.

3. 
   

   
   Çocuğunuzun yatağa giderken hissedebileceği korku ve endişeleri düşünün. Çocuğunuzun yalnız yatakta rahat hissetmemesinin her türlü nedeni olabilir. Üzgün ​​bir çocuk karşısında, onunla yatmasına izin vermek yerine, sorunlu olanı araştırmak zor olabilir. Ancak, en yaygın sorunların üzerinden geçmekte fayda var.
   • Kurttan mı, yatağın altında mı yoksa dolabın içinde saklanmış bir canavardan mı korkuyor?
   • Küçük bir kardeşi mi yoksa küçük bir kız kardeşi mi kıskanıyor ve dikkatini çekmek için bulduğu yol bu mu?
   • Bazı sesler onu rahatsız ediyor veya korkutuyor mu?
   • Odası çok karanlık mı ve bir gece ışığına ihtiyacı var mı?

4. 
   

   
   
   
   Çocuğunuzdan ücretsiz olanı çizmesini veya onu figürinler veya oyuncaklar ile taklit etmesini isteyin.
   • Çocuğunuza, duymak istemediğiniz bir şey söylerse, kendinize güvenmesi ve olumsuz tepki vermemesi için zaman verin. Yatağa giderken neyin sorun çıkacağını net olarak tespit edebilmek önemlidir.

2. Bölüm Çocuğunuzu Uyumak İçin İdeal Koşullar Yaratma

1. 
   

   
   Çocuğunuza yalnız geceyi geçirmesi için "koruyucuları" verin. En sevdiği oyuncağı veya peluşu onu rahatlatabilir ve çocuğunuzu korkutan "canavarlara" veya gölgelere karşı koruyucu görevi görebilir.
   • Bunu yapmanın bir başka yolu, ailenin farklı üyelerini temsil eden yumuşak oyuncaklar tasarlamaktır. Bu şekilde, belirli bir oyuncak ayı ile yatmak, baba ya da annemle yatmak gibi olacak.
   • Kendinizi çocuğunuzun en sevdiği şarkıyı söylerken veya en sevdiği hikayeyi okurken de kaydedebilirsiniz. Yalnız hissediyorsa ve rahat olması gerekiyorsa kaydı dinleyebilecek.

2. 
   

   
   Çocuğunuzun odası için bir gece lambası alın. Bir gece lambası, bazen gece endişelerine karşı savaşmak için çok etkilidir.Bazı çocuklar için siyah, tanıdık bir odayı korkutucu bir yere dönüştürebilir. Bir gece lambası odanın gece boyunca misafirperver olmasını sağlayabilir.
   • Ayrıca çocuğunuza yatağının yakınında tutabilecekleri veya yatmadan önce oynayabilecekleri bir el feneri verebilir. Bu şekilde, kontrolü daha fazla hissedecek ve karanlıkta göremedikleri şey artık o kadar korkutucu olmayacak.

3. 
   

   
   Çocuğunuza "muson karşıtı ürün" ile dolu bir buharlaştırıcı verin. Bu şekilde, dolaba veya yatağının altına düşerse canavarı vurabilecek.
   • En büyük gölgeleri veya korkutucu köşeleri kaldırmak için mobilyaları çocuğunuzun odasına da taşıyabilirsiniz.

4. 
   

   
   Çocuğunuzun komodinine ucuz bir dijital çalar saat yerleştirin ve dakika numaralarına bant koyun. Çocuğunuzdan gece gördüğü şekle bakmasını isteyin. Ona, hangi rakamların uyuma saatlerine karşılık geldiğini söyleyin, örneğin ona saat dokuzdan sonra kimsenin uyanık olmadığını ve saat altıdan önce kimsenin kalkmaması gerektiğini ona söyleyerek.

5. 
   

   
   Bir geçiş oluşturmak için bir çadır kullanın. Aşağıdaki uzlaşmayı deneyin: Çocuğunuzun odanızda uyumasına izin verebilir, ancak yatağınızda uyuyamazsınız. Çocuğunuzun yalnız uyuması için, odanızdaki bir çadırda veya "kampta" yatmasını sağlayın.
   • Yatağınızın dibinde bir çadır kurun ve çocuğunuzun her gece orada kamp kurmasına izin verin. Sonra çadırı yavaşça odanızdan ve çocuk odasına taşıyın.
   • Çocuğunuzun her gece odanızda kampa gelmesine izin verin, ancak her sabah yataklarını ve yumuşak oyuncaklarını odasına koyun. Sonunda her şeyi gece taşımaktan ve yatakta kalmaktan yorulacak.

Bölüm 3 Çocuğunuzun uyku alışkanlıklarında düzeltmeler yapmak

1. 
   

   
   Çocuğunuzla, günün erken saatlerinde yatmadan önce ne beklediğiniz hakkında konuşun. Çocuğunuza öğleden sonra geceyi (kendi yatağında, odasında, uzun bir gece uykusu için) nasıl geçireceğini söylemeye başlayın. Bu şekilde, çocuğunuz yangınları söndürmenin ne demek olduğunu bilir.

2. 
   

   
   Yatağa gitmek için bir ayin oluşturun. Bazı çocuklar yatmadan önce sakinleşmek için uzun zamana ihtiyaç duyarlar. Tamamen sakin olana kadar onları yatağa yatırmanın bir anlamı yoktur, çünkü geceleri uyuyamayabilirler (ve bu sizin için de iyidir.) Düzenli bir yatma ritüeli, bunun zaman olduğunu söyleyecektir. yatağa gidip kendisini doğru havaya sokmasına izin vermek.
   • Ritüel, bir hikaye veya bir şarkı izleyen bir banyo olabilir.
   • Ayrıca "yatmak için bir kitap" yapabilirsiniz. Detaylandırılması gerekmez, yatmadan önce çocuğunuzun renklendirebileceği veya bakabileceği birkaç sayfa zımbalanır. Çocuğunuzu, yeni bir yatakta veya yeni bir evde nasıl iyi uyuduğunuzu anlatan, kendi yatağınızın ne kadar iyi olduğunu anlamaya teşvik eden bir hikaye anlatabilirsiniz.

3. 
   

   
   Karaağaç kadar çocuğunuzun yatağının kenarında oturun. Çocuğunuz yalnız Ormir ile mücadele ediyorsa, yavaş yavaş çekin. Önce yatağının kenarına oturun ve birkaç gün sonra bir sandalyeye oturun. Ardından sandalyeyi yataktan uzağa ve daha uzağa hareket ettirin ve yatak odasının kapısına yaklaştırın ve nihayet sandalyeyi koridora yerleştirin.
   • Uyurken çocuğunuzla konuşmaktan kaçının. Buradaki fikir karaya vurur, uyanık tutması için teşvik etmez.

4. 
   

   
   Bir uyku ödülleri tablosu oluşturun. Çocuğunuz her gece yatakta bir gece geçirdiğinde bir çıkartma yapıştırın. Ona bir haftanın sonunda yeni bir pijama ya da gezi gibi bir ödül kazanacağını söyle.
   • Çocuğunuzun geceleri yatağınıza gizlice girmesini önlemek için iyi noktalar oluşturabilirsiniz. Çocuk yatakta arka arkaya birkaç gece uyursa, arkadaşlarıyla yeni bir oyuncak veya öğleden sonra oyunu için kullanabileceği iyi puanlar alır.

5. 
   

   
   Çocuğunuzun gece Ormir'e öğreterek kalkmasını önleyin. Çocuğunuza gözlerini kapatmayı ve doğum günü için ne istediğini veya ertesi gün okulda ne yapmak istediğini düşünmesini öğretin. Çocuğunuza bir şeye odaklanmayı öğretmek, uykuya dalmanın harika bir yoludur.

6. 
   

   
   Çocuğuna gizlice girerse, yatağına geri koy. Orada bulunan ebeveynlerin ve danışmanların çoğu, çocuğunuza yalnız uyumasını öğretmeye karar verdiğinizde, yatağınızda yatmasına izin vermemelisiniz. Çocuğunuz yataktan her çıktığında onu odasına geri getirin ve sakince yatağına koyun.
   • Ne pahasına olursa olsun çığlık atmaktan veya taciz etmekten kaçının. Çocuğunuz bunun dikkatinizi çekmenin bir olumsuz yolu olmadığını bile fark edecek. Bu gece yürüyüşlerine son verebilir.

7. 
   

   
   Yatak odanızın kapısının tüm gece kapalı kaldığından emin olun. Kilitlenmesi gerekmese bile, çocuğunuzun odasının kapısını kapatmak, gürültünün uyanmasını veya geceyi önlemesini önleyecektir.

8. 
   

   
   Sabırlı olun ve çocuğunuz kendi yatağına oturuncaya kadar küçük düzeltmeler yapın. Ebeveynleriyle birlikte yatmış bir çocuk, bir gecede tek başına zor uyuyabilir. İlerici bir şekilde devam edin.
   • Çocuğunuz odasındaki bir beşikte uyumaya başlarsa, yalnız uyumasına izin vermek için odasını yavaş yavaş terk etmek daha kolay olacaktır.
   • Öte yandan, çocuğunuz her gece yatağınızda uyumaya başladıysa, odasında yalnız uyurken yanında yatmak için yatağının yanındaki yatak odasında bir yatak koymanız gerekebilir.