İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Dedikoduları kendine göre yönet.
- Yöntem 2 Diğer insanlarla ilgili dedikoduları yönetme
Bazen dedikodularımızı dedikodumuzdan biriyle doyuracak söylentileri beslemek karşı konulmazdır. Ne yazık ki, bu kişiye derinden zarar verebilir. Göre Amerikan Psikologlar Birliğidedikoduların yarattığı stres, öğrencilerin akademik olarak başarısız olmasına bile neden olabilir. Dedikodu aynı zamanda iki ucu keskindir: dedikodu yapmak kadar komik olduğu için, bunu yaparak insanlara bizim için de aynı şeyi yapmak için iyi sebepler veriyoruz, ki bu eğlenceli değil. Kendine bir iyilik yap, sana ve arkadaşlarına, birileri incinmeden önce dedikodunu durdur.
aşamaları
Yöntem 1 Dedikoduları kendine göre yönet.
-
Arkadaşlarını uyar. Birinin senin hakkında çirkin bir söylenti yaydığını öğrenirsen, yapılacak ilk şey, tamamen güvendiğin yakın arkadaşlarınla konuşmaktır. Onlara durumu gösterin. Eğer söylenti doğru değilse, birileri hakkında konuştuğunu duyduğunda her şeyi reddederek ve söylentiyi yayan insanları kandırmakla karşı koymanıza yardımcı olurlar.- Arkadaşlarına dönmenin bir başka nedeni de, işleri bir perspektife koymana yardım etmeleri. Tanıdığınız herkesin arkanızda konuştuğunu hissettiğinizde, gerçek arkadaşlarınız size daima sevecek ve saygı duyacakları bir insan olacağını hatırlatacak.
-
Doğrudan söylentinin kaynağını gör. Hakkınızdaki bu çirkin söylentiyi kimin başladığını tam olarak biliyorsanız, onun böyle ateş etmesine izin vermeyin. Fırsat ortaya çıkar çıkmaz, bu kişiyi görün ve doğrudan kendiniz hakkında söylediği kötü şeyleri beğenmediğinizi söyleyin. Sakin olun: Bu kişinin sizin için kullandığı acımasız kelimeleri kullanmayın. Bu, çevrenizdeki insanların söylentinin doğru olduğunu hissetmelerini de önleyecektir: tüm gerçekleri bilmiyorlarsa, çok kızgın bir tepki söylentilerin haklı olduğunu düşünmelerine izin verebilir.- Kişiyle doğrudan ve kibarca konuşun. “Bilmeni isterim ki, benim hakkımda söylediklerini takdir etmiyorum. Ne dediğine dikkat et! "Öyleyse uzaklaş, bu kişi zamanına layık değil. Taşınırken duyabileceğiniz hakaretleri görmezden gelin.
- Bazen söylentiyi başlatan kişi bunu bilerek yapmadı. Örneğin, bir sırrın kazayla ondan kaçmasına izin veren bir arkadaş olabilir. Bu durumda, hayal kırıklığınızı ifade etme hakkına sahipsiniz, ancak haklı veya suçlayıcı davranmaktan kaçının.
-
Sağlıklı bir imajınızı koruyun. Bir söylentinin başkalarının sizi görme şeklini değiştirmesinden korkuyor olabilirsiniz, ancak bu söylentinin sizin görme şeklinizi değiştirmesine izin vermeyin. sen görüyorsun Yapabileceğiniz en kötü şey, bu söylentinin, kaygınızın tutumunuzu ve davranışlarınızı değiştirmesine izin vererek kendi kendine yeten bir kehanet haline gelmesine izin vermesidir. Unutma, birisinin senin hakkında bir şeyler söylemesi gerçeği demek değildir. Birisi söylentileri yayacak kadar kötüyse, muhtemelen yalan söyleyecek kadar da kötüdür.- Örneğin, insanların dilinizde bir saçınız olduğunu söylediğini duyarsanız, kendi sesinizin sesini duymaktan kaçınmak için sessiz kalmayın. Hepimizin bizi benzersiz kılan küçük kusurları var: Bu kadının kusuru, acizce küçük olmasıdır.
-
Bu dedikoduları görmezden gel. Dedikodularla karşı karşıya kalmanın en iyi çözümü genellikle hiç dikkat etmemektir. Çoğu insan fazla düşünmez ve sizi bu dedikodular için utanır veya kızdırırlarsa, söylentinin doğru olduğunu düşünmeye meyilli olurlar. Yapılacak en iyi şey, söylenti size ulaşmamış gibi davranmaktır. Bu dedikoduyu bildirdiğinde, "Böyle bir şeye inanmak için aptal olmalısın! Konuyla ilgilenmeyin, diğerleri de aynısını yapacaktır. Eğer söylenti dikkate almaya değmezmiş gibi tepki verirseniz, diğerleri de dikkate almaz.- Hakkındaki dedikoduları duyunca gül. Saçma sapan gibi davran! Başkalarıyla gülün! Hindiyi saldıran kişiyi doldurma hindi haline getirerek durumu tersine çevirin: saçma sapan bir söylenti sizin hakkınızda yayılabileceğini düşünmesi çok saçma!
-
Dedikoduların alışkanlıklarını değiştirmesine asla izin verme. Korkunç bir söylenti sizin hakkınızda dolaştığında, kendinizi halka göstermek için zor olabileceği doğrudur. Eğer futbol takımına mantar enfeksiyonu geçirdiğini söyleyen biri varsa, maçtan önce soyunma odasında değişiklik yapmak istemezsiniz. Gerçekten zor olabilir, ancak olağan faaliyetlerinizden uzaklaşmamak için elinizden geleni yapın. Sadece daha yalıtılmış hissedersin. Aksine, yaşam şeklinizi değiştirmezseniz herkese umursamadığınızı gösterin. -
Sorumlu bir kişiye bilgi verin. Dedikodu ve kötü söylentiler düzenli olarak karşı karşıya kalıyorsanız veya birileri yanlış bir şey yapmadığınızda başınızı belaya sokabilecek bir söylenti yayarsa, bir öğretmen, bir eğitim danışmanı veya başka bir yönetici ile konuşun. Bu insanlar bu problemle başa çıkmanıza yardımcı olabilir, size tavsiyelerde bulunabilir, sizi rahatlatabilir ve hatta bu söylentileri yayan kişileri disiplin altına alabilir. Kalıcı veya çok kötü bir söylentiyle karşılaştığınızda, bir otorite figürü ile temas kurmaktan korkmayın. Bu insanlar sana yardım etmek için buradalar.- Zorunda kalacaksın kesinlikle Bu söylentinin kavgaya yol açmasından korkuyorsanız, bir müdürle konuşun. Çoğu okul hiçbir şekilde şiddet kullanımına katlanmıyor. Aptal bir söylenti için kovulmayın (özellikle doğru değilse). Derhal okulunuzdaki bir memuru bilgilendirin.
-
Dedikodulardan uzak durun. Kendinizden dedikodu almamak için en kolay yolu, kötü hikayeler anlatan insanlarla çıkmaktan kaçınmaktır! Bazen havalı ve popüler görünmelerine rağmen, bu insanlar aslında üzgün ve çaresiz. Diğer insanlar hakkında kötü söylentiler yaymadan eğlenemezler. Onlarla zaman kaybetmeyin. Başkalarını incitmekle eğlenmeyen arkadaşlar bulun. Unutma, senin hakkında kötü hikayeler söyleyerek seni bıçaklayan bir arkadaş, aslında bir arkadaş değil.
Yöntem 2 Diğer insanlarla ilgili dedikoduları yönetme
-
Söylentiyi yaymayın. Birisi hakkında dedikodu duyduğunuzda, en önemli şey söylenti ilerlemesini durdurmak. Hikaye ne kadar sulu olursa olsun, birini incitmeye değmez. Kendini kişinin yerine koy: Bir sabah okula gelip herkesin senin hakkında hikaye anlattığını öğrenmek ister misin? Çaresiz ve ihanete uğramış hisseder misiniz? Dedikodu yaymayın ve söylentilerin daha fazla yayılmasını önleyin.- Ayrıca, bu dedikoduyu söyleyen kişiyi yaymayı bırakması konusunda ikna etmeye de çalışabilirsiniz. Eğer yakın bir arkadaş ya da iyi bir insansa, kolayca ikna edebilmelisin. Ancak, dedikoduların kralıysa, sizi dinlemeyebilir.
- Bir örnek al. Diyelim ki bir arkadaşınız sizi görmeye gelir ve size Martin adında bir adam hakkında bir sırrını söyler: Bir hafta boyunca sınıfa gelmedi, çünkü Claire'i bahçede öpdükten sonra mononükleoziyi yakaladı! Bu durumda, basitçe ve sakince "Ah! Bu konuda bir söylenti yaymaktan kaçınalım! Sohbeti kırmak için.
-
Söylentinin doğru olduğunu düşünmeyin. Asılsız bir söylentinin davranışlarınızı herhangi bir şekilde etkilemesine izin vermeyin. Sırf onun hakkında bir şeyler duyduğun için, birinden uzak durmaya ya da rahatsız olmaya başlamayın. Bir söylentinin bu kadar üzücü olmasının nedenlerinden biri, arkadaşların ve tanıdıkların bir kişinin huzurunda nasıl davrandığını değiştirmesidir. Örneğin, birinin okulun salonlarına nasıl gireceğini ve başkalarının nasıl düşük kitleler yaptıklarını ya da kıkırdadıklarını duyduklarını hayal edin. Duyduklarınızın doğru olduğuna inanmak için iyi bir nedeniniz olmadıkça, oyunculuk veya düşünme şeklinizi asla değiştirmeyin.- Örneğimizde, Martin ve Claire hakkındaki söylentilerin davranışlarınızı bir şekilde etkilemesine izin vermezsiniz. Martin'i kantinde umursamazsın ve dolabını Claire ile paylaşmak zorunda kaldığın için şikayet etmezsin!
-
Doğru olduğunu bildiğiniz söylentiler kanmayın. Duyduğun söylentilerin çoğu, başkası hakkında biri tarafından icat edilen, tamamen yanlış olacaktır. Ancak, bazen söylentiler doğru ya da yarı doğrudur. Ve olsan bile güvenli duyduğun bir söylentinin doğru olduğu, onu yayma. Kişisel bilgilerin okul genelinde yayılması çok utanç verici. Herkesin hakkınızdaki gerçek bilgilerden, örneğin iğrenç bir enfeksiyon geçirdiğinizden haberdar olmasını ister misiniz? Muhtemelen hayır ve hiç kimse böyle bir şey istemez ...- Anneniz bir doktor olduğu ve akşam yemeğinde bilgi kaçırdığı için Martin hakkındaki söylentilerin doğru olduğunu bildiğinizi varsayalım. Bu bilgiyi sizin için saklayın. Eğer paylaşırsan, haberler Martin'e sahte bir söylentiden çok daha saldırgan olabilir. Dedikodu, doğru olsa bile bir dedikodudur.
-
Sır saklamayı biliyor. İnsanlar bazen çok kişisel bilgilerle size güvenmek için size güvenecektir. Başka biri hakkında bildikleri bir şey veya kendileri hakkında bilgi olabilir. Biri sana sır olarak güvendiyse, izni olmadan kimseye asla tekrar et. Sadece güvenine ihanet etmekle kalmaz, aynı zamanda hızlı bir şekilde kontrolden çıkacak bir söylentiyi yaymanın kesin bir yoludur. Güvenebileceğiniz bir arkadaşınızın itibarını, kendinize güvendiğiniz sırları saklayarak saklayın.- Bir sırrı tekrar etmekten kaçınmanın en iyi yolu, cehaleti basitçe iddia etmek: hiçbir şey bilmiyormuş gibi davranmaktır! Bir şeyi bildiğinizi söylemenin yanı sıra hareket etmek daha akıllıdır, ancak bunu söylemek istemezsiniz: eğer insanlar daha önce ilgilenmediyse, sulu bir sır vermenin sözleri muhtemelen sizi haberlerden çekmeye çalışacaktır. Örneğin, Claire, kendisinin mononükleoz'u Martin'in en iyi arkadaşı Antoine'ı öperek yakaladığını söylerse, arkadaşlarına söyleme "Sana söyleyemeyeceğim bir sırrım var! "
-
Asla kendine bir söylenti başlatma. Kulağa açık geliyor, ama bilerek bile söylemeden söylentiye başlamak gerçekten çok kolay. Ne zaman kelimelerinizi tekrar etmeye istekli başkalarının huzurunda başka biri hakkında kötü bir şey söyleseniz, bu insanların sözlerinizi yayma olasılığını yaratırsınız. Önlemler alın ve söylediklerinize dikkat etmediğiniz için birinin gazabına zarar vermekten veya ödünç vermekten kaçının. Kötü şeylerinizi kendinize saklayın veya en azından tekrar etmekten kaçınmak için güvenebileceğiniz kişilerle paylaşın.- Bu bilgiyi güvenilir arkadaşlarınızla paylaşmak bile riskli olabilir. Buna karşılık, kimseye söyleyebileceklerdi. onlar kendine güven. Bu şekilde, daha fazla insan yorumlarınızın farkında olacak ve söylenti kontrolsüz bir şekilde yayılacaktır.
-
Bir söylentiyi ne zaman öğretmene bildireceğini bil. Yukarıdaki kuralların bazı istisnaları vardır. Birisinin tehlikede olduğuna inandığına dair bir söylenti duyduğunuzda, bir ebeveyni, öğretmeni veya sorumlu bir kişiyi bilgilendirmelisiniz. en kısa sürede. Söylentinin doğru olabileceğine inanmak için iyi bir nedeniniz varsa, bu daha da acildir. Örneğin, bir öğrencinin okula bıçak getirdiğini duyuyorsanız veya bir arkadaşınız size zarar vermeyi düşündüğünü söylerse, hemen bir ebeveyne veya öğretmene söylemelisiniz.- Daha sonra suçlu hissedebilir ve size bu bilgiyi veren kişinin güvenine ihanet etmiş hissedebilirsiniz. Ancak, bu kişinin güvenliği size vermiş olduğunuz güvenden daha önemlidir. Gerçekte, arkadaşınızın güvenliğine öncelik vermemek sadakatsizliktir.