İçerik
Bu yazıda: Bir saldırganı yıkmakGüreşçi bir rakibi belirlemek6 Referanslar
Bir rakibinizle karşılaştığınızda, onu vurmak kendinizi savunmak için iyi bir yol olabilir. Fazla eğitimi olmayan birini bırakmak için çeşitli etkili teknikler var. Birçok hamle, bir dövüş sırasında masaya rakip koymak için özel olarak tasarlanmıştır. Eğer saldırıya uğrarsanız, kendini savunma tekniklerini kullanmak, kişiyi etkisiz hale getirmenize ve onu yere koymanıza izin verebilir.
aşamaları
Bölüm 1 Bir taciz düşürücü
-
Saldırganın saldırısından kaçının veya engelleyin. Biri sana saldırırsa, kendini savunmaya hazır olmalısın.- Geri çekilmeye çalışın ki rakibinizin ulaşamayacağı bir yere çıkın.
- Zımbaları engellemek için kollarınızı yüz hizasına getirin.
- Dururken bir dövüş atlat ve savaşmaya hazırlan.
-
Saldırganın gücünü ona karşı kullan. Saldırıya girdiğinde, rakibinizi almak ve onu paspasın üzerine koymak için hartlelock'u kullanabilirsiniz. Saldırganının kendisine karşı öfkesini kullanmak, kendisinden daha büyük bir insanla yüzleşmek için iyi bir yoldur.- Saldırıyı önlemek için geriye doğru bükün.
- Kişiyi kolundan yakalayın veya size saldırdığında veya size vurmaya çalıştığında gömleğini alın.
- Saldırganını sana getir ve düşmesini sağla.
- Bacağınızı, kendinize doğru çekerken düşmesini sağlamak için kullanın.
-
Suistimalcinin sırtına düşmesini sağla. Aynı anda çömelip iterek bir insanın geriye doğru düşmesini sağlayabilirsiniz. Bu teknik, kendinizi rakibe karşı konumlandırmayı başardığınızda daha etkilidir.- Suistimalcine yaklaş.
- Bacaklarından birini yanına koy.
- Onu omuzundan yakala ve geri it.
- İttirirken, bacağınızı arkadan süpürmek için bacağınızı kullandığınızdan emin olun.
-
Dövüş sanatlarını düşün. Tekvando gibi teknikleri kullanın. Savunma tekniklerini (rakibinizin saldırısından kaçınmak için) ve saldırganı (etkisiz hale getirmek için) birleştirerek, halıya koymak için çok kolay bir şekilde başaracaksınız.- Yerel spor salonunda acemi dövüş sanatları derslerine kaydolun.
- Nasıl hamle yapılacağını görmek için bilgilendirici videoları izleyin.
- Hareketleri kalifiye bir eşle veya aynanın önünde uygulayın.
-
Saldırganını kontrol et. Bir ayırma fişi ile gönderin. Bunu yapmak için, rakibini almak için kendini uygun pozisyonda bulmalısın. Bu teknik, birini nöbetten kurtaracak kadar hızlı hareket ettiğinizde en etkilidir.Sizden daha güçlü olan bir rakibin kendisini bir boğmacadan kolayca kurtarıp, hemen size karşı dönebileceğini unutmayın.- Baskın kolunuzu kişinin boynuna arkadan sarın.
- Dirseğiniz, ön kolunuz ve boynunuzun her iki tarafındaki pazı olan kişinin çenesinde olmalıdır.
- İkinci kolunu kişinin kafasının arkasına koy.
- Pazı ve kollarınızı kapatarak ve diğer kolunuzu kullanarak kişinin kafasını öne doğru iterek sıkın.
- 10 ila 20 saniye tutun, ardından kişiyi yavaşça yere bırakın.
Bölüm 2 Bir dövüş rakibi bırak
-
Rakibini gözlemle. Hareketlerine dikkat et ve hareketlerine nasıl tepki verdiğine özellikle dikkat et. Yerçekimi merkezini yükselterek dengesizleştirildiği veya seks yaptığı anları izleyin.- Sürekli göz temasını koruyarak rakibinizin çevresine bir daire çizin.
- İkincisinin reaksiyonunu, farklı açılardan ona doğru hareket ederek test edin.
- Hareketinize nasıl tepki verdikleri konusunda zayıf yönleri arayın.
-
Almayı planla. Halıya koymak için kullanacağınız tekniği planlayın. Karşılaştığınız güreşçinin türüne bağlı olarak, rakibinizi başarılı bir şekilde yere indirmenize izin verebilecek farklı teknikler var.- Tekniği Altında ördek (Kolun altından geç), ikincisi ellerinizi elinize almaya çalıştığında ve hızlıca bel çevresinden arkadan yakaladığınızda rakibinizin kolunun altından geçmenizi ister. İlk kolunun arkasından geçerken rakibinin önünde göründüğünden emin ol ve ikinci kolunu onu belden almak için kullan. Onu ele geçirir hissetmez, geri çekil ve seninle birlikte yatırarak onu yere indir.
- Yapmak için Çift bacakRakibinizin her iki ayağını da uylukta yakalayabilmeli ve sırtlarına düşecek şekilde kendinize doğru kaldırmalısınız. Ona yaklaşırken rakibinizle yüzleşin ve her iki bacağınızı da hızlıca alın. Kafanı bükmemeye dikkat et. Bunu yaparsan savunmasız olacaksın.
- Tekniğini kullanın Tek Bacak Takedown şansını, onunla yüzleşirken vurucunun ön ayağıyla denemek için. Bu bacağını kaldır ve aynı anda ikinci bacağına saldırırken rakibini indir. Sana en yakın olan bacağını tut ve kaldır. Saldırılarınızı tuttuğunuz ilk bacakla geri itmeye çalışırken ikinci bacağınızı yerden çekmek için ayaklarınızdan birini kullanın.
-
Çabuk davran. Saldırıya giderken çabuk olun. Rakibinizin ne yapacağını tahmin etmesini engellemek ve sizi durdurmak için çok hızlı hareket edin. Yavaş, tereddütlü saldırıları önceden tahmin etmek ve engellemek çok kolaydır.- Saldırıyı başlat ve sona ermek için elinden geleni yap.
- Hakem sizi onaylamadığı veya size bir nokta vermediği sürece, hareketinizi durdurmayın.
-
Çabuk kurtar. Akıllarınızı çabucak bulun ve bir sonraki saldırınızı aynı anda hazırlayın. Vücudunu yere koyduktan sonra, hemen yerine geri dönmelisin. Yattıktan sonra seninle dövüşerek noktaları yenmek için savaşmaya hazır ol.- Bacaklarını savunma pozisyonuna getir.
- Açıklık bıraktığını fark ettiğiniz anda şansınızı denemeye hazır olun.
- Rakibin tüm saldırılarına karşı koymaya hazırlan.