İçerik
- malzemeler
- Muzlu split klasik
- Muzlu buz
- Muz ile dondurulmuş ısırıklar
- aşamaları
- 3 numaralı yöntem:
Klasik bir diyet muzu bölünmesi yapın - Gerekli unsurlar
Bu makalede atıfta bulunulan 15 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.
Bazı malzemeleri değiştirerek ve porsiyon boyutlarını küçülterek bir muzu daha diyet şeklinde yapabilirsiniz. Düzenli dondurma kaşıkları yerine bir çay kaşığı yağsız dondurma, dondurulmuş yoğurt veya Yunan yoğurt kullanın. Taze veya kurutulmuş meyveler ve kuruyemişler gibi daha sağlıklı içerikli tatlı ve yağlı dolgular değiştirin. Ayrıca, diyetin dondurması veya muzla dondurulmuş küçük ısırıklar gibi bu tatlıda çeşitlemeler de yapabilirsiniz.
malzemeler
Muzlu split klasik
- Bir muz
- Bir kaşık hafif Yunan yoğurt veya donmuş yoğurt
- Üzüm, kızılcık, çilek veya yaban mersini gibi taze veya kurutulmuş meyveler
- Somun veya badem gibi kıyılmış veya konik somunlar
Muzlu buz
- 60 g siyah çikolata
- Dilimlenmiş 3 orta boy muz
- Kıyılmış fındık bir avuç
- Ortalama bir bardak zar
- Çilekli dondurma 4 kaşık
- 4 çekirdeksiz vişne
Muz ile dondurulmuş ısırıklar
- 12 zar zar
- Küçük dilimler halinde kesilmiş bir muz
- 6 orta boy çilek, yarıya
- 75 g bitter çikolata
- Hindistan cevizi yağı bir çay kaşığı
- Kıyılmış fındık veya rendelenmiş hindistan cevizi (isteğe bağlı)
- 12 çubuk
aşamaları
3 numaralı yöntem:
Klasik bir diyet muzu bölünmesi yapın
- 4 Isırıkları dondur. Çikolata sertleşmeyi bitirdiğinde, meyve ısırıklarını hava geçirmez bir kap veya dondurucu torbasına koyun. Onları bir gece dondurun ve yemeyi beklerken dondurucuda tutun.
- Bu soğuk midyeleri piknik yapmak ya da bir İspanyol hanı için bir yere götürmek istiyorsanız, her yerde erimiş çikolatayı bulmaktan kaçınmak için buzdolabında bir buzdolabında bulundurmanız önerilir.
Gerekli unsurlar
- Keskin bir bıçak
- 12 çubuk
- Bir mikrodalga kase
- Pişirme kağıdı
- Hava geçirmez bir kap veya bir dondurucu torbası