İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Yarım durak yardımcı olur
- Bölüm 2 Sık görülen sorunlar
- Bölüm 3 Hazırlık çalışmaları
Yarım durak, atınızın yoğunluğunu arttırmak, hareketlerinde daha reaktif hale getirmek ve onunla etkili bir anlaşma geliştirmenize yardımcı olmak için birçok erdeme borç veren elin bir eylemidir. Yarım durma attan, omuzları hafifleterek, ağırlık kaldırma ve kalçalara taşıma etkisi olan ileri hareketini sürdürürken, el yıkama seviyesinde yavaşlamasını ister. Bu nedenle teorik olarak atı doğru bir şekilde yeniden dengelemeye ve şerit çeşitleri veya yön değişiklikleri için taleplerinize yeterince etkili cevap vermeyen bir atı "uyandırmak" için izin verir. İyi bir yarı durak yapmak için yardımınızı nasıl doğru bir şekilde dozlayacağınızı ve koordine edeceğinizi bilmek ve ne zaman yerleştireceğinizi bilmek önemlidir, bu yüzden ellerin bu eylemini adım adım yapmayı öğrenmek daha iyidir. Bu alıştırmada kendinizi rahat hissettiğinizde, her bir binicinin yarım durdurma yapmak için kendi yöntemine sahip olduğunu ve hatta ata bağlı olarak değişen şeyleri göreceksiniz. Olduğu söyleniyor, birçok bisikletçi yarı-stop yapmaya çalışırken zorluklarla karşılaşıyor. Onları çözmenize yardımcı olmak için burada ekranda bulacaksınız.
aşamaları
Bölüm 1 Yarım durak yardımcı olur
-
Vücudunuzu düz tuttuğunuzdan ve eyerle oturduğunuzdan emin olun. Pelvisiniz istenmeyen direnç oluşturmadan harekete eşlik etmelidir. Atınızın herhangi bir tutum değişikliğini iyi bir şekilde algılamasını sağlamak için omuzlarınızın gevşemiş ve hafifçe geri çekildiğinden emin olun. -
Dizginleri tutarak. İlk başta, muhtemelen dizginlerinizin etkilerinden çok fazla puan alma eğiliminde olacaksınız. Bu incelik ve ılımlılık kazanacağınız pratiktedir: gizli dizginlemenin etkileri yeterlidir. Ağızla teması güçlendirmek için ellerinizin avuçlarını hafifçe gövdenize doğru döndürün.- Dizginleri vurmayın.
- Muhtemelen atın biraz daha hafif ve daha düzenli hale geldiğini hissedersiniz, ancak bu sadece ilk adımdır: atınız daha az işe alır ve arka tarafı gerçekten dururken arkada enerji kaybeder. -main düzenli bir tempoda tutar.
- Eğer at sırtını kazar ve kafasını kaldırırsa, bunun sebebi çok fazla elin olmasıdır. Doğru dozu aramaya devam etmeli ve diğer yardımcılarla koordine etmelisiniz.
-
Her iki bacağınızı aynı anda ve sürekli olarak attan arkaya daha fazla itme ve bağlılık istemek için sıkın. -
Durmak istermiş gibi pelvisinize biraz direnç gösterin. Sırtınızdaki ve pelvisinizdeki dirençle yürümeyi bırakın ve düzeltin. Assassin burada belirleyici.- Eğer dirsekleriniz vücudunuza iyi yerleştirilmişse, düzleştirme, dizginlerinizdeki gerilimi değiştirmeli ve atın dizginler üzerine ellerini kapatmadan ondan ne beklediğini anlamasını sağlamalıdır.
-
Dengenin geriye doğru eğildiğini hissettiğinizde, bacaklarınızı verin. At dururmuş gibi arka ayaklarını bağlar bağlamaz, pelvisin, bacakların ya da her ikisiyle birlikte itme yerinde kalmasını isteyin.- Tabağınız atı tekrar göndermeye başlamalıdır.
- Bacaklarınızı temas halinde tutun ve hafifçe sıkın. Yarım mola istediğinizde bacaklarınızı temas ettirmek, momentumunuzu ilerletmenize yardımcı olacaktır.
Bölüm 2 Sık görülen sorunlar
-
Yarım durak, bir adım daha yok. Eğer dizginleri çekerseniz ya da tabağınıza çok uzun süre dayanırsanız, atınızı ağzında sertleşmeye, öne kaçmaya ya da daha da kötüsü zamanla alev alabilir ve yardımınıza tepki göstermeyebilir. .- Yarım duraklamadıysanız, biraz daha fazla ısrar ederek birkaç adımdan sonra tekrar deneyin.
-
Hafif ve gizli bir elinizi tutun. Yarım duraklamanın her şeyden önce ellerinizle değil, plaka ve bacaklarla yapıldığını unutmayın. Emekli bir binicinin elleriyle hiçbir şey yapmasına gerek yok. Ancak talebinizi ellerinizle kesinlikle güçlendirmek zorunda kalırsanız, parmaklarınızı dizginler üzerinde parmaklarınızı hafifçe sünger kullanarak bastırmak yerine, ateş etmek veya sarsmak gibi kendinize doğru çekerek kapatın. -
Durmadan önce çok fazla beklemeyin. Bazı atlar için, binicinin hızını kontrol edebilmesi için dörtnala ilk adımlarından sorulması gerekir. Çok fazla geciktirirseniz, at yarısını durduramamak için omuzlara çok fazla atılabilir. -
Yardımcılarınız açık olmalı, böylece at onları anlayabilsin. Bir yarım durak istemeye başlamadan önce, hangi sırayla, hangi sırayla ve niçin kullanılacağını anladığınızdan emin olun. Yardımlar, atın sizi anlamasını sağlamak için kullanılması gereken iletişim araçlarıdır, ancak ne istediğinizi bilmeniz gerekir. Kafanız karışıksa, yardımcılarınız da olacaktır. Burada, istinatın daha sonra öne doğru ayrılması söz konusudur.
Bölüm 3 Hazırlık çalışmaları
-
Tabağınızı sürüşten önce bir teneke veya evde kullanma alıştırması yapın.- Oturma pozisyonunda, salıncakta oturduğunuzu ve lenan vermek istediğinizi hayal edin: belinizi ve kalçalarınızla tartın. Bu sizi yarı yolda istemek için eyerde yapmanız gerekenler için hazırlar.
- Hazır olduğunuzda, eyer adım adım deneyin. Tabağınıza yaslanın ve parmaklarınızı dizginlerinize hafifçe sıkın.
- At durursa onu tebrik ederim.
- At daha az ve daha az el ve daha fazla el ile plakaya cevap verene kadar tekrarlayın.
- Bu mükemmel bir şekilde başarılıp hızda gerçekleştiğinde, paça atmayı deneyin.
- Eğer atı anlamakta zorluk çekiyorsa, yardım etmeden hemen önce istekte bulunun.
-
Geçişlerini düzeltmeyin. Bu, atın durmasını beklemesine izin verir. Bu basit alıştırma, yarı durdurma yardımcılarının açık ve net olmasını sağlamalıdır, siz ve at için: sonunda birlikte öğrenirsiniz.- Atlıkarınca harflerini kullanın. A, E, C ve B'deki adım adım geçişleri isteyin.
- Birkaç adım attıktan sonra çabucak Trot.
- Bu alıştırmayı birkaç turda tekrarlayın. At, nereden yavaşlamanızı isteyeceğinizi çabucak tanımlayacaktır.
- Ardından, her seferinde yeniden başlamak için hazır olduğunuzda, aşağıya doğru geçişi istemeye başlayın, ancak son anda yardımınıza ayak uydurmaya devam edin.
- Bu alıştırma biraz ilkel bir duruşu taklit eder, ancak atınız bir geçiş beklediğinden, tepkilerinin iyi bir şekilde işaretlenmesi ihtimali vardır. Bir tırısta kalmasını istediğinde, tekrar başlamak için kendini yeniden dengelemek zorunda.
-
Yarım durak bir duraktan genişletin. Önceki alıştırma gibi, atın beklentisine dayanır. Atınız önceki alıştırmayı anlamıyorsa veya ikisi arasında geçiş yapıyorsa, bunu yapabilirsiniz.- Atınızdan bir mola isteyin, sonra 2 dakika basılı tutun.
- Birkaç düzine metreye kadar koyun, sonra 2 dakika boyunca sürdüreceğiniz yeni bir durak isteyin.
- Birkaç düzine metreyi tekrar geçirin, sonra yeni bir durak aramaya başlayın, ama atın durmaya hazır olduğunu hisseder hissetmez geri koyun.