Nasıl içe dönük biri olunur?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 içe dönüklüğü anlama
• Bölüm 2 Yalnız vakit geçirmek
• Bölüm 3 Verimli bir içe dönük olma

Bu makalede: Üretken Bir Girişimci Olmak Üzere LintroversionPassing Time'ı Anlamak6 Referanslar

Lintroversion, yalnızlığa ve sosyalleşmeye yalnız yansımasını tercih eden bir kişinin mizacını tanımlar. Daha basit bir ifadeyle içe dönük insanlar içsel yaşamlarına odaklanırken dışa dönük olanlar daha dışa bakarlar. Bir içe dönük olup olmadığınızı belirlemek ve kişisel düşüncelerinizi geliştirmeyi öğrenmek için, yalnız zamanı takdir etmeyi ve kendi başınıza üretken olmayı öğrenmelisiniz.

aşamaları

Bölüm 1 içe dönüklüğü anlama

1. 
   

   
   İçe dönük davranışları antisosyal davranışlardan nasıl ayırt edeceğinizi bilin. İçe dönüklük kavramı genellikle yanlış anlaşılıyor: içe dönük olmak antisosyal olmak demek değildir. İç içe geçmiş insanlar yalnız zaman geçirerek canlanırlar ve genellikle onları duygusal olarak tüketen grup etkinliklerinde yalnızlığı tercih ederler.
   • Antisosyal olmak, psikopati veya sosyopatiye yakın olabilen zihinsel bir hastalıktır. Bu, kişinin empati hissedemediği veya duygusal olarak başkalarıyla ilişki kuramadığı anlamına gelir. Gerçekten antisosyal insanlar genellikle bencil ve çekicidir ve davranışları dışa dönüklüklere daha yakındır.
   • İç içe geçmiş olmanın yanlış bir tarafı yoktur ve birçok kitap dışa vurmanın mutluluğun ve zenginliğin anahtarı olduğunu öne sürse de, bir kişilik özelliğinin veya bir başkasının başarıyı kolaylaştırdığına dair kanıt yoktur. Doğru ortamda, bu iki kişilik türü üretken ve yaratıcı olabilir.

2. 
   

   
   
   
   Utangaçlığın içe dönüklüğünü ayırt eder. Birçok insan çekingen olarak algılanıyorsa, bu mutlaka gerekçeli değildir. Nasıl bir fark yaratacağınızı bilmeniz önemlidir. İç içe dönüklük, utangaçlık belirtisi değildir, tıpkı geriye dönüklük mutlaka bir butik alan olmak anlamına gelmez.
   • Utangaçlık, halkla konuşma korkusu, başkalarıyla iletişim kurmanın zorluğu ve bu yönlere dayanan yalnızlık tercihini ifade eder.
   • İç içe geçmiş insanlar yalnızlığı tercih ediyorlar çünkü yalnız çalıştıklarında diğer insanlardan daha fazla uyarılıyorlar ve sosyal etkileşimler onlardan daha yorucu oluyor. Ancak, içe dönükler mutlaka başkalarıyla etkileşime girme korkusu duymazlar, sadece bu konuda hevesli değillerdir.

3. 
   

   
   
   
   Sizi neyin heyecanlandırdığını belirleyin. Yalnız vakit geçirme fikri senin için hoş mu? Yalnız mı yoksa başka insanlarla mı çalışmayı tercih edersiniz? Bir grupta, fikirlerinizi kendinize saklamakta zorlanıyor musunuz veya fikirlerinizi özel olarak paylaşmayı mı tercih ediyorsunuz? Yalnız harcadığınız zaman rahatlamanıza izin veriyor mu?
   • Genellikle yapmazsın olmak davranışları değiştirerek içe dönük değildir. Eğer beğenmezseniz ya da yaratıcılığınızı teşvik etmezse, yalnız zaman geçirmenizin bir anlamı olmayacaktı.
   • Kişisel eğilimlerinize dikkat edin ve onları besleyin. Dışa dönük olduğunuzu düşünüyorsanız, kişiliğinizin bu yönünü değiştirmeye çalışmayın. Verimliliğinizi geliştirmek için, kendinizi daha sosyal bir çalışma ortamına sokmaya bakın.

4. 
   

   
   İkiliğin nasıl üstesinden gelineceğini öğrenin. Bir kişinin iki "kampın" birinde ya da diğerinde açıkça olması gerekmez. Birçok insan bu kişilik yelpazesinin yarısı kadardır.
   • Kişilik tipinizi belirlemek için Myers-Briggs sınavına girmeyi deneyin. Niteliklerinize ve isteklerinize bağlı olarak kişiliğinizi nasıl besleyeceğinizi ve size en iyi başarı şansını vereceğinizi öğreneceksiniz.

Bölüm 2 Yalnız vakit geçirmek

1. 
   

   
   Yalnız faaliyetleri uygulayın. Bir içe dönük yaşamın tadını tatmak istiyorsanız, kendinizi yalnızca yalnız pratik yapabileceğiniz veya yalnız çalışıldığında çok daha zevkli olacak hobilerinize deneyin. Örneğin, aşağıdaki etkinliklerden birini deneyebilirsiniz:
   • bahçıvanlık
   • okuma ve yaratıcı yazma
   • boyama
   • golf
   • enstrüman çalmak
   • zam

2. 
   

   
   Cuma gecesi evde kalmaya çalışın. Daha içe dönük bir hayat yaşamak istiyorsanız, arkadaşlarınızla takılmak yerine Cuma gecesi evde kalmayı deneyin. İç içe geçmiş insanlar genellikle sosyal etkileşimlerden tükenir ve akşamlarını partiye çıkmak yerine iyi bir kitapla rahatlamak için geçirmeyi tercih ederler. Bu yaşam tarzının sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için kontrol edin.
   • Hiç gizlice arkadaşlarınızın evde kalmayı ve iyi bir film izleyebilmeleri için bir geziyi iptal etmelerini umuyor musunuz? Bazen bir partiye davet kabul ettiğin için pişman mısın? Bu işaretler içe dönük bir insan olduğunuzu gösterebilir.

3. 
   

   
   Daha az konuş. Girişimler genellikle odadaki en konuşkan insanlar değildir. Bir içe dönük gibi davranmak için, bir dahaki sefere grubunuzdayken sağduyulu olmaya çalışın ve başkalarının araya girmeye çalışmadan konuşmasına izin verin. Başkalarını kendilerini ifade etmeye davet etmek için sorular sorun, ancak grubun dikkatini kendinize çekmeye çalışmayın.
   • Daha az konuşabilmek, etkileşimden tamamen vazgeçmek anlamına gelmez. Başkalarına cevap vermeden önce konuştuğunuzdan ve düşündüğünüzden fazlasını dinleme alıştırması yapın. Böylece, görüşmeyi tekelleştirmeden değişimde yer alacaksınız.
   • Grubun odağı sana döndüğünde bazen utanıyor musun? Bu, içe dönüklüğünüzün bir işareti olabilir. Gizlice ilgi odağı olmayı seviyorsanız, o zaman daha dışa dönük bir kişisiniz.

4. 
   

   
   Doğrudan ilişkilere odaklanın. İç içe geçmiş insanlar, başkalarıyla iletişim kuramayan izole edilmiş insanlar değildir. Onlar sadece etkileşimlerin gerektirdiği ve yalnız zaman harcamayı tercih ettiği işlerden tükenir. Bu insanlar genellikle büyük bir grupla çıkmak yerine bir arkadaşıyla derin kişisel görüşmeler yapmayı tercih eder.
   • Büyük bir parti hayvanı değilseniz, arkadaşlarınızla birebir görüşerek, uzak ya da soğuk bir insan olmamak için arkadaşlıklarınızı sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Yakın arkadaşlarınıza, onları yalnız görmeyi tercih ettiklerini söyleyin.
   • Sosyal bir akşam yemeğinde konuşma zorunluluğu fikri sizi ürpertti mi? Muhtemelen içe dönük bir insansın.

5. 
   

   
   Güzel bir yaşam alanı yaratın. Yalnız daha fazla zaman geçirecekseniz, sizi memnun edecek bir yaşam alanı oluşturmak için zaman ayırın. İçini dekore et, böylece orada biraz zaman geçir. Mumları, tütsüleri ve en sevdiğiniz kitapları veya bir minifrigo düzenleyin ve müzikçaları düzenleyin ve konfor fikrinize göre evinizi düzenleyin.
   • İçinizi, kendinizi rahat hissetmeniz için dekore edin.

Bölüm 3 Verimli bir içe dönük olma

1. 
   

   
   Çok az etkileşim gerektiren bir kariyer ve aktiviteler seçin. Başkalarıyla ne kadar az zaman geçirirseniz, varoluşunuz o kadar çok içe dönük bir kişininki olacaktır. Böyle bir yaşam tarzının sizin için yararlı olacağını düşünüyorsanız, kişiliğinizin bu yönünü geliştirmenize ve işinizde üretken olmanıza olanak sağlayacak bir kariyer ve hobiler seçin. Aşağıdaki meslekler içe dönük insanlar için oldukça uygundur:
   • bilgisayar programcısı
   • yazar veya diğer yazma mesleği mesleği
   • bilimsel araştırmacı
   • yasal gazeteci
   • arşivci veya kütüphaneci

2. 
   

   
   Bir seferde bir göreve konsantre olun. Dışa dönük olanlar genellikle bir seferde birçok şeyi nasıl kullanacaklarını bilirken, içe dönükler tek bir göreve odaklanmayı ve bir anlaşma yapmayı tercih eder. Zamanınızı organize etmeye çalışın, böylece yaptığınız işe tamamen yatırım yapın ve bir diğerine geçmeden önce bir görevi tamamlayın.

3. 
   

   
   Daha derin değişimleri tercih edin. İç içe geçmiş insanlar genellikle sohbet etmez ve derin, entelektüel sohbetleri tercih eder. Aynı mantık iş dünyası için de geçerlidir: derin yansıma gerektiren görevlerde mükemmel içe dönükler.
   • Bir daha profesyonel veya akademik bir proje üzerinde çalıştığınızda, asgari düzeyde tatmin olmayın. Daha ileri git. Kişisel dokunuşunuzu projeye taşıyın ve tamamen yer alın.

4. 
   

   
   Sorumlulukları üstlen ve yalnız çalış. İç içe geçmiş insanlar tek başlarına çalışmayı ve genellikle grup projeleriyle mücadele etmeyi tercih ediyorlar. Genellikle bir grupta çalışmaktan hoşlanıyorsanız, yalnız çalışmayı deneyin ve projeyi başkalarının yardımı olmadan yönetip yönetemeyeceğinizi görün. Bu, bazı durumlarda hala diğer insanlarla çalışmak zorunda kalacak olmanıza rağmen, özgüveninizi geliştirmenize ve gelecekte kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olabilir.
   • İşbirliğinden yararlanın. Çoğu durumda, başka seçeneğiniz olmayacak ve gruplar halinde çalışmak zorunda kalacaksınız. Bir quintroverti olarak, yalnız çalışmak yerine sadece başkalarının yeteneklerini ve yeteneklerini reddetmediğinizden emin olun. İş arkadaşlarınızla onları kontrol etmeye çalışmadan nasıl işbirliği yapabileceğinizi öğrenin, bazı işleri önerdiğiniz ve devrettiğiniz yardımı kabul edin, böylece herkes kendi tarafında da çalışabilir.
   • Kendine güven. Başkalarından yardım istemek ne kadar az olursa, özerkliğiniz o kadar fazla gelişir.