İçerik
, bir wiki'dir; bu, birçok makalenin birçok yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluşturmak için, bazıları anonim olan 10 kişi, baskısına ve zaman içindeki gelişmesine katılmıştır.Bir flip artistik patinajda dublör bir atlamadır. Yarışma ve sergide yapılır. Bir Mohawk dönüşü veya üç ile başlar ve kırıcı ayağı tarafından tahrik edilir. Dört atlayışa kadar yarım döndürme şeklinde gerçekleştirilebilir. Kapak dikişli bir sıçrama. Saat yönünün tersine zıplamak için, somun sol bacağın arka iç kenarına alınır, sağ bacağın dış dış kenarındaki bir, iki, üç veya dört turdan sonra sona erer. sol serbest bacak geri çekildi. Bir flip için, sizi havada itmek için sağ ayağı ele geçirirsiniz.
aşamaları
-
Bir çevirmeye başlamanın iki yolu vardır: üçte veya Mohawk'ta. -
Saat yönünde çevirirseniz, sağ kolunuz öne bakacak şekilde sağ ayağınızı üç tur çevirmelisiniz. Saat yönünün tersine çevirirseniz, sol ayağınızı öne doğru çekerek sol ayağınızı üç yönlü olarak çevirmelisiniz. -
Diz bükülmüş ve sırt hafif öne eğik dururken tek ayak üzerinde durun. Serbest bacağınızı geriye doğru gerin ve diğer bacağınızı esnetmeye devam ederken ayağınızı yere işaretleyin. -
Serbest bacağınızın ayağını mümkün olduğu kadar geriye uzatıp vücudunuzun ağırlığını sol bacağınıza koyarak hafifçe yere koyun. -
Ayağını buzun içine sokarak dürtü ver. Bu, atlamaya başladığınız an. -
Havada kaldıktan sonra ayaklarınızı ve bacaklarınızı yapıştırın. -
Buzun arkasına düştüğünüzde, bir elinizi önünüze diğer tarafını da yanlara atarak kendinizi dengeleyin. Bacağını serbest bırak ve geri koy.