İçerik
Bu makale, içeriğin doğruluğunu ve eksiksizliğini garanti etmek için editörlerimiz ve nitelikli araştırmacıların işbirliğiyle yazılmıştır.Bu yazıda atıf yapılan 9 kaynak vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
'un içerik yönetimi ekibi, her bir maddenin yüksek kalite standartlarımıza uygun olmasını sağlamak için editoryal ekibin çalışmalarını dikkatlice inceler.
Evde, bir otel odasında bulacağınız yatak kadar zarif ve lüks bir yatağı yeniden yaratmak çok kolaydır. Yatağınızı otellerde uygulanan yöntemle aynı şekilde yapmak sadece net ve hoş bir alan elde etmenizi değil, aynı zamanda geceleri daha iyi uyumanızı sağlayacaktır.
aşamaları
3 bölüm 1:
Yatak hazırlamak
- 4 Yatma vakti ritüelini benimseyin. Yatağınızı mükemmel yapmak için çok çalıştınız ve çalıştınız. Çabalarınızı en iyi şekilde değerlendirmenize izin veren yatma zamanı ritüelini benimseyin.
- Yatma zamanı geldiğinde ışıkları kısın. Bir mumu yakmak veya uçucu yağların difüzörünü koymak. Ardından yatağı yavaşça çıkarın ve içinde kaydığınız taze ve hoş çarşafların tadını çıkarın.
- Akşam ritüelinizi daha da iyileştirmek için mavi ışık kaynaklarını ortadan kaldırın. Mavi ışık, sirkadiyen ritmimizi bozar ve iyi uyumamızı engeller. Telefon, tablet veya bilgisayar ekranları genellikle mavi bir ışığa sahiptir. TV izlemek için uykuya dalmak yerine, bir kitap okuyun.
danışma
- En iyi sonucu elde etmek için temiz çarşaf kullanın ve ütüleyin.
- En sert yastıkları daha yumuşak olanların arkasına yerleştirin. Sert yastıklar yumuşaklık için destek sağlar ve yatağınız daha düzenli görünür.
- Sayfalarınızdaki çizgilerin dikey olarak yönlendirildiğinden emin olun.
- Yatağınızı yapmak için acele etmeyin. Otele yakışır bir yatak almak için her şeyden önce kesin olması gerekir. İşiniz iyi yapılırsa daha çok eğleneceksiniz!
- Yatağınıza lüks bir dokunuş eklemek için beyaz çarşaflar ve yastıklar kullanın.