İçerik
Bu yazıda: Kendiniz için hedefler belirlemeKendi oluşturmaSorganize10 Referanslar
Hepimiz, bir anda veya başka bir yerde, hayatımızın belirli yönlerini değiştirmek veya iyileştirmek istiyoruz. Kişisel gelişim planı, sizi hayal kurmaya yaratan hedeflere ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Yeni zorluklarla uğraşmak, iş performansınızı iyileştirmek veya kötü alışkanlıkları değiştirmek, kişisel gelişim planı oluşturmak, hedeflerinize ulaşmak için iyi bir yoldur.
aşamaları
Bölüm 1 Belirleme hedefleri
-
Neyi değiştirmek istediğine karar ver. Boş bir sayfa veya bir not defteri alın. Hayatınızın sizi tatmin etmeyen yönlerine dikkat edin. Bazı uzmanlar, bir seferde bir hedefe odaklanmanın daha iyi olacağını düşünüyor, böylece odaklanmış olursunuz, ancak bir kerede birkaç hedefe odaklanmak isteyebilirsiniz. Hayatınızın hangi yönlerini aylardır, belki yıllarca tartıştığını belirleyin. Örneğin, sigara içiyorsanız, belki de durma zamanı gelmiştir! İşte değerlendirmek için hayatınızın bazı yönleri:- sağlığınız ve zindeliğiniz
- ilişkilerin
- kariyerin
- finansın
- alışkanlıkların ve yaşam tarzın
- senin çalışmaların
-
Hedeflerini yaz. Bir yaprak al ve hedeflerini yaz. Araştırmalar, hedeflerimizi yazarken, onlara ulaşmamızın daha muhtemel olduğunu göstermiştir. "Bir ay", "altı ay", "bir yıl" ve "beş yıl" diyeceğiniz 4 sütun yazın. İsterseniz "on yıl" bir sütun bile yapabilirsiniz. Her sütuna, şu anda değiştirmek istediğinizi, yaşamınızın daha önce belirlediğiniz farklı alanlarına yazın.- Hedeflerinizi olumlu biçimde sunun. "Ben ... "Ve değil"Yapabilirim ... "Ya da"Umuyorum ... ". Onaylamalarınız ne kadar güvence altına alınırsa, bunlar sizi o kadar motive edecektir.
- Hedeflerinizi yazarken spesifik olun. Örneğin, bunun yerine "Kilo vereceğim »,« DeneyinDaha fazla spor yaparak ve daha iyi yiyerek 3 kg kaybedeceğim ».
- Sayfanızın altında, "Adımlar" başlıklı bir bölüm oluşturun ve hedeflerinize ulaşmak için ulaşmanız gereken tüm adımları not edin. Örneğin, "Her gün 1 km yürüyeceğim "Ya da"Her gün taze salata yiyeceğim ».
-
Hedeflerinizin gerçekçi olduğundan emin olun. Bunu yapmak için gerekli becerilere, bilgiye, araçlara ve kaynaklara sahip misiniz? Örneğin, bir akşam dersine girmek, spor ekipmanlarına yatırım yapmak veya bir iş koçu kiralamak zorunda kalabilirsiniz. Hedeflerinize ulaşmak için mümkün olan her şeyi yaparak, oraya ulaşmak için kendinize bir yol vereceksiniz. -
Bir danışman bulun İş dünyasında başarılı olan birçok insan, seyahatleri boyunca iyi bir akıl hocası edinmiştir. Bir erkek veya bir iş kadını, bir sporcu veya hayran olduğunuz bir halk figürü arayın. Bu kişiyi tanıyorsanız, ona mentorunuz olmakla ilgilenip ilgilenmediğini sorun.Onu tanımıyorsanız, bu kişiyi okuyun ve hedeflerine nasıl ulaştığını öğrenin. Yolculuğunu inceleyin ve motivasyonundan ilham alın. Bu kişi muhtemelen bir blog düzenleyecek veya en azından başarısının sırrını paylaştığı bir makale yazacak. Örneğin, "ilk milyonumu nasıl kazandım? » .
Bölüm 2 Kendinize inanın
-
Kendine ve gelişimine inan. Hedefleri belirlemek için ilk adım, bunu yapabileceğinize gerçekten inanmaktır. Hayatınızı kesinlikle değiştirebileceğinize ve istediğinizi elde edebileceğinize inanmıyorsanız, hayallerinizi kolayca kolayca unutabilirsiniz. Şüphe ediyorsan etrafına bak. Her şey bir fikirle başladı! "Gibi olumsuz düşünceleri ortadan kaldırınBunun için yeterince iyi miyim? ". Sen yeterince iyisin. -
Motivasyonunuz üzerinde çalışın. Motivasyonunuzun iyi olduğunu düşünüyorsanız, hedeflerinizi yazdığınız notu alın ve bunları okuyun. Ayrıca, bu hedeflere neden ulaşmak istediğinizi, neden sizin için önemli olduklarını, neyi temsil ettiklerini, neden onlara ulaşmak istediğinizi ve bunları elde etmek için ne yapacağınızı açıklamak için birkaç sayfa da yazabilirsiniz. Hedeflerinize doğru çalışırken, motivasyonunuzu yeniden değerlendirmeniz gerekecektir.- En iyisini yapıp yapmadığınızı kendinize sorun.
- Tüm hedeflerinizi takip ettiğinizi kontrol edin.
- Eğer satranç biliyorsanız, kalkmaya ve devam etmeye hazır olduğunuzdan emin olun.
- İyi ve kötü deneyimlerinizden öğrenmeyi seçin.
-
Sonucu görmek. Bazı uzmanlar, belirli hedefleri görselleştirmek için her gün birkaç dakika ayırmanın başarınızı önemli ölçüde etkileyebileceğini garanti eder. Bazı durumlarda, çalışmalar zihinsel uygulamanın neredeyse fiziksel uygulama kadar etkili olduğunu göstermiştir. Uyumadan önce gözlerini kapat ve ne yaptığını gör. -
Hedefleriniz hakkında bir arkadaşınızla konuşun. Aileniz ve arkadaşlarınızla hedefleriniz hakkında konuşmak, onlara ulaşmak için her şeyi yapma gücü verir ve kendinize yaptığınız taahhütlerin daha farkında olmanıza yardımcı olur. Sevdikleriniz bazen nasıl yaptığınızı sorabilir, bu da atmanız gereken farklı adımlara odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Hedeflerinizden kimseye bahsetmezseniz, onları terk etmeniz ve suçluluk hissetmemeniz kolay olacaktır. -
Olumlu kal. Tüm başarılı insanlar ilk başta ulaşılamaz görünen hayallere sahipti. Daima olumlu olun, çünkü olumsuz düşünceleriniz başarınızın önündeki en büyük engel olacaktır. Evde ya da arabadayken, size ilham veren ve çabalarınızı sürdürmek için sizi zorlayan bir CD'yi dinleyin. Geri adım atmayı unutma.- Küçük bir tepeden dağ almayın.
- Korkularınızın, yapmak istediğiniz şeyi yapmanıza engel olmasına izin vermeyin.
- Herhangi bir olumsuz durumun olumlu yanını görün.
- Mümkün olduğunda, geliştirin ve olumlu bir ortamda yaşayın.
- Başka birinin hayatını zenginleştirin ve ona pozitiflik getirin.
Bölüm 3 Sorganize
-
Kaynaklarınızı listeleyin. Daha iyi bilmek istediğiniz bir alan hakkında daha fazla şey öğrenmenin birçok yolu vardır. Kendi yaşamınızda geliştirmek istediğiniz şeyleri öğrenirken, bu alandaki gelişmeleri yakından takip edecek ve bir motivasyon kaynağı bulacaksınız.- Şehrinizde uzmanlaşmış kursları arayın.
- Kütüphaneye git, seni ilgilendiren kitapları ara ve oku.
- Başkalarının deneyimlerinden ve bilgilerinden öğrenin ve tutkulu olduğunuz bir konuda çevrimiçi bir kurs alın.
- Hangi kaynakları kullandıklarını geliştirmek istediğiniz alandaki başarılı arkadaşlarınıza sorun.
-
Not alın. Not almak, aktif bir öğrenci olmanıza yardımcı olacak aktif bir süreçtir. Bir konferansa katılırken veya motivasyonel bir CD dinlerken, öğrendikleriniz hakkında not alın. Bu sizin hedeflerinize nasıl uygulanır? Not alarak, bilgileri daha iyi kaydeder ve ilerlemenizi daha iyi değerlendirirsiniz. -
Hedeflerinizi haftalık olarak gözden geçirin. Dürüst olalım: Hedeflerimiz hakkında düşünmezsek, hedeflerine ulaşmak için hiçbir şey yapmayız. Hedeflerinize ulaşmak için hiçbir şey yapmazsanız, bunlar sadece dilekler. Örneğin, pazartesi sabahı, geçen haftaki ilerlemenizi değerlendirmek için bir zaman belirleyin ve bu hafta için hedeflerinize ulaşmak için yeni adımlar belirleyin. Her hafta hedeflerinizi tekrar okuyarak önemini göz önünde bulunduracak ve hayattan ne istediğinizi odaklayacaksınız.- Son başvuru tarihlerini karşıladığınızı kontrol edin. Belki fazladan millere gidip hedeflerinize doğru daha hızlı ilerlemelisiniz.
- Kendine yeterince meydan okuduğundan emin ol. Hedefinize ulaşmak çok kolay hale gelirse, bir bileşen ekleyerek biraz yükseltmeniz gerekebilir. Örneğin, "Günde 2 km koşuyorum YerineGünde 1 km koşarım ».
- Hedeflerinizin sizin için hala önemli olup olmadığını kontrol edin. Durum böyle değilse, motivasyonunuzu bulmak için onları uyarlayın.