İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Ayakla frenleme
- Yöntem 2 Bir powerslide olun
- Yöntem 3 Gelişmiş teknikleri deneyin
Sokaklarda uçan insanları hep birlikte longboard'larına tünemiş gördük. Kendinizi bir seferde veya başka bir zamanda denemiş olabilirsiniz, neden olmasın? Bunun ürettiği hız ve adrenalin, saçlarınızdaki dayak rüzgarı ile birleşince, yaşınız kaç olursa olsun size olağanüstü bir deneyim sağlayabilir. Ancak en zor şeylerden biri nasıl durulacağını öğrenmek. Bu zaman alacaktır, ancak yeterli eğitim ile, tepelere hakim olacak ve en yüksek hızlara ulaşacaksınız.
aşamaları
Yöntem 1 Ayakla frenleme
-
Ayağınızla ne zaman fren yapacağınızı bilin. Ayakla fren yapmak sadece düşük hızlarda kullanılmalıdır. Eğer tam hızda bir yokuşa çarparsanız ve bir dönüş yapmaya hazırlanıyorsanız, yapmak istediğiniz en son şey ayağınızın tahtadan sarkmasını sağlamaktır. Bu tekniği yer seviyesinde ve daha düşük hızlarda yavaş hareketler için ayırın.- Ayağınızla fren yaparken uygun ayakkabılar giydiğinizden emin olun. İnce tabanlı ayakkabılar veya terlikler giyerken ayağınızla fren yapmak teknik olarak mümkün olsa bile, bu önerilmez. Ayak frenlemesi, durmak için ayağınızı yere kaydırmayı gerektirir. Ayakkabılarını mahvetme ve kendine zarar verme!
-
Kilonuzu ön ayağa koyun. Frenlemeye başlamak için, ağırlığınızın çoğunu (% 60 ila% 70 arası) ön ayağa harcayın. Sağ ya da sol ayağınızı öne almanız hiçbir şeyi değiştirmez. Normalde öne sürdüğünüz ayağı kullanın.- Arka ayağa yaslanırken ayakla fren yapmak mümkün olsa bile, bu önerilmez. Longboard'lar genellikle yokuşları inmek için kullanıldığından, hareket ettiğiniz seviyeden geriye doğru eğilerek ağırlığınızı eşit olmayan şekilde dağıtabilirsiniz. Bu, arka ayağınızın muhtemelen ön ayağınızdan daha dengesiz olacağı anlamına gelir.
-
Arka ayağınızı kaldırın ve yere longboard boyunca kaymasına izin verin. Arka ayağınızın yere sürüklenmesine izin vermeye başlayın. Tahtadan çıkacağınız için arka ayağa yaslanmayın (belki yüksek hızda bile). Ayağın zeminde sürüklenmesine izin vermek için bacağınıza mümkün olduğunca az ağırlık koyun.- Giydiğiniz ayakkabının zeminde sürüklenecek kadar geniş tabanlara sahip olduğundan emin olun. Ayakkabılarınızla ilgili herhangi bir yaralanma veya problemden kaçınmalısınız. Bu teknik cilt üzerinde kolayca çiziklere neden olabilir veya ayakkabılarınızı kırabilir.
-
Duruncaya kadar toprağa basınç uygulayın. Ayağınızın kaymasına izin verirken yavaşça yere bastırın ve ağırlığınızı yavaşça ileri doğru hareket ettirmeye başlayın. Unutmayın, ne kadar çok baskı uygularsanız, o kadar hızlı durursunuz.Hızınızı, mesafenizi ve hareket ettiğiniz açıyı dikkate alarak sağduyunuzu kullanın.- Üzerinde hareket ettiğiniz toprağın türüne dikkat edin. Sürtünme katran veya beton gibi üzerinde bulunduğunuz toprağın türüne bağlı olarak değişir. Örneğin, katran kaymaya betondan daha dayanıklıdır, ancak beton yollar daha dayanıklıdır.
Yöntem 2 Bir powerslide olun
-
Powerslide için hazırlanın. Powerslide'i yolun bir tarafına çevirerek veya "kazarak" başlatacaksınız. Bu dönüş, güç kaymasının ayrılmaz bir parçasıdır, zemini tahtaya 90 derece döndürerek oluşur, bu da kaymasına ve durmasına neden olur. Kaydırdığınız taraf tamamen tahtayı nasıl kullandığınıza bağlıdır. Parmak uçlarınızın en temel powerslidesden birine ulaşmak için işaret ettiği tarafa kaydırın.- Hem önden hem de arkadan gelen trafiğin farkında olun. Her yöne gelecek otomobillerle kaymayı ve durmayı denemek istemezsiniz, çünkü powerslide mükemmel bir şekilde ustalaşmadan önce yerine koymak zor bir manevradır.
-
Ağırlığını topuklarına ve tahtanın önüne koy. Powerslide için kendini ayarladıktan sonra, ağırlığını topukların üzerine koy. Bu, vücut ağırlığının tahtanın kızağını dikmesine izin vermek için önden daha fazla arkaya yaslanacağınız anlamına gelir. Ek olarak, ağırlığınızın çoğunu (% 60 ile% 70 arasında) ön ayağınıza taşıyın. Tamamen dönüp kaymak istediğinizde bu size yardımcı olacaktır.- Arka ayağa ne kadar ağırlık koyarsanız, kaydırılması da o kadar zor olur. Daha iyi bir stabilite için tahtanın arkasına biraz ağırlık koymak tamamen normal olsa bile, aslında düzgün kaymanızı önler.
-
Kalça ve omuzlarınızı kaydığınız yöne çevirin. Kilonuzu doğru şekilde hareket ettirdikten sonra kalça ve omuzlarınızı kızak yaptığınız yönde döndürün. Ağırlığınızı topuklarınızda ve tahtanın önüne doğru taşıdıysanız, ön ayağınızı pivot olarak kullanın. Bu dikey kızağın başlangıcı olacaktır.- Bu adımı yaparken yerde olabilecek nesnelere çok dikkat edin. Küçük bir çakıl, taş, ahşap veya cam parçası patinaja zarar verebilir, düşmenize ve kötü çizilmelere neden olabilir.
- Hızınıza göre ne kadar hızlı dönmeyi istediğinizi belirleyin. Çok hızlı dönerseniz, herhangi bir hız kaybetmeden sadece 180 derece gidersiniz. Tamamen durmak için yavaşça çevirin.
-
Arka ayağıyla tekme at. Ön ayağınızla dönerken, arka ayağınızı kızak yönünde gerizekalı bir şekilde sallayın. Bu, 180 derece dönmenize ve kızağı bitirmenize izin verecektir. Doğru yaparsanız, tahtanızı yol veya yol boyunca yanlara çevirmiş olursunuz. Kısa mesafeden kaymaya hazırlanın.- Kayma sırasında geriye yaslanmaya devam etmeyi hatırlamak önemlidir. Öne doğru eğilirseniz, tahtayı aniden durdurma riski vardır. Daha yüksek hızlarda bu bir problem olabilir ve yaralanma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
- Tüm kızak boyunca dönmeye devam edin. Tamamen yana (yola dik) tam olarak kayarsanız, uzun tahtanın tekerleklerini çarpıtır ve düz yanlara sahip olursunuz. Kaydırma sırasında tekerleklerinizin gevşemesi için dönmeye devam edin.
-
Kızağı tamamlarken öne yaslanın. 180 derece döndüğünüzde ve hareket etmeye devam ettiğinizde, öne yaslanın ve ağırlığınızı tahtaya dağıtın. Bu, kayma işleminden sonra geriye düşmenizi önler ve daha düşük bir hız verirken daha yumuşak bir geçiş yapmanızı sağlar. Doğru yaparsanız, powerslide ayağınızı durduracak kadar yavaşlamanıza yardımcı olacaktır.
Yöntem 3 Gelişmiş teknikleri deneyin
-
Sarkaç yan parmaklarında bir kızak yapın. "Sarkaç" kızağı, elinizi bir powerslide yaparken elinizi yere koruyucu bir eldiven içinde kaydırmaktır. Bu, yere daha yakın olmanız gerektiği anlamına gelir. Yana kaz, çömel ve tüm ağırlığını ön ayağa koy. Eldivenli elinizi uzağa hareket ettiğiniz tarafa koyun ve bir powerslide yapın. Tekmelemek, kaymak ve yavaşlamak için arka ayağınızı kullanın. Elinizi yerden çekerken tahtaya yuvarlanmaya devam etmek için ayağınızı geri getirin.- Sarkaçları sallama ve tahtadan tamamen düşme, dengeyi geri kaybetme riskiyle karşı karşıya kaldığınız için eldivenli elinizi vücudunuza çok fazla veya çok yaklaştırmayın.
- Bu manevra çok pratik gerektirir ve düşer, ilk seferinde doğru yapmazsanız endişelenmeyin. Sürece kendi stilinizi ekleyerek kolaylıkla yapabilirsiniz.
- Elinize çok fazla güvenmemeye çalışın. Eliniz dengeyi korumanıza yardımcı olmak ve mümkün olan en iyi kaymayı sağlamak için bacaklarınızı uygun şekilde manevra yaptığınızdan emin olmak için orada.
-
Sarkaç tarafı topuklu bir kızak yapın. Ayaklarınızı tahtaya dik olarak yerleştirerek başlayın. Yolun bir tarafını kaz. Bir elinizle eldiven giyerken, çömelin ve elinizi yere kaydırın. Topuklarına yaslanırken powerslide için tekme at. Kilonuz önden arkaya doğru eşit olarak dağıtılmalıdır. 180 derece döndürün ve yola devam edin. Doğru yaparsanız, çok fazla hız kaybedersiniz, ancak ilerlemeye devam edersiniz.- Dengenizi korumak için tahtanızı serbest elinizle kavrayabilirsiniz. Ancak, bacakların arasına mandal yapmayın. Manevraya karışmamak için yerine arka ayağınızın yakınında tutun.
-
360 derece kızak alın. Aynı anda kayarak hızınızı dramatik bir şekilde yavaşlatabilirsiniz. Bu, birbiri ardına iki güç kayması yapacağınız anlamına gelir. Başlamak için yolun bir tarafını kazın. Omuzlarınızı ve kalçalarınızı çevirmeden önce döndürmek için kilonuzu ön ayağa bastırırken geriye yaslanın. Ağırlığınızı tekrar aktarmadan önce ağırlığınızı aktarmadan önce bir güç kayması yapmak için geri dokunun. Kilonuzu öne aldığınızda ve kalçalarınızı eskisi gibi döndürerek tekrar aynı şeyi yapın.- Bu manevra sırasında ellerinizi yerde kullanmak gerekmez, çünkü dengenizi bulmak için havaya ihtiyacınız olacaktır.