İçerik
Bu makalenin ortak yazarı MFT Moshe Ratson'dur. Moshe Ratson, New York'ta bir destek ve terapi kliniği olan spiral2grow Evlilik ve Aile Terapisinin genel müdürüdür. Iona Koleji'nde Evlilik ve Aile Terapisi alanında yüksek lisans yaptı ve 10 yıldan beri terapi endüstrisinde çalıştı.Bu yazıda atıfta bulunulan 23 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
İnsanların hayal kırıklığına uğramış bir ilişki içinde olduklarını görmek yaygındır. Belli ki yerine getirilmeyen beklentileri olanlara ihanet etmiş olabilir. Bununla birlikte, hayal kırıklığı alışılmadık bir duygu değildir ve uygun şekilde yönetilebilir. Başlamak için, ihtiyacınız olan zamanı alarak duygularınızı yönetmelisiniz. Sakin hissettiğinizde, soruna bir çözüm bulmak için eşinizle konuşun. Oradan birlikte ilerlemenin bir yolunu bulmak için çalışabilirsiniz.
aşamaları
3 bölüm 1:
Anı yüz
- 5 İlişkilerin değiştiği gerçeğini kabul edin. Çoğu zaman, bir ilişkideki hayal kırıklığı hissi, ilişkinin niteliğinin değişmiş olmasından kaynaklanmaktadır. Artık ulaşılamayan eski beklentilere odaklanıyor olabilirsiniz. Bu ilişkinin gelişmesine ve farkına varmasına izin verin, değişimin mutlaka bir şeyin yanlış olduğu anlamına gelmez.
- Tipik bir romantik ilişki örneğini ele alalım.Başlangıçta eşinizle daha fazla sevgi yapacak, birlikte çok zaman geçirecek ve sürekli olarak tartışacaksınız. İlişki geliştikçe işler biraz sakinleşir. Örneğin, sessizlik anlarına sahip olacaksınız ve cinsel ilişki oluşabilir.
- Yeni bir romantizmin heyecanının zamanla azalması oldukça doğal. İlk ayların yoğunluğu genellikle artar. Bu mutlaka kötü bir şey değil. Yeni bir romantizmin tutkusunu kaçırsanız bile, iyi bir rutine sahip olmanın avantajları vardır. İkiniz birlikte daha rahat olacaksınız. Ayrıca diğerinin huzurunda birbiriniz olabilir. İlişkinizdeki değişimi durgunluk belirtisi yerine kararlılık belirtisi olarak görmeye çalışın.
uyarılar
- Başkalarının bakış açısını anlamak önemli olsa da, birisi sizi hayal kırıklığına uğratmayı bırakmazsa ve daha sonra cinsel ilişkide bulunma çabasını bile yapmazsa, onunla herhangi bir ilişkiye son vermek en iyisi olur. Sürekli olarak hayal kırıklığına uğramayı hak etmiyorsunuz.