Zorunlu bir yalancı nasıl idare edilir?

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Her geçen günü yönetin
• 2. Bölüm Yalancıyla yüzleşme
• 3. Bölüm Zorunlu yalancıyı anlamak

Bu makalede: Zorunlu Liar Referanslarını Kullanarak Yalan Aşırılığını Gideren Her Günün Yönetilmesi

Hayatında patolojik bir yalancı var mı? İyi. Bunu yönetmeyi nasıl başaracaksın? Pekala, başlamak için çok dikkatli olmalısınız. Bu kişiyi hayatında tutmak istiyorsan (bunu yapmamak için tüm haklara sahip olsa bile), sakin kalmayı ve sabrını kaybetmeden yönetmeyi öğrenmelisin.

aşamaları

Bölüm 1 Her geçen günü yönetin

1. 
   

   
   Hazır ol ve hazır ol. Zihinsel olarak, bu kişiye güvenemeyeceğinizi ve güvenilmez olduğunu söylediği her şeyi düşünemeyeceğinizi kabul etmeye hazırlanın. Başka türlü beklenebilecek potansiyel olarak farklı bir sonuç bekleyin. Başka bir deyişle, uğraştığınız kişiyi hatırlayın.
   • Birini sevdiğimizde, gerçekliği çoğaltmak kolaydır. Umudumuzu yitirmek ve kişiye şüphenin faydasını vermek bizim için daha kolaydır. Bu kişinin iyi olduğunu kolayca düşünebiliriz. Ne yazık ki, bu durumda, gerçekten bunu yapma şansınız yok. Muhafızlarında olmak zorunda kalacaksın.

2. 
   

   
   
   
   Her şeyi takip et. Bu ilişkide yapılacak en eğlenceli şey değil, ama çok yardımcı olabilir. Çılgın olmadığından veya çok fazla yapan kişi olmadığından emin olman gerekiyorsa, bir not defterindeki olayları not etmek akıllıca olur. Öte yandan, eğer bir çift terapiniz varsa, bu sorunla ilgili ayrıntılar sağlayabilir.
   • Ayrıca, hafızanızı yakıt yardımcı olacaktır. Söyleyerek başlamak bir zaman gelebilir Hatırlarsın, bu sefer kızmıştım çünkü heykelin başına gelenler hakkında yalan söyledin, biliyorsun ..., hatırlamadığınızı fark etmeden önce. Bunun size engel olmasını önlemek için not defterinizi el altında bulundurun ve markete ketçap götürdüğünü söyleyerek son yalan söylediği zamanki kafasını karıştırmanın ihtişamını yeniden yaşayın. Neden bunun için yalan söyledi?

3. 
   

   
   
   
   İlişki üzerinde yoğunlaşın. Sürekli sırt üstü olmak ve onu yalancı olduğu için suçlamak yerine, dikkatinizi ilişkinizin kalitesine odaklayın. Onun yalanları, senin arasında var olan güveni bozuyor. Her zaman ona tutunuyorsun, ama davranışları onunla mutlu olmayı zorlaştırıyor. Sorun yalancı değil, yalanlar ve senin için önemli olan şey bu.

4. 
   

   
   Anının sıcağında sözlerine inanmamayı öğrenin. Büyük bir yalan çıkarsa, yalancı itirafını görebilir ve gerçeği söyleyebilirsiniz. Yaşasın! Ancak, çok hızlı değil. Bunu bir kez olan bir şey olarak gördü ve sen onu serbest bıraktın. Seni izlerinden saptırdı. Öyleyse bunu kutlamak yerine, cazibesi olmadığından emin olana kadar bekle.
   • Ancak bazı patolojik yalancılar bunu yapmayacak. Orada seni izleyerek kalacaklar ve sahip olacağın tek itiraf bu. Bununla nasıl yetinileceğini bilmelisin, çünkü senin bildiğini biliyor. Bu hiçbir şey değil.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Aldırma. Hayatınızdaki zorlayıcı yalancı büyük yalanlar söylemeye başladığında, bunu görmezden gelin. Söylediklerinin saçma olduğunu biliyorsanız, dikkat etmeyin. Cevabını söylediğinde Bir zamanlar İngiltere Kraliçesi için gelincikler topladım sadece bir hasadece yalan söylediğini bildiğini fark etmeyecek, aynı zamanda bir miktar memnuniyet kazanabileceğini de fark edecektir.
   • Yalanlarına kör bir göz atmak mümkündür. Toplum bize kibar olmayı, insanların ne söylediklerini önemsemeyi ve kullandıkları kelimelere dikkat etmeyi öğretiyor. Ancak yalancı, görgü kurallarını ihlal eden ilk kişidir; Neden ondan uzak olduğunuzu sorarsa, açık bir şekilde cevap verin. Ona yalanlarına hakettiğinden daha fazla dikkat çekmek istemediğini söyleyebilirsin.

6. 
   

   
   Sabırlı olun. Ortak, arkadaş, tanıdık veya meslektaş olarak kalmayı seçerseniz, bazı tavizler vermek zorunda kalacaksınız. Bu kişinin düzeltmesi kolay olmayan bir sorunu var. Ona karşı sabırlı olmak için elinden geleni yap. Hepimizin şeytanları var, onun herkesten daha rahatsız edici.
   • Aynı arkadaş grubundaki başka biriyle konuş. Yanınızda da tanıdığınız birinin de benzer bir durumdan geçtiğini hissederek kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Kuvvetlere katılabilir ve bu sorunun etkili bir şekilde nasıl çözüleceğini belirleyebilirsiniz.

7. 
   

   
   Her küçük şey için onunla yüzleşme gereğini hissetmeyin. Yalan gittiğinde Evet, tuvalet kağıdı koydum à Bir zamanlar Britney Spears'ın başını traş ettim.savaşlarınızı seçmek zorunda kalacağınız açık. Küçük yalanların geçmesine izin verin (belki onları görmezden gelebilirsiniz) ve daha büyüklerine saldırın, tabii ki çok yorgun değilsiniz!
   • Bir konuda onunla yüzleşmeyi seçerseniz, anlamadığınızları seçin. En iyileri aramak normaldir, bu yüzden diğerleri sizi kıskanır, ama neden buzdolabında kalan mayonez miktarı hakkında yalan söylesin? Rahatsız hissediyorsanız tartışmaya başlayın.

     
     

     
     

2. Bölüm Yalancıyla yüzleşme

1. 
   

   
   Bir yalanı tartışmak istemeden önce bir çıkış yolu bırakın. Bir filin büyüklüğünde bir yalan fark ettiğinizde, söylemeniz tavsiye edilmez. Büyük yalancı! Orada yalan söylediğin çok açık. Bunu yaparsanız, konuşma beklenmedik bir dönüş alacaktır. Bunun yerine, suçlama işleminizin ilk adımını daha ince bir şekilde oluşturun, böylece sanığın hatasını düzeltmek için bir şansı olur.
   • Örneğin, erkek arkadaşınızın, bu öğleden sonra ona yardım etmek için annesinin evine gitmediğini keşfettiğinizi düşünün. Söylemek yerine Hey, annenle konuştumile başla Tatlım, bugün annenin evine gittin mi? Bundan sonra devam edebilirsiniz Aradı. Neden yalan söylüyorsun sohbete devam etmek için

2. 
   

   
   Bu çılgınlığı tekrar tekrar rahatsız et. Bu en tuhaf olacak ilk kez. Sonuçta, bu sonun başlangıcı. Yalan söylediğin zaman, söylediğinin ne olduğunu bilmesini sağla tam değil veya asılsızama hâkim ve jüriymiş gibi davranma. Sakin ve yeterince açık kalarak doğrudan olun.
   • Anlayabilmesi için zaman zaman onunla yüzleşmelisin. Fakat çok hızlı bir şekilde, bir zil çaldığında yemek sunulduğunda olduğu gibi, yalan söylerken karşı karşıya geleceğini bilecektir. Bu yöntemin önündeki en büyük engel, sahip olabileceğiniz sabır derecesidir.

3. 
   

   
   Her zamanki yalanlarında ipucu. Burası bir mayın tarlası. Kelimesini söylemeden manisini tanıdığını ona bildirmelisin. Sosyal incelikte ustasın, değil mi? Bunun için, bir dahaki sefere arkadaşın Evet, 1909'da CIA bombalarını etkisiz hale getirdim söyleyebilirsin Ah, bu hikaye gelincik yetiştirme mesleği kadar doğru mu? Ve bunun size gelinciklerin hikayesinden daha doğru olduğunu garanti ederse, sakin olun, gülümseyin ve birçok yalanının kendileri için konuştuğunu söyleyin.
   • Sen kin tutmuyorsun, gerçek bir fark var. Sadece söylemesi gereken birçok yalanın, bir kelimenin ağzından çıktığına inandığınız veya inanmadığınız gerçeğini ciddi şekilde etkilediğini bilmesini sağlarsınız. Mantıklı, rasyonel ve çürütmek zor çünkü gerçek olduğunu biliyor.

4. 
   

   
   Bir terapi önerin. Hassas olan başka bir yaklaşım. Kişiye yeterince yakınsanız ve arkadaşınıza, tanıdıklarınıza veya aile üyelerine karşı dürüst olmanın sakıncası yoksa, terapi önerin. Psikiyatristlere, gelişmek isteyen herkese tavsiye edilir. Daha önce hiç terapiye gittiyseniz veya bunu yapan birine yakınsanız, bunu örnek olarak kullanın. Pek çok insan tedaviyi bir zayıflık olarak görür, bu gerçekten olumlu ve canlandırıcı bir şeydir.

3. Bölüm Zorunlu yalancıyı anlamak

1. 
   

   
   Patolojik bir yalancı ve bir piç arasındaki farkı anlatmayı öğrenin. Eğer biriyle dışarı çıkıp iddia ettiği gibi altı rakamlı bir maaş kazanmadığını ve sizi aldattığını ve kazanamadığını öğrenirseniz, akıcı bir şekilde İngilizce bilmez, bu kişinin dolandırıcı olması için iyi bir şans ... Bir durumda görülmek veya ortaya çıkmak için yalan söyleyen insanlar, sadece kaba, dikkatsiz ve zamanınızı haketmeyen salaklardır. Patolojik yalancılar değildirler.
   • Bu unvanı hak edenler her şey hakkında yalan söyleyenler. İnsanları etkilemeyen, kendilerini daha iyi hissettiren veya başkalarının onlar hakkında daha iyi hissetmelerini sağlayan şeyler hakkında yalan söylerler. Aslında yalanları bir amaca hizmet etmiyor. Dün göl olmadığında gölde bir ördek gördüklerini söyleyecekler. Nefes almak gibi, doğal olarak yapıyorlar.

2. 
   

   
   Yalan söylemenin nedenini anlayın. Çoğu için yalan söylemek rahat. Onları korkutan gerçek budur. Eğer kişi patolojik bir yalancıysa, daha büyük bir sorunun belirtisidir. Bu davranışın olası nedenleri:
   • sorunlu bir aile (genellikle yeterince ilgi görmeyecektir),
   • Çocuklukta veya halen devam etmekte olan cinsel veya fiziksel istismar,
   • dürtü kontrol bozuklukları (kleptomani, patolojik kumar oynama, zorlayıcı alışveriş vb.),
   • kişilik bozuklukları (kişilik B tipi: sosyopat, narsist, malignite, histrionik vb.),
   • evde ya da ailede bulunan maddeler.

3. 
   

   
   Kişinin kendisinden gerçekten nefret edebileceğini bilin. Çoğu patolojik yalancının ciddi bir özgüven eksikliği vardır ve bu yüzden yalan söylemeye başlarlar. Her zaman geri döndüklerinde bulduklarından ziyade gurur duydukları bir dünyaya gurur duyacakları bir görüntü sunmak istiyorlar. Yalancı acıma hak etmese de, kötülüğün kökenini anlamak için yararlıdır.
   • Bu konularla uğraşırken, bunu aklınızda bulundurun. Mantıklı, sakin ve mantıklı kalırsanız, bu size yardımcı olacaktır. Kalpsiz bir aptalla uğraşmak yerine, senden nefret eden kalpsiz bir aptalı yönetiyorsun. Onu aşağı indir.

4. 
   

   
   Kendine iyi bak. Her şeyden önce, kendine iyi bak ilk. Bu kişiyle çok ciddi bir ilişki içinde olmanız mümkündür, ancak ona mutluluğunuzu ve duygularınızı kontrol etme hakkı vermez. Gitmek zorundaysan, yap. O seni haketmiyor. Seni mutlu edemez. Bu böyle ve hepsi bu. Bunu yapmıyorsun, sadece kendini koruyorsun.
   • Kalmayı seçersen, güçlü ol. Kendine yardım edemezsen yardım edemezsin. Sevincinizin sizi yönlendiren deniz feneri olduğundan emin olun. İyileşmek ya da değiştirmek sizin için değil. Gerçekten kalmak istiyorsan, bir seferde bir gün şeyler al. Ancak, daima kendi çıkarlarınızı aklınızda bulundurun!