İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Yemek zamanlarını değiştirin
- Bölüm 2 Ona doğru yiyecekleri ve sıvıları verin
- Bölüm 3 Bir doktora danışın
İshal enfeksiyon, hastalık, besin alerjisi veya bazı ilaçlardan kaynaklanabilir. Çocuğunuz etkilenirse, birkaç saat veya daha fazla süreyle gevşek veya sıvı dışkı yapar. Bazı ishal vakaları ılımlı ve birkaç gün sonra iyileşir, bazıları ise daha uzun sürer. Çocuğunuzun susuz kaldığından ve ishal durumunda yetersiz beslenmeden muzdarip olmadığından emin olmak için, yeterince su içtiğinden ve kendisini daha iyi hissetmesine ve iyileşmesine yardımcı olacak yiyecekleri yediğinden emin olun.
aşamaları
Bölüm 1 Yemek zamanlarını değiştirin
-
Çocuğunuzun birden fazla yumuşak bağırsak hareketi gerçekleşene kadar bekleyin. Çocuğunuzun yemek zamanlarını değiştirmeden önce, genellikle kısa bir süre için birden fazla yumuşak bağırsak hareketi yaptığından emin olun. Sadece bir kez gevşek dışkı varsa, onun ishal olduğu anlamına gelmez. Öte yandan, kısa bir süre için birkaç tane dışkı yaparsa, yemek zamanlarını tereddüt etmeden değiştirebilirsiniz.- Sarhoş sıvı miktarının arttırılması ve diyetin değiştirilmesi evde ishalin tedavisi için iki etkili yoldur. Bu, çocuğunuzun nemli kalmasına ve tamamen iyileşene kadar yetersiz beslenmeden kaçınmasına yardımcı olur.
- Yemek zamanlarını değiştirerek, her yemeği ishal olan bir çocuğun gözünde daha iştah açıcı hale getirirsiniz.
-
Gün boyunca ona az miktarda yemek verin. Gün boyunca birkaç küçük öğün ve atıştırmalık (büyük üç klasik öğün yerine) mide için daha hafiftir. Ayrıca iştahı koruyorlar. Sonuç olarak, çocuğunuza gün boyunca yayılacak küçük kaseler halinde küçük öğünler verin. Onlara her zaman çok fazla sıvı koyun.- Bazı çalışmalara göre, katı yiyeceklere geçmeden önce ishal olan bir çocuğa sıvı vermek en iyisidir. Sulu tutması için küçük öğünlerinden önce ve sonra birkaç bardak su verin.
-
En sevdiği yiyecekleri hazırla. İshalli bir çocuğun iştahı azalıyor. Sizleri yemeye teşvik etmek için, beğendiği malzemeleri alın ve iştah açıcı bir şekilde hazırlayın.- Örneğin, çocuğunuz tavuk seviyorsa, tavuk çorbası hazırlayın. Çorbanın sindirimi kolaydır ve ishale rağmen sağlıklı kalmak için gerekli tüm besinleri içerir.
-
Her zamanki yemek zamanlarına devam etmesine izin verin. Çocuğunuzun ishali iki veya üç gün sonra geçerse, yavaş yavaş normal yemek programına geri dönmesine izin verin. Diğer şeylerin yanı sıra, daha küçük bir yemeğe veya iki küçük atıştırmaya ek olarak ona bir veya iki tam öğün vermek anlamına gelir. İyileştikten sonra hemen normal miktardaki yemeğini yemesi için onu zorlamayın. Vücudunun tekrar katı yiyeceklere alışması için zamana ihtiyacı var.- Bazı çocuklar geleneksel diyetlerine devam ettiklerinde yeni bir ishal krizi geçirirler. Bu fenomen, sindirim sistemi katı yiyeceklere alışmaya çalıştığında ortaya çıkar. Çok uzun sürmez ve bir hastalık veya enfeksiyonun neden olduğu ishalden farklıdır. Bu tür ishal birkaç gün sonra kendiliğinden kaybolur ve çocuğunuz normal diyetine devam edebilmelidir.
Bölüm 2 Ona doğru yiyecekleri ve sıvıları verin
-
Çocuğunuzun yeterince sıvı içtiğinden emin olun. Dehidrasyon ishalde sık görülen bir komplikasyondur. Çocuğunuzu nemli tutmak için, yeterince sıvı aldıklarından emin olun. Ona ilk iki saat diyare için temiz su verin ve sonra sodyum ve diğer besinleri içeren sıvılara geçin (süt gibi). Çok fazla temiz su kullanışsızdır, çünkü su şekerler veya elektrolitler içermez. Çocuğunuzun susuz kalması için günde en az 8 ila 10 bardak sıvı içmesi gerekir.- Elma suyu veya meyve suyu gibi meyve sularını diğer meyvelerden vermekten kaçının. Meyve suları ishali ağırlaştırır, ancak çocuğunuz temiz suyu sevmiyorsa, ona biraz tat vermek için biraz meyve suyu ekleyebilirsiniz.
- Alkolsüz içecekler veya kafein vermeyin. İshali ağırlaştırabilirler.
- Çocuğunuz süt ürünlerini sevmiyorsa veya süt ürünleri yedikten sonra ishal kötüleşiyorsa, ona süt vermeyin. Rehidralyte gibi bir rehidrasyon çözeltisi veya Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilen oral rehidrasyon çözeltileriyle karıştırılmış su yerine verin. Ayrıca yakınınızdaki mağazalarda veya süpermarkette tezgahta bulabileceğiniz Pedialyte veya Infalyte'i deneyebilirsiniz. Daha büyük çocuklar, rehidrat yapmak için Gatorade gibi enerji içecekleri içebilirler.
- Bir yaşın altındaki bebeklere veya çocuklara rehidrasyon solüsyonları vermeden önce daima doktorunuzun tavsiyesini alın.
-
Nişastalı yumuşak ve zengin yemekler hazırlayın. İshali olan çocukların çoğu, yumuşak ve nişasta bakımından zengin yiyecekleri takdir eder. Yemeklerinizi hazırlarken sadece tuz ve biber kullanın. Onları ızgara yapın veya pişirin, böylece çocuğunuzun rahatsız olmasına neden olabilecek çok fazla lezzet veya koku olmaz. İşte bazı hazırlıklar örnekleri:- ızgara veya fırınlanmış et (sığır eti, domuz eti, tavuk, balık veya hindi)
- sert haşlanmış yumurta
- kızarmış beyaz ekmek dilimleri
- peynirli veya beyaz pilavlı makarna
- buğday, yulaf ezmesi ve mısır gevreği kreması gibi tahıllar
- beyaz un ile hazırlanan gözleme ve gözleme
- pişmiş patates veya patates püresi
- suda pişirilmiş, buharda pişirilmiş veya sote edilmiş sebzeler (havuç, mantar, kabak ve yeşil fasulye gibi), kabak, brokoli, biber, fasulye gibi bezelye, çilek, erik, yeşil yapraklı sebzeler ve mısırda şişkinlik ve gaz oluşumu)
- muz ve elma, armut ve şeftali gibi taze meyveler
-
Tahılları ve cildi yiyeceklerden çıkarın. Çocuğunuzun yemeğini daha iştah açıcı ve sindirimi kolaylaştırmak için, tahılları ve cildi çıkarın. Başka bir deyişle, meyve ve sebzelerin içindeki taneleri çıkarın ve kabukları ve şeftalileri soyun. -
Ona tuz bakımından zengin atıştırmalıklar verin. Tuzlu atıştırmalıklar diyare için mükemmeldir çünkü hastalık sodyum seviyelerinde bir azalmaya neden olur. Örneğin, çocuğunuza simit ve kraker verebilirsiniz. Ayrıca yediklerinize, fırınlanmış veya ızgara tavuk veya patates püresi de ekleyebilirsiniz.- Ona gün boyunca yiyebileceği tuzlu atıştırmalıklar ver. İştahı daha iyi olacak, ancak sodyum seviyelerini dengelemek ve kurumayı önlemek için atıştırmalıkları ile su içtiğinden emin olun.
-
Ona dondurma ve jöle ver. Bu muamele, çocuğunuzun hidrasyonu için gerekli mükemmel bir berrak sıvı kaynağıdır. Ona çok az meyve suyu ve suyla yapılmış bir dondurma verin. Süt ürünleri ile dondurmadan kaçının çünkü süt ürünleri mideyi tahriş edebilir. Ona buzlu çubuk Pedialyte de verebilirsin.- Meyve jeli, çocuğunuzun diyetine lif eklemenin iyi bir yoludur. Lifler dışkıları güçlendirir ve sindirim sistemindeki suyun bir kısmını emer.
-
Ona az yağlı yoğurt verin. Yoğurtlar, çocuğunuzun sindirim sistemindeki iyi bakterilerin geri dönüşü için gerekli olan aktif ve aktif kültürleri içerir. İyileşmesine yardımcı olmak için her gün ona biraz yoğurt verin.- İshali ağırlaştırmamak için az yağlı ve şekerli bir yoğurt tercih edin.
- Meyveyi çalkalamak için yoğurdu meyvelerle karıştırın. Çocuğunuz yoğurttan hoşlanmasa bile, muhtemelen yoğurt içeren bir meyve suyunu yiyecektir. Yarım bardak yoğurdu bir muz ve bir avuç dondurulmuş meyvelerle karıştırın. Daha fazla sıvıya sahip olması için bir bardak su ekleyebilirsiniz.
-
Yağlı veya baharatlı yiyeceklerden kaçının. Yağlı veya baharatlı yiyecekler mideyi tahriş eder ve ishali daha da kötüleştirir. Çocuğunuza baharatlı yiyecekler (köri, baharatlı çorba veya kırmızı biber içeren yiyecekler) vermeyin ve ayrıca yağlı yiyeceklerden de (kızartılmış, işlenmiş veya önceden paketlenmiş yiyecekler) kaçının.- Sosis, hamur işleri, çörek veya şeker ve yağ oranı yüksek diğer işlenmiş yiyecekler gibi sindirimi zor yiyecekleri beslemeyin.
Bölüm 3 Bir doktora danışın
-
Çocuğunuzu doktora götürün. Çocuğunu taburesinde sümük veya kan varsa doktora götürün. İshali daha ciddi bir hastalığa bağlı olabilir. Çocuğunuzun dışkısında mukus veya kan fark ederseniz, derhal en yakın tıbbi merkeze gönderin ve doktor tarafından muayene ettirin.- Ayrıca ishal dışında diğer ciddi semptomları araştırın: kusma, karın krampları, mide bulantısı, mide rahatsızlığı veya yüksek ateş. Bu semptomlardan herhangi birini fark ederseniz onu doktora götürün.
-
İshal iki veya üç günden fazla devam ederse bir çocuk doktoruna gidiniz. Çocuğunuz bir veya iki hafta sonra yemek yemeye devam etse bile, çoğu ishal vakası iki veya üç gün sonra kaybolur. Hastalığınız devam ederse ve düzelmiyorsa, çocuğunuzun kontrol edilip edilmediğini öğrenmek için çocuk doktorunuzu arayın.- Konsültasyonda dışkıda kan olmadığı ve ishal çok ciddi olmadığı sürece işe yaramaz olması muhtemeldir.
-
Herhangi bir dehidrasyon belirtisi görürseniz bir doktorda görüşürüz. İshalli çocuklar, özellikle onlara yeterince sıvı vermezseniz, özellikle dehidrasyon riski altındadır. Şiddetli dehidrasyon belirtileri şunlardır:- kuru ve macun ağzı
- altı ila sekiz saat ya da 24 saat içinde üç boşluğun altında idrara çıkma olmaması
- ağladığında gözyaşı yokluğu
- depresif gözler
- fiziksel aktivitede bir düşüş
- kilo kaybı
-
Olası tedavileri doktorla tartışın. Doktor veya çocuk doktoru, çocuğunuzun ishalinin bir enfeksiyondan kaynaklanmadığından emin olmak için bir dışkı örneği isteyecektir. Sorunun nedenini belirlemek için başka testler de yapabilir. Çocuğunuz muayene edildiğinde, doktor nadiren enfeksiyon veya ishale neden olan hastalık için antibiyotikler reçete eder. Antibiyotikler sadece belirli durumlarda reçete edilir ve sadece söz konusu bakteri biliniyorsa kullanılır. Yetersiz kullanım, onları etkisiz hale getirebilir veya rahatsız edici yan etkilere neden olabilir.- Antidiarreal ilaçların çoğu çocuklar için uygun değildir. Doktor bunları kendinize reçete etmekten kaçınacaktır. Bunun yerine, çocuklar için özel olarak tasarlanmış reçetesiz ishal ilaçlarını önerecektir. Örneğin, probiyotiklere dayalı bir tedavi önerebilir.
- İshalin devam etmesi veya başka semptomların eşlik etmesi durumunda, doktorunuz sizi mide ve bağırsakları etkileyen hastalıklarda uzman olan bir gastroenteroloğa yönlendirecektir.