İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Mola için hazırlık
- Bölüm 2 Erkek arkadaşı ile Breaking
- 3. Bölüm Ayrılmadan Sonra Sorunları Yönetme
Sen ve erkek arkadaşın arasında bittiğine emin olsan bile, kırmak asla kolay değildir. Bu parçalanma konusunda endişeli olabilirsiniz ve nasıl yapacağınızı bilmemeniz, ilişkinizin çok kargaşalı olduğunu veya ayrıldığını biliyor olabilirsiniz. Kolayca onu terk etmek için ipuçlarını aramak veya aramızda gerçekten bittiğini anlamasını istemek, sizin için bazı fikirlerimiz var.
aşamaları
Bölüm 1 Mola için hazırlık
-
Bu ilişkiyi neden bitirmek istediğini düşün. Neden ayrılmak istediğinizi düşünmek için zaman ayırmak, erkek arkadaşınızı hayal kırıklığına uğratıp atmamayacağınızdan emin olup olmadığınız ya da yapılacak doğru şey olduğundan emin olup olmadığınızdan emin olabilirsiniz.- Erkek arkadaşınız sizden açıklama isteyebilir ve sizden nefret ediyorsa bir tane vermek zorunda olmasanız da, bunun nedenlerini bilmek için her zaman en iyisidir.
- Bu, sizi daha sonra sorgulamamanıza veya kararınızdan pişman olmamanıza yardımcı olabilir.
-
Avantaj ve dezavantajların bir listesini yaparken dikkatli olun. Erkek arkadaşını neden düşürmek istediğini bilsen bile, sana yardım edebilse bile, bu avantaj ve dezavantajlara dayanarak karar vermek zorunda hissetme.- Aşk her zaman çok mantıklı değildir. Birlikte kalmak için akılda tutulması gereken her türlü nedeni bulabilmenize rağmen, bu birlikte kalacağınız veya uzun vadede bu ilişkiye tutunmanın sizin için daha iyi olacağı anlamına gelmez.
-
Kırmak için bir nedene ihtiyacınız olmadığını anlayın. Erkek arkadaşınız size saygı göstermiyorsa veya onunla pek ortak noktalarınız yoksa ayrılmak için mükemmel nedenleriniz var. Bununla birlikte, erkek arkadaşınızı düşürmeden önce kesinlikle iyi nedenlerinizin olması gerektiğine inanmayın.- Ayrılmak isteyebileceğiniz her türlü neden var ve hepsinin değeri aşağı yukarı değer.
- Örneğin, onun için hiçbir şey hissetmiyorsanız, ayrılmak için tamamen meşru bir nedeniniz var.
-
Ertesi güne kadar kararınızı ertelememeye çalışın. Bir karar verdikten ve ilişkinizi sona erdirmeye karar verdikten sonra, harekete geçmelisiniz, çünkü kararınızı süresiz olarak erteleyerek gereksiz yere acı çekersiniz ve artık sizi tatmin etmeyen bir ilişkide kalırsınız. -
Kırmak için acele etmeyin. Bunu düşünmeden erkek arkadaşından ayrılmak için acele etmemelisin, çünkü daha sonra düşünmediğin veya pişman olamayacağın şeyler söyleyerek bitebilirsin.- Kararınız verildiğinde biraz düşünmek ve önden bilerek ayrılmak daha iyidir.
-
Sesi kıracak mısın bakalım. Telefonla kırmanın, bir o aracılığıyla ya da o ile aradan bahsetmemenin oldukça kolay olduğu anlaşılmaktadır.- Onlarla bire bir konuşarak saygı gösterirsiniz, bu sizin için duygusal olarak daha zor olacağı anlamına gelse bile, bir süre birlikte yaşadıysanız ve hala onu umursuyorsanız.
-
Başka yollardan ne zaman kırılmanın iyi olduğunu bilin. Erkek arkadaşınız sizi kötü muamele etmişse ya da ayrılırken şiddetli olacağından korkuyorsanız, ayrılmak için onunla tanışmaya mecbur hissetmemelisiniz. Güvenliğiniz önce önemlidir.- Birbirinden yeterince uzakta yaşıyorsanız, ondan ayrılmak için bir sonraki röportajınıza kadar bekleyemeyebilirsiniz. En azından kişisel olmayan elektronikler göndermek yerine, onunla videoda konuşmayı dene.
-
Ayrılmanızı kamuya duyurmaktan kaçının. Bir erkek arkadaşı veya kız arkadaşı bırakmış olan kişilerin gazete veya reklam panosu yazarak ya da Facebook'taki profilini değiştirerek eski bir erkek arkadaşı olduğunu bile bildirmeden oldukça eğlenceli. .- Bununla birlikte, göründüğü kadar cazip, özel hayatınızı halka açacağınızı ve başkalarının gözünde büyümeyeceğini bilin. Erkek arkadaşının utanmasından dolayı pişmanlık duyabilirsin.
-
Üzerinde değişiklik yapmadan önce iki kez düşünün. Önce erkek arkadaşının kırılmasını sağlamak için, kendin yapmaktan daha garip ya da çok uzak yaparak daha kolay olduğunu duymuş olabilirsin.- Bunlar işe yaramayacak aptalca oyunlar. Durum böyle olsa ve erkek arkadaşın seni terk etme kararını verse bile, iğrenç bir üne sahip olabilirsin, ya da davranışlarından sonra utanırsın.
-
Güvenilir bir insana güven. Bir aile üyesine, erkek kardeşi, kız kardeşi veya akrabasına güvenirseniz, bu zor tartışmaya erkek arkadaşınızla daha kolay bir şekilde karşılaşabilirsiniz. Bu kişi, doğru bir şey olup olmadığını bilmiyorsanız ya da ne söyleyeceğinizi bilmediğiniz için endişeleniyorsanız, bu konuda düşünmenize ve size iyi tavsiyeler verebilir.- Erkek arkadaşınızla kendi kendinize konuşana kadar güvendiğiniz kişinin susmayı bildiğinden emin olun. Durumu daha da kötüleştirecek bir dedikodu yapmasını istemezsiniz.
-
Ona ne söyleyeceğini önceden düşün. Yazdığınız ve ezberlediğiniz bir e, daha önce bir ilişkiyi hiç kesmediyseniz ya da bu durum sizi gerçekten tedirgin ediyorsa yararlı olabilir.- Erkek arkadaşına ne söylemek istediğini ve ne hakkında konuşmak istemediğini düşün. Aşağıdaki adımlarda söyleyebilecekleriniz hakkında size bazı fikirler veriyoruz.
-
Bir arkadaşla pratik yap. Ayrılma konuşmanızı bir arkadaşınızla tekrar edebilirseniz, kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Bu, söylemek istediklerinizden emin olmanıza yardımcı olacak ve çocuğun tepkisini birlikte hayal edebilirsiniz. Bu nasıl davranacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.- Örneğin, arkadaşınız erkek arkadaşın rolünü oynayabilir ve onu hayal kırıklığına uğratmamanız için yalvarabilir. Hazır bir cevabınız olabilir. Örneğin, gerçekten üzüldüğün için üzüldüğünü söyleyebilirsin, ama hiçbir şey seni değiştirmeyecek.
-
Erkek arkadaşının tepkisini düşün. Bir arkadaşınızla antrenman yapmasanız bile, bittiğini söylerken erkek arkadaşınızın nasıl tepki verebileceğini düşünmek için zaman ayırmalısınız. Bu daha iyi anlamanıza ve daha iyi hazırlanmanıza olanak sağlayacaktır.- Erkek arkadaşın şu şekillerde tepki verebilir: öfke, ağlama, edepsizlik, manipülasyon veya değişim vaadi.
- Örneğin, sizinle daha fazla zaman geçireceğinize söz verdiğinde, bu tepkilerden herhangi birinin sizin için uygun olup olmadığını görün. Bu durumda, ona ikinci bir şans verir misiniz?
Bölüm 2 Erkek arkadaşı ile Breaking
-
Bir mola için doğru yeri seçin. Herkese veya özel sektöre girmenizi gerektiren hiçbir özel kural yoktur. Her şey ilişkinize ve erkek arkadaşınızın kişiliğine bağlı olacaktır. Ve o zaman bile, bunu genellikle aşağılanmış hissedebileceği bir yerde yapmamak en iyisidir. -
Çok yalıtılmış bir yerde parçalanmaktan kaçının. Durumun daha hantal hale gelmesi durumunda kimsenin bulunmadığı bir yerde ayrılmak iyi bir fikir değildir. İnsanların, erkek arkadaşınızın sizi asla incitmeyeceğine ikna olmuş olsanız bile, onlara zarar gördüklerinde veya utandıklarında şaşırtıcı tepkiler verebileceklerini unutmayın.- Özel bir görüşme yapabileceğiniz bir yeri seçmeye çalışın, ancak kolayca gidebileceğiniz ya da gerekirse yardım isteyebileceğiniz bir yer seçin. İyi bir yer, meraklı kulakları olan halka açık bir bank olabilir, ancak yalnız olmayacaksınız.
-
Gerekirse takviye getirin. Erkek arkadaşınızla yaptığınız görüşmenin sonucundan korkuyorsanız, randevunuza yakın kalacak olan büyük bir arkadaşınız veya erkek kardeşinizle gelmeyi düşünebilirsiniz. -
Güzel bir şeyle başlamayı düşünün. Erkek arkadaşınla birlikte olduğunda, ona güzel bir şey söyleyerek başlayabilirsin. Senin için korkunç olmadıkça acımasız olmak için hiçbir sebep yok.- Sizi, ilişkinizin başlangıcına daha da yakınlaştırmış olan nitelikleri nedeniyle güvende hissedebilir. Örneğin, size her zaman desteklediğini, neyi sevdiğini veya onunla iyi vakit geçirdiğini söyleyebilirsin.
-
Balıkları boğmaktan kaçının. Çalıların etrafında dayak atmayacaksın. Erkek arkadaşınızın ayrıldığınızı anlamasını sağlayacak kadar doğrudan olduğunuzdan emin olun.- Örneğin, ciddi bir romantik ilişki için henüz hazır olmadığınızı ve onu terk etmek istediğinizi veya bir ilişkide başka bir şey aradığınızı ve birbirinizi tekrar görmemenin daha iyi olacağını düşündüğünüzü söyleyin.
-
Çok yaygın olan kopma görüntülerinden kaçının. Her şeyin senin değil, senin suçun olduğunu söylerken kimse aldatmasın. Bu yüzden ona, neden onun zekasına hakaret etmeden ilişkiye son vermek istediğinizi açıkça söylemenin bir yolunu bulmalısınız.- Açıkçası, kırmak istediğin açıktır, çünkü başka bir şey istediğini fark ettin, bu durumda senin değil, onun kötü bir davranış olduğu için senin sorunun değil. O zaman bile, söylemenin başka bir yolunu bulmaya çalışın.
- Örneğin, harika bulduğunuzu söylemeye çalışın, ancak siz ve onun ortak bir yanınız yok ve sizinle aynı şeyleri takdir eden bir çocukla daha iyi geçinirsiniz.
-
Erkek arkadaşının söylediklerini duymaya hazır ol. Size sorular sorabilir veya size yazmak gibi hissedebilir ve en azından onu dinlemeyi kabul etmelisiniz.- Sinirlendiğinde veya sizi sele basması durumunda, size söyleyeceklerini dinlemek zorunda olduğunu açıkça hissetmemelisiniz ve ayrılmaktan utanmamalısınız.
-
Hızlı yap. Ayrılma tartışmanızı kandırmanıza veya geceyi onunla konuşarak ve ağlayarak geçirmenize gerek yok. Sadece ikinizi de üzecek çevrelerde dolanacaksınız.- Acı veren bir tartışmaya katlanmak zorunda kalmamanız için, erkek arkadaşınızla olan ayrılık randevunuzdan kısa bir süre sonra bir yere gitmeyi planlamanız faydalı olabilir.
-
Sağlam ve net olun. Çok iyi bir trajedili olmadığı sürece, “bir daha asla bir daha birlikte olamayacağız” demesi biraz zor gelebilir. Bununla birlikte (şimdi) eski erkek arkadaşınızı, onu yanlış umutlarla bırakarak terk etmemeniz gerekir.- Kendisiyle ortak bir gelecek görmüyorsanız, ona umut vermesini sağlayacak bir şey söylemekten gerçekten kaçınmalısınız.
- Örneğin, aslında bir başkasına gitmek istiyorsanız, düşünmeniz gerektiğini önermeyin.
3. Bölüm Ayrılmadan Sonra Sorunları Yönetme
-
Erkek arkadaşınızın dağılmayı yenmesine yardım edecek olan olamayacağınızı anlayın. Ayrılan sen olsan bile, ona her zaman sahip olabilirsin. Birbirinize çok yakınsanız ve zor durumda iken her zaman döndüğü kişi olduysanız, ikimiz için de kendinize güvenme alışkanlığınızı kaybetmek zor olabilir.- Nasıl olduğunu öğrenmek veya onun sorularını cevaplamak için onunla yetişmek için cazip olabilirsiniz.Yapma Sadece sizi unutmadan ve ilerlemekten alıkoyacak karışık içecekler gönderirsiniz.
-
Ayrıldıktan sonra eski sevgilinin neler hissedebileceğini düşün. Kararınızı bir noktada veya başka bir yerde kuşkulu hissedebilirsiniz veya eski sevgilinizi aramak için yalnız, sıkılmış ve istekli hissedebilirsiniz. Aşırı dikkatli ol!- Gerçekten bir hata yaptığınızı düşünüyorsanız ve onunla yeniden bağlantı kurmak istiyorsanız, dikkatlice düşünün.
-
Aramızdaki olası bir dostluğu düşünmek için zaman ayırın. Eski erkek arkadaşınıza, ayrılmadan sonra arkadaş kalacağınızı ve içtenlikle düşüneceğinizi söylemeye özendirilmiş olabilirsiniz. O zaman bile, ikinizin de ilişkinizde bu noktaya ulaşması için zamana ve enleme ihtiyacınız var.- Eski erkek arkadaşınızı size karşı nazik olmaya, sizinle arkadaşça ya da başka şekilde dışarı çıkmaya zorlamayın.
- Eski sevgilinin seni tekrar görme arzusunu kabul etmek ya da ilişkini bir arkadaşlığa dönüştürmek zorunda hissetmemelisin.
-
Bir destek ağı oluşturun. Kırılmalar nadiren bir zevktir ve doğru bir karar verdiğinize inansanız bile, romantik bir ilişkiye son verdikten sonra özellikle yalıtılmış veya depresyonda hissedebilirsiniz.- Sayfayı çevirmekte sorun yaşıyorsanız, önemsediğiniz kişilerle bağlantıda olduğunuzdan ve sağlık uzmanından veya iyi bir danışmandan yardım istemeye istekli olduğunuzdan emin olun.
-
Eski sevgilin çok kötü tepki verirse ne yapacağını bil. Eski biri sizi tehdit ederse, sizi taciz ederse veya sizi rahatsız ediyorsa, hemen birisiyle konuşmalısınız. Tavsiye için bir ebeveyn, arkadaş ya da psikoloğa başvurun.- Eski sevgilinizin telefonda, Facebook'ta veya Facebook'ta size katılmasını önlemek için adımlar atmanız gerekebilir.
- Bir noktada polisin size yaklaşması için bir sınırlama emri çıkarması da gerekli olabilir. Yukarıda belirtilen herhangi birinden tavsiye alabilirsiniz, ancak kendinizi tehdit altında hissederseniz doğrudan polisi aramaktan çekinmemelisiniz.