İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Yedi ana yüz ifadesi türünü öğrenin
- Bölüm 2 Farklı durumları nasıl tanıyacağınızı bilmek
- 3. Bölüm Yorumların Geliştirilmesi
Başkalarının duygularını anlamak, insan iletişiminde önemli bir şeydir. Başka birinin ne hissedebileceğini anlamak için yüz ifadelerini tanımak önemlidir. Ancak, bu ifadelerin basit bir şekilde tanınmasının ötesinde, başkalarının ne hissedebileceği hakkında nasıl konuşacağınızı da bilmelisiniz. Yedi ana yüz ifadesi türünü öğrenmek, ne zaman kullanıldıklarını bilmek ve onlardan yorum çıkarmak önerilir.
aşamaları
Bölüm 1 Yedi ana yüz ifadesi türünü öğrenin
-
Duygular ve ifadeler arasındaki bağlantıyı düşünün. Charles Darwin, yüzündeki belirli duyguların gerçekleşmesinin evrensel olduğunu söyleyen ilk kişiydi. Onun zamanında yapılan çalışmalar kesin değildir. Ancak, konuyla ilgili araştırmalar devam etti ve 1960'larda Silvan Tomkins, bazı yüz ifadelerinin her zaman belirli duygusal durumlarla ilişkili olduğunu gösteren ilk çalışmayı yaptı.- Çalışmalar, duygular aynı anda gerçekleştiğinde, kör bireylerin, kör olmayan bireylerle aynı yüz ifadelerini ürettiklerini göstermiştir. Ek olarak, bazı primatlarda, özellikle şempanzelerde, insanlarda evrensel sayılan yüz ifadeleri de gözlenmiştir.
-
Mutluluğu tanımayı öğrenin. Mutluluğu veya neşeyi ifade eden bir yüz bir gülümseme (ağzın köşeleri kaldırılır ve hafifçe geriye çekilir) gösterir, dişler görünür olabilir ve burnun dışından ağzın köşelerine bir gezinti yapılabilir. Yanaklar yükselir ve alt göz kapakları gerilir veya kırışır. Göz kapakları arasındaki boşluğun daralması, gözlerin dış köşelerinde küçük kırışıklıklar ortaya çıkmasına neden olur.- Göz kaslarında herhangi bir hareket olmadan gülen yüz, mutluluk veya neşe halinden gelmeyen sahte bir gülümsemeyi veya kibar bir gülümsemeyi gösterir.
-
Üzüntüyü tanımla. Üzüntüyü ifade eden bir yüz, kaşların ortaya çıktığını ve ortasına doğru çekildiğini gösterir, kaşların altındaki cilt, üst iç köşeye sahip bir üçgen halinde alınır ve dudakların köşesi aşağıya döndürülür. Yanaklar yükselir ve alt dudak çıkar.- Araştırmalar, bu duygunun iddia edilmesi en zor olduğunu göstermiştir.
-
Saygısızlığı tanımak öğrenin. Tiksinti veya nefreti ifade eden bir yüz, yükseltilmiş ağzın köşelerinden birini, gerçekte aşağılayıcı bir gülümseme gibi, yarım bir gülümsemeyi sunar. -
İğrenmeyi tanımla. Tiksindirilmiş bir yüz alçaltılmış kaşları ortaya çıkarır, ancak alt göz kapağı hala yüksektir, bu da göz açıklığını kapatır, yanaklar yükselir ve burun kırışır. Üst dudak kaldırılır veya yukarı doğru kıvrılır. -
Sürprizi gözlemleyin. Sürpriz bir yüz ortaya çıkmış ve bükülmüş kaşları gösterecektir. Kaşların altındaki cilt gerilir ve alnından geçen yatay kırışıklıklar vardır. Göz kapakları tamamen açık ve beyaz göz, öğrencinin üstünde ve altında görülebilir. Çene alçalır ve üst dişler ağız gerilmeden veya gerilmeden alt dişlerden biraz ayrılır. -
Korkuyu fark et. Korku gösteren bir yüz, genellikle bükülmek yerine, düz, kabarık kaşları vardır. Alnın merkezinde, kaşların arasında, bunlar alnın bütün yüzeyine yayılmayan kırışıklıklar vardır. Üst göz kapakları kaldırılır ve alt göz kapakları gergin ve yüksektir; bu da sıklıkla gözbebeği üzerinde beyaz gözün görünmesine neden olur; Dudaklar sıklıkla gergin ve gergindir, ağız açılabilir ve burun delikleri dilate edilebilir. -
Öfkeyi tanımla. Kızgın bir yüz, biri diğerine karşı çekilen alt kaşları gösterir, gözler donar ve şişkin, kaşlar arasında dikey çizgiler belirir ve alt göz kapakları gerilir. Burun delikleri dilate olabilir ve ağız kapalı ve dudakların köşeleri aşağıya bakacak şekilde gerilir. Kişi çığlık atarsa dudaklar dikdörtgen şeklinde olabilir. Alt çene öne çıkacaktır.
Bölüm 2 Farklı durumları nasıl tanıyacağınızı bilmek
-
Bir makro ifadesini gözlemleyin. Bir makro ifadesi, yüz yarım saniye süren ve tüm yüzünü kapsayan belirli bir duyguyu yansıttığında meydana gelir.- Bu tür bir ifade, yalnız olduğunuz zamanlarda veya size yakın olan kişiler için tasarlanmıştır. "Mikro ifadeler" den daha uzun süre dayanır, çünkü çevrenizde kendinizi rahat hissedersiniz ve hissettiğiniz şeyi gizleme gereğini hissetmezsiniz.
- Makro ifadeler genellikle diğerine ne bakacağınızı bilirseniz görmek kolaydır.
-
Mikro ifadelere dikkat edin. Mikro ifadeler, yüz ifadesinin daha kısa bir sürümüdür. Bir saniyenin, genellikle bir saniyenin üçte biri oranında görünürler ve kaybolurlar. O kadar hızlı oluyorlar ki göz kırptığınızda onları özleyeceksiniz.- Mikro ifadeler genellikle gizli duyguları ifade eder. Bu duygular her zaman gizli değildir, bazen hızlıca tedavi edilir.
- Araştırmalar, söz konusu kişinin duygularını kontrol etmeye çalışsa bile, mikro ifadelerin yüzün tamamen istemsiz hareketlerinden dolayı ortaya çıktığını göstermektedir. Beyinde, yüz ifadelerini yöneten iki sinir yolu vardır ve bir kişi saklanmaya çalıştığı güçlü bir duygu hissettiğinde yüz kaslarını kontrol etmek için birbiriyle mücadele eder.
-
Diğerlerinde bu ifadelerin varlığını gözlemlemeye başlayın. Özellikle sağlık çalışanları, öğretmenler, araştırmacılar ve iş adamları gibi halkla temas halinde çalışanlar için, aslında isteyen herkes için belirli mesleklerde başkalarının ifadelerinin nasıl okunacağını bilmek ilginç olabilir. bu kişisel ilişkilerini başkalarıyla geliştir.- Biriyle sohbet ederken, yüzlerinin temel bir ifadesini gözlemlemeye çalışın. Bu, yüzünün normal bir kas aktivitesini temsil etmiyor veya çok az indirgeme göstermiyor. Sonra, konuşma ilerledikçe, makro ifadenin veya mikro ifadelerin görünümünü gözlemleyin ve bu surat ile kişinin söylediği şey arasındaki bağlantıyı kurmaya çalışın.
3. Bölüm Yorumların Geliştirilmesi
-
Gözlemlerinizi cımbızla alın. Unutma, sadece yüz ifadesinin tanınması, otomatik olarak nasıl hissettiğini anladığın anlamına gelmez, sadece izlersiniz.- Bir şeyleri varsaymayın ve bu varsayımlara dayanarak sorular sormayın. Önünüzdeki bireyin ne hissettiğini sakladığını düşünüyor olup olmadığını sormak isteyebilirsiniz.
- Kızgın ya da profesyonel bir konide kızan ya da üzülen birine sorarsanız, onun duygularını rahatlatabilir ya da ağırlaştırabilirseniz, işiniz olmayan bir şeyle karışmak isteyebilirsiniz. Nasıl hissettiğini sormadan önce diğerlerinin seninle rahat hissettiğinden% 100 emin olmalısın.
- Onu iyi tanıyorsanız, bir şeylerin yanlış olup olmadığını sormak eğlenceli ve hatta faydalı olduğunu düşünüyorsanız faydalı olabilir. Bir oyuna benzeyebilir, önce yüz ifadelerini öğrenmek istediğiniz kişiyle iletişim kurmanız gerekebilir ve zaman zaman onlarla pratik yapmanız faydalı olabilir.
-
Sabırlı olun. Bunun nedeni, tüm haklara sahip olduğunuz başka bir kişinin duygularını nasıl tanıyacağınızı bilmenizdir ve onunla biraz daha fazla iletişim kurmadan ne hissettiğini tam olarak bildiğinize asla inanmamanız gerekir.- Kötü haberi birine, örneğin doğrudan sormadan önce, ümit ettiği promosyonu almadığını bildirmek istemezsiniz: “Kızgın mısınız? Çünkü öfkenin mikro ifadesini görüyorsunuz. Onlara şunu söylerseniz, kızgın görünen birine daha uygun bir cevap vermek istersiniz: “Size uygun olan herhangi bir zamanda tartışmak için emrinizde olurum”.
- İnsanlara, yapmaya hazır olduklarında duygularını ifade etmeleri için zaman verin. İnsanların farklı iletişim yolları vardır. Bunun nedeni, bu kişinin sizinle konuşmaya hazır olduğuna dair böyle bir duygu hissettiğine inanmanızdır.
-
Diğerinin yalan söylediğini sanma. Gördüğünüz mikro ifadeler söyledikleriyle çelişiyorsa yalan söylüyor olabilir. İnsanlar birçok nedenden dolayı yalan söylediklerinde daha duygusal olma eğilimindedirler: yakalanma korkusu, utanç ya da yalan söyleyerek beladan kaçmanın sevinci.- Yalanların tespiti konusunda eğitimli bir profesyonel değilseniz, örneğin bir polis memuru (hayır, bu muhtemelen sizin durumunuz değil), yalan söylediğini düşünüyorsanız ve etkileşimin geri kalanını temel alırsanız ilişkinize zarar verebilir Bu varsayımda.
- Poliste çalışan insanlar bazen başkalarının beden dilini okumadan önce yıllarca eğitim harcarlar. Bu sadece yüz ifadeleri değil, aynı zamanda ses, jestler, görünüm ve duruş da var. Profesyonel olmadığınız sürece, sonuçlarınıza daima dikkat edin.
-
Bariz yalanların belirtileri bulun. Sizi kulağa sokabilecek başka işaretler olup olmadığını anlamak için sadece yüz ifadelerine güvenemeseniz bile ve bunları fickle yarıklarıyla aynı anda fark ederseniz, önünüzdeki kişi gerçeği saklamak için. İzlemeniz gereken işaretler:- kafanın ani bir hareketi veya yana doğru bir eğim
- nefes almada bir artış
- aşırı sertlik
- tekrarlanan kelimeler veya kelime öbekleri
- aşırı tazminat (çok fazla bilgi verilmesi)
- Ağız veya boğaz, gövde ve göbek gibi hassas bölgeler
- bir damgalama
- konuşmada zorluklar
- anormal göz teması, gözlerinin içine bakmıyor, hızlı bir şekilde yanıp sönüyor veya gözlerinde gözünü kırpmadan uzun süre sana bakıyor
- işaret ediyor
-
Kültürel farklılıkları unutma. Yüz ifadeleri "evrensel bir duygusal dil" olsa da, neşe, üzüntü veya öfke ifadeleri bir kültürden diğerine farklı olabilir.- Bazı çalışmalara göre, Asya kültürleri, yüz ifadelerini yorumlama konusunda gözlerindeki güveni artırırken, Batı kültürleri kaşlarda ve ağızlarda daha fazla güven duyuyor. Bu bazen kültürlerarası iletişim sırasında görülmeyen veya yanlış yorumlanan ipuçlarına yol açabilir.Ek olarak, Asya kültürlerinin, Batı kültürlerinin yapmadığı bazı yüz ifadeleriyle gurur ve utanç gibi farklı temel duyguları bir araya getirdiği öne sürülmüştür.