İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Uterus masajı almaya hazırlanıyor
- Bölüm 2 Uterus masajı alma
- Bölüm 3 Karnına Masaj
Uterin masaj, sıklıkla duymadığımız bir uygulamadır, ancak doğumdan sonra sık görülen bir tedavidir. Plasentanızı dışarı atmakta zorluk çekiyorsanız, uterusunuz yavaş yavaş büzülürse veya doktorunuz kanamadan korkarsa, uterus masajı önerebilir. Bu tedavi genellikle ilaçla birleştirilir. Ancak, vücudunuza masaj yapmak sizin sorumluluğunuzda değildir. Sadece doktorlar, ebeler, hemşireler veya diğer profesyoneller bunu yapmaya yetkilidir. Genital kanala bir el konulur ve lonelus masajı yapılır. Profesyonel sizden alt karnınıza masaj yapmanızı isteyebilir.
aşamaları
Bölüm 1 Uterus masajı almaya hazırlanıyor
-
Bir doğum uzmanına danışın. Uterus masajı doğumdan hemen sonra yapılır, böylece plasenta atılır ve kanama riski azalır. Ancak, herkes için uygun değildir. Doğum uzmanınız, bir doula veya o andaki bir diğer profesyonelle konuşun ve neden uterin masajı önerdi.- Masajlar genellikle uzun veya karmaşık bir işiniz olduğunda ya da doğum sırasında ya da hemen sonrasında çok fazla kan kaybettiğinizde önerilir.
- Rahim kasılmalarını kolaylaştırmak için doğumdan sonraki ilk 2 veya 3 saat boyunca her 15 dakikada bir yapılabilir.
-
Bir tıbbi tedavi programı ayarlayın. Doğum yapmadan önce, hamileliğiniz boyunca izleyeceğiniz bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla birlikte çalışmalısınız. Bu şekilde, bu tür masajı etkisiz hale getirmek için bir ilaç tedavisini takip etmek istiyorsanız, önceden iyi bileceksiniz. Profilaktik doktora enjeksiyonu yaptırılmışsa, rahim masajına ihtiyacınız olmayacak.- Uzamış uterin masajın doktora enjeksiyonu yapılan bir kişiye zarar vereceği iddiasını destekleyen çok az kanıt vardır. Bu sadece biraz rahatsızlığa ve verimsizliğe neden olabilir.
- Belirlediğiniz tedavi planını takip etmiyor olabilirsiniz. İşiniz sırasında komplikasyon durumunda ek bir tedaviye ihtiyacınız olursa bunu değiştirebilirsiniz.
-
Var olan çeşitli masaj formları hakkında bilgi edinin. Rahiminiz için, omuzunuzda veya sırtınızda olduğu gibi aynı masaj türünü yapamazsınız. Bir elinizi genital sisteme, diğerini de vücudunuzun dışına yerleştirmek genellikle profesyonellere bağlıdır. Alan üzerinde birkaç dakika baskı yapabilir veya ileri geri hareketler gerçekleştirebilir.- Uzmana kullanılan teknikleri ve böyle bir seçimin nedenlerini sorun. Sürece aşina olmak için ihtiyacınız olan tüm bilgileri edinin.
- Bazı ebe ve doula'lar geleneklerine göre başka bir uterus masajı uygulaması yapabilir. Bu tür uygulamalar için veya aleyhine çok az bilimsel kanıt vardır. Doğum yapmadan önce bu uygulamaların avantajlarını ve dezavantajlarını tartışın.
Bölüm 2 Uterus masajı alma
-
Mesaneni boşalt. Doğumun gerçekleri öyle ki, muhtemelen doğum sırasında bunu fark etmeden yapacaksınız, ancak yapmazsanız, rahim masajınızdan önce yapmanın bir yolunu bulacaksınız. Aslında, mesaneniz doluysa uterusunuz kenara itilir, bu da masajın etkisiz ve rahatsız edici olmasını sağlar. -
Mümkün olduğunca rahatlayın. Doğumdan hemen sonra uterin masaj yaptırabilir veya birkaç dakika veya saat sonra bekleyebilirsiniz. İşlem öncesinde ve sırasında derin nefes almanız ve kaslarınızı gevşetmeniz yararlı olacaktır. Kaslarınızı yavaşça gevşetmek ve sakince nefes almak rahatsızlığı azaltmanıza yardımcı olacaktır.- Hala ağrı tedavisi alıyorsanız, örneğin epidural anestezi uygulandıysanız, kendinizi iyi hissetmezsiniz.
-
Masaj yaptırmanıza izin verin. Uterin masaj yaptırmanızın yararlı olup olmadığını öğrenmek için doktorunuzun iyi sebepleri olduğunu bilin. Tıbbi personelin size biraz garip gelse de size masaj yapmasına izin vermek gerekir. Bu doğum yaptıktan sonra sağlıklı kalmanıza yardımcı olabilir. -
Yardım isteyin İş sırasında doğumdan sonra size yardımcı olacak birini seçebilirsiniz; bu, masaj sırasında bulunacağını gösterir. Elinizi sıkıca tutun ve rahatsızlığı gidermek için dikkatinizi dağıtmasını isteyin.
Bölüm 3 Karnına Masaj
-
Doktorunuzdan izin alın. Doktorunuz, karnınıza doğumdan sonraki saat ve günlerde masaj yaptırmanızı önerebilir. Ancak, bu ilk önce danışmadan yapmaya başlamak için bir neden değildir.- Doktorunuzun sizi bu şekilde teşvik etmemek için iyi sebepleri de olabilir. Uterusunuzda gereksiz yere hasara ve acıya neden olabileceğinden, önce ona danışmanız önemlidir.
-
Düz yatın ve göbek deliğinize basın. Sırtüstü uzanır uzanmaz, elinizin avucunu göbeğinizin üzerine göbeğinizin üzerine koyun. Rahminiz zor görünüyorsa, yani, bastığınız zaman direnç hissederseniz, bir masaja ihtiyacınız olmadığı anlamına gelir. Sonuç olarak, hafif bir direnç hissetmiş olsanız bile, durum böyle değilse bir masaj gerekebilir. -
Eline bir bardak şekli ver. Bir elinizi kaldırın ve hafifçe kemerleyin. Alt karnınızdaki dairesel hareketlerle yavaşça hareket ettirin. Rahminizin kasıldığını hissedene kadar devam edin.- Rahminiz kasıldığında sert olmalı. Bu biraz rahatsız edici olabilir, ancak uzun sürmeyecek.
-
Masajı belirtildiği gibi tekrarlayın. Doktorunuz her gün midenize ne sıklıkta ve ne kadar masaj yapmanız gerektiğini belirlemek için sizinle birlikte çalışacaktır. Tavsiyelerine uyun ve masaj sırasında şiddetli ağrı veya kanama yaşarsanız onunla iletişime geçin.