İçerik
Bu makalenin ortak yazarı, Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry, Arkansas Tıp Bilimleri Üniversitesi'nde gezici bir diyetisyendir. 2010 yılında Knoxville'deki Tennessee Üniversitesi'nde Beslenme dalında Master derecesini aldı.Bu yazıda atıfta bulunulan 31 referans vardır, bunlar sayfanın en altındadır.
Hipoglisemi, kandaki düşük glikoz seviyesi ile karakterize edilen bir hastalıktır. Bu durum birçok faktörün nedeni olabilir. Reaktif hipoglisemi, kan şekeri düşüren hormon olan yüksek insülin üretimini açıklayacak bir patolojinin olmadığı durumlarda ortaya çıkan hipoglisemidir. Vücudunuz yedikten sonra kan şekerinizi aşırı dengeler ve şiddetli bir şekilde düşürür (doğum sonrası glikoz). Bu problem kayması yeme alışkanlıklarınızı değiştirerek etkisiz hale getirilebilir, böylece glikoz kana yavaş ve sabit bir oranda girer.
aşamaları
2 Bölüm 1:
Planınızda değişiklik yapmadan önce durumunuzu değerlendirin
- 6 İyi ağırlık tut. Aşırı kilonun, vücudun kan şekeri seviyesini kontrol eden mekanizmalarını etkilediği gösterilmiştir. Sağlıklı bir diyet yaparak ve düzenli olarak egzersiz yaparak kilo verebilirsiniz.
- Herhangi bir bireyin adipozitesini ve sağlığını değerlendirmek için vücut kitle indeksi (BKİ) kullanarak ideal kilonuza dair bir fikir edinebilirsiniz. 20 yaşında veya daha büyükseniz, normal BMI'niz 18.5-24.9 arasında olmalıdır. Formül şudur: ağırlık (kg) / (boyut) ²x 703. Kilo vermek istediğinizde doktora danışmak en iyisidir.
danışma
- Diyetinizin etkisini artırabilecek ürünleri reçete etmek hakkında doktorunuzla konuşun. Alfa-glukosidaz inhibitörlerini (akarboz ve miglitol) reçete edebilir. Bu ürünler, glikoz alımını geciktirmenize ve doğum sonrası hiperglisemiyi azaltmanıza yardımcı olur. Böylece reaktif hipoglisemiyi önlemek için kullanılabilirler.
reklâm