İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Soğuk ellere neden olabilecek koşulları teşhis edin
- Bölüm 2 Diğer potansiyel belirtileri izleme
- Bölüm 3 Soğuk ellerin hissi ile başa çıkmak
Soğuk ellere sahip olmak, doğrudan soğuk bir ortamla ilgili bir sorun olabilir veya sadece soğuk bir cisimle ilgilenebilir. Bununla birlikte, sık sık, kalıcı olarak ya da belirli tetikleyicilerin bir sonucu olarak yaşadığınız bir şeyse, başka bir tıbbi sorun yaşayabilirsiniz. Öyleyse, buna neden olan olası sorunu teşhis etmeyi öğrenmelisiniz.
aşamaları
Bölüm 1 Soğuk ellere neden olabilecek koşulları teşhis edin
-
Olup olmadığını kontrol edin anemik. Bu patoloji, ellerde anormal derecede düşük bir sıcaklığa neden olabileceklerden biridir. Aslında, "anemi", vücudun tüm bölgelerinde oksijen taşıyabilen çok sayıda kırmızı kan hücresinin bulunmadığı bir durumu tanımlayan genel bir terimdir. Belirtileri zayıflık, soluk tenli, yorgunluk, muhtemel aritmi ile taşikardi, baş dönmesi, nefes darlığı, nefes darlığı, soğuk ayaklar ve ellerdir.- Kandaki hemen hemen tüm vakalara bir veya daha fazla kan testi ile tanı konulabilir ve tedavi edilebilir. Doktor hematokrit ve hemoglobin seviyelerini kontrol edecek.
- Elleriniz anormal derecede soğuksa ve kanla ilgili başka semptomlarınız varsa, mümkün olan en kısa sürede doktora başvurun ve durumu açıklayın.
-
Olup olmadığını belirlemek diyabetik. Bu patoloji (diyabet) çok yaygın olarak kan şekeri düzenleyen problemler ortaya çıkarır. Şeker hastaları çok yüksek (hiperglisemi) veya çok düşük (hipoglisemi) kan şekeri seviyelerine sahip olabilir. Anormal derecede soğuk eller genellikle şeker hastalığı veya kan şekeri eksikliği belirtisidir.- Diyabetin en sık görülen belirtileri sık idrara çıkma, şiddetli susuzluk veya açlık, yorgunluk, yavaş yara iyileşmesi, görünürde bir sebep olmadan kilo kaybı, bulanık görme, uyuşma veya elinde ağrı Henüz diyabet teşhisi konmadıysanız, ancak bu semptomlara sahipseniz doktora gidin ve açlık kan şekeri testi veya HbA1c gibi bir test isteyin.
- Daha önce teşhis konduysa, ellerinizin çok soğuk olduğunu düşünüyorsanız derhal doktorunuza görünün.
-
Muzdarip olup olmadığını belirlemekdonma. Frostbite, karıncalanma, karıncalanma veya acı ve donukluk ile cildin soğumasına neden olur. En gelişmiş şekli (donma) etkilenen bölgeleri beyazlatır ve bu durum ısınmaya bile başlayabilir.- Soğuk ısırığı, kendinizi soğuktan koruyarak ve etkilenen bölgeyi ısıtarak tedavi edebilirsiniz. Bu problem genellikle kalıcı cilt lezyonlarına neden olmaz.
- Çatlak durumunda, cildin ısınması üzerine kabarcıklar veya beneklenme gibi hasar belirtileri vardır.
- Şiddetli donma kalıcı hasara neden olabilir. Cildinizin donmuş olduğunu düşünüyorsanız, en kısa sürede doktora danışın.
-
Buerger hastalığı için bir test yapın. Tromboangiitis obliterans olarak da bilinir, bacakların, kolların, ayakların ve ellerin damarlarının ve atardamarlarının şişmesi, iltihaplanması ve küçük kan pıhtıları tarafından bloke edilebileceği nadir bir durumdur. Belirtileri, özellikle onları kullanırken, ellerde ve ayaklarda ağrı ve hassasiyettir. Parmaklar soluk mavi veya beyaz olabilir. Soğuksa sizi incitebilir ve ısınması uzun zaman alabilir.- Bu patoloji neredeyse her zaman sigara içmekle veya tütün ürünlerinin tüketimiyle ilgilidir.
-
Sistemik (veya yayılmış) bir lupus eritematoz testi yapın. Bu otoimmün ve enflamatuar hastalık, eklemler, kan hücreleri, böbrekler, beyin, cilt, akciğerler ve kalp gibi vücudun çeşitli kısımlarını etkileyebilir. Birçok lupus vakasında, burun ve yanaklarda döküntüler vardır. Hastalar ayrıca eklem ağrısı, sertlik ve şişlik yaşayabilir ve aşırı sıcaklıklara veya strese maruz kalırlarsa parmakları ve ayak parmakları mavi ve soğuk olabilir. Ayrıca nefes darlığı, ateş, halsizlik ve kuru gözler bu hastalıkla ilgili diğer belirtilerdir.- Teşhis zordur ve çoğu zaman durin, kan testleri, görüntüleme ve ilgili doku veya organların biyopsileri gibi birkaç test gerektirir.
-
Raynaud sendromu olup olmadığını belirleyin. Bu hastalık esas olarak kadınları etkiler ve ellerde ve ayaklarda uyuşukluğa ve soğuk veya strese yanıt olarak ayakların anormal şekilde soğumasına neden olur. Aslında, hastalık soğuk veya strese maruz kaldığında hastaların el ve ayaklarının kan damarlarında spazmlara neden olur.- Raynaud sendromunu doğrulayacak tanı testi yoktur. Genellikle dışlama, yani sorunun diğer tüm olası nedenlerinin dışlandığı zaman teşhis edilir.
- Bu duruma yönelik tedaviler arasında hasta eğitimi, normal vücut sıcaklığını koruma önlemleri, kalsiyum kanal blokerleri ile ilaç tedavisi ve davranışsal tedaviler bulunmaktadır. Doktor, lamlodipin veya nifedipin gibi yavaş salimli veya uzun etkili kalsiyum kanalı bloke edici ilaçlar önerebilir.
- Kalsiyum kanal blokerleri ile ilişkili yan etkiler, baş dönmesi, baş ağrısı, kızarma, taşikardi ve şişliği içerir.
-
Bir skleroderma testi yapın. Cilt ve bağ dokusunun sertleştiği ve büzüldüğü nadir görülen bir hastalıktır. Neredeyse tüm hastalarda cildi, özellikle parmak ve ayak parmaklarını etkiler. Karakteristik semptomlardan biri, soğuk ve stres nedeniyle parmaklarda ve ayak parmaklarında uyuşma ve soğukluktur. Diğer semptomlar arasında mide yanıkları, cildin sertleşen ve büzüşen alanları, beslenme yetersizlikleri ve besin maddelerini emmekte güçlükler ve daha nadir olarak kalp, akciğer ve böbrek bozuklukları yer alır.- Sklerodermanın teşhis edilmesi zordur, çünkü bunu yapacak bir test yoktur. Ayrıca, nadir görülen bir hastalıktır.
Bölüm 2 Diğer potansiyel belirtileri izleme
-
Ellerin renginin değişmemesine dikkat edin. Gerçekten de, cildin solması soğuk ellere neden olan hastalıkların belirtilerinden biridir. Beyaz, mor, kırmızı, mor, mavi veya beyaz beyaz ellere sahip olabilirsiniz.- Elleriniz zor olabilir veya balmumu bir görünüme sahip olabilir.
-
Eldeki tuhaf duygulara dikkat edin. Tek belirti soğuk algınlığı değilse, aşağıdaki hislerden herhangi birini deneyimleyebilirsiniz.- Acı
- bakliyat.
- Yanıkların.
- Karıncalanma.
- Uyuşukluk veya duyu kaybı
- Bu hisleri ayrıca ayak parmakları, ayaklar, bacaklar, yüz veya kulak lobları gibi vücudun diğer kısımlarında da hissedebilirsiniz.
-
Eğer kabarcıklarınız varsa not edin. Bazı durumlarda, soğuk ellere yaralar eşlik edebilir. Elinizde ve parmaklarınızda kabarcık ve ülser olup olmadığını öğrenin. Ayrıca şişebilir veya acı verebilirler.- Bu ampuller ayaklarda da görünebilir.
-
Döküntüleri izleyin. Soğuk ellere neden olan koşullar döküntülere, pullu bölgelere, şişmeye veya çıkıntılara neden olabilir. Bu alanlarda ayrıca kanama, kaşıntı veya yanma olabilir. -
Bedensel değişiklikleri izleyin. Vücut değişiklikleri ile ilişkili soğuk eller altta yatan bir durumu gösterebilir. Kilonuzun belki diyabet veya hipotiroidizm veya aşırı açlık ve susuzluktan dolayı değişip değişmediğini not edin. Bir başka olası belirti yorgunluktur.- Sık idrara çıkma, eklem ve kas ağrısı, depresyon ve bulanık görme de altta yatan sorunların belirtileri olabilir.
Bölüm 3 Soğuk ellerin hissi ile başa çıkmak
-
Bir doktora git. Elleriniz belirgin bir sebep olmadan anormal derecede soğuksa, derhal danışın. Ona, yukarıda açıklanan koşulların sizin için potansiyel bir sorun olup olmadığını sorun.- Tüm belirtilerinizi not alın ve uygulayıcı ile konuşun.
- Tiroidinin kontrol edildiğinden emin ol. Hipotiroidizm gibi tiroid bozuklukları, sadece elleri değil, tüm vücudun sıcaklığını düşürebilir, ancak her zaman kontrol etmeye değer.
-
Acil durumlara ne zaman gideceğinizi bilin. Soğuk eller dışında semptomlarınız varsa hemen oraya gitmelisiniz. Frostbite acil tıbbi yardım gerektirir, bu yüzden bundan acı çektiğinizi düşünüyorsanız, hastaneye gidin. Elinizde beyaz veya sertleşmiş alanlar varsa veya beyaz alanlar çözülmüşse, hemen acil servise gidin.- Elleriniz bir saatten fazla ıslak ve soğuksa acil servise randevu alın.
- Gitmek için başka bir neden, elinizde ağrı varsa.
-
Tedavilerin altta yatan soruna bağlı olduğunu bilin. Soğuk eller çeşitli hastalıklarla bağlantılı olabileceğinden, tedaviler farklıdır. Bazı durumlarda, Buerger hastalığında olduğu gibi, sadece bazılarında kan damarlarını genişletmek ve Raynaud sendromunun semptomlarını hafifletmek ve diyabetinizi yönetmek için ilaç almanız gerekecektir. Doktor size hangi tedaviyi izleyeceğinizi söyleyecektir.- Başlangıçta hastalığı tedavi etmek için ilaç yazacak veya yaşam tarzınızı değiştirmenize yardımcı olacak.