İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Genetik bir neden bulun
- Yöntem 2 Medikal sınavlara girin
- Yöntem 3 Aile titremesini tedavi etmek
Hala idiyopatik tremor, benign kalıtsal tremor veya aile tremoru denilen esansiyel tremor, tipik olarak kolları, başı, göz kapaklarını veya diğer kasları etkileyen istemsiz hareketlerle sonuçlanan nörolojik bir durumdur. Eğer acı çekerseniz, titremeler başladığında istemeden ve kontrolsüz bir şekilde (bilinçli olarak yapmayı bırakmadan) sallayabilirsiniz. Genel olarak, bu hastalık cinsiyetten bağımsız olarak esas olarak 65 yaş üstü insanları etkiler. Nedenin ne olduğunu teşhis etmek için, aile faktörlerinin olup olmadığını belirlemek için genetik test yapılır. Ek olarak, doktor sebebini belirlemeye çalışmak için diğer testleri deneyebilir.
aşamaları
Yöntem 1 Genetik bir neden bulun
- Ailenize sorun. Hiç acı çekmiş veya acı çekmiş bir üye olup olmadığını görmek için yapın. Kesin neden bilinmemekle birlikte, bu hastalık kalıtsal olabilir. Başka bir deyişle, eğer ailenizin üyeleri, örneğin bir ebeveyni etkilenmişse, daha fazla acı çekebilirsiniz. Bu durumda, temel aile titremesinden bahsediyoruz, yani ebeveynlerden birinin anormal geni taşıdığı ve çocuğun hastalığı geliştirmesinin daha muhtemel olduğu bir durum.
- Ailene acı çekip görmediklerini sor. Ailede hastalık olup olmadığını belirlemek için aile üyelerinizle konuşun.
-
Bir aile üyesinin semptomları olup olmadığını görün. Ek olarak, herhangi birinin hastalığın belirtilerini göstermeye başladığını da öğrenebilirsiniz. Aslında, 40 yaş civarında gelişmeye başlasalar da genellikle 65 yaş üstü insanlarda görülürler. Bakalım sevdiklerinizden herhangi biri:- başını sallar;
- kollarını, başını ve göz kapaklarını sallar veya sallar;
- titremesi ses tellerini de etkileyebileceği için titreyen veya titreyen bir sesi vardır;
- çizim yapmak, yazmak, bardak içmek veya araç kullanmakta zorluk çekiyor;
- Zaman zaman titremeleri vardır, genellikle zamanla kötüleşir ve vücudunun her iki tarafını da aynı şekilde etkiler (veya etkilemez).
-
Genetik testlerden geçmesi Hastalık genini aldığınızı düşünüyorsanız, genetik test için doktorunuza başvurun. Bu açıdan, idiyopatik tremordan sorumlu genetik mutasyonu taşıdığını görmek için ağızdan alınan bir DNA örneğini analiz edebilir.- Genetik testlerin farklı tedavi veya hastalık yönetimi seçeneklerini değiştirmediğini, ancak genetik olarak hastalıktan muzdarip olup olmadığınızı bilmek için faydalı olduğunu unutmayın.
Yöntem 2 Medikal sınavlara girin
-
Hipertiroidi için bir test var. Birkaç rahatsızlık, aşırı aktif tiroid veya hipertiroidizm dahil, kalıtsal tremorlara neden olabilir. Doktor bu rahatsızlıktan muzdarip olup olmadığınızı fizik muayene ile kontrol edebilir. Ayrıca geçmişte hipertiroidi belirtileri olup olmadığını öğrenmek için tıbbi geçmişinizi de gözden geçirebilir.- Tiroksin ve TSH (tiroid stimüle edici hormon) seviyelerinin anormal olup olmadığını kontrol etmek için bir kan testi yapacak. Eğer öyleyse, hipertiroidizm olduğunu unutmayın.
-
Bir Parkinson hastalığı uzmanıyla görüşün. Bu esansiyel titreme yol açabilecek başka bir patolojidir. Kesin tanı almak için bu hastalığa sahip hastalarla çalışan bir uzmana danışmalısınız. Doktorunuz, fiziksel bir muayeneden ve motor becerilerinizi, dengenizi ve çevikliğinizi kontrol etmek için çeşitli nörolojik testler alarak etkilenip etkilenmediğinizi belirleyebilir.- Doktor ayrıca, Parkinson hastalığının, denge kaybı, lakinezi (yavaş hareketler), bacaklardaki sertlik, kollar ve göğüste sıkışma gibi titremelerin ötesine geçen başka semptomlarını da arayacaktır.
-
Multipl skleroz teşhisi için sınavlara girin. Bu, kan testi ile teşhis edilebilen, aile tremoruyla ilişkili başka bir hastalıktır. Omurilik ve beyin lezyonlarının varlığını saptamak için bir beyin omurilik sıvısı numunesi ve bir MRG toplamak için lomber ponksiyon gerekebilir.- Uzman, geçmişte bu hastalığın varlığını gösteren herhangi bir belirti veya semptomunuz olup olmadığını görmek için tıbbi geçmişinizi de gözden geçirebilir.
-
Bak, felç geçirdiyseniz. Esansiyel tremorların varlığı, inmenin sonucu olabilir. Doktorunuz tıbbi muayene yapabilir ve inme geçirip geçirmediğinizi öğrenmek için bir kan örneği isteyebilir. Ayrıca inme belirtilerini kontrol etmek için bir tarama veya beyin MRG'si yapabilir.- Ek olarak, felç geçirdiğinizi doğrulamak için bir beyin anjiyogramı, bir karotis ultrasonu ve bir ekokardiyogram olabilir.
-
Varsa bağımlılık problemleriniz hakkında doktorunuzla konuşun. Amfetaminler, kortikosteroidler ve psikotropik ilaçlar gibi Labus maddeleri alkole ek olarak esansiyel titreme oluşumuna yol açabilir. Bağımlılık sorununuz varsa, bunun sunduğunuz kontrolsüz hareketlerin nedeni olup olmadığını görmek için doktorunuzla görüşün.- Bir madde isterken bile titreme hissedebilirsiniz.
-
Doktorunuza sorun. Daha spesifik olarak, sunduğunuz semptomlara neden olan başka hastalıklar olup olmadığını sorun. Aslında, cıva zehirlenmesi ve karaciğer yetmezliği gibi diğer bozukluklar da bu duruma neden olabilir. Bu hastalıklardan herhangi birini geliştirmeyi düşünüyorsanız, teşhisi doğrulamak için uygulayıcıyla görüşün.- Bununla birlikte, bazen esansiyel tremorun kesin ve kesin bir nedeni olmadığını unutmayın. Başka bir deyişle, titreme çeşitli sağlık faktörlerinden kaynaklanabilir veya belirgin bir nedeni olmayabilir.
Yöntem 3 Aile titremesini tedavi etmek
-
İlaç al. Belirtiler hafifse, ilaca ihtiyacınız olmayabilir. Ancak eğer şiddetliyse ve günlük rutininiz üzerinde olumsuz bir etkiye sahipse, doktor beta-bloker, antiepileptik ve sakinleştirici gibi çeşitli ilaçlar önerebilir. Onu, bu ilaç sınıflarının her birinin yan etkileri ve diğer ilaçları kullanırken yaşadığınız olumsuz etkileşimler hakkında bilgilendiriniz.- Bazen esansiyel titreme durumlarında botulinum toksini enjeksiyonları önerilmektedir. Bu tedavi semptomları üç aya kadar azaltabilir, ancak ellere uygulanırsa parmaklarda zayıflığa neden olabilir.
-
Fizyoterapi yapın. Doktor titremeleri yönetmenize yardımcı olmak için fizik tedavi veya bir profesyonel size tavsiyede bulunabilir. Fizik tedavi, kas gücünüzü ve kontrolünüzü geliştirmenize yardımcı olabilir. Ancak, doktor aynı zamanda bir meslek terapisti önerebilir.- Terapi seanslarının bir parçası olarak, günlük aktivitelerinizde size yardımcı olabilecek uyarlanmış aksesuarları kullanmak gerekebilir. Aslında, daha ağır bardak ve toz bezi, bileklik ve daha büyük, daha ağır yazı aksesuarlarının kullanılması, temel titremeleri olan insanlar için hayatı kolaylaştırır.
-
Yaşam tarzınızda değişiklikler yapın. Tedavi planınızın bir parçası olarak, yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekebilir. Bu açıdan bakıldığında titremelerden daha az etkilenen eli daha sık kullanabilirsiniz. Ayrıca, sizi rahatsız eden endişeleri ve stres düzeylerini azaltmalısınız, çünkü semptomlarınızı daha da kötüleştirebilirler.- Örneğin, müzik dinlemek, okumak veya film izlemek gibi en az fiziksel aktivite gerektiren rahatlatıcı bir hobi ile kendinizi şımartabilirsiniz.
- Vücudunuzu çok fazla zorlamadan derin nefes egzersizleri yapabilir veya meditasyon yapabilirsiniz.
-
Diyetini değiştir. Diyet değişiklikleri bile titremeleri yönetilebilir hale getirebilir. Kafein içeren içecekler ve alkol gibi diğer uyarıcılar almayın. Doktor ayrıca özel bir diyet önerebilir.- Örneğin, daha taze meyve ve sebzeler yemeli, önceden paketlenmiş yemekler yerine ev yapımı yiyecekleri tüketmelisiniz. Doktor aynı zamanda semptomları tetikleyebilecekleri için yapay şekerler, katkı maddeleri ve boyalardan kaçınmanızı önerebilir.
- Diğer insanlarla yaşıyorsanız, bu özel yemekleri hazırlayın; çünkü titremelerden dolayı kendiniz hazırlarken sorun yaşayabilirsiniz.
-
Ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın Doktor, sizi bu hastalıkta doğabilecek zorlukları yönetmeniz ve üstesinden gelmeniz için sevenlerden yardım almanızı önerebilir. Duygusal zorlukların üstesinden gelmek için destek grubuna katılabilir ve gerekirse hayatınızı kolaylaştırmak için ev personelini işe alabilirsiniz.- Belirtilerinizin ciddiyetine bağlı olarak, doktor size bir ev personelini aramanızı veya her gün durumunuzu izleyebilecek bir arkadaşınızla veya ailenizle birlikte yaşamınızı önerebilir. Hastalık nedeniyle günlük görevlerinizi yerine getirmekte zorlanıyorsanız, bu harika bir çözüm olabilir.
