İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Riskleri bilin
- Bölüm 2 Cododo'nun faydalarını anlama
- Bölüm 3 Bebeğinizle ne zaman uyumayacağınızı bilmek
- Bölüm 4 Oda hazırlayın
- Bölüm 5 Uyumadan önce gerekli önlemleri alın.
Bebeği ile birlikte uyuyan "cododo" tartışmalı bir konudur ve hem uzmanlar hem de ebeveynler konuya bölünmüştür. Yatağınızı bebeğinizle paylaşmaya karar verirseniz, en güvenli yöntemlerden tam olarak haberdar olduğunuzdan emin olun. Cododo'nun hem yatağı bebekle paylaşmayı hem de odayı bebekle paylaşmayı ifade edebileceğini, ancak bazı modellerin ebeveynlerin yatağıyla iletişim kurmak için uyum sağlayabileceğini unutmayın. Bu son yöntem uzmanların en popüler olanıdır. Bu makale, yatağını bebekle paylaştığı anlaşıldığı gibi morinaya odaklanmaktadır.
aşamaları
Bölüm 1 Riskleri bilin
-
Uzmanların çoğu cododo'ya karşı tavsiyede bulunduğunu unutmayın. Pek çok çalışma, morina'nın yaralanma, boğulma, başka yollarla ölüm ve ani bebek ölümü riskini artırdığını göstermektedir. Her türlü önlemi alsanız bile, bu riskleri tamamen ortadan kaldırmak için hiçbir yöntem bulunmadığını anlamanız önemlidir.- Çoğu çocuk doktoru odanızı bebeğinizle paylaşmanızı, ancak yatağınızda uyumamanızı önerir.
-
Kododonun avantajları ve dezavantajları hakkında çocuk doktorunuza danışın. Birçok çocuk doktorunun yenidoğan ile yatma konusunda kesin bir görüşü vardır.Bazı doktorlar size bu yöntemin hem bebeğe hem de ebeveynlere fayda sağladığını ve bu uygulamayı teşvik edeceğini söyleyecektir. Diğerleri bu coşkuyu paylaşmayacak ve sizi cesaretini kırabilir.- Doktorunuzun kişisel görüşüne bakılmaksızın, kodododo hakkındaki gerçekleri paylaşmasını ve size güvenlik ipuçları vermesini isteyin.
-
Konuyla ilgili biraz araştırma yapın. İnternette cododo hakkında, bazıları sıfırdan icat edilen sayısız bilgi, sadece varsayımlar ya da moda meselesidir. Ardından bilimsel gerçeklere dayanan bilgileri arayın.- Örneğin, ebeveyn danışma sitelerini kontrol edin.
- Kütüphaneye bir göz atın ve konuyla ilgili kitapları arayın. "Ebeveyn" ışınlarını araştırın ve farklı yazarlar tarafından eserler toplayın. Size kişisel deneyimler sunacak olan hem tıbbi kitapları hem de anneler tarafından yazılmış kitapları okuyun.
-
Bazı ebeveynlerin, yataklarındaki bebeklerle her zamanki gibi derinde yatmayacaklarına dikkat edin. Bazı ebeveynler bebeklerinin huzurunda rahatlarsa ve problemsiz uyuyabiliyorlarsa, diğerleri yataklarını bebekleriyle paylaşmak için gergin olacaktır. Bebeğe zarar verme korkusu daha sonra derinden yatmanızı engelleyebilir.- Buna ek olarak, bazı ebeveynler bebeğin hareketinin en çok çekişinde olacaklar, bebek her sızlandığında uyanacaklar.
- Sütten kesmeyi düşün. Yeni doğan bebeğinizin sizinle uyumasına izin verirseniz, er ya da geç bu davranışından kurtulmanız gerekir; bu onun için zor olabilir.
Bölüm 2 Cododo'nun faydalarını anlama
-
Bebeğinizin, uyurken ailesinin varlığı ile güvence altına alınabileceğini bilin. Bunun için bu durum gece boyunca daha iyi uyumasını sağlayabilir.- Birçok yenidoğan uyku döngüsünü düzenlemek için mücadele eder ve doğumdan sonraki günlerde, birçok ebeveyn çocuklarının gece uyanık olduğunu ve gün boyunca uyuduğunu görür. Kodod daha sonra bebeğin uyku döngüsünü düzenlemesine yardımcı olmak için etkili bir yol olabilir.
-
Bebeğiniz yanınızda uyuyorsa daha fazla uyuyabilecek misiniz bir bakın. Babalar ve anneler genellikle çocuklarının doğumundan sonra aşırı yorgunluk çekerler. Bebeğin ağlamasına yanıt vermek için gece boyunca sürekli ayağa kalkmak sadece bu ikilemi ekler.- Onunla yattığında, ağlayan bebeğini bulmak için yataktan atlamak ve karanlıkta karışmak zorunda kalmayacaksın.
-
Bebeğinizi gece beslemenizin daha kolay olacağını görün. Genç bir annenin bebeğini emzirmesi gerektiğinde yanında tutuyorsa, yeterince uyku almasının ne kadar kolay olduğunu görün.- Emzirilen bebekler bazen her buçuk saatte bir yiyebilir. Konumunu değiştirmek ve göğsünü aç bebeğe vermek, çocuğu beslemek için her iki saatte bir kalkmak zorunda kalmaktan çok daha kolaydır.
-
Kododun yenidoğana getirebileceği olası duygusal yararları düşünün. Bebeğiniz uyurken yanınızda olduğunda daha güvende hissedebilir. Bunun için, beşikte uyumuş olmanıza göre daha az stresli olabilir. -
Cododo'nun bebekler üzerindeki uzun vadeli etkilerini öğrenin. Halen azınlıktayken, bazı doktorlar ve ruh sağlığı uzmanları, morinadan yararlanan bebeklerin, kendinden emin olmadıkları ve ebeveynleriyle hiç yatmamış çocuklardan daha iyi özgüvenli olduklarına inanmaktadır.
Bölüm 3 Bebeğinizle ne zaman uyumayacağınızı bilmek
-
Alkol veya uyuşturucu kullanıyorsanız, bebeğinizle asla uyumayın. Uykunuz bu maddelerden etkilenebilir ve bebeğinizin yatağındaki varlığınızın farkında olmayabilir. -
Siz veya diğer hane halkı sigara içiyorsa, yenidoğan ile yatmaktan kaçının. Çocuğun ebeveyni sigara içerse, ani bebek ölümü riski artacaktır. -
Büyük veya küçük çocukların bebekle yatmasını reddet. Çocuklar, uyurken bebeğin varlığından haberdar olma yetişkinleri kadar yetenekli değildir. Bir bebek bile uyurken uyuyakaldıysa bebeği boğabilir. -
Bebeğinizin yatağınızda yalnız uyumasına izin vermeyin. Bebekler bir yetişkin olmadan asla yetişkin bir yatakta uyumamalıdır. Küçük bir yenidoğan bile yatağın kenarına girebilir ve düşebilir veya battaniye veya yastıklarla boğulabilir. -
Uykusuzluktan dolayı bitkinseniz bebeğinizle yatmayın. Çok fazla uyku bebeğinizin hareketlerinin farkında olmanızı engelleyebilir.- Bebeğinizin varlığından haberdar olmak için uykunuzun çok derin veya hafif olup olmadığını yalnızca siz anlayabilirsiniz. Yapabildiğinizden tamamen emin değilseniz, kododododan kaçınmanız gerekir.
-
Çok kiloluysanız ve özellikle uyku apnesi kullanıyorsanız, bebeğinizle yatmayın. Lobicilik bazen uyku apnesine yol açar, bu da uykunuz huzursuzken bebeği boğma riskini artırır.
Bölüm 4 Oda hazırlayın
-
Odayı koruyarak başlayın. Tüm odayı bir bebek odası olarak görün ve gerekli güvenlik önlemlerini alın.- Yatağınız bir pencerenin yanındaysa, birikebilecek tozu ve yabancı maddeleri temizlemek için perdeleri yıkamayı unutmayın. Yatağınız tavan vantilatörü altındaysa, bebeğinizi uyurken doğrudan taslaklara maruz kalmayacak şekilde hareket ettirin.
-
Yatağını hazırla. Yatağınızda bir bebek uykusu yapmadan önce, bebeğin güvenliği ve konforunda gerekli değişiklikleri yapmanız gerekecektir. Uyku alışkanlıklarınızı çocuğunuzunkilere uyarlamak sizin sorumluluğunuzdadır.- Yatağın boyutunu düşünün. Ebeveynlerin ve bebeğin rahatça uyuyabilmesi için yeterince büyük mü? Durum böyle değilse durum tehlikeli olabilir.
- Bebeğin güvenliği için sağlam bir yatak kullanılması önerilir. Yeni doğanlar özellikle ani bebek ölümlerinden dolayı risk altındadır ve serbest akan hava eksikliği bir risk faktörüdür. Çok yumuşak bir yatak, bebek süresi dolduğunda kilitlenen ve temiz hava solumak yerine bebek tekrar tekrar hava soluyan bir hava cebi oluşturabilir.
- Asla bir bebek yatağında su yatağında yatma.
- Yatağınızın boyutuna uyarlanmış çarşaf satın alın. Çarşaflarınız yatak üzerinde sıkı olmalı. Köşelerin sıkı bir şekilde kenarlarına yerleştirildiğinden ve sayfanın sağlam bir şekilde oturduğundan emin olun. Kaba çarşaflar bebeğin cildini tahriş edebildiğinden, çarşaflarınızın kalitesini görün.
- Her zaman, bebeğin sıkışması gibi küçük bir risk olduğundan, başlık veya ayak tahtasını çıkarmayı düşünün.
- Gece boyunca hangi kapağı kullanacağınızı görün. Bebeğinizi şaşırtacak veya çığlıklarını bastırabilecek çok kalın yorganlardan veya diğer yatak çarşaflarından kaçının. Kendinizi yeterince sıcak pijamalarla örtmek ve battaniyeleri kullanmamak daha iyi olabilir.
-
Yatağınızı uygun şekilde ayarlayın. Yine, bebeğinizin güvenliği için gerekli değişiklikleri yapın ve ona göre ayarlayın.- Yatağı indirin veya şilteyi zemine yerleştirin. Bir kaza her zaman mümkündür ve bu, bebeğinizin yataktan düşerek incinmesini önlemenin en iyi yoludur.
- Bebeğin yataktan düşmesini önlemek için yatak çerçevesini bir duvara mümkün olduğunca yakın bastırın. Yatak ile duvar arasında bir boşluk varsa, bir battaniyeyi veya bir havluyu alın ve şaşırtmak için bu alana yerleştirin.
- Yeni doğmuş bir bebeğin yataktan düşmemesi için tasarlanmış bir korkuluk kullanmayı düşünün. Yeni doğanlar için tehlikeli olabileceğinden, daha büyük bir bebek için tasarlanmış korkuluk kullanmayın.
- Düşmeyi önlemek için yatak boyunca yumuşak bir paspas veya yoga matı yerleştirin.
- Yatağın etrafındaki alanı kontrol edin. Bebeğe risk oluşturabilecek ip veya halat olmadığından emin olun. Yatağın yakınında elektrik prizlerinin olup olmadığını görün ve öyleyse, güvenlik kapağı takmayı düşünün.
Bölüm 5 Uyumadan önce gerekli önlemleri alın.
-
Yatağın güvenli olup olmadığını tekrar kontrol edin. Gereksiz dekoratif yastıkları, doldurulmuş hayvanları ve yastıkları yataktan çıkarın. Yatakta kalması gereken tek şey, kesinlikle güvenli ve rahat bir uyku için gerekli olanlardır. -
Bebeği annesiyle duvar veya korkuluk gibi koruyucu bir yüzey arasına yerleştirmeyi düşünün. Anneler uyurken çocuklarının varlığını içgüdüsel olarak tanır, genellikle babalardan daha iyidir. Bu nedenle bebeği annesiyle duvarın arasına iki ebeveyni arasına koymak daha güvenlidir. -
Ani bebek ölümü riskini azaltmak için, bebeğinizi uyurken sırtına yerleştirin. Sırtta uyku savunan kampanya, son yıllarda ani bebek ölümü vakalarını önemli ölçüde azalttı. -
Bebeğinizin kafasını uyurken herhangi bir şeyle örtmekten kaçının. Asla üstüne şapka takma çünkü yüzünde çekebilir. Battaniyelere, yastıklara ve yüzünüzü örtebilecek başka herhangi bir şeye dikkat edin. Yeni doğanlar nefes almalarını engelleyen elementleri çıkaramazlar. -
Bebeğinizi çok fazla örtmeyin. Bebeğinizin çok örtülmesinin gerekmeyebileceğini unutmayın, çünkü vücut ısınızı geçirirsiniz. Sıcak olmak için bebeklerin genellikle yetişkinlerden daha az kıyafetlere ihtiyacı vardır. -
Tehlikeli olabilecek herhangi bir şeyi kaldırın. Genel olarak, bebeğinizle aranızdaki şeyleri ne kadar az koyarsanız, o kadar iyidir. Emzirmek daha kolay olacak ve çocuğunuzla daha kolay bir bağlantı kuracaksınız.- İp, bağları veya uyurken bebeğinizi boğabilecek herhangi bir şeyi olmayan bir giyside uyuyun. Kolyeler ve diğer mücevherler de tehlikeli olabilir, bu yüzden sağduyu kullanın.
- Annenin doğal kokusunu maskeleyebilecek kokulu kremler, deodorantlar veya şekillendirme ürünleri kullanmaktan kaçının. Bebeğiniz içgüdüsel olarak doğal kokunuza çekilecek. Ek olarak, bu ürünler bebeğinizin küçük burun deliklerini tahriş edebilir.