İçerik
- aşamaları
- Yöntem 1 Cildinizi dışardan nemlendirin
- Yöntem 2 Cildinizi içerden nemlendirin
- Yöntem 3 Kuru cildi önleyin
- Yöntem 4 Ev yapımı tedaviler
Çoğu insan diğer cilt sorunları kuruduğunda bir gün geçirir. Kuru cilt genellikle çevresel koşullar, genetik veya çok sık banyolardan kaynaklanır ve her birimiz etkilenebilir. Kuru cildiniz varsa, endişelenmeyin: Bu makalede cildinizi nemlendirmeyi ve cildin kurumasını önlemeyi öğreneceksiniz.
aşamaları
Yöntem 1 Cildinizi dışardan nemlendirin
-
Cildinizi sık ve düzenli olarak nemlendirin. Cildinizi kuruduğunda nemlendirmek kesinlikle barizdir, ancak etkili bir şekilde nemlendirmeyi bilmek önemlidir. Örneğin, haftada bir kez kalın bir krem tabakası sürmek cildiniz için pek bir işe yaramaz. Cildin kuruması ile etkili bir şekilde mücadele etmek için sık ve düzenli olarak nemlendirmelisiniz.- Yatağınızın yanında bir yüz kremi bulundurun. Bu, yatmadan önce her gece cildinizi nemlendirmeyi hatırlamanızı kolaylaştıracaktır. Bu adımı akşam rutininize entegre edin.
- Elleriniz kuru ise çantanızda veya lavabonun üzerinde küçük bir el kremi tüpü bulundurun. Ellerinizi her yıkadığınızda bu kremi uygulayın.
-
Islak olduğunda cildinizi nemlendirin. Cildinizi hafif nemliyken nemlendirmek, nemlenmesini korumasına yardımcı olur. Yüzünüzü yıkadıktan sonra, krema uygulamadan önce fazla suyu bir havluyla silin. Vücudunuz için de aynısını yapın. Cildinizi hafifçe nemli olana kadar havluyla hafifçe vurun, sonra iyi bir nemlendirici uygulayın. Cildinizin doğal olarak kurumasını sağlayın, böylece nemlendirici ürünü emebilir.- Cildiniz hala kuru ise, ilk kat emildikten sonra ikinci bir krem sürün.
-
Kullandığınız ürünleri değiştirin. Cildinizdeki değişikliklere veya yılın zamanlarına bağlı olarak, kullandığınız ürünleri değiştirmeniz gerekebilir. Soğuk aylarda, daha zengin bir ürüne geçmeniz gerekecektir. Yaz aylarında, güneş koruyucu içeren bir krem kullanın. Kombinasyon cildiniz varsa, cildinizin yağlı olduğu bölgelerde (T bölgesi) yüzünüzde daha hafif bir krem ve cildinizin kuru olduğu daha zengin bir krem kullanmanız gerekebilir. -
Doğru temizlik ürünlerini seçin. Yüz ve vücut temizleyicilerinizi dikkatlice seçin, çünkü bu ürünlerden bazıları cildinizi kurutabilir. Cildinizi temizlerken nemlendirecek yumuşak bir temizleyici krem veya süt seçin. Ayrıca, bu kokuyu veren kimyasal bileşenler kurumuş olabileceğinden, çok kokulu temizleyicilerden kaçının. -
Peeling yavaşça. Ölü cilt hücrelerinden arındırmak için cildinizi temizleyin ve yumuşatın. Bununla birlikte, birçok yüz ovma maddesi yüzdeki tüm suları giderir ve kuru cildi tahriş eder. Bunun için, doğru teknikleri ve doğru ürünleri kullanarak cildinizi '' yavaşça '' nemlendirmeniz önemlidir.- Birçok yüz ovma maddesinin içeriği aslında daha kuru ciltleri kurutur. Eksfoliyan yerine nemli bir bebek havlusu kullanın ve cildinizi nazikçe ama etkili bir şekilde pul pul atmak için yüzünüzü bu havlu ile dairesel hareketlerle masajlayın.
- Cildinizden nazikçe dökmek için kumlu ve aşındırıcı fırçalardan kurtulun ve bir lif kabağı, at kılı eldiven veya kuru fırça kullanmayı deneyin.
- Peelingden hemen sonra cildinizi daima nemlendirin.
-
'' Bakım '' ürünlerini kullanımınızı sınırlandırın. Genellikle kuru cilt, akne veya kırışıklıklara karşı olanlar gibi bazı tedavilerin bir yan etkisidir. Cildinizi aydınlatmaya veya yaşlanmaya karşı savaşmaya çalışıyorsanız, bu tedavileri tamamen kullanmayı bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu ürünlerdeki aktif bileşenlerin bazıları, özellikle kışın cilt kuruluğunu şiddetlendirebileceğinden, bunları daha az kullanmanız gerekecektir. -
Kaşıntıyı hafiflet. Kuru cilt genellikle kaşıntıya eğilimlidir, ancak çiziklenme sorunu ağırlaştırabilir ve hatta cilde kalıcı olarak zarar verebilir. Bazen cildinizi nemlendirmek kaşıntıyı gidermek için yeterli olabilir. Ancak bu yeterli değilse, reçetesiz bir hidrokortizon kremi veya kaşıntı önleyici losyon deneyin. -
Petrol jölesi kullanın. Petrol jölesinin nemlendirme özellikleri hafife alınamaz. Petrol jeli aşırı derecede yumuşatıcıdır ve cildin yüzeyinden hidrasyonun buharlaşmasını önlemek için bir bariyer oluşturur. Aynı zamanda kuru cildinizi bankayı kırmadan tedavi etmenize olanak sağlayacak ucuz bir üründür.- Petrol jeli kalın ve yapışkan olabileceğinden, gece uygulanması en iyisidir. Cildinizi nemlendirin, normal kreminizin bir katını uygulayın, sonra üzerine kapatmak için üzerine ince bir tabaka petrol jölesi sürün.
- Petrol jeli, elleriniz ve kuru ayaklarınız için de kullanabilirsiniz. Yatmadan önce ellerinizi ve ayaklarınızı bir kat petrol jöle ile örtün. Sonra, emilimi arttırmak ve jöle yapraklarınızı lekelememek için eldiven ve pamuklu çorap kullanın. Sabah cildiniz esnek ve yumuşak olacaktır.
Yöntem 2 Cildinizi içerden nemlendirin
-
Çok su iç. Su, toksinleri sisteminizden uzaklaştırır ve hücrelerinize besin sağlar. Bu, cildinizi beslenmiş ve nemli tutarken kuru cildi önler. Günde en az iki litre su içmeyi deneyin. -
Meyve ve sebze yiyin. Sağlıklı ve dengeli bir diyet, vücudun sağlıklı ve nemli kalması için gereken vitamin ve besinleri sağlayarak cildinize yardımcı olacaktır. Her gün en az 2 porsiyon yeşil sebze ve 2 porsiyon mevsim meyvesi yemeye çalışın. Karpuz, brokoli ve domates gibi bol miktarda su içeren meyve ve sebzeler, nemlendirme için özellikle iyidir. -
Sağlıklı yağlar yiyin. Doğru türde yağ içeren yiyecekler yemek, kan dolaşımını teşvik ederek ve ciltteki hücreler de dahil olmak üzere vücudun hücrelerine daha iyi besinler vererek vücudunuzun genel sağlığına katkıda bulunur. Avokado, zeytin ve yer fıstığı yağı gibi tekli doymamış yağlar içeren daha fazla yiyecek ve somon, fındık ve tofu gibi çoklu doymamış yağlar içeren daha fazla yiyecek tüketmeye çalışın. -
Diyet takviyesi alın. Diyet takviyesi almak, sağlıklı ve nemli cildi teşvik edecek temel besin ve vitamin alımınızı arttırmanın etkili ve kolay bir yoludur. Cildinize ve gözlerinize iyi gelebilecek balık yağı takviyeleri almayı deneyin veya cildinizi onaracak ve koruyan bir antioksidan olan E vitamini alımınızı artırın. -
Tuzlu ve kızarmış yiyecek tüketiminizi sınırlandırın. Tuzlu ve kızartılmış yiyecekler vücudunuzu kurutur ve kuru cilt problemlerinizi şiddetlendirir. Susuz kalmayı önlemek ve genel olarak sağlığı geliştirmek için bu yiyeceklerin alımını mümkün olduğunca sınırlayın. -
Sigara içmeyin. Sigara içmenin olumsuz etkileri iyi belgelenmiştir, ancak sigaranın cilt için de kötü olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Sigarada bulunan katran, gözenekleri tıkar ve daha sonra siyah noktaları ve sivilceleri destekler. Sigara içmek, dolaşımını engelleyen ve oksijen hücrelerinizden mahrum bırakan solunum kapasitenizi yavaşlatır. Sigara içmek aynı zamanda sağlıklı bir cilt için gerekli bir madde olan C vitamini dokularından da mahrumdur. -
Alkol tüketiminizi sınırlandırın. Alkol vücudu kurutur ve ayrıca cildi kurutur. Alkol vücudun sıvıları emme yeteneğini azaltır, su, elektrolit ve mineral kaybına yol açar. Sonuç olarak, cilt kuru, kırmızı ve tahriş olmuş. Ilımlı bir şekilde alkol içmeyi deneyin ve içtiğinizde, her bir alkol bardağı arasında bir bardak su için.
Yöntem 3 Kuru cildi önleyin
-
Çok sık duş almaktan kaçının. Cildinizi kurutacağından, çok sık duş almayın veya yüzünüzü çok sık yıkamayın. Cildin kurumasını önlemek için, kendinizi her gün duş veya banyo ile sınırlandırın. Ayrıca cildinizi buhara maruz bırakmaktan ve sıcak suyla yıkamaktan kaçının.- Cildinizi kurutmamak için ılık su kullanmayı tercih edin. Çok sıcak su, cildinizdeki koruyucu lipit bariyerini sökme eğiliminde olacaktır.
- Aynı nedenle, çok uzun banyo veya duşlardan kaçının.
-
Tüm yıl boyunca cildinizi nemlendirin. Bu bazıları için açık görünebilir, ancak diğerleri için o kadar da olmayabilir.Cildiniz yıl boyunca nemlenerek, hangi mevsimde olursa olsun kış rüzgarlarını dondurmak veya yaz sıcağını yakmak için hazırlanır.- Hassas cilde sahip kişilerde parfüm veya lanolin içeren kremler kullanılmamalıdır, çünkü cilt reaksiyonlarına neden olabilirler.
- Gliserin veya hyaluronik asit içeren ürünler almaya çalışın: bu iki madde cildi fevkalade nemlendirir.
-
Güneş kremi uygulayın. Dışarıda çok fazla zaman geçirirseniz, yüzünüzü 15 veya daha yüksek güneş koruyucu içeren bir kremle korumak zorunludur. Bu, yüzünüzdeki hassas cildin güneş ışınlarından zarar görmesini önleyerek yanıklara, kahverengi lekelere ve hatta kırışıklıklara neden olur. Yıl boyunca güneş yanığı olabilir, güneş kremi yaz aylarında kitap değil biliyoruz! -
Bir nemlendirici kullanın. Evde hava çok kuruysa, cildiniz uykunuz sırasında kuruyabilir, sabahları sert ve kuru olur. Bu etkiyi önlemek için, odanıza uyurken açacağınız bir nemlendirici kurmayı deneyin.- Odanızdaki bir radyatörün yanına bir kase veya su kabı koymak, bir nemlendiriciye ucuz bir alternatiftir.
- Alternatif olarak, bir Boston Palm, bir bambu eğrelti otu veya bir ficus alii gibi nemlendirici bir bitki kullanmayı deneyin. Bu bitkiler terlemeleri nedeniyle havadaki nemi arttırır. Odanıza tropikal bir atmosfer getirirken, odanıza bir tane koymaya çalışın, cildinizin sağlığını artıracak!
-
Ört. Cildinizi elementlerden mümkün olduğunca kaplayarak koruyun. Kışın, bir şapka, atkı ve eldiven giyerek cildinizi kuru rüzgarlardan koruyun. Dudaklarınızı korumak için koruyucu bir dudak balsamı kullanın. Yaz aylarında yüzünüzü güneş ışınlarından korumak için bir şapka veya şapka takın ve cildinizin yanmasını önlemek için hafif, uzun kollu tişörtler giyin.
Yöntem 4 Ev yapımı tedaviler
-
Bir avukat kullan. Yarısı taze ve olgun bir avokadoyu ezin, sonra çeyrek bardak organik bal ekleyin. İsterseniz bir çay kaşığı süt veya yoğurt ekleyin. Bu kremsi cilt bakımını yüzünüze ve boynunuza sürün. Daha sonra 10 dakika sonra temiz suyla durulayın ve cildiniz iyi beslenir. -
Muz kullan. Muz kuru cildi yenileyebilir, esnekliği ve yumuşaklığı geri kazandırabilir. Bir kasede yarım muz ezin ve yüzünüze ve boynunuza sürün. 5-10 dakika sonra, ılık suyla durulayın. Bu yüz maskesinin etkinliğini artırmak için bir çay kaşığı bal ekleyin. -
Süt kullanın. Süt, çok uzun zamandan beri nemlendirici balsam olarak kullanılmıştır. Kraliçe Kleopatra orada banyo yaptı. Bu biraz aşırı geliyorsa, cildinizi nemlendirmek ve sivilcelerden kaçınmak için yüzünüzü sütle yıkamayı deneyin. Bunu yapmanın en iyi yolu, bir bardak süt içerisine bir miktar süt dökün, bir bez batırın ve ardından cildinize süt masajı yapın. Laktik asit cildinizi nazikçe temizlerken yüksek yağ içeriği de hidrasyonu arttırır. -
Mayonez kullanın. Mayonez kuru ciltler için mükemmel bir bakım olarak kabul edilir. Doğrudan yüzünüze iki çorba kaşığı mayonez karışımı, bir çay kaşığı limon suyu ve yarım çay kaşığı bal uygulayın ve yaklaşık 10 dakika bekletin. En iyi sonuçlar için, bu mayonez maskesini haftada bir kez uygulayın. -
Şekerli bir fırçalayın. Bir fincan kahverengi veya beyaz şeker ve bir parmak zeytinyağı kullanarak kuru cildinizi eksfoliye etmek ve nemlendirmek için kendi şeker fırçalarınızı kullanabilirsiniz. İsterseniz, nane veya vanilya özü veya bir tatlı kaşığı bal yumuşatıcısı gibi bir damla veya iki kokulu esans yağı da ekleyebilirsiniz. -
Aloe Vera kullanın. Aloe vera cildin yeniden ıslanmasına yardımcı olur ve doğal olarak kızarıklığı ve iltihabı azaltır. Bir aloe vera bitkisinden bir yaprak kırın ve tüm yüzünüze akacak yapışkan ve şeffaf özü ovalayın. 15 dakika beklettikten sonra durulayın. En iyi sonuçlar için, bu aloe veranın maskesini haftada bir veya iki kez uygulayın. Aloe vera bitki bahçesini kolayca alabilirsiniz. -
Yağları kullanın. Zeytin, badem veya hindistan cevizi gibi doğal yağlar kuru ciltler için harika ev ilaçlarıdır. Yumuşak ve pürüzsüz bir cilt elde etmek için cildinize, akşamları ve sabahları seçtiğiniz ince bir tabaka yağ uygulayın. -
Bir buz küpü kullanın. Tüm yüzünüze bir buz küpü koymaya çalışın. Bu, yüzünüzdeki kan dolaşımını artıracak ve sulandırmayı yüzeye geri getirecektir. Bu numara kuru ciltlerden kurtulmaya ve taze bir cilt oluşmasına yardımcı olur!