Hayatta üstünlük nasıl

İçerik

• aşamaları
• Bölüm 1 Nasıl excel olunacağını belirleme
• 2. Bölüm Amaçlarını İzleme
• Bölüm 3 Benlik saygınızı ve sigortanızı geliştirme
• 4. Bölüm Destek Bulma

Bu makalede: Nasıl başarılı olunacağını belirleme Hedeflerinize cevap vermeGüvenilirlik ve sigortanızı geliştirme Desteğe destek19 Referanslar

Herkesin "hayatta mükemmel olmanın" anlamı hakkında farklı bir fikri vardır. Sen eşsiz yaşam deneyimleri olan eşsiz bir insansın. Bu deneyimler kendiniz, hedefleriniz, dünya ve başarı tanımınız hakkındaki fikirlerinizi etkiler. Hayatta öne çıkmak, mutlaka yaşamınızın her zaman kolay olması gerektiği, tüm başarısızlıkların üstesinden geleceğiniz ve tüm hayallerinizi gerçekleştireceğiniz anlamına gelmez. Başarılı bir yaşam tanımınızda gerçekçi olun. Hedeflerinizi belirlerken ve özgüveninizi ve güveninizi geliştirirken yaratıcı ve esnek olun. Ayrıca başarının, birinin en iyisini yapmakla ilgili olduğunu anlamak da çok önemlidir.

aşamaları

Bölüm 1 Nasıl excel olunacağını belirleme

1. 
   

   
   İdeallerinizi ve değerlerinizi listeleyin. Sizin için önemli olan idealleri, değerleri, ahlaki nitelikleri düşünün. Bunlar iyi bir arkadaş olmak veya iyi bir sağlık içinde olmak olabilir. Değerler ve idealler, mükemmelleşmeniz gereken hayat fikirlerinizdir. Gerçekleştirilebilecek somut eylemler olan amaçlardan farklıdırlar.

2. 
   

   
   Hayatta üstün olabileceğiniz tüm yolları listeleyin. İlk adım, “yaşamda üstünlüğün” sizin için, değerleriniz ve yaşam biçiminiz için ne anlama geldiğini belirlemek olacaktır. Tüm bu soruları cevaplamak ve "hayatta mükemmelliğin" sizin için ne anlama geldiğine karar vermek için zamana ihtiyacınız olabilir.Mümkün olan en geniş tanımı oluşturmaya çalışın: uzun vadede yaşamda mükemmel, kısa vadede, büyük hayallerde ve küçük başarılarda.
   • Tamamen yeni yaşam vizyonunuza ve nasıl başarılı olmak istediğinize ithaf edeceğiniz bir not defteri veya not defteri edinin. Gerçekçi olsun ya da olmasın, hayatta mükemmel olabileceğiniz tüm yolları listeleyerek başlayın. Her gün bulaşık yıkamak gibi, en yüksek hedeflerden en küçük hedeflere kadar özlemlerinizi yazın.
   • Başarı vizyonunuzun günlük yaşamınızda sağlık durumunuzla, finansmanınızla, kariyerinizle, ailenizle, aşk hayatınızla, kişiliğinizle, örneğin daha fazlasıyla ilgili olsun küçük değişiklikler olabileceğini fark edebilirsiniz. hoş ya da sosyal ilişkilerinizle.

3. 
   

   
   
   
   Hedeflerini listele. Üstesinden gelebileceğiniz yolların listesine bakın. Sonra değerler ve bebek bezleri listenize bakın. İki listenin eşleşip eşleşmediğini belirlemeye çalışın. Hangi hedefler, dünya görüşünüzü ve olmak istediğiniz insan türünü en iyi şekilde vurgulamaktadır? Hayatta başarılı olmak istediğiniz yolları çeşitli kategorilerde sınıflandırarak başlayın: kariyer hedefleri, tutkular, sağlık hedefleri, aile ve arkadaşlıklar.
   • Ardından bu hedefleri uzun vadeli ve kısa vadeli hedefler olarak sınıflandırın. 150 kg yükseltmek için sportif veya gazeteci olma kariyerine sahip olabilirsiniz veya her gece bulaşıkları yıkamak isteyebilirsiniz.

4. 
   

   
   Hedeflerinizi öncelik sırasına göre sıralayın. Artık tam olarak sizin için ne anlama geldiğini netleştirmeye başladınız, hedeflerinize öncelik verin. Hayatta mükemmelleşmenize izin verecek uzun vadeli hedefler nelerdir? Yaşamınızın doğru yönde hareket ettiğini hissetmek için her gün hangi hedeflere ulaşabilirsiniz?
   • Yaşamı sürdürmek, insanlara iyi davranmak, daha organize olmak, kariyer değişikliği gibi daha büyük yaşam değişimleri göz önünde bulundurmak veya aile ve arkadaşlarla zaman geçirmek için daha fazlasını yapmak kadar basit olabilir.
   • “Yaşamda mükemmelleşmenin” sizin için ne anlama geldiğini tanımladığınızda, en önemli şey, bu tanımın içinde derin olduğunuz insana ve yaşamak istediğiniz hayata karşılık gelmesidir.

5. 
   

   
   
   
   Modelleri buluyor musun? Dizüstü bilgisayarınız kişisel konsantrasyon ve ilham kaynağınız olacak. Belki de yaşamınızda size tutumları, güçleri ve azimleri ile ilham veren insanlar vardır. Bu insanların bir resmini (veya onları temsil eden bir şeyi) bulun ve not defterinize yapıştırın. Bu modelleri, ne olmak istediğinizi size hatırlatacak ilham kaynakları olarak kullanın.
   • Ayrıca, size hayatları, onların eylemleri veya bir nedenden dolayı hayran kaldığınız müzisyenler veya sporcular gibi ünlü insanları düşünebilirsiniz. Örneğin, Dalai Lama, çok zor durumlarda bile, onlarca yıldır barışın bir sembolü olmuştur. Gücünüze ve tavrınıza ilham vermek için Dalaïlama olmak zorunda değilsiniz, ancak onun örneği olmak istediğiniz kişi türüne ve liderlik etmek istediğiniz hayata odaklanmanıza yardımcı olacak. Bu insanları ilham aracı olarak görün.

2. Bölüm Amaçlarını İzleme

1. 
   

   
   Hedeflerinizde esnek olun. Başarılı bir yaşam fikrinin seninle birlikte gelişmesine izin ver. Hayatınızı mükemmel olarak tanımlayacağınız bir deneyim haline getirmek, hata yapmanıza neden olabilir. Bir şey yapmak istediğinizi düşünebilirsiniz, örneğin haftada 80 saat çalışan tanınmış bir avukat olmak. Ama bir aile sahibi olmaya karar verdiğinizde ne olacak? Değerlerinizin değiştiğini ve hedeflerinizin bu değişime uyum sağlamak zorunda kalacağını fark edebilirsiniz.
   • Örneğin, bir veteriner olmak isteyebilirsiniz, ancak ihtiyacınız olan eğitim ve tıbbi becerileri öğrendikten sonra, hayvanlarla bu şekilde çalışmak istemediğiniz sonucuna varırsınız. Dizüstü bilgisayarınızı kullanarak, hayvanlarla ilgili diğer kariyerleri düşünmeye başlayın. Belki de doğal köpek muamelesi yapmak, bir hayvan barınağı için çalışmak, köpek eğitmeni olmak veya terk edilmiş hayvanları evinize davet etmek istersiniz. Hayatta mükemmel olmayı öğrenmek, kendini gerçek olarak tanımayı öğrenmek ve birinin amaçları hakkında esnek olmak demektir.

2. 
   

   
   Planınızı düzenli olarak gözden geçirin. Yalnızca mükemmellik yaşamındaki tanımınıza uygun değişiklikler yapmayın. Bununla birlikte, esnekliğin başarılı bir yaşam için en önemli başarı faktörlerinden biri olduğunu bilin.
   • Belki aileniz için bir film gecesi yapmak istersiniz, ancak bir filmde hemfikir olamazsınız veya aile üyelerinizin o gece için planları var. Temel olarak, günün hedefiniz bir başarısızlık. Fakat belki de ailenize sizinle daha fazla zaman geçirmek için ne yapmak istediklerini sorarak uyarlayabilirsiniz. Belki de grup etkinlikleri düzenlemek yerine, ailenizin her bir üyesiyle bireysel zaman geçirmeniz gerekir. Hedeflerinizden vazgeçmeyin: onları yeniden icat edin, yeniden şekillendirin ve daima orijinal projenize geri dönün. Esnek olun ve hedefinize odaklanın: ailenizle daha çok eğlenin.

3. 
   

   
   Küçük şeyleri küçümsemeyin. Her gün mükemmelleşebileceğiniz küçük şeyleri listeleyin. Bu mükemmellik için baskı hissetmenize yardımcı olacaktır. Birinin hayatında başarılı olmak, birinin başarılı bir yaşamı hakettiğini anlayacak kadar kendini takdir etmektir. Kariyerine ek olarak, para, ailen ... sen çok say!
   • Yaşamı sürdürmek, daha fazla gülmeye çalışmak, günlük etkileşimlerinizde daha sevimli olmaya çalışmak, gerçekçi bir spor programına başlamak, daha iyi yemek yemek veya golf ya da dans gibi dersleri almak anlamına gelebilir. Özgün hissettiren bir hayatı yaşama işini yaparak, yaşamda üstün olursunuz. Bu yüzden çok basit olabilir.

4. 
   

   
   Üstünlüklerin listesini tamamlamaya devam edin. Defterinizde, yaşamda üstünlük sağlama yollarınızın listesine devam edin. Hayat bir yolculuktur ve keşfedilecek daha çok şey vardır. Gelişmeye devam ettikçe ve başarılı bir yaşam için fikirleriniz de değiştiğinde, esnek olun ve sezgilerinizi dinleyin. Hangi hedeflere ulaşmaya çalıştığınızı öğrenin ve yeni fikirleriniz veya düşünceleriniz varsa yön değiştirmekten korkmayın.

5. 
   

   
   Hedeflerinizin hatırlatıcılarını gönderin. Ulaşmak istediğiniz hedefleri ve benimsemek istediğiniz tutumları hatırlayın. Ofisinizde veya evde asacağınız posterleri veya diğer hatırlatıcıları oluşturun.
   • Sizi motive eden, küçük kartlara yazıp, sizde tutan bir tırnak koleksiyonu başlatın. Bu alıntıları İnternet'te, kitaplarda, filmlerde veya arkadaşlarınızın evinde kullanın. Bunlar, kendinizi sinirli ya da cesaretsiz hissettiğiniz günlerde çok faydalı olacaktır. Örneğin, "cesaret nadir yetenek Başarılı bir yaşam sürmenin zor olabileceğini ve cesaret gerektirebileceğini akılda tutmanıza yardımcı olacaktır.

Bölüm 3 Benlik saygınızı ve sigortanızı geliştirme

1. 
   

   
   Olumlu niteliklerinizi yazın. Hayatta başarılı olmak için önce onu istemeniz gerekir. Disiplininizi, sebatınızı, dayanıklılığınızı ve motivasyonunuzu geliştirmeniz gerekecektir. Bu nitelikleri geliştirmenin en kolay yolu, kendi değerinizi ve yeteneklerinizin, cesaretinizin, değerinizin ve varlığınızın değerinin farkına varmayı öğrenmektir. İçinde bulunduğunuz tüm nitelikleri not ederek kendinize pozitif gösterin. Listeyi olabildiğince eksiksiz hale getirin.
   • Her gün güne başlarken bu listeyi okuyun. Sizler hayatınızı yaratan, zihinsel ve fiziksel olarak hazır olmanız, daha iyi bir yaşam için savaşmanız, kendinize olan güveninizi beslemeniz ve kendinize inanmak için her şeyi yapmanız gerekir. Sadece kendi hayatınızı iyileştirme isteğiniz varsa, kendi değerinizi tanıyın.

2. 
   

   
   Kendinle ilgili olumsuz algıların üzerinde çalış. Geçmişte, çocukluğunuzda, çeşitli sosyal deneyimlerinizde veya içinde yaşadığınız toplumda olumsuz deneyimler yaşamış olabilirsiniz. Bunları düşündüğünden çok daha fazla entegre edebilirdin.
   • Size söylenen tüm olumsuz şeyleri yazın ya da kendiniz hakkında düşünün. Bu listeyi yeniden okumak için zaman ayırın ve bu açıklamaların sizin üzerinizdeki etkisini anlamaya başlayın. Örneğin, herkes hayatında hatalar yaptı. Hatalarından dolayı hala suçluluk ve utanç duyuyor musun? Sana çocukken aptal ya da değersiz olduğunu söyleyen oldu mu? Hala beynine bilinçsizce bağlanmış mı ve hayatında ilerlemeni engelliyor mu?
   • Yaşamda üstünlük sağlamak için, bu olumsuz olanlardan kurtulup onları pozitif olanlarla değiştirerek başlamak zorunda kalacaksınız. Örneğin, birçok insan kendilerini olumsuz olanları tekrar etme eğilimindedir. Yanlışlıkla anahtarlarınızı düşürdüğünüzü söyleyin. Aklınıza gelen ilk şey nedir? Belki kendine söylüyorsun "Çok aptalım, anahtarlarımı bile tutamıyorum ". Dikkatli olunca bundan daha sert konuştuğunuzu fark edebilirsiniz. Daha iyi bir hayat sürmek için her şeyi yaparken, koç, takım ve grubun yıldızı sizsiniz. Kendinizi, inşa ettiğiniz mükemmellik hayatını hak eden bir kişi olarak görmeye başlamanız gerekecektir.

3. 
   

   
   Hayatının sorumluluğunu al. Yaşamınızda kalıcı ve olumlu değişiklikler yaratabilmek için, kendinizi değişim yaratabilecek bir insan olarak algılamanız gerekecektir. Kim olduğunuzu, ne yaptığınızı ve ne seçtiğinize karar verin. Hayatınızı değiştirmek için gücünüzü kullanın ve her gün seçim yaptığınızı anlayın.
   • "İfadesini silYapamam Kelime bilginden. Bu formül yaratıcılığınızın cinsel ilişkiye girmesini önler ve kendinizi bir durumda sıkışmış bulmanızı sağlar. Dahası, sık sık yapamayacağınızı söylerken, aslında sizden söylemek istediğinizi bilmiyorum. eğer olamaz demek ki, çözüm olmadığını bir şeyi nasıl yapacağımı bilmiyorumBu durumu değiştirme gücüne sahip olduğunuzu biliyorsunuz.
   • Mesela, evet, her gün ayağa kalkar ve işe gidersiniz ... ama mecbur musunuz? Kesinlikle hayır. Yatakta kalmayı ve işini kaybetmeyi seçebilirsin. Seçenekler, sonuçları içerir, ancak kendi yaşamınızdaki gücünüzü anlayarak, yükümlülük olarak gördüğünüz şeyleri farklı bir şekilde anlamak çok önemlidir. İşe gitmeyi seçer misin? Evet, çünkü işini kaybetmek istemiyorsun. Hala bir seçimdir. Her gün bir değişim ajanısın ve seçim yapıyorsun. Seçme gücünüzü tamamen anlayın.

4. 
   

   
   Olayları olumlu bir şekilde görün. Cam yarısı boş veya yarısı dolu mu? Yoksa sadece içinde su olan bir bardak mı? Bir mükemmellik hayatı oluşturmak, büyük ölçüde bir şeyleri görme biçiminize bağlı olacaktır. Yaratıcılığınıza, esnekliğinize ve kararlılığınıza ek olarak, yaşamı anlama şekliniz, başarılı bir yaşam sürdürme yeteneğinizi büyük ölçüde belirleyecektir.
   • Son zamanlarda sizi hayal kırıklığına uğratmış bazı şeylere dikkat edin ve sonra nasıl hissettiğinizi yazın. Mesela, küçük keki işin çok iyi değil. Yenilmek senin için iyi mi? Hayatın sana karşı olduğu ve asla mutlu olamayacağın anlamına mı geliyor? Notlarınıza bakın ve analiz edin. Belki bunlar, her zaman her şeyi siyah beyaz olarak görme alışkanlığınızın örnekleridir: "İstediğim şeyi asla elde edemem, istediğim gibi hiçbir şey olmaz ».
   • Bu ifadeleri yeniden düzenlemeye ve yeni bakış açıları içselleştirmeye çalışın. Örneğin, başarısız olduğunuzu düşünmek yerine bu fikri yeniden ifade etmeye çalışın. "Diyor musun?Muhtemelen iş yapmanın başka bir yolu, deneyebileceğim bir şey, kendimi tanıtmanın başka bir yolu veya belki de başka bir modellik çalışmam gerekiyor. ».
   • Başka bir açıdan bir şeyler görmeye çalışmadan kapattığınız anları anlamaya çalışın. Hayatta üstün olmak için yapmanız gerekenler istemekYaşamın size sunduğu sonsuz olasılıkların farkında olun ve bu olanakları keşfedin.

5. 
   

   
   En iyisini yaptığını unutma. Kendinizi anlayıp nazik davranmayı hatırlamak önemlidir. Esnekliğinizi, özgüveninizi ve kendi değerinizi geliştirmek için, işlerin her zaman plana göre gitmeyeceği gerçeğini kabul etmeniz gerekir. Hayatınızı iyileştirmek için çalışırken kararlı kalmak için, koşullara bağlı olarak sağlıklı bir zihinsel durumda olmanız ve elinizden gelenin en iyisini yapmanız gerekir.
   • Her zaman elinden gelenin en iyisini yaparak, ne olursa olsun, strese karşı savaşacak ve kontrol edebileceğin şeylere odaklanacaksın. Güçleneceksiniz, durumu kontrol etme ve üzerinde kontrol sahibi olmadığınız şeyler için stres atma yeteneğinizi güçlendirin. Elinden gelenin en iyisini yaptın ve zaten mükemmel.
   • Diyelim ki cupcake işi, gerçekçi bir iş fırsatı değil. Tüm seçeneklerinizi araştırdıysanız, yaratıcı bir değişiklik yaptıysanız ve keklerinizi satmak için gerçekten elinizden geleni yaptıysanız, elinizden gelenin en iyisini yaptınız ve bu başlı başına bir başarı. Tüm know-how'ınızı ve tüm dehalarınızı kullandınız ve bu kendi içinde bir başarı. Farklı bir şey denedin. Bu bir başarı.
   • Elinden gelenin en iyisini yaptığını bilmek ve sadece hareketlerini düşünmek yerine buna odaklanmak, yeni şeyler denemeye ve istediğiniz yaşam için savaşmanıza yardımcı olacaktır.

6. 
   

   
   Koşulları düşün. Elinizden gelenin en iyisini yapmak, güne, koşullara ve koniye bağlı olarak her birimiz için farklı olacaktır. Hastaysanız ve umduğunuz gibi bir proje gerçekleştirmediyseniz, hasta olduğunuzu düşünün. Projeyi gerçekleştirdiniz ve hasta olurken elinizden gelenin en iyisini yaptınız. Yapabileceğin tek şey bu ve elinden gelenin en iyisini yaptın.

7. 
   

   
   Her gün en iyi yaptığınız şeyi yazın. Defterinizde her gün elinizden gelenin en iyisini yaptığınız her şeyi yazın. Belki ofiste zor bir gün geçirdiniz ve başarısızlıktan dolayı yanlış anlaşıldığını ya da suçlandığını hissettiniz. Utanç veya utanç hissetmek kolaydır, ancak elinizden gelenin en iyisini yapıp yapmadığınızı kendinize sorun. Nasıl yaptığınızı ve farklı şekilde neler yapabileceğinizi not edin.

4. Bölüm Destek Bulma

1. 
   

   
   Olumlu insanlarla kendinizi kuşatın. Bunlar sizi teşvik edecek ve destekleyecek arkadaşlar ve aile üyeleridir. Sizi aşağı mı yukarı mı çekeceklerini belirlemek için kişisel ilişkilerinizi sıralamanız ve etrafınızdaki insanlar hakkında kararlar almanız gerekebilir. Onurunu kendin yap. Bunun için sizi destekleyen pozitif insanlarla çevrili olmayı hak ettiğinizi anlayın. Hayatta ekspoze etmek ince bir amaç değildir ve etkileşimlerinizin her yönü üzerinde çalışmayı içerir.

2. 
   

   
   Sizin için önemli olan insanlarla ilişkilerinizi besleyin. Yaşamda üstün olmak için, siz ve diğer tarafın birbirinizi destekleyeceği sağlıklı ilişkileri sürdürmeniz gerekecektir. Nasıl en iyi arkadaş, daha iyi bir ortak veya daha iyi bir ebeveyn olabileceğinizi düşünün. Çevrenizdeki insanlara neden gerçekten değer verdiğinizi, sizi desteklediğini ve sizi sevdiğini düşünün.
   • Bu insanlar hakkındaki düşüncelerinizi yazmak faydalı olabilir. Bu insanların size getirdiği yardımı not alın. Ayrıca onlara nasıl yardım etmek ve destek olmak istediğinizi de yazın. Bu, ilişkilerinizi güçlendirmenin somut yollarını belirlemenize yardımcı olacaktır.

3. 
   

   
   Katkınızı topluluğunuza getirin. Yaşamda üstün olan dengeli, toprağa düşkün ve vicdan sahibi bir insan olmak aynı zamanda bir topluluğa dahil olmak demektir. Empatini ve şefkatini dinle. Bu nitelikleri başkalarına göstermeyi öğrenin. Bu sadece yardıma ihtiyacı olan bir kişiye değil, aynı zamanda kendinize, kendinize olan saygınıza ve dünyaya ilişkin anlayışınıza fayda sağlayacaktır. Bu daha güçlü hissetmenize ve proaktif olmanıza yardımcı olacaktır.
   • Sizi ilgilendiren alanları düşünün. Evsizler barınağında, bir çorba mutfağında, zorluk çeken çocuklar için bir programda, bir yardım kuruluşunda veya vahşi yaşam sığınağında gönüllü olabilirsiniz.Bazı teknik bilgilerinizi uygulamaya koymak isterseniz, web tasarımı, muhasebe veya vergilendirme konularında yardımınızı verebilirsiniz. Gurur duyacağınız bir yaşamı ve kişiliği geliştirirken kendinizi faydalı kılmanın birçok yolu vardır.