İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Tuzlu su çözeltisi hazırlayın
- Bölüm 2 Tuzlu su spreyi kullanma
- Bölüm 3 Burun tıkanıklığının sebeplerini anlama
Burun tıkanıklığı (burun tıkanıklığı), nazal mukoza sıvıları ile dolduğunda ortaya çıkan yaygın bir hastalıktır. Sinüslerin tıkanması ve burun salgıları (burun akıntısı) eşlik edebilir. Neyse ki, bir tuzlu su spreyi, soğuk algınlığı veya alerjiden kaynaklanan tıkanıklıklardan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Evde bir tane kolayca hazırlayabilir, daha sonra yetişkinler, çocuklar ve hatta bebekler üzerinde kullanabilirsiniz.
aşamaları
Bölüm 1 Tuzlu su çözeltisi hazırlayın
-
Malzemeyi al. Tuzlu su hazırlamak kolaydır, çünkü ihtiyacınız olan tek şey biraz tuz ve sudur. Solüsyon için deniz tuzu veya sofra tuzu kullanabilirsiniz, ancak bu maddeye alerjiniz varsa iyotsuz tuz kullanmalısınız (örn. Tuzlu su tuzu veya kaba tuz). Solüsyonu burun içinde uygulamak için küçük bir buharlaştırıcıya ihtiyacınız olacaktır. İdeal olanı 30 ile 60 ml arasında sıvı alabilecek birini bulmak olacaktır.- Bebekler ve küçük çocuklar henüz tıkanmak için burundan üfleyemezler. Nazal sekresyonları nazikçe gidermek için küçük bir kauçuk armut almalısınız.
-
Tuzlu su çözeltisini hazırlayın. Hazırlamak için birkaç parametreye dikkat etmeniz gerekiyor, suya tuz koymak yeterli değil. Suyla iyice karışması için sıvının sıcaklığını yükseltmelisiniz. Kaynatma, musluk suyunda potansiyel olarak tehlikeli mikropları da öldürür. 250 ml su kaynatın ve sadece "çok sıcak" olana kadar biraz soğumaya bırakın. Çeyrek ekleyin. c. tuzlayın ve çözmek için iyice karıştırın. Bu oranlar, tuz içeriği vücutta bulunanlara karşılık gelen bir çözelti elde etmenizi sağlar. izotonik çözelti).- İsterseniz, çözeltideki tuz konsantrasyonunu organizmanınkinden daha fazla artırabilirsiniz (hakkında konuşuruz) hipertonik çözelti). Bu tür bir çözüm, daha yüksek mukus üretimi ile daha ciddi rahatsızlıklara karşı etkilidir. Burnunuzu solumakta veya temizlemekte güçlük çekiyorsanız, hipertonik bir çözüm düşünmelisiniz.
- Hazırlamak için, bir çay kaşığı çeyrek yerine suya yarım çay kaşığı tuz koyun.
- Beş yaşın altındaki bebeklerde veya küçük çocuklarda hipertonik solüsyon kullanmayın.
-
Kabartma tozu eklemeyi düşünün (isteğe bağlı). Yarım bir c. c. Kabartma tozu, çözeltinin pH'ını ayarlamaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle çok fazla tuz içeren hipertonik bir çözelti ile burun içindeki ek sıkıntı riskini azaltır. Su sıcak olduğu sürece ekleyin ve eritmek için iyice karıştırın.- Aynı anda hem tuz hem de kabartma tozu dökün ya da bu iki öğeyi daha kolay karıştırmak için tuzla başlamayı seçebilirsiniz.
-
Sprey şişesini doldurun ve çözeltinin geri kalanını saklayın. Çözelti oda sıcaklığına ulaştığında, kullanıma hazırdır. Sprey şişesini 30 veya 60 ml solüsyonla doldurun, daha sonra buzdolabına koymadan önce kapalı bir kaba boşaltın. İki gün sonra, kalan çözeltiyi buzdolabında atın ve gerekirse tekrar hazırlayın.
Bölüm 2 Tuzlu su spreyi kullanma
-
Burnunuz her tıkandığında salin solüsyonu kullanın. Küçük şişeyi yanınızda cebinizde veya çantanızda tutmak kolay olacaktır. Bu buharlaştırıcı, burnunuzu tıkayan burun salgılarını yumuşatmalıdır. Tıkanmayı gidermek için çözeltiyi uyguladıktan sonra leke alın.- Şişeyi biraz eğin ve burun deliğine yıkadığınızda ucu kulağa doğru tutun.
- Her bir burun deliğine çözeltinin bir veya iki kez püskürtün. Sol elinizi sağ burun deliği için ve sağ elinizi sol burun deliği için kullanın.
- Uygulamadan sonra çözeltinin burnunuzdan akmasını önlemek için hafifçe eminiz. Ancak, tahrişe neden olabileceği için boğazınızdan aşağı inmemeye dikkat edin.
-
Kauçuk bir armut al. Çözümü bebeklere ve küçük çocuklara uygulamak için lastik bir ampul kullanmayı düşünün. İçerideki havanın yaklaşık yarısını boşaltmak ve çözeltiyi temizlemek için aşağı bastırın. Çocuğun başını hafifçe geriye doğru eğin ve armut ucunu burun deliklerinden birinin önüne yerleştirin. Her yöne atlayan bir bebek için zor olsa bile, her bir burun deliğine üç veya dört damla dökün, burun deliğinin iç kısmına uç ile dokunmaktan kaçının! Çözüm çalışırken başını iki veya üç dakika sabit tutmaya çalışın. -
Çocuğun burun salgılarını armutla aspire edin. Burun spreyi bir yetişkin gibi uygulayın, ancak bunun etkili olması için iki veya üç dakika bekleyin. Sonra çocuğun burnundaki salgıları nazikçe çıkarmak için bir lastik armut kullanabilirsiniz.Burun deliklerinde bunları silmek için yumuşak bir doku kullanın. Her bir burun deliği için temiz bir doku kullanmanız gerektiğini ve her tedaviden önce ve sonra ellerini yıkamayı unutmayın.- Çocuğun kafasını hafifçe geriye doğru eğin.
- İçerdiği havanın dörtte birini çıkarmak için armuğa basın, ardından yavaşça burun deliğine yerleştirin. Mukus emmek için üzerindeki baskıyı bırakın.
- Ucu burun deliğine çok fazla itmeyin. Sadece burun deliğinin altındaki mukusu çıkarmalısınız.
- Çocuk hasta olduğunda hassas ve ağrılı olabileceğinden, burun deliğinin içine dokunmaktan kaçının.
-
Hijyeninize ve armut kullanan çocuğa dikkat edin. Armut dışı kalan salgıları mendille silin ve atın. Armut kullandıktan hemen sonra ılık su ile sabunla temizlenir. Sıcak suyu içine sabunla eminiz ve bırakınız, sonra birkaç kez tekrarlayınız. Sabun olmadan temiz suyla tekrarlayın. Duvarda olabilecek kalan mukusu çıkarmak için armutu suyla döndürün. -
Günde iki ila üç kez tekrarlayın. Çok sık yapmamak için dikkatli olmalısınız. Çocuğunuzun burnu zaten ağrılı ve tahriş olmuş. Sürekli kurcalarsanız, çocuğunuz daha da acı çekebilir. İşlemi günde dört kereden fazla tekrarlamamalısınız.- Bunu yapmanın en iyi zamanı, onu beslemeden ve yemek yerken veya uyurken daha iyi nefes almasına yardımcı olmak için yatağa koymadan önce.
- Çocuğunuz çok fazla mücadele ederse, onu yalnız bırakın ve daha sonra tekrar deneyin. Yavaş yavaş gitmeyi unutma!
-
Sulu kal. Burun tıkanıklığını iyileştirmenin en kolay yolu vücudunuzu nemli tutmaktır. Bu, sümüğün daha sıvı olmasını sağlar ve bu da burnunuzdan daha kolay çıkmanıza yardımcı olur. Boğazın arkasından da geçebilir. Çok nahoş olsa bile, oldukça normal. Sıcak çay veya tavuk çorbası tüketimi, iyi nemlendirilmiş kalmak için çok yararlı olabilir.- Günde en az iki litre su için. Ateşiniz varsa veya hastalığınız kusmaya veya ishale neden oluyorsa daha da fazla içmelisiniz.
-
Burnunu yavaşça üfle. Burnunuzun derisinin aşırı kurumasını önlemek için petrol jölesi veya hipoalerjenik krem veya losyon kullanabilirsiniz. Pamuklu bir bezle uygulayın ve nazikçe burun deliklerinize yayın. Ayrıca bir nemlendirici kullanabilir ya da sadece burnunuzun altına bir miktar sıcak su kabı koyabilirsiniz. Su buharlaşır ve soluduğunuz havayı nemlendirir. Dinlen ve mümkün olduğunca rahatla! -
Bebekleri ve küçük çocukları doktora getirin. Burun tıkanıklığı bebeklerde ciddi bir problem olabilir. Nefes almayı ve beslenmeyi zorlaştırabilir. Burun spreyi işe yaramazsa, doktorunuzu 12 ila 24 saat içinde arayın.- Bebeğinizde veya küçük çocuğunuzda ateş, öksürük, nefes almada zorluk veya beslenme ile ilişkili havasız bir burun varsa hemen arayın.
Bölüm 3 Burun tıkanıklığının sebeplerini anlama
-
Bir çok olasılık düşünün. Burun tıkanıklığı birçok bozukluktan kaynaklanabilir. En sık görülenler arasında soğuk algınlığı, grip, sinüzit ve alerji bulunur. Kimyasal buharlar ve duman gibi çevresel tahriş edici maddeler de tıkanmaya neden olabilir. Bazı kişilerde, genellikle kronik rinit nedeniyle burun akıntısı ile ilgili tekrarlayan problemler vardır. -
Viral enfeksiyon belirtilerini gözlemleyin. Virüslerin tedavisi zordur çünkü vücuttaki hücrelerde yaşarlar ve çok hızlı ürerler. Neyse ki, soğuk algınlığı ve grip en sık görülen viral enfeksiyonlardır ve biraz sabırla kendilerini iyileştirirler. Bu durumda, esas olarak semptom ve istirahat tedavisi önerilmektedir. Gripten kaçınmak için, bu hastalığın ortaya çıktığı mevsim başında bir aşı almak mümkündür. Soğuk algınlığı ve grip belirtilerinden bazıları şunlardır:- ateş
- burun tıkanıklığı veya burun akıntısı
- açık, yeşil veya sarı burun salgıları
- boğaz ağrısı
- öksürme ve hapşırma
- yorgunluk
- kas ağrısı ve baş ağrısı
- akan gözler
- influenza'nın başka semptomları vardır: yüksek ateş (39.9 ° C'nin üzerinde), bulantı, üşüme ve iştahsızlık
-
Bakteriyel enfeksiyonlara karşı antibiyotik alın. Bakteriyel enfeksiyonların ateş dahil birçok semptomu olabilir. Birçoğu doktor veya laboratuvar testiyle teşhis edilebilir. Doktor daha sonra en yaygın bakterilerin bazılarını tedavi etmek için antibiyotik verebilir. Bağışıklık sisteminizin enfeksiyonun geri kalanıyla savaşmasına izin vererek bakterileri öldürürler veya üremelerini önlerler.- Kendinizi daha iyi hissetseniz bile, daima sonuna kadar antibiyotik tedavisi alın. Doktorunuz tarafından önerilen sürenin bitiminden önce almayı keserseniz, enfeksiyonun geri dönmesine neden olabilirsiniz.
-
Sinüzit belirtileri için dikkat edin. Sinüzit, sinüslerin şişmesi ve şişmesi durumunda ortaya çıkan ve mukus birikmesine neden olan bir durumdur. Soğuk algınlığı, alerji veya bakteri veya mantar enfeksiyonu neden olabilir. Utanç verici olsa bile, evde doktora gitmeden tedavi etmek mümkündür. Antibiyotikler genellikle daha ciddi sinüs enfeksiyonları için reçete edilir. İşte belirtilerden bazıları:- boğazda sıklıkla bulunan kalın sarı veya yeşil mukus
- burun tıkanıklığı
- gözler, yanaklar, burun ve alnın etrafında ağrı ve şişlik
- zerafet duygusu ve azalan tat
- öksürük
-
Evinizdeki ışıkların çok parlak olmadığını kendinize sorun. Parlak ışıklar, burun tıkanıklığının yaygın bir nedenidir. Gözler ve burun birbirine bağlıdır, bu nedenle göz yorgunluğu burun boşluğunu da etkileyebilir. Burnunuzun dışarı çıkıp çıkmadığını görmek için evde veya işteki ışıkların parlaklığını azaltmayı deneyin. -
Alerji testi yapın. Burun tıkanıklığı, farkında olmadığınız bir alerjik reaksiyonun sonucu olabilir. Kronik veya şiddetli burun tıkanıklığınız varsa, özellikle kaşıntı, hapşırma ya da alerjileriniz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla alerji testi için randevu alın. Doktor size cildinize az miktarda ortak alerjen enjekte edeceği bir test yapacaktır. Alerjisi olan bir şeyi enjekte ettiği noktalar, bir sivrisinek ısırığı gibi hafifçe şişecektir. Bu, bir tedavi (örneğin oral veya nazal veya hatta enjeksiyonlar gibi bir ilaç) bulmanızı veya söz konusu alerjenlerden kaçınmanızı sağlar. İşte en yaygın alerjenlerden bazıları:- akarları
- süt, soya, baharat, deniz ürünleri ve koruyucu maddeler gibi bazı yiyecekler
- polen (saman nezlesine neden olur)
- lateks
- kalıp
- yer fıstığı
- hayvan kılı
-
Çevrenizdeki tahriş edici ürünleri ortadan kaldırın. Her soluduğunuzda ve soluduğunuzda, çevrenizdeki maddeleri burnunuza çekersiniz. Etrafınızdaki hava bir burun tahriş kaynağıysa, ortamınızda değişiklik yapmanız gerekir. İşte en yaygın tahriş edici bazıları:- sigara dumanı
- egzoz gazları
- parfümler
- kuru hava (nemlendirici satın alın)
- sıcaklıktaki ani değişiklikler
-
Doktorunuza ilaçlarınızı sorun. Burnunuzla ilgili olmayan bir durumu tedavi etmek için ilaç kullanıyor olabilirsiniz, ancak yan etkilerinden biri burun tıkanıklığıdır. Doktorunuza şu anda aldığınız reçeteli ve reçetesiz ilaçların bir listesini verin.Bunlardan herhangi biri tıkanıklığa neden olursa, alternatif bir tedavi önerebilir. Bu, aşağıdaki ilaçların durumudur:- yüksek tansiyona karşı ilaçlar
- dekonjestan spreylerin aşırı kullanımı
- uyuşturucu bağımlılığı
-
Olası bir hormonal değişim düşünün. Hormonlar vücuttaki birçok işlevi kontrol eder ve çoğunu etkileyebilir. Bir değişim veya hormonal bozukluk, normalde burnunuzdaki mukusu temizleme yeteneğinizi etkileyebilir. Hamileyseniz, tiroid rahatsızlığınız varsa veya anormal hormonal değişikliklerden şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu hormonal dalgalanmaları kontrol etmenize ve tıkanıklığınız üzerindeki etkiyi azaltmanıza yardımcı olabilir. -
Anatomik problemleri bulmak için muayene olun. Bulaşmanın herhangi bir enfeksiyon, ilaç ya da hormonal değişiklikten kaynaklanmadığı muhtemeldir. Burun boşluklarının anatomisinin bir sonucu olabilir. Doktorunuzdan tıkanıklığı kontrol edebilecek bir uzman hakkında tavsiye isteyin. Bu, nefes alıp vermenize engel olan fiziksel bir anomalinin sonucu olup olmadığını bilmenize yardımcı olur. İşte en sık görülen anatomik bozukluklardan bazıları:- septumun sapması
- burun polipleri
- faringeal bademcikler büyütme
- burunda yabancı bir cisim var
- Çocuklarda daha sık görülür ve bu koku ve genellikle tek bir burun deliğinde bulunan kalın salgılara neden olur.