İçerik
- aşamaları
- Bölüm 1 Geçişi hazırlama
- Bölüm 2 Bir terapistle tanışın
- Bölüm 3 Cerrahi olmayan tedavileri alma
- Bölüm 4 Cerrahi tedavi alma
- 5. Bölüm Yasal prosedürlere uyun
Erkekten kadına geçiş yapmak ya da trans kadın olarak tanınmak kişisel ve eşsiz bir yolculuktur. Geçiş yapmanın "iyi" veya "kötü" bir yolu yoktur. Bazı translar seks atama ameliyatı yapmayı tercih ederken, diğerleri hormon replasman tedavisi kullanmayı tercih ediyorlar. Geçiş, ne kadar karmaşık olursa olsun, uzun, riskli ve maliyetli bir süreçtir, ancak buna değer! Dikkatli olun ve sizi destekleyen arkadaşlar ve aile üyeleriyle çevrili olduğunuzdan emin olun.
aşamaları
Bölüm 1 Geçişi hazırlama
- Geçiş yapma kararınızı düşünün. Bir trans kişi olduğunuzu, doğumda kendisine tahsis edilen türle özdeşleşmeyen bir kişi olduğunuzu kabul edin. Geçiş geri dönüşü olmayan, riskli, zaman alıcı ve masraflı bir süreçtir. Bu süreci izlemeye karar vermeden önce, kararınız hakkında dikkatlice düşünmek için zaman ayırın. Bir günlük tut. Güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya bir destek grubu üyeleriyle görüşün.
- Trans kişiler için destek grubu bölgenizde yaşamıyorsanız, çevrimiçi bir destek grubuna katılın.
- Bunu yakın zamanda düşünürseniz, olasılığı her açıdan gözlemlemek için zaman ayırın. Herhangi bir fiziksel geçişten önce sosyal değişimle başlamaya çalışın.
Biraz araştırma yap. Geçiş süreci hakkında mümkün olduğunca çok şey okuyun ve öğrenin. Sürecin faydaları, riskleri ve maliyetleri hakkında bilgi edinin. Farklı prosedürler hakkında biraz araştırma yapın, ayrımcılıkla yüzleşmeye hazırlanın ve tüm geçişin toplam maliyetini değerlendirin. Sorulması gereken birçok bilgi kaynağı var. İnterneti kullanın: "LGBT", "kadın erkeğe" ve "transseksüel" anahtar kelimelerini kullanın. Kütüphanede kitap ve dergileri bulun, katalogda konuya göre arayın. Destek grubunuzun üyeleri başka önerilerde bulunabilir. Onları iyi bilgi kaynakları olarak düşünün.- Her geçiş bireye özgü ve kendine özgüdür. Örneğin, bazı insanlar tüy dökücü terapi gerektirir, diğerleri de hormon replasman tedavisinden sonra meme implantlarını yerleştirmeyi seçebilir. Tüm tıbbi prosedürleri uygulamak istemeseniz bile, tüm süreci anlamanız çok önemlidir. Bu bilgi bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaktır.
-
Sevdiklerinize gelmelerini sağlayın. Çıkmanızın ne zaman, nerede ve nasıl yapılacağına karar vermek çok streslidir! Geçiş gibi, ortaya çıkma her bireye özgüdür. Bunu yapma şeklin sana uygun olan olmalı! Bire bir yapmakta kendinizi rahat hissederseniz, özel olarak herkese açıklayın. Aynı anda birden fazla kişiye reklam vermeyi tercih ederseniz, ailenizi ve arkadaşlarınızı toplayın. Tanıdığınız herkese kesinlikle duyurmak gerekli değildir. Size en yakın olanlara dürüst olun. Hikayeni paylaş. Destek isteyin Haberleri kabul etmeleri için onlara zaman ve yer verin. -
LGBT + ile arkadaş (lar) olun. LGBT + arkadaş ağı kurmanız size yardımcı olabilir. Size heteroseksüellerin size sunamayacakları görüş ve önerilerini verebilirler. Şu anda neler yaşadığınızı deneyimleyen insanlarla tanışın. -
Süreci başlatın ve paradan tasarruf edin. Hastane ekipleri tarafından izlenmemeyi tercih ederseniz geçişin yapılması çok pahalı olabilir. Karşılıklı olarak terapi, hormon replasman tedavisi, epilasyon, meme büyütme ve vajinoplasti masraflarını karşılayıp karşılamadığını sorun.Planınız yoksa bu masrafları karşılamıyorsa panik yapmayın! Üstün yetenekli bir arkadaşınızın yardımıyla bir bütçe yapın ve bir tasarruf planı hazırlayın. Sürecin maliyetlerini değerlendirdikten sonra, düşülebilirlerin maliyetini karşılamak için bir kenara para koymaya başlayın.- Amerika Birleşik Devletleri'nde, ortalama olarak, bir vajinoplasti maliyeti 18 000 € ve lazer epilasyon saat başına 22 € ile 135 € arasında değişebilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde hormon replasman tedavisi aylık 4 ila 75 € arasındadır. Unutmayın, bu tedavi hayatınız boyunca sürecek.
- Geçişin süresi ve süresi finansal durumunuza bağlı olabilir.
-
Fiziksel bir eğitime başlayın. Kadın sesinizi trans kadınlara uygulayın. Hormon replasman tedavisine başlamadan önce, egzersize başlayın. Hormon tedavisi sırasında kilo vermek çok zor! Sesini de kullanmaya başla. Sizin için doğru yüksekliği, tonu ve dişil rezonansı bulmaya çalışın. Sesinizin kaynağını göğsünüzden başınıza aktarmayı, diğer bir deyişle bir falsetto sesini veya Minnie Mouse gibi konuşmayı deneyin. Bu alıştırmada ustalaşırken, egzersiz seslerinin karmaşıklığını arttırın, örneğin ses tellerinin ve Adem'in elmasının çevresindeki kasları kontrol ederek.- İki parmağınızı Adem'in elmasının altına yerleştirip konuşarken yukarı kaldırarak sesiniz daha yüksek olacaktır. Zamanla, Adam'ın elmasını kendi çizmesi için kaslarına öğret.
Bölüm 2 Bir terapistle tanışın
-
Sertifikalı bir terapist arayın. Dünya Transseksüel Sağlığı Derneği'nin standartlarına göre, hormon tedavisine başlamadan ya da ameliyat olmadan önce bir cinsiyet terapistine başvurmanız gerekir. LGBT topluluğunda arkadaşlarına sor. Transseksüel ve transseksüel insanlarla deneyime sahip bir terapist bulmak için interneti araştırın. Kendinizi rahat hissetmenizi sağlayacak bir terapist ile konuşun.- Potansiyel terapist müşterileri ile ücretlerini, uygulamalarını, eğitimlerini ve açıklıklarını kontrol edin.
- Sizi ilgilendiren terapiste bir sürü soru sorun. Ona cinsiyet terapilerine ne kadar ilgi duyduğunu ve hastalarının kaç tanesinin hormon tedavisi veya ameliyatı yapma izni aldığını sorun.
- Hormon tedavisinin sizin için yapacağı değişiklikleri anladığınızı ve başlatmayı kabul ettiğinizi doğrulayan bir belge imzalamanız gerekecektir. Bir endokrinologun, böbrek ve karaciğerinizin gerektiğinde tedaviyi destekleyebileceğini doğrulaması gerekecektir.
- Terapist sizin için ideal bir aday gibi görünmüyorsa, başka biri için değişmekten korkmayın!
-
Teşhis al. Toplantılarınız boyunca, terapist kişisel durumunuzu değerlendirecek ve tanı koyacaktır. Sürekli cinsel organınızın iğrenme belirtileri, biyolojik cinsiyetinizin belirtilerini gizlemek için yakıcı bir istek veya cinsiyetinizin cinsiyet kimliğinizle eşleşmediğinden emin olmak gibi sürekli bir şekilde yaşadığınızı belirlerseniz, kesinlikle cinsiyet kimliği bozukluğu tanısı.- Bu belirtiler en az 6 aydır mevcut olmalıdır.
- Terapistinize ve kendinize karşı dürüst olun.
- Cinsiyet kimliği bozukluğundan muzdarip olmak, hasta veya anormal olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece doğumda size verilen türden memnun olmadığınız anlamına gelir. Bu, doktorların istediğiniz ilaçları, tedavileri veya ameliyatları almanıza yardımcı olmak için yazmaları gereken bir tanıdır.
- Bir cinsiyet kimliği bozukluğu mutlaka üzgün olduğunuz anlamına gelmez. Depresyonda ya da endişeli hissediyorsanız, terapistinize söyleyin. Ruh halinin tedavisi de size iyi gelebilir.
-
Bir tedavi planı hazırlayın. Bir cinsiyet kimliği bozukluğu teşhisi konulduktan sonra, terapistiniz size tedavi için farklı seçenekler sunacaktır. Tedavinin amacı, hissetme şeklinizi değiştirmek değil, bu duyguları kabul etmenize ve sıkıntılarınızı gidermenize yardımcı olmaktır. Uzun süreli bir tedaviye ek olarak, terapistiniz bir pratisyen hekim veya endokrinolog tarafından yönetilecek olan hormon replasman terapisine başlamanızı önerebilir.- Henüz tüylü değilseniz, terapist ergenliği durduran ilaçları reçete edebilir.
-
Sosyal geçişi tamamla. Bir cinsel yeniden atama ameliyatı almak istiyorsanız, terapist anlaşmasını ifade etmeden önce sosyal geçişinizi tamamlamanız gerekir. Bu geçiş döneminde, bir ya da iki yıl boyunca cinsiyet kimliğinize göre yaşamalısınız. Bu, hayatı bir kadın olarak deneyimlemenizi sağlayacaktır. Giyinmek, işe gitmek, aile toplantılarına katılmak, fiziksel egzersiz yapmak ve bir kadın gibi alışverişe gitmek zorundasın. Tüm bu sosyal durumları deneyimledikten sonra, terapistiniz seks atama ameliyatının sizin için iyi bir seçenek olup olmadığını belirleyecektir.- Toplumsal geçiş süresince hormonları almaya devam edin, vücudunuzu ve yüzünüzü toplayın ve kadınsı sesini uygulayın.
Bölüm 3 Cerrahi olmayan tedavileri alma
-
Hormon replasman tedavisi alın. Hormon tedavisinin amacı sizi vücudunuzla daha rahat hale getirmektir. Hormonlar vücudunuzu cinsiyet kimliğinizle daha tutarlı kılmak için değiştirecektir. Bir kadına geçen bir erkek olarak, endokrinoloji uzmanı veya doktor yok edici tedaviye dayanarak tedavi önerecektir. Hormonal tedaviniz konusunda gayretli olmalısınız. Bir kez başladıktan sonra, seks yeniden atama ameliyatı olsa bile, tedavi asla durdurulmamalıdır. Hormonal replasman tedavisi vücudu büyük ölçüde değiştirir ve bazıları için cinsiyet kimliği bozuklukları için yeterli bir terapi olabilir. Bununla birlikte, hormon replasman tedavisi ellerin boyutunu veya ses perdesini değiştirmez. Testisler küçülecek, fakat kaybolmayacak. Sonuç olarak, birçok insan kendileri için işe yarayan sonuçlar alabilmek için ek tedavilere ihtiyaç duyacaktır.- Hormon replasman tedavisinin riskleri hakkında bilgi edinin. Kaslarınızın küçüldüğünü ve yağ dokularınızın yeniden dağıldığını görebilirsiniz. Tıbbi gözetim olmadan, hormon almak karaciğer hasarına neden olabilir. Tıbbi tedaviyi kendiniz modifiye etmek veya başlatmak için asla inisiyatif almayın.
- Daima mümkün olan en düşük miktarda hormonu alın. Çok fazla hormon alırsanız, süreci yavaşlatabilir.
- Doktorunuz veya endokrinolog, hormon terapinizi denetlemelidir. Düzenli tıbbi randevular planlayın.
-
Biraz epilasyon yapın. Lazer epilasyonu ağrılı ve pahalıdır. Aynı zamanda çok zaman alan bir tedavidir. Tüy dökücü tedavilere mümkün olan en kısa sürede başlayın. Sakaldan tamamen kurtulmak 100 ila 400 saat sürebilir. Ayrıca kollarınızı, sırtınızı, göğsünüzü ve bacaklarınızı sökülmüş olarak da alabilirsiniz. Seks yeniden atama ameliyatı yapmayı planlıyorsanız, skrotumunuzu çıkarmanız gerekir. -
Ses terapisinde bir değişiklik başlat. Hormon replasman tedavisi sesinizin perdesini değiştirmeyecek, ancak yine de üzerinde bir etkiye sahip olacaksınız. Yeni ses tonunuz için mükemmel ses tonunu, rezonansı ve eğimi bulmak için bir konuşma terapistiyle birlikte çalışın. Konuşma terapisti, ses tonunuzun yanı sıra artikülasyonunuzun ritmini değiştirmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, "fakir küçük", "kalbim" veya "sevgili, canım" gibi kelime hazinelerinize daha kadınsı ifadeler ve terimler eklemenize yardımcı olabilir.- Bir dil uzmanıyla konuşamayacaksanız, size yardımcı olacak birçok çevrimiçi kaynak bulabilirsiniz! Ayrıca, satın alabileceğiniz ve herhangi bir dizi egzersizde size rehberlik edecek birkaç disk ve video bulunmaktadır. Çevrimiçi ücretsiz uygulamalar ve videolar bile var!
- Sesini değiştirmek çok sabır ve pratik gerektirir. Sesiniz zevkinize gelmeden 6 ay ile 1 yıl arasında sürebilir.
Bölüm 4 Cerrahi tedavi alma
-
Tiroid kıkırdak azaltma ameliyatı düşünün. Appledem elmasının azaltılması basit ve gezici bir müdahale ile gerçekleştirilir. "Kondrolarengoplasti" adı verilen bu ameliyat, kıkırdak labaratuarında erkek görünümünü azaltır. -
Meme implantasyonu düşünün. Hormon replasman tedavisi göğsünüzü yağlandıracak. Çoğu trans kadını A fincan memesi vardır, eğer daha büyük bir memeye sahip olmak istiyorsanız, göğsünüzün görünümünü ve şeklini iyileştirecek meme implantı ameliyatını düşünün.- Meme implantasyonunun, toksin sızıntısı gibi riskleri içeren bir prosedür olduğunu unutmayın. Meme implantları edindikten sonra, bunları çıkarmanız önerilmez: göğsünüzün görünümü olabilir. Transplantasyona başlamadan önce doğru kararı verdiğinizden emin olun.
-
Bir yüz feminizasyon ameliyatı düşünün. Bu ameliyat, eril özelliklerinizi daha hassas dişil özelliklere dönüştürmenize yardımcı olacak çeşitli prosedürleri içerir. Çenenizi çok kare veya burnunuz çok geniş olarak rötuşlamayı seçebilirsiniz. Bunun yerine saçın doğum çizgisini veya dudaklarınızın çevresini taşımayı tercih edebilirsiniz. Eril özelliklerin feminizasyonu bir kadının havasını almanıza yardımcı olacaktır. Estetik cerrah, arzu ettiğiniz kadınsı ve zarif görünümü elde etmenize yardımcı olacaktır.- Adam elmanın boyutunu düşürmek için birçok kişi bu ameliyattan yararlanır.
-
Vajinoplasti düşünün. Bu cerrahi işlem sırasında, cerrahlar penis ve skrotal dokularınızı vajina, klitoris ve dudaklara dönüştürür. Bu ameliyattan sonra, cinsel organların kadınsı bir yönü olacak. Hatta seks ve orgazm bile olabilirsiniz. Bu müdahale geri döndürülemez.
5. Bölüm Yasal prosedürlere uyun
-
Adını seç ve değiştir. Kadın olarak kişiliğinizi temsil eden bir isim seçin. Adınızı değiştirmek, zaman ve sabır gerektiren bir işlemdir. Erken başla. İlk önce, bölge mahkemesinin aile mahkemesi hakimi ile isim değişikliği talebinde bulunun. Aradığınızda, gerekli tüm yasal belgeleri sunun. Belgeleriniz düzenliyse, hakim adınızın resmi olarak değiştirilmesini emretmelidir. Görünümden sonra mahkeme kararının orijinal kopyalarını satın alın. Yasal ad değişikliği işleminin geri kalanında bu belgelere ihtiyacınız olacak.- Süreç bir ülkeden diğerine değişebilir.
- Erken başla!
-
İşe geçiş için hazırlanın. Transseksüel veya transseksüel çalışanların haklarıyla ilgili işvereninizin politikalarını araştırın. Geçişinizi tamamlamadan önce amirinize ve İnsan Kaynakları ofisi temsilcisine hayatınızda yaptığınız değişiklikler hakkında bilgi verin. Sorun yaşarsanız, tepki vermenize yardımcı olmak için ayrımcılık konusunda uzmanlaşmış bir avukata veya LGBT topluluğunun bir üyesine danışın. Savaşın buna değip değmeyeceğini yargılamak sizin elinizde olacak! -
Kendinizi ayrımcılıktan koruyun. LGBT topluluğunun kaynakları, özellikle trans kadınlar için olanlar hakkında bilgi edinin. Yerel yardım merkezleri ve destek grupları ile tanışın. Ayrımcılığa uğradığınızı düşünüyorsanız, ailenizden, ailenizden veya aktivistlerden yardım isteyin. Cesur olun ve çevrenizdeki kişilerin ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlamasına izin verin.
- Geçiş yapmak için asla geç değildir. Artık bir yetişkin olsanız bile, geçişi yapabilir ve harika görünebilirsiniz!
- Göğüsleriniz ve meme uçlarınız bir süre şişecek, ağrı bir kişiden diğerine değişecektir. İyice yediğinizden ve ilacınızın en iyi etkilerinin tadını çıkarmak için bir diyete girmediğinizden emin olun.
- Bunu yapmak için tıbbi talimat almadıysanız, hormon replasman tedavisi almayı asla bırakmayın. Tedaviye başlamak ve durdurmak, endokrin sisteminizde ciddi hasara neden olabilir.
- Eğer kesinlikle kendi kendine ilaç almayı seçmeniz gerekiyorsa (bu önerilmez, ancak bazı transseksüel insanlar için, finansal sorunlar nedeniyle tek seçenek budur), bazı kapsamlı araştırmalar yapın.